Эмоциональное выгорание. Почему переутомление и выгорание стали частью нашей жизни?

Эмоциональное выгорание - это физические и психические проблемы, которые появляются из-за длительной работы в стрессе. Где находить энергию и вдохновение? Как оставаться в ресурсе и жить на полной мощности? Разбираемся вместе.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Эмоциональное выгорание".00:52 - Что такое эмоциональное выгорание простыми словами?01:30 - Какие признаки у эмоционального выгорания?03:34 - Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?08:17 - Можно ли самостоятельно отличить стресс от выгорания?09:05 - Причины выгорания с точки зрения науки12:58 - Может ли синдром самозванца стать причиной выгорания?17:48 - Люди каких профессий наиболее склоны к выгоранию?19:24 - Что будет после выгорания?21:04 - Что делать, если ты начальник и у тебя возникло выгорание? Как это может сказаться на подчиненных?22:14 - Как можно снизить риск выгорания? Работает ли тайм-менеджмент?24:17 - Если выгорание затянулось28:03 - Немного личных историй о выгорании