Élever la conscience par la respiration

Dans ce master class du Reboot challenge, je reçois Annie Langlois. Nous y avons exploré l’art de la respiration ainsi que la puissance de la respiration somatique pour gérer nos émotions.  La respiration est un outil clé pour réguler nos états émotionnels, grâce à des pratiques telles que la cohérence cardiaque entre autre!  Annie nous invite à la connexion spirituelle si on le souhaite. Par exemple en demandant « Permets-moi, la source, d’inspirer ta lumière ». Cela est puissant et permet de se nourrir de belles énergies.  Elle a mis en lumière comment la respiration élève notre conscience parmi d'autres méthodes aussi! N’hésitez pas à suivre Annie Langlois sur ses réseaux sociaux pour en savoir plus. Merci d'avoir participé à ce master class. Continuez à respirer consciemment et à rayonner votre lumière intérieure. Son site internet : https://annielanglois.com/ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCNgNH1ANcpUKzpXBygquSFw Son Instagram : instagram.com/annielangloisyoga Sa page Facebook : facebook.com/annielangloisyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.