На нервной почве

Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcastМузыка сопровождает нас каждый день — в наушниках по дороге на работу, в машине, дома, в моменты радости и в самые сложные периоды жизни. Но почему одна мелодия может успокаивать, другая — мотивировать, а третья буквально «вытаскивать» из эмоционального тупика? Сегодня мы поговорим о том, как музыкальный вкус связан с характером, стрессом, успехом и даже жизненными выборами. У нас в гостях:- Александр Казаков: профессиональный музыкант и основатель школы музыки Guitardo.Школа музыки Guitardo: https://guitardo.ru/Таймкоды:00:00 - Тема выпуска: Почему нам всем нужна музыка. Гость: Александр Казаков - основатель школы музыки Guitardo 00:50 - Как музыка появилась в жизни нашего гостя 02:00 - Когда вы поняли, что музыка — это больше, чем хобби? 04:19 - Музыка - это манипуляция эмоционального состояния 06:44 - Почему в состоянии стресса нас тянет к определенным жанрам? 08:50 - Чем стала музыка для Ирины 12:25 - Какой жанр самый популярный среди учеников? 14:10 - Правда ли, что с возрастом и опытом меняются музыкальные вкусы? 17:10 - Каждый ли человек может ли заниматься музыкой? 23:48 - Чем обучение взрослого отличается от обучения ребёнка? 27:35 - Личный опыт Кирилла с музыкой 31:23 - Можно ли сказать по музыкальным вкусам о характере человека? 33:18 - Почему психологи, психотерапевты рекомендуют заниматься музыкой? 38:15 - Нейросетевая музыка может вытеснить живых исполнителей? 41:44 - Творческие планы на 2026 год

Тюрьма — это не только стены, камеры и решётки. Это ещё и сильнейшее испытание для психики человека. Изоляция, чувство вины, страх, одиночество — всё это меняет людей куда глубже, чем кажется со стороны. Сегодня мы поговорим о том, что происходит с психикой и верой человека в заключении. В гостях: — Арбузов Игорь Евгеньевич, врач-психиатр — священник Михаил Куземка, настоятель Николо-Архангельского храма города Балашихи Московской области, председатель Межъепархиального отдела по тюремному служению Московской метрополии, помощник начальника ГУФСИН России по Московской области по организации работы с верующими Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска: Жизнь в изоляции: что происходит с психикой и верой в тюрьме 01:10 - Правда ли, что тюрьма меняет человека навсегда? 10:20 - "Учиться заново жить на воле"14:27 - Существует ли «тюремная депрессия» как отдельное явление? 20:57 - Как выглядит исповедь в тюрьме — она отличается от обычной? 24:30 - Отличается ли люди, впервые попавших в тюрьму, от тех, кто попадает не в первый раз? 28:28 - Случалось ли, что заключённые учили вас чему-то вас? 33:33 - У каждого ли есть шанс на внутреннее изменение?

Почему мы влюбляемся и почему со временем чувства меняются? Куда уходит желание, откуда берутся ревность и страх потери, как детский опыт влияет на выбор партнёра и можно ли вернуть страсть в долгих отношениях? Вместе с клиническим психологом и врачом-сексологом обсуждаем, что происходит с любовью на уровне психики и тела, какие кризисы в паре — норма, а какие повод обратиться за помощью, и что каждый может сделать для психического здоровья отношений. В гостях:— Калмыков Дмитрий Алексеевич, клинический психолог— Игнатьева Ксения Григорьевна, врач-сексолог Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psyПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcastВыпуск "Анализируй это": https://vkvideo.ru/playlist/-207121553_3/video-207121553_456239524?linked=1&t=2m16sТаймкоды:00:00 - Тема выпуска: "Психология любви: что происходит с нами в отношениях"01:10 - Что с точки зрения психологии называется любовью? 06:52 - Существует ли любовь с первого взгляда? 19:45 - Можно ли найти любовь на сайте знакомств? 24:48 - Ревность - это норма или признак проблемы? 31:57 - Что такое эмоциональная близость и почему она важна для удовлетворяющего секса? 34:45 - Почему разговоры о сексе и чувствах даются парам так тяжело? И что с этим делать? 40:50 - Почему фраза “если любит — должен/должна” разрушает близость? 47:12 - Какие “красные флаги” в отношениях требуют не разговоров, а профессиональной помощи? 50:25 - Какой видят любовь наши гости

По традиции, мы завершаем сезон «На нервной почве» новогодним спецвыпуском. Ранее мы разбирали «Иронию судьбы» и «Гарри Поттера». Теперь настала очередь другой вселенной, которую пересматривают каждое Рождество. Речь о «Властелине колец». Как и в прошлом году, отправимся в путешествие по Средиземью вместе с клиническим психологом Центра психического здоровья «Семейный доктор» Дмитрием Калмыковым. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска: Спецвыпуск по «Властелину колец».01:05 - Почему “Властелин колец” стал мировым феноменом? 07:30 - о судьбе и жизни Джона Р.Р. Толкина и прямой связи с “Властелин колец” 12:50 - Гэндальф — манипулятор? Почему он всегда полагается на семейство Беггинсов? 18:30 - Почему Фродо не справился бы без Сэма? 22:20 - О личном опыте в Турции 25:05 - Что говорил Джон Р.Р. Толкин о Сэме. 26:04 - О любимых персонажах «Властелина колец» 38:04 - Знал ли Гендальф, что ждет Братство кольца в Мории? 39:32 - Как эта вселенная повлияла на нас 41:30 - Что лучше: книга или фильм?

