PODCAST · leisure
Со здравым смыслом
by Анастасия Смирнова
Добро пожаловать в мир подкастов о психологии - место, где твои умные мысли и душевные вопросы будут находить свое отражение. Здесь ты сможешь найти ответы на самые глубокие вопросы о человеческой натуре, разобраться в себе и окружающих, а также получить порцию забавных и неожиданных фактов из мира психологии.С помощью этого подкаста ты сможешь расширить свои знания о различных направлениях психологии - от классических теорий до самых современных исследований. И все это будет представлено с юмором и легкостью, чтобы учиться было еще приятнее!Не упусти возможность окунуться в увлекательный мир подкаста о психологии. Готов ли ты к нашему первому эпизоду? Приготовься к интеллектуальным вылетам и комическим поворотам - это будет нечто!Связь с нами:ВКонтакте: https://vk.com/spb_no_conflictИнстаграм: https://www.instagram.com/livelife_psy/Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCCZhl7A5Y4NY_61Cd-el0lgТелеграм: https://t.me/algebra_vzaimootnosheniiСайт: https://64d4c894a7f02.site123.m
Episodes
-
Личность растёт и достигает цели
Вы когда-нибудь задумывались, что такое личностный рост? Это не просто модное слово, это целый путь, на котором ваша личность раскрывается, становится сильнее, а цели, которые казались недостижимыми, начинают покоряться одна за другой! В нашем новом выпуске мы поговорим о том, как запустить этот...
-
Как выражать чувства?
Знаете это ощущение, когда радость переполняет, а сказать об этом стесняешься? Или когда грустно, но ты "должен быть сильным"? А что, если давать волю своим эмоциям — это не слабость, а невероятная сила? В нашем новом выпуске "Важность выражения эмоций" мы исследуем, почему умение говорить о…
more -
Как перестать жить чужим сценарием и вернуться к себе?
В этом выпуске разберёмся, что такое психологический сценарий — и почему так легко прожить не свою жизнь. Вы узнаете, как мы с детства подстраиваемся под ожидания других, как незаметно оказываемся в чужих ролях и почему даже успех не приносит удовлетворения. Мы поделимся признаками того, что вы...
-
Конфликты в отношениях: боль, точка роста или сигнал к побегу?
В этом выпуске говорим честно: почему мы ссоримся с близкими? Как отличить здоровый конфликт от абьюза? Что делать, если партнёр не умеет слышать? И можно ли вообще жить вместе без ссор? 💭 Мы разбираем реальные сценарии, делимся опытом и инструментами, которые помогают не разрушать, а строить....
-
Ментальное здоровье
Скажите, как часто в потоке ежедневных задач, дедлайнов и новостей вы останавливаетесь, чтобы спросить себя: "А как я себя действительно чувствую внутри? Что у меня на душе?" В нашем стремительном мире легко упустить из виду то, что определяет качество нашей жизни – ментальное здоровье. Сегодня…
more -
Что делать, если я не справляюсь с жизнью?
Сегодня мы затронем важную, но порой непростую тему — что делать, если кажется, что жизнь становится непосильной? Чувство беспомощности, перегрузка, тревога — все эти эмоции знакомы многим из нас. Но что важно помнить в такие моменты? Как найти силы и не сдаваться? В этом выпуске мы обсудим, что...
-
Сепарация
Сегодня мы поговорим о важной и порой непростой теме — сепарация. Как помочь ребенку стать самостоятельным, как научиться доверять его решениям и при этом не потерять эмоциональную связь? Ведь сепарация — это не просто момент физического отделения, это процесс, в котором родитель и ребенок учат...
-
Внутренняя опора
В жизни каждого из нас бывают моменты сомнений, страхов и неопределенности. Но как оставаться уверенным в себе, несмотря на внешние обстоятельства? Как найти ту самую точку опоры, которая поможет не терять равновесие, даже когда всё вокруг кажется нестабильным? В этом подкасте мы поговорим о...
-
Эмоциональное выгорание: как распознать и преодолеть
В этом эпизоде мы поговорим об эмоциональном выгорании – состоянии, которое может застать врасплох даже самых стойких людей. Мы обсудим признаки выгорания, его причины и, самое главное, эффективные стратегии восстановления сил и возвращения к полноценной жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы…
more -
Как справиться с созависимыми отношениями?
В этом эпизоде мы поговорим о том, как распознать и преодолеть созависимые отношения, которые могут быть как источником страданий, так и возможностью для роста. Мы обсудим признаки созависимости, стратегии выхода из таких отношений и способы построения здоровых связей с собой и другими....
-
Самоценность: как полюбить себя?
В современном мире нас часто оценивают по достижениям, внешности или соответствию чужим ожиданиям. Но что происходит, когда внутренний голос становится самым строгим критиком? Как перестать искать одобрение со стороны и начать по-настоящему ценить себя? В этом выпуске мы поговорим о самоценности…
more -
Как перестать быть жертвой?
Как перестать быть жертвой и взять ответственность за жизнь в свои руки? Подкаст ведут когнитивно-поведенчесский психолог Дмитрий Майский и Татьяна Запольских. Дмитрий и Татьяна делятся личным опытом, историями о жертвах, как люди приходят к позиции жертвы, почему это бывает немного выгодно. И...
-
Лучшее поведение в конфликте
Сегодня мы говорим о том, как конфликты могут стать не разрушительным опытом, а ступенью к взаимопониманию и развитию отношений. Почему мы так боимся ссор? Как найти баланс между выражением своих чувств и уважением к оппоненту? И какие стратегии помогут превратить конфликт в конструктивный…
more -
Как психолог может помочь в консультировании и как происходят изменения
Сегодня мы погрузимся в мир психологического консультирования и раскроем важный вопрос: как именно психолог может помочь? Мы поговорим о том, как строится процесс работы с клиентом, какие инструменты используют специалисты и что лежит в основе изменений, которые происходят в жизни человека. Вы...
-
Страхи и фобии: откуда берутся и как справиться?
Сегодня мы погружаемся в одну из самых интересных и порой пугающих тем — страхи и фобии. Почему мы боимся высоты, темноты или выступлений перед публикой? Как различить обычный страх от настоящей фобии? И самое главное — как научиться справляться с тем, что вызывает у нас тревогу? Вместе с нашими...
-
Самоценность - почему мы часто себя обесцениваем?
Самоценность - почему мы часто себя обесцениваем? Разобрали следующие вопросы: 1. Что такое самоценность и чем она отличается от самооценки 2. Какие факторы влияют на самоценность 3. Почему же мы так часто обесцениваемся себя 4. Привели примеры из жизни и практики 5. Как раскрыть свою ценность 6....
-
Как пережить расставание?
В этом подкасте с психологами Данилой Толмачевым и Екатериной Синицыной поговорим о том, как пережить расставание и обрести внутренний покой. Это может быть очень сложно, но мы уверены, что каждый из вас может найти свой путь к внутреннему покою и гармонии. В этом подкасте мы расскажем о том,...
-
Искусство поддержки себя и его влияние на детей
🎧 Сегодня мы поговорим о том, что часто остаётся за кулисами нашей повседневной жизни, — искусстве поддержки себя. Как часто мы забываем, что внутреннее равновесие и умение заботиться о себе напрямую влияют не только на наше состояние, но и на наших детей. Спикеры: Марина Ястребова - детский и...
-
Как найти своё предназначение?
Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: «Боязнь перемен: как преодолеть страх и начать менять жизнь?» Мы ищем ответы в работе, увлечениях, отношениях, но не всегда понимаем, куда двигаться дальше. Почему поиск себя так важен? И что делать, если ответа не видно на горизонте? В этом выпуске…
more -
Ресурсное состояние
Сегодня мы поговорим о том, что такое ресурсное состояние, почему оно так важно для нашей жизни и как его можно достичь даже в условиях стресса и постоянной занятости. В этом выпуске мы разберем: Признаки того, что вы находитесь (или не находитесь) в ресурсном состоянии. Практики, которые…
more -
Как продать себя на собеседовании?
Как продать себя на собеседовании и нужно ли это делать? Подкаст ведут когнитивно-поведенчесский психолог Дмитрий Майский и Бизнес-коуч и карьерный консультант Елена Гинзбург. Дмитрий и Елена обсуждают варианты поведения на собеседовании и говорят о том как системно подойти к выбору места работы…
more -
Как не обращать внимание на критику?
Поговорим почему люди высказывают негативное мнение в адрес других. Раскроем как критика показывает слабые места человека, как негативное мнение может повлиять на личностный рост. Как правильно реагировать на критику и когда она в конструктивном русле может быть в помощь. Спикеры: Наталья…
more -
Подростки - что это за явление и где у них кнопка?
Сегодня мы затронем одну из самых волнующих и загадочных тем для родителей — подростковый возраст. Кто они такие, эти подростки? Почему кажется, что они живут в своем мире, и как понять, что на самом деле происходит у них в голове? Мы поговорим о том, почему подростки такие разные, но при этом...
-
Как вернуть страсть в отношениях?
В отношениях, как и в любой другой сфере жизни, важен не только старт, но и поддержание огня. Время от времени страсть может угасать, и это абсолютно нормально. Но как вернуть те самые искры, которые когда-то согревали? В сегодняшнем выпуске мы разберём, что может стать причиной охлаждения, и...
-
Осенняя хандра
Сегодня мы поговорим о том, что знакомо каждому — осенней хандре. Когда дни становятся короче, а погода серой, многие из нас испытывают нехватку энергии и грусть. Но как справиться с этой волной тоски? Какие способы помогут поднять настроение и вернуть радость в каждый день? Спикеры: @tanyza_psy...
-
Критика
В мире, где мнения окружающих могут сильно влиять на наше восприятие себя и своей работы, умение правильно воспринимать и обрабатывать критику становится настоящим искусством. Мы поговорим о том, как отделять полезные советы от негативных эмоций, как использовать критику для личностного роста и...
-
Баланс работы и отдыха
Сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем современности — как совмещать работу и личную жизнь без выгорания. В нашем быстром и напряжённом мире важно находить баланс между карьерными достижениями и личными удовольствиями. Мы поделимся полезными советами, личными историями и практическими...
-
Как стать увереннее в себе?
Сегодня мы погрузимся в одну из самых актуальных тем современности — уверенность в себе. Каждый из нас сталкивается с моментами неуверенности, будь то на работе, в отношениях или в повседневной жизни. Как же развить эту важную качество и научиться чувствовать себя более уверенно? Мы обсудим...
-
Что такое счастье?
В сегодняшнем выпуске нашего подкаста мы погрузимся в одну из самых загадочных и глубоких тем — что такое счастье? Каждый из нас по-своему понимает это чувство: для одних оно заключается в простых радостях повседневной жизни, для других — в достижениях и признании. Мы обсудим различные…
more -
Кто такой взрослый?
Что значит быть взрослым? Это только возраст или что-то большее? Мы обсудим, как общество, культура и личные переживания формируют наше восприятие взрослости. Присоединяйтесь к нам, чтобы исследовать этот интересный и многослойный вопрос, и, возможно, вы найдете новые грани своего собственного...
-
Кризис идентичности
Сегодня в нашем подкасте мы погрузимся в одну из самых захватывающих и в то же время сложных тем — кризис идентичности. Этот внутренний конфликт, когда мы задаёмся вопросами о том, кто мы есть на самом деле, что мы представляем собой в этом мире и как мы видим своё место в жизни, может быть как...
-
Травма отвержения
Сегодня мы поговорим о травме отвержения — глубоком и болезненном переживании, которое может затрагивать нас в самых разных сферах жизни, будь то отношения, работа или социальные взаимодействия. Понимание корней этой травмы и способов её преодоления может помочь нам стать более уверенными в себе…
more -
Никто никому ничего не должен
"Никто никому ничего не должен" Как часто мы сталкиваемся с ожиданиями и требованиями со стороны окружающих? Как часто сами предъявляем претензии к другим? Но что, если за всеми этими долгами скрывается более глубокое понимание свободы и личной ответственности? Сегодня мы постараемся разобраться,...
-
Важность договорённостей в отношениях
В любом взаимодействии, будь то семейные, романтические или профессиональные отношения, ключевым фактором является ясное понимание ожиданий и обязательств друг к другу. Сегодня мы исследуем, как установление и соблюдение договоренностей способствуют созданию здоровых, устойчивых и гармоничных...
-
Что делать с тревогой?
Всем нам знакомы моменты, когда тревога захватывает нас полностью, мешая ясно мыслить и действовать. Это подкаст со здравым смыслом и сегодня мы разберем, какие стратегии помогают справиться с сильной тревогой и восстановить эмоциональное равновесие. Спикеры: @club221620552 (Елена Габриэль) -...
-
Продуктивный отпуск
Лето — это время, когда многие из нас отправляются в отпуск, чтобы расслабиться и восстановить силы. Но можно ли совместить отдых с продуктивностью? Как провести отпуск так, чтобы не только отдохнуть, но и достичь новых целей? Спикеры: Валерия Белова - коуч, конфликтолог, наставник и тренер по...
-
Комплексы к лету
Лето не за горами, и для многих из нас это время радости и отдыха. Но вместе с тем, это время может приносить и комплексы: недовольство своей внешностью, страх надеть купальник, или боязнь того, что о нас подумают другие. Как справиться с этими чувствами и обрести уверенность в себе? Спикеры:...
-
Конфликт - хорошо или плохо?
Конфликты неизбежны в нашей жизни. Они могут возникать в личных отношениях, на работе, в учебе и даже внутри нас самих. Но всегда ли конфликты несут только негативные последствия? Может быть, они способны открывать новые перспективы и приводить к позитивным изменениям? На эти вопросы мы ответим в...
-
Как помочь партнёру?
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда нужно быть рядом и поддержать того, кто нам дорог. Сегодня мы разберем, как правильно подходить к помощи и поддержке близких, чтобы наша поддержка была искренней, эффективной и вдохновляющей. Готовы узнать, как быть для своих близких настоящей опорой?...
-
Как выйти из токсичных отношений
Сегодня мы рассмотрим стратегии и советы, которые помогут вам освободиться от вредных влияний и вернуть контроль над своей жизнью. Говорить о токсичности в отношениях не всегда легко, но это первый шаг к освобождению и здоровому будущему. Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем. Спикеры:...
-
Интенсивные эмоции
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда эмоции захлестывают нас целиком, делая трудным ясное мышление и разумное поведение. Сегодня мы рассмотрим эффективные стратегии и техники, которые помогут вам управлять интенсивными эмоциями, сохранять внутреннее равновесие и принимать осознанные...
-
Как превратить мечты в реальность?
Сегодня мы затронем одну из самых захватывающих и волнующих тем - превращение мечтаний в реальность. Каждый из нас имеет мечты, желания, идеи, которые иногда кажутся недостижимыми. Но что если я вам скажу, что ваши мечты могут стать реальностью? В этом подкасте мы рассмотрим стратегии, техники и...
-
Стресс перед экзаменом / Что делать?
Добро пожаловать в новый эпизод нашего подкаста! Сегодня мы окунемся в мир, знакомый каждому из нас - мир стресса перед экзаменами. Студенты, школьники, профессионалы, каждый из нас в определенный момент сталкивается с этим вызовом. Мы исследуем, как стресс перед экзаменами влияет на наше...
-
О субординации
О важности субординации сегодня рассуждают: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, автор многочисленных курсов, мастер-классов, а также собственной книги «Счастливая семья: вымысел или реальность?»....
-
Культ продуктивности
Поговорим о культе продуктивности, чем опасна продуктивность и почему для многих она имеет обратный эффект? Спикеры: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, автор многочисленных курсов, мастер-классов…
more -
Как наш мозг нас обманывает?
Сегодня мы погрузимся в удивительный мир нашего сознания и рассматриваем, как наш мозг может обманывать нас. От оптических иллюзий до психологических эффектов — наш разум полон тайн и неожиданных перспектив. Мы исследуем, какие механизмы стоят за этими обманами и как они влияют на наше поведение,...
-
Кто должен варить борщ?
Бытовуха - это извечная тема для семейных конфликтов и споров. Сложнее становится, если в дело включаются гендерные стереотипы. В этом выпуске обсудят разные способы преодоление подобных конфликтов: Елена Габриэль - Перинатальный психолог, арт-терапевт Даниил Иванов-Калямин - Конфликтолог,...
-
Мужское и женское
Поговорим о том, в чем отличия мужского и женского? И как нам понять друг друга. Спикеры: Анастасия Смирнова - Магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, автор многочисленных курсов, мастер-классов, а также собственной книги...
-
Мифы об отношениях
Идеальные отношения - миф или реальность? А если реальность, то какие они? Множество вопросов, которые нашли свои ответы в этом выпуске. Спикеры: Стево Здилар - психолог, КПТ психотерапевт. Елена Габриэль - перинатальный психолог, арт-терапевт. Ольга Горбач - конфликтолог.
-
Эффективная коммуникация
Спикеры: Стево Здилар - психолог, КПТ психотерапевт. Ольга Горбач - конфликтолог.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Добро пожаловать в мир подкастов о психологии - место, где твои умные мысли и душевные вопросы будут находить свое отражение. Здесь ты сможешь найти ответы на самые глубокие вопросы о человеческой натуре, разобраться в себе и окружающих, а также получить порцию забавных и неожиданных фактов из мира психологии.С помощью этого подкаста ты сможешь расширить свои знания о различных направлениях психологии - от классических теорий до самых современных исследований. И все это будет представлено с юмором и легкостью, чтобы учиться было еще приятнее!Не упусти возможность окунуться в увлекательный мир подкаста о психологии. Готов ли ты к нашему первому эпизоду? Приготовься к интеллектуальным вылетам и комическим поворотам - это будет нечто!Связь с нами:ВКонтакте: https://vk.com/spb_no_conflictИнстаграм: https://www.instagram.com/livelife_psy/Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCCZhl7A5Y4NY_61Cd-el0lgТелеграм: https://t.me/algebra_vzaimootnosheniiСайт: https://64d4c894a7f02.site123.m
HOSTED BY
Анастасия Смирнова
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Со здравым смыслом have?
Со здравым смыслом currently has 72 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Со здравым смыслом about?
Добро пожаловать в мир подкастов о психологии - место, где твои умные мысли и душевные вопросы будут находить свое отражение. Здесь ты сможешь найти ответы на самые глубокие вопросы о человеческой натуре, разобраться в себе и окружающих, а также получить порцию забавных и неожиданных фактов из мира...
How often does Со здравым смыслом release new episodes?
Со здравым смыслом has 72 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Со здравым смыслом?
You can listen to Со здравым смыслом on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Со здравым смыслом?
Со здравым смыслом is created and hosted by Анастасия Смирнова.
URL copied to clipboard!