Эмоциональное выгорание: как распознать и преодолеть

В этом эпизоде мы поговорим об эмоциональном выгорании – состоянии, которое может застать врасплох даже самых стойких людей. Мы обсудим признаки выгорания, его причины и, самое главное, эффективные стратегии восстановления сил и возвращения к полноценной жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как распознать первые сигналы выгорания и найти путь к эмоциональному балансу и благополучию. Спикеры: Яна Кальней - тренер по эмоциям, коуч, практикующий психолог, автор трансформационных игр, блогер, спикер, основатель онлайн-школы 42 Feelings по эмоциональному стретчингу https://love-live-life.ru/yana_kalney Татьяна Левина - кризисный психолог, сексолог, регрессолог Телеграм: @madness_tl