Сегодня у нас предновогодний специальный выпуск и собрать врачей Центра психического здоровья. В этом выпуске поговорим о том, как изменилась психотерапия в России за последние годы, что происходило в нашем Центре в 2025 году, какие тенденции, открытия и вызовы мы увидели в работе. А также, что нового ждать в 2026 году. В гостях: — Уколова Анастасия Павловна, врач-психиатр, психотерапевт — Калмыков Дмитрий Алексеевич, клинический психолог — Игнатьева Ксения Григорьевна, врач-сексолог — Михайлова Зоя Игоревна, врач-психиатр, психотерапевт Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy 👉 Прислать резюме Коробковой Ирине Григорьевне - https://t.me/moonness Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска: Новогодний выпуск с врачами Центра психического здоровья "Семейный доктор"01:25 - Как появилась идея открытия Центра психического здоровья? 11:30 - Как гости выпуска пришли в Центр психического здоровья 19:24 - Что больше всего нравится врачам в работе в Центре психического здоровья 23:21 - Что нового появилось в Центре в 2025 году? 32:25 - Вопрос Уколовой Анастасии Павловне: что чаще всего пугает людей в обращении к психиатру? 34:15 - Вопрос Калмыкову Дмитрию Алексеевичу: что нового появилось в работе клинического психолога? 37:08 - Вопрос Игнатьевой Ксении Григорьевне: какие темы и запросы по сексологии стали главными за последнее время? 40:15 - Вопрос Михайловой Зое Игоревне: стала ли психотерапия более краткосрочной? 42:02 - Вопрос Уколовой Анастасии Павловне: что чаще всего используется в практической психотерапии? 42:20 - Вопрос Калмыкову Дмитрию Алексеевичу: с какими запросами чаще всего приходят к клиническому психологу? 44:25 - Вопрос Игнатьевой Ксении Григорьевне: как люди реагируют на то, что вы - сексолог? 45:50 - Прощание и благодарности

Рождение ребенка меняет все. Тело, психику, отношения, интимную жизнь — и часто сильнее, чем принято говорить вслух. В этом выпуске мы честно и профессионально обсуждаем психическое и сексуальное здоровье женщины и пары в послеродовом периоде. В гостях: — Игнатьева Ксения Григорьевна, врач-сексолог Центра психического здоровья. — Мясникова Надежда Олеговна, врач-психиатр Центра психического здоровья. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Записаться к Игнатьевой Ксении Григорьевне: https://www.fdoctor.ru/vrach-ignateva-kseniya-grigorevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Записаться к Мясниковой Надежде Олеговне: https://www.fdoctor.ru/vrach-myasnikova-nadezhda-olegovna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска: Жизнь после родов: что происходит с психикой и сексуальностью00:55 - Что такое послеродовая депрессия? 04:02 - Чем послеродовая депрессия отличается от обычной усталости и состояния "бэби-блюза"? 05:37 - Что такое "бэби-блюз"? 07:22 - Какие основные признаки послеродовой депрессии у матери? 11:23 - Когда можно возобновлять интимную жизнь после родов? 16:45 - “Красные флаги” послеродовой депрессии 22:16 - Помогает ли сообщество мамочек справляться с послеродовой депрессией? 24:18 - Насколько спасает (или не спасает) выход на работу? 28:19 - Как вернуть сексуальность и полюбить себя заново 36:11 - Какие особенности есть у многодетных мам: легче или сложнее проходить послеродовый 41:23 - Какие существуют методы лечения послеродового периода?

В этом эпизоде мы заглянем в мир «Мастера и Маргариты» — романа, где мистика читается как метафора, а любовь звучит как диагноз. Что скрывается за образом Воланда, почему Маргарита готова на всё ради Мастера, и можно ли «вылечить» страдания творца, если перенести их в современную психотерапию?Разбираем архетипы, травмы и психологические смыслы произведения вместе с клиническим психологом Центра психического здоровья «Семейный доктор» Дмитрием Алексеевичем Калмыковым.Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psyПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Таймкоды:00:00 - Тема выпуска: «Мастер и Маргарита».01:01 - Почему «Мастер и Маргарита» — это не просто классика, а психологическая головоломка?15:06 - О любимом герое романа 16:50 - Сравнение Воландов: Август Диль и Олег Басилашвили 20:47 - Об отношениях Маргариты и Мастера 25:08 - О Понтии Пилате и взаимоотношениях с Иешуа 29:54 - Почему Воланд со свитой оказался в Москве 34:27 - Много ли в романе психиатрической, психологической символики? 38:22 - Какая терапия подошла бы Мастеру, если бы действие романа происходило в наше время

Провокативная психотерапия — звучит настораживающе, но этот метод всё чаще применяют психологи по всему миру. Он основан не на мягкой поддержке, а на неожиданной реакции, которая помогает человеку увидеть проблему под новым углом, выйти из роли жертвы и по-другому взглянуть на себя. В новом выпуске подкаста «На нервной почве» обсуждаем: что такое провокативная терапия и как она работает на практике; кому этот метод может помочь, а кому не подойдёт; в чём отличие между терапией и манипуляцией; и насколько реалистично сериал «Триггер» показывает работу психолога. Наш гость — Лолита Юрьевна Голдман, клинический психолог Центра психического здоровья «Семейный доктор». Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/ https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Записаться к Лолите Юрьевне Голдман: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalashnikova-lolita-yurevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска: “Провокативная психотерапия: метод или манипуляция?”. 00:33 - Что такое провокативная терапия и почему она так называется? 01:04 - Как это работает и для кого это эффективно? 04:11 - Про фильм “Управление гневом” 05:10 - Провокативная психотерапия - это краткосрочный метод? 09:17 - “Человек не должен знать, что уже начала работать провокативная психотерапия” 10:02 - Где грань в провокативной психотерапии между вредом и пользой? 17:47 - С какими реакциями пациентов во время провокативной психотерапии приходится сталкиваться? 19:21 - Как проходит второй сеанс с пациентом? 23:30 - Провокативная психотерапия в сериале “Триггер”: это преувеличено или действительно так и происходит? 25:07 - Если пациент понимает, что с ним проводят провокативную психотерапию. Что делать?

Почему одним достаточно сказать пару слов — и их слушают с интересом, а других будто не замечают? Как голос отражает внутреннее состояние человека и может ли он быть инструментом не только общения, но и устойчивости? В этом выпуске мы говорим с Данилом Багаряковым — актёром театра и кино, педагогом и экспертом по работе с голосом и речью. Обсуждаем, почему голос — это не просто звук, а продолжение личности, как научиться звучать уверенно, что делать, если свой голос не нравится, и почему страх может «забирать» речь. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Данил Багаряков - https://vk.com/danilbagaryakovПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast Таймкоды: 00:00 - Приветствие00:45 - Когда Данил понял, что голос – это не только инструмент звучания 01:50 - Почему интонация иногда говорит больше, чем слова? 02:57 - Почему одних людей слушают, а других будто не замечают? 07:54 - Почему многим не нравится свой голос? 11:46 - Правда ли, что человек теряет голос, когда у него внутренний конфликт или страх? 19:00 - Про жесты, а также про низкий и высокий регистр голоса 21:58 - Техника от Данила: что делать, если боишься публично выступать 29:21 - Как можно узнать откуда родом человек только по голосу 32:15 - О важности правильно говорить и о соцсетях 34:18 - Может ли голос вырастать вместе с человеком? 40:17 - Про эмоции в голосе и блогеров

ДИСКЛЕЙМЕР. 18+ Данное видео создано исключительно в информационно-просветительских целях и не является рекламой. Материал не пропагандирует и не оправдывает действия, направленные на причинение вреда своей жизни и здоровью. Представленная в ролике информация НЕ ЗАМЕНЯЕТ консультацию квалифицированного специалиста и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ медицинской консультацией, диагнозом или призывом к действию. Если вы или ваши близкие столкнулись с суицидальными мыслями — НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ. В России: позвоните на круглосуточный телефон доверия: 8(800)200-01-22 или обратитесь на прием к специалистам Центра психического здоровья "Семейный доктор" по телефону: +7(495)843-30-18 Если вы в другой стране — найдите местные номера горячих линий или обратитесь к специалисту. Вы не одни. Помощь есть. ___________________ Сегодняшний выпуск особенный: мы говорим о непростой, но очень важной теме — Всемирном дне предотвращения самоубийств. Звучит тяжело, но этот выпуск не о мраке — а о надежде. Мы будем говорить о жизни, о смыслах, о том, как замечать тревожные сигналы и поддерживать тех, кто рядом. Ведь важно не замалчивать, а учиться быть в контакте — с собой и с другими. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Специально для зрителей — скидка 10% на первичный прием к специалистам Центра психического здоровья по промокоду НАНЕРВАХ10: https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00 - Тема выпуска "Жизнь важнее тишины: разговор к Всемирному дню предотвращения самоубийств" 01:29 - Для чего нужен Всемирный день предотвращения самоубийств? 02:43 - Какие "сигналы" могут быть от человека и как близкие могут их заметить? 04:12 - При каких ментальных расстройствах чаще всего человек задумывается о суициде? 05:54 - Как понять, говорит ли человек, чтобы привлечь внимание, или он действительно намеревается совершить суицид? 07:35 - Как разграничить «суицидальные мысли», «суицидальные планы», «суицидальное поведение»? 10:17 - К примеру, знакомый стал тише, не хочет встречаться, говорит странные вещи. Как с ним поговорить, не усугубив ситуацию? 14:00 - Где граница между заботой и профессиональной ответственностью при поддержке близкого? 18:01 - Как часто вы сталкиваетесь с пациентами, сообщающими о желании закончить жизнь? 21:28 - Что такое "эффект Вертера"? 23:18 - Должен ли законодательно ограничиваться контент о суициде? 25:45 - Что делать, если чувствуешь, что не справляешься?

Лето — это не только чемоданы и билеты, но и шанс выдохнуть, сменить обстановку и восстановить внутренние силы. Но действительно ли путешествия помогают справиться с выгоранием? Или мы просто убегаем от проблем? В новом выпуске клинический психолог Дмитрий Алексеевич Калмыков объясняет: ✔ Как смена обстановки влияет на ментальное здоровье ✔ Можно ли «уехать» от выгорания ✔ Что такое «Парижский синдром» и почему поездки иногда вызывают тревогу ✔ Как найти место силы даже в своем городе ✔ Личные истории путешествий — от неожиданных приключений до мест, в которые хочется возвращаться Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Специально для зрителей — скидка 10% на первичный прием к специалистам Центра психического здоровья по промокоду НАНЕРВАХ10: https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00 - Приветствие00:46 - Путешествия - это терапия? 04:05 - Почему смена обстановки так помогает? Даже просто поехать в соседний район или город. 09:15 - Личная история из путешествий: как Кирилл чуть не остался без машины в Кыргызстане. 14:19 - Часто говорят: «я выгорел, надо срочно уехать». Это правда помогает или мы просто убегаем от проблем? 17:33 - Есть ли связь между тем, куда человек стремится поехать — горы, море, город — и тем, что с ним происходит внутри? 24:57 - Место силы - это что-то реальное или просто красивая метафора? 26:45 - Места, куда мы хотели вернуться 32:06 - “Парижский синдром” - что это? 35:18 - Бывает, что человек в поездках испытывает тревогу и страх. Почему так? 39:17 - Как получить эффект “перезагрузки” в условиях своего города. 44:47 - Идеи для путешествий в своем городе от Кирилла 48:40 - Как протекает время в путешествиях и на работе 49:50 - Блиц-вопросы: место, которое запало в самое сердечко, куда не вернусь и что очень хочешь посетить. 56:15 - Личные планы на лето.

В новом выпуске на связи из США — Рина Драгунова: фотограф, поэт, автор YouTube-канала и популяризатор научного подхода к психологии.Обсуждаем, как Reels, TikTok и бодипозитив влияют на самооценку, чем отличается психология в России и США, и как не потеряться в потоке сравнения и стандартизации. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psyПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcastНаш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-o..  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00 - Приветствие01:14 - О Рине Драгуновой: где сейчас живет и чем занимается. 02:30 - Сегодня соцсети — один из главных источников информации. Учатся ли люди фильтровать и проверять информацию? 03:49 - С чем связан рост интереса к психологии в интернете? 07:30 - Есть ли отличия в восприятии психологии в России и в США? 08:50 - Тренд на Reels, Shorts, TikTok. С чем это связано? 10:25 - Часто ли приходится сталкиваться с хейтом или негативной реакцией даже с полезным контентом? 19:57 - О расстройстве пищевого поведения 20:57 - Платформы часто говорят о бодипозитиве, но при этом продолжают транслировать жёсткие стандарты внешности. Как Рина воспринимает этот конфликт. 24:56 - О бодипозитиве в России и в США 28:23 - Какие типичные ошибки совершают блогеры, когда пытаются говорить о РПП, но не имеют психотерапевтической подготовки? 30:19 - Как Рина заботится о себе и своем психическом состоянии 33:53 - Соцсети сегодня — источник поддержки или источник тревожности? 35:08 - Совет человеку, который теряется между стандартами, диетами, самооценкой и постоянными сравнениями.

«Оземпик» — один из самых обсуждаемых препаратов для снижения веса. Но что стоит за популярностью? Помогает ли он действительно и безопасен ли?В этом выпуске вместе с врачом-эндокринологом, диетологом сети поликлиник «Семейный доктор» Гусевой Анастасией Евгеньевной обсуждаем, почему люди набирают вес, какую роль играют возраст и гормоны, и когда к лечению стоит подключать психотерапевта. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00 - Приветствие 00:53 - Что чаще всего становится поводом для обращения к эндокринологу? 02:50 - Как давно существует Оземпик 04:46 - Причины наборы массы тела 06:25 - Связан ли набор веса с возрастом? 09:35 - В какой момент должен подключиться психотерапевт, когда у пациента уже есть проблемы с пищевым поведением? 17:57 - Есть ли риск привыкания от препарата? 18:22 - Про исследования, где препараты помогают пациентам с РПП. 21:00 - Что происходит, когда человек прекращает прием препарата? 24:18 - Некоторые препараты активно обсуждаются в социальных сетях и даже рекламируются у блогеров. Насколько эта информация может быть опасна? 25:50 - Что важнее всего при работе с весом?

В новом выпуске программы «На нервной почве» мы обсудим, почему период, наполненный радостью и светом, часто становится настоящим испытанием для психики родителей. Также поделимся советами, как справиться с этими трудностями и сохранить спокойствие. У нас в гостях: перинатальный психолог Центра психического здоровья "Семейный доктор" Фурдуй Анастасия Анатольевна. Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psyПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00 - Приветствие00:43 - Почему первые три года жизни ребенка считаются самыми сложными? 03:01 - Послеродовая депрессия. Чем она отличается от обычной усталости? 06:14 - Бывает ли послеродовая депрессия у мужчин? 09:17 - В погоне за ролью идеальной мамы, женщины забывают про себя. Как сохранить себя? 13:17 - Что делать женщине, если партнер “выпадает” из процесса воспитания? 15:25 - Как сохранить брак в первые годы родительства? 19:10 - Что важнее: забота о ребенке и психологическое состояние родителей? 20:59 - Как выстраивать отношения с родственниками, которые “лучше знают, как надо”? 22:58 - Если ребенок будет любить больше няню… 26:07 - Если родители боятся обращаться к психологу. Что им посоветовать?

Когда отношения длятся не первый год, страсть сталкивается с реальностью: бытом, усталостью, родительством, разными ритмами жизни. Это нормально — но не значит, что с этим ничего нельзя сделать. В этом выпуске разбираемся, почему со временем снижается сексуальное влечение, помогает ли секс по расписанию, насколько регулярность важна для эмоционального климата в паре и можно ли вообще быть вместе без интима. А ещё — в каких случаях снижение желания действительно повод задуматься и, возможно, обратиться к специалисту. У нас в гостях: врач-сексолог Центра психического здоровья "Семейный доктор" Игнатьева Ксения Григорьевна Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Как сохранить/вернуть страсть в длительных отношениях"00:39 - Почему страсть со временем уходит из отношений? 02:06 - Через сколько лет в паре обычно начинает снижаться? 05:04 - Влияют ли возраст, гормоны и здоровье на сексуальную активность? 07:31 - Рождение детей часто становится причиной отдаления партнеров. Почему это происходит и как пережить этот период без взаимных обид? 10:26 - Правда ли, что у женщины во время беременности больше страсти? 12:17 - Секс по расписанию – это норма? 19:51 - Как регулярность секса влияет на эмоциональную атмосферу в паре? 22:05 - Можно ли считать отсутствие секса в паре нормой, если обоих партнеров это устраивает? 24:11 - Как понять, что отсутствие желания и страсти - это повод обратиться к специалисту?

В новом выпуске подкаста "На нервной почве" мы разбираемся, может ли юмор быть настоящим лекарством от стресса и тревоги.Гость: Оля Гульчак — стендап-комик, финалистка 12-го сезона шоу "Comedy Баттл" и участница команды КВН "Без баб".Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00:00 - Приветствие00:00:42 - Как Оля Гульчак пришла в стендап. 00:02:34 - Почему люди так любят стендап? Что они ищут в выступлениях? 00:04:08 - О сольном концерте “Повнимательнее” 00:05:39- Бывали ли случаи, когда ваши шутки действительно помогали людям? 00:07:28- Может ли смех действительно лечить? 00:09:42- “Юмор - это форма социального доминирования” 00:10:52 - Бывали ли случаи, когда шутка, которая должна была рассмешить, вызывала негатив? 00:14:09 - Насколько тяжело справляться с негативом в интернете? 00:16:45 - Были ли моменты, когда хотелось бросить стендап из-за стресса? 00:29:13 - Можно ли научиться юмору? 00:31:24 - Как справляться с волнением перед выступлениями? 00:35:26 - Что важнее: рассмешить аудиторию или выразить свои мысли через юмор? 00:37:37 - Может ли юмор быть частью психотерапии? 00:41:56 - Как находишь темы для шуток? 00:45:50 - Где проходит грань между "смешно" и "обидно"? О чем можно шутить, а о чем не стоит? 00:50:39 - Может ли появиться такой проект, как стендап-терапия?

В одном из прошлым выпусков подкаста мы затрагивали уже тему психологии и религии: о том, как влияет вера на психологическое здоровье, как религия и психология могут взаимодействовать, а также в чем их отличия.В этот раз мы решили узнать чуть больше о внутреннем мире священников: как они проходят подготовку, бывает ли у них эмоциональное выгорание и как они относятся к экзорцизму.Обсудить эти и многие другие вопросы мы позвали в подкаст клинического психолога Центра психического здоровья Калмыкова Дмитрия Алексеевича. По одному из своих образований Дмитрий Алексеевич является специалистом в области православного богословия.Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psyКалмыков Дмитрий Алексеевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalmykov-dmitriy-alekseevich/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Психология и Православие. О внутреннем мире священника."00:01:33 - Как становятся священниками?00:07:53 - Можно ли списывать на экзаменах? 00:09:35 - С какими сложностями приходится сталкиваться? 00:19:21 - Какие психологические качества важны для священника? 00:22:06 - Обращаются ли священники к психологам и психиатрам? 00:33:16 - Что является причиной эмоционального выгорания у священников? 00:47:34 - Мы записываем этот выпуск накануне Великого поста. Какой психологический смысл поста? 00:53:51 - О прохождении практики в семинарии.В одном из прошлым выпусков подкаста мы затрагивали уже тему психологии и религии: о том, как влияет вера на психологическое здоровье, как религия и психология могут взаимодействовать, а также в чем их отличия. В этот раз мы решили узнать чуть больше о внутреннем мире священников: как они проходят подготовку, бывает ли у них эмоциональное выгорание и как они относятся к экзорцизму. Обсудить эти и многие другие вопросы мы позвали в подкаст клинического психолога Центра психического здоровья Калмыкова Дмитрия Алексеевича. По одному из своих образований Дмитрий Алексеевич является специалистом в области православного богословия. В одном из прошлым выпусков подкаста мы затрагивали уже тему психологии и религии: о том, как влияет вера на психологическое здоровье, как религия и психология могут взаимодействовать, а также в чем их отличия. В этот раз мы решили узнать чуть больше о внутреннем мире священников: как они проходят подготовку, бывает ли у них эмоциональное выгорание и как они относятся к экзорцизму. Обсудить эти и многие другие вопросы мы позвали в подкаст клинического психолога Центра психического здоровья Калмыкова Дмитрия Алексеевича. По одному из своих образований Дмитрий Алексеевич является специалистом в области православного богословия.

В честь наступающих новогодних праздников мы решили выпустить специальный выпуск по нашей любимой кинофраншизе: "Гарри Поттер".Видеоверсия: https://youtu.be/jLeBnPJR_8AУ нас в гостях - клинический психолог Калмыков Дмитрий Алексеевич. Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Таймкоды: 00:00:00 - Приветствие 00:01:04 - О феномене «Гарри Поттера». Почему он стал настолько популярен во всем мире? 00:03:35 - На каком факультете мы бы учились и почему? 00:11:40 - Психотипы Гарри, Рона и Гермионы. 00:21:44 - Про любовные отношения Гарри Поттера с Чжоу Чанг и Джинни Уизли 00:23:40 - У Гарри нарушена безопасная привязанность 00:27:17 - Гермиона компенсирует свое происхождение из семьи магглов 00:28:41 - Достоин ли Гарри быть на Гриффиндоре? 00:33:43 - Драко Малфой герой или трус? 00:41:40 - Невилл Долгопупс: истинный Избранный? 00:44:00 - У Северуса Снегга была затяжная депрессия? 00:50:55 - Альбус Дамблдор – манипулятор? 00:56:30 - Самый нелюбимый персонаж 00:57:29 - Волан-де-Морт мог бы стать положительным персонажем? 01:00:10 - Как история Гарри Поттера повлияла на нас лично Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Несмотря на то, что мы живем в то время, когда любая информация доступна при помощи одного поискового запроса, половое воспитание остается одной из самых табуированных в обществе. Родители часто избегают разговоров на эту тему со своими детьми, считая её неудобной и стыдной. Однако отсутствие информации может привести к недопониманию, заблуждениям и даже опасным ситуациям. Стоит ли краснеть при слове «секс» в присутствии подростка? Обсудим мы это вопрос, и не только, с врачом-сексологом Игнатьевой Ксенией Григорьевной и детским психологом Фурдуй Анастасией Анатольевной.Бесплатная лекция для родителей «Основы полового воспитания детей и подростков» - https://t.me/fdoctor_psy/613Видеоверсия: https://youtu.be/mBGXMYn2G4gПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Игнатьева Ксения Григорьевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ignateva-kseniya-grigorevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psyФурдуй Анастасия Анатольевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-furduy-anastasiya-anatolevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psyТаймкоды: 00:00 - Приветствие 00:58 - Что такое половое воспитание? 04:35 - В каком возрасте лучше всего начинать обсуждать с ребенку эту тему? 11:07 - О влиянии социальных сетей и интернета на половое воспитание 15:42 - Как подготовить ребенка к первому разговору о сексе? 19:37 - Существует ли сексуальное образование для подростков в школах? 21:45 - Личные истории из школы 25:35 - У ребенка начались утренние поллюции и эрекция. Стоит ли об этом говорить? 28:34- Можно ли использовать сериал “Половое воспитание”, как наглядное пособие? 30:15 - Есть ли какая-то “специальная литература”, которую можно дать подросткам почитать? 33:40 - Как подготовить детей к началу половой жизни? Правильный возраст для начала половой жизни 36:29 - Что делать родителю, если застал подростка за мастурбацией? 41:08 - Зачем нужно половое воспитание? 42:08 - Как реагировать, если ребенок увидел, как родители занимаются сексом? 45:05 - Что делать, если подросток столкнулся с нежелательной беременностью? 48:40 - Советы родителям по установлению доверительных отношений с детьми в вопросах полового воспитания Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Когда женщина узнаёт о своей беременности и сообщает об этом близким (а иногда и не только им), у всех, кто знает об этом, возникает радостное ожидание. Все думают, что в семье скоро появится новый член, и все будут очень счастливы. К сожалению, беременность и роды не всегда заканчиваются так, как это представляется большинству людей. Сегодня поговорим что такое перинатальные потери и как с ними справиться.У нас в гостях - перинатальный психолог Фурдуй Анастасия Анатольевна. Видеоверсия: https://youtu.be/ua9T59rtEkcПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Фурдуй Анастасия Анатольевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-furduy-anastasiya-anatolevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Таймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Потеря беременности. Как пережить перинатальную потерю.” 00:46 - Что такое перинатальные потери простыми словами? Какие случаи относятся к ним? 01:38 - Можно ли аборты отнести к перинатальным потерям? 04:30 - Замершая беременность - это как? 05:05 - Какие факторы могут привести к перинатальным потерям? 07:42 - Как справиться с чувством вины после потери? 10:37 - Как поддержать партнера в этой ситуации? 14:42 - Что точно не стоит говорить? 16:45 - Через сколько можно смириться с потерей и вернуться к нормальной жизни? 18:12 - Рассказывать ли детям о потере беременности? 20:52 - Как справиться с чувством одиночества после перинатальной потери? 22:37 - Как сохранить память о ребенке, который не родился? 24:24 - Стоит ли верить в приметы и сглазы во время беременности? 25:27 - Как сохранить отношения с партнером после потери? 27:30 - Как морально подготовиться к будущей беременности после потери. Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Вы когда-нибудь задумывались о том, как вера в Бога и психология могут взаимодействовать, когда речь заходит о душе и разуме человека? В этом подкасте мы поговорим о грехах, душевных травмах и методах их лечения, о психотерапевтических методах и православных практиках и о том, как влияет православная вера на психологическое здоровье.Чтобы обсудить эту тему мы вновь позвали в подкаст клинического психолога Калмыкова Дмитрия Алексеевича. По одному из своих образований Дмитрий Алексеевич является специалистом в области православного богословия, поэтому нам очень интересно сегодня услышать позицию человека, который в себе сочетает как глубокую приверженность научным знаниям и практикам, так и религиозный взгляд на окружающий нас мир.Видеоверсия: Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Калмыков Дмитрий Алексеевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalmykov-dmitriy-alekseevich/?utm_source=podcast&utm_medium=psyНаш второй подкаст "Семейный доктор":- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Таймкоды: 00:00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Психология и Православие: конкуренты или союзники?” 00:01:11 - Вера и религия против науки или они дополняют друг друга? 00:11:02 - Как Церковь относится к психологии? 00:15:43 - Какие существуют возможные конфликты между психологическим подходом лечения и православными убеждениями? 00:33:00 - Тема для отдельного подкаста00:35:13 - Существуют ли какие-то специфические религиозные неврозы? 00:42:25 - Как христианство относится к телу? Чем отличается от психологии? 00:50:40 - Влияет ли вера на психологическое здоровье человека? 00:53:57 - От чего рождается вера в Бога? 01:00:06 - Как работает молитва в православии? Есть ли что-то аналогичное в психологии? 01:06:27 - Чем отличается сеанс психотерапии от исповеди? Есть ли что-то общее?01:09:46 - Почему в христианстве так много запретов? Не лишает ли это свободы человека? 01:15:41 - Христианство учит самоотречению и обвиняет психологию в эгоизме и зацикленности на себе. Действительно ли это так? 01:19:45 - Чем отличаются психолог и священник?

Сегодня мы позвали к нам в подкаст перинатального психолога Фурдуй Анастасия Анатольевна, которая помогает будущим мамам проходить через радости и вызовы в подготовке к беременности, до родов и материнства. Мы обсудим такие вопросы, как и почему важно заботиться о своем психологическом состоянии во время беременности, как эмоциональное здоровье мамы и роды влияют на малыша и как вообще подготовиться к родам.Видеоверсия: https://youtu.be/garHKhXUwbc Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psyФурдуй Анастасия Анатольевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-furduy-anastasiya-anatolevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psyНаш второй подкаст "Семейный доктор":- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Группа психологического сопровождения беременных: https://t.me/fdoctor_psy/578Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Перинатальная психология. Как правильно подготовиться к рождению ребенка.” 00:43 - Что такое перинатальная психология и чем она занимается? 01:24 - Когда нужно начать готовиться к родам? 03:15 - Кто может обратиться за помощью к перинатальному психологу? 04:31 - Зачем мужчине обращаться к перинатальному психологу? 06:55 - Какие самые частые запросы у будущих родителей на приеме? 10:10 - Кто может сопровождать роженицу во время родов? 13:32 - Кто такая доула и для чего она нужна? 17:06 - Как правильно психологически подготовиться к родам? 20:42 - Может ли перинатальная психология подготовить женщину так, чтобы прошли мягкие роды? 21:48 - Часто ли встречается, на практике, послеродовая депрессия у пациентов? 25:00 - Надо ли приходить с грудничком к перинатальному психологу? 26:46 - Как и чем перинатальный психолог может помочь мужчине? 28:20 - Как правильно сообщить мужчине о том, что он скоро станет папой и не испугать его? 32:02 - 5 важных советов от перинатального психолога. Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Секс в семье и на работе. Измены - это норма?” 01:25 - Как секс влияет на самооценку человека?08:48 - Возможно ли повлиять на партнера, который не хочет секса? 12:54 - Открытые отношения помогают укрепить семейную жизнь?23:04 - Пять стадий секса, с точки зрения уролога26:22 - Пять стадий секса, с точки зрения сексолога31:20 - По каким причинам (чаще всего) посещают уролога и/или сексолога33:19 - Правда ли, что у трудоголиков секс на работе неизбежен?38:45 - Случайный секс - это как?42:49 - Что можно считать изменой?50:57 - Можно ли сохранить отношения после измены?55:20 - Можно ли избежать измен?Большую часть своей жизни люди, так или иначе, проводят на работе. Заводят крепкие и тесные отношения с коллегами. Возникает привязанность и симпатия. В этом выпуске мы обсудим такие вопросы, как: Почему и как возникает желание измены? Что побуждает людей заводить романы на работе? Как вести себя после случайного секса с коллегой? Что делать, если вы любите вашего партнёра и при этом хотите ему изменить?Обсудить эти и другие вопросы мы пригласили в подкаст врача-сексолога Игнатьеву Ксению Григорьевну и врача-уролога Филимонова Дмитрия Юрьевича.Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Игнатьева Ксения Григорьевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ignateva-kseniya-grigorevna/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Филимонов Дмитрий Юрьевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-filimonov-dmitriy-yurevich/?utm_source=podcast&utm_medium=psyНаш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Здоровье в той или иной степени беспокоит каждого из нас. Некоторые люди испытывают страх не только перед болезнями, но и перед врачами. Как понять, что ваша забота о здоровье стала чрезмерной? Как одна болезнь может перерасти в другую в голове ипохондрика? И какие существуют методы профилактики и лечения ипохондрии?Поговорить на эту тему мы позвали врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну.Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Видеоверсия:YouTube - https://youtu.be/pNyJPVAOaecДзен - https://dzen.ru/video/watch/670e0cfc0691231304c22dba Уколова Анастасия Павловна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?utm_source=podcast&utm_medium=psyТаймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Ипохондрия. Как перестать бояться смертельных заболеваний?” 00:43 - Что такое ипохондрия? 01:03 - Какие причины возникновения ипохондрии? 04:11 - Как отличить реальную болезнь от ипохондрических опасений? 07:55 - Где та грань, между нормальным переживанием за здоровье и психическим расстройством? 14:45 - Паническая атака может вызвать ипохондрию? 18:00 - Нужно ли гуглить свои симптомы? 21:11 - Синдром Мюнхгаузена и ипохондрия – это одно и тоже? 24:01 - Как лечится ипохондрическое расстройство? Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

В 13 выпуске первого сезона мы с Ириной уже обсуждали что такое дисмофорфобия, как человек чувствует себя в этом состоянии и как ему можно помочь. Бывает такое, что недовольство своей внешностью заставляет человека обратиться к пластическому хирургу. В этом выпуске мы решили разобраться в каких случаях нужно идти к пластическому хирургу, а когда – стоит обратиться к врачу-психиатру. Подробно обсудить эту тему мы позвали д.м.н., заведущая кафедрой пластической хирургии института РОСБИОТЕХ, руководителя Центра косметологии и пластической хирургии, пластического хирурга Пахомову Регину Александровну. Выпуск про Дисморфофобию: https://nanervakh.mave.digital/ep-13 Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Пахомова Регина Александровна: https://www.fdoctor.ru/vrach-pakhomova-regina-aleksandrovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Недовольство внешностью и дисморфофобия”. 01:00 - Что такое дисморфофобия? 02:13 - Можно ли отличить дисморфофобию от обычного желания улучшить свою внешность? 03:47 - Какова роль пластического хирурга в лечении дисморфофобии? 09:40 - Как отличить реальные недостатки внешности от субъективного восприятия? Как и по каким признакам пластический хирург без помощи психиатра может выявить дисморфофобию на приеме? 14:45 - Отношение в масс-медиа и соцсетях к пластической хирургии. 18:37 - Как пластический хирург и психиатр сотрудничают в лечении пациентов с дисморфофобией? 21:10 - Есть ли объективные показания к пластической хирургии? 24:30 - Можно ли сделать грудь и выйти замуж? 27:27 - Может ли пластическая хирургия усугубить дисморфофобическое расстройство? 31:41 - Как понять, что пациент готов к операции? 33:30 - Какие самые популярные пластические операции? 35:48 - Какие существуют ли противопоказания к пластическим операциям? 39:38 - Как подготовиться пациенту к реабилитации после операции? 42:00 - Как часто приходят пациенты с дисморфофобией к психиатру, планирующими пластические операции? 45:10 - Есть ли ограничение по количеству операций для одного пациента? 50:46 - Способна ли пластическая хирургия помочь избавиться от дисморфофобии?

О смысле жизни рано или поздно задумывается каждый человек, но единого и однозначного ответа на него нет. Поэтому в новом выпуске мы решили обсудить феномен смысла жизни: где его искать, как восстанавливать и нужен ли он вообще? Мы вновь позвали в подкаст клинического психолога Калмыкова Дмитрия Алексеевича, чтобы вместе найти смысл жизни. Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Калмыков Дмитрий Алексеевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalmykov-dmitriy-alekseevich/?utm_source=youtube&utm_medium=social Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “В чем смысл жизни? Как найти себя”. 00:54 - Почему специалистам, занимающимся психическим здоровьем, важна тема смысла жизни? 06:26 - Какие ментальные расстройства тесно связаны с темой смысла жизни? 09:07 - В каких случаях у человека возникает вопрос о смысле жизни? 12:57 - Как тема смысла жизни появилась в психотерапии? 15:05 - Немного исторической справки о враче-психиатре Викторе Эмиле Франкле. 22:27 - Но что вообще такое - смысл жизни? Может ли быть один универсальный ответ на вопрос о смысле жизни для всех людей? 26:19 - Благодаря чему мы можем найти смысл жизни? 39:19 - Что делать, когда человек не способен что-то создавать или переживать: во время тяжелой болезни или инвалидности? 44:08 - Как понять - что ценно, а что нет?

В одном из прошлых выпусков мы обсуждали что такое Арт-терапия. В этот раз решили разобраться в еще одном виде психотерапии - КПТ или когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и в чем ее особенности, зачем нужно вести дневник настроения и с какими расстройствами справляется КПТ. Подробно рассказать нам об этом методе терапии мы пригласили врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну.Получите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Уколова Анастасия Павловна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Список книг. - Джудит Бек: “Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям” - Роберт Лихи: “Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой” - Роберт Лихи: “Победи депрессию прежде, чем она победит тебя” - Джеффри Янг, Джанет Клоско: “Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье” - Аарон Бек: “Узники ненависти. Когнитивная основа гнева, враждебности и насилия” - Альберт Эллис, Артур Ландж: “Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах” Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья- VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Когнитивно-поведенческая терапия” 00:43 - Что такое КПТ простыми словами? 01:24 - При каких расстройствах помогает когнитивно-поведенческая терапия? 02:46 - Как проходит сеанс когнитивно-поведенческой терапии? 07:50 - Какие существуют методы и техники КПТ? 09:30 - В чем преимущества КПТ от других методик? 12:35 - Существуют ли какие-то противопоказания для проведения КПТ? 13:45 - Вероятность рецидива симптоматики после КПТ меньше, чем после курса лекарственных препаратов. Это правда? 21:35 - Волны КПТ – что это? 24:20 - Личная история про КПТ 27:30 - Какие книги, статьи или фильмы стоит почитать и посмотреть для понимания КПТ и работы с ней?

В Международной классификации болезней есть целый раздел, посвященный тревожным и связанным со страхом расстройствам. Генерализованное тревожное расстройство — самое распространенное среди них. Кроме того, это заболевание в целом одно из самых часто встречающихся психических расстройств. Подробно рассказать нам о ГТР мы вновь позвали врача-психотерапевта Уколову Анастасию Павловну.Видеоверсия - https://youtu.be/ERX0Jxg3OEIПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Уколова Анастасия Павловна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ukolova-anastasiya-pavlovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Генерализованное тревожное расстройство” 00:45 - Что такое тревога? “Полезная” и “вредная” тревога. 02:24 - Где заканчивается здоровая тревожность и начинается психическое расстройство? 08:20 - Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГТР) простыми словами? 14:05 - Какие факторы могут способствовать развитию ГТР? 19:05 - Существует ли генетическая предрасположенность к ГТР? 24:45 - Можно ли самостоятельно определить у себя наличие ГТР? 27:41 - Чем опасно Генерализованное тревожное расстройство, если его не лечить? 31:57 - Какие методы лечения ГТР существуют? 37:45 - Когнитивно-поведенческая терапия 42:55 - Могут ли люди с ГТР вести полноценную жизнь? 45:00 - Можно ли полностью избавиться от ГТР или это хроническое заболевание? 46:45 - Что делать, если вы подозреваете у себя ГТР?

В этом выпуске мы поговорим про такое психическое заболевание, как пограничное расстройство личности. Мы пригласили врача-психиатра Бутарного Александра Олеговича, чтобы узнать, как часто встречается ПРЛ, на какие признаки стоит обратить внимание и как проходит лечение.Видеоверсия: https://youtu.be/4Sdnklwx3NEПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Бутарный Александр Олегович: https://www.fdoctor.ru/vrach-butarnyy-aleksandr-olegovich/?utm_source=youtube&utm_medium=social Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Пограничное расстройство личности.” 00:43 - Что такое пограничное расстройство личности простыми словами? 03:50 - Кто страдает пограничным расстройством личности? 08:58 - Какие причины возникновения такого расстройства? 14:22 - Может ли ПРЛ передаваться по наследству? 15:47 - Как влияет пограничное расстройство личности на отношения с близкими людьми? 17:50 - Сталкеринг - один из симптомов ПРЛ? 19:22 - Можно ли научиться людям с ПРЛ управлять своими эмоциями? 22:18 - Какие симптомы указывают на ПРЛ? 25:35 - Какие трудности могут возникнуть в процессе работы с пациентами, страдающими от пограничного расстройства личности? 27:13 - Какие советы можно дать близким людям человека с пограничным расстройством личности для поддержки и помощи?

В этом выпуске мы затронем одну из самых интригующих тем - психологию смерти. Чтобы обсудить о значении жизни и смерти мы пригласили в подкаст клинического психолога Калмыкова Дмитрия Алексеевича.Видеоверсия: https://youtu.be/RI1YXD9rHQMПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Калмыков Дмитрий Алексеевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-kalmykov-dmitriy-alekseevich/?utm_source=youtube&utm_medium=social Наш второй подкаст "Семейный доктор": - Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6  - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/ Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Психология смерти”. 00:45 - Почему сложно говорить о смерти? 03:45 - Какое место тема смерти занимает в нашей современной культуре? 11:42 - Правда ли, что за каждым страхом, скрывается страх смерти? 12:30 - Как страх перед таким понятием, как смерть, проявляется в психологических проблемах и расстройствах? 14:18 - Какие бывают типы страхов смерти? 17:08 - Ради чего смотрят фильмы ужасов? 18:13 - Как принять и переживать потерю близкого человека? 24:10 - Надо ли лечить рану горечи? 25:14 - Как правильно поддержать человека, который переживает горе? 28:00 - А как об этом говорить с детьми? История Будды 33:13 - Как правильно вести себя рядом с близким, который умирает? 39:20 - Какими способами человек пытается справиться со страхом смерти? 45:45 - Что может помочь справиться со страхом смерти? 51:23 - Что важно почерпнуть для себя из темы смерти? Можно ли найти в этом потенциал для личностного роста? 54:23 - О чем говорит “Рождественская история” Чарльза Диккенса. 59:10 - Вы боитесь смерти?

Беременность – это уникальный период в жизни женщины, полный радости и ожидания. Однако, наряду с этими положительными эмоциями, многие будущие мамы также испытывают страхи и тревоги. Ответить на вопрос о том, как с этим справиться и как найти внутреннюю гармонию будущим мамам, мы пригласили в подкаст врач-психиатра Циммермана Валерия Витальевича.Видеоверсия: https://youtu.be/f5HS0gmnvvAПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psyЦиммерман Валерий Витальевич: https://www.fdoctor.ru/vrach-tsimmerman-valeriy-vitalevich/?utm_source=youtube&utm_medium=socialПодписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Страхи и тревоги будущих мам” 00:50 - Какие страхи и сомнения чаще всего возникают у беременных девушек и женщин? 03:34 - Женщина узнала, что она беременна. Что делать с психологической точки зрения? 06:50 - Почему многие долго не рассказывают о беременности? 10:50 - Как сообщить девушке о беременности своему партнеру? 12:08 - Как поддержать женщину, испытывающую психологические трудности во время беременности? 13:53 - Если девушка начинает думать, что родительство - это не ее? 18:20 - Материнство, роль жены и желание построить карьеру. Как это всё совместить? 22:18 - Страх потерять ребенка - как с этим справиться? 24:10 - Влияет ли психологическое состояние матери на развитие ребенка? 27:25 - Как не чувствовать себя плохой мамой, если что-то идет не по плану? 31:43 - Насколько важно общаться с другими будущими мамами? 34:45 - Методы психотерапии. Что такое арт-терапия для беременных? 37:35 - Счастливый ребенок и мать - какие они?

Мы вернулись со вторым сезоном!Начнем новый сезон с такой темы, как разные половые конституции в отношениях. Как вычислить свой тип половой конституции? Что делать, когда один партнер готов проводить в постели каждый вечер, а другому достаточно одной интимной близости в месяц? Ответить на эти и другие вопросы мы пригласили в подкаст врач- сексолога, психотерапевта Игнатьеву Ксению Григорьевну. Видеоверсия: https://youtu.be/KQhd_JfcwnwПолучите скидку 10% на первичный прием к врачам-психиатрам, психотерапевтам и клиническим психологам по промокоду "НАНЕРВАХ10". https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy Игнатьева Ксения Григорьевна: https://www.fdoctor.ru/vrach-ignateva-kseniya-grigorevna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Подписывайтесь на нас в соцсетях: ► Ирина Коробкова - VK: https://vk.com/dr_korobkova - YouTube: https://www.youtube.com/@dr_korobkova ► Центр психического здоровья - VK: https://vk.com/fdoctor_psy - Telegram - https://t.me/fdoctor_psy Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска “Разные половые конституции в отношениях” 01:00 - Что такое половая конституция? 01:26 - Как определить свою половую конституцию? 03:33 - Можно ли определить половую конституцию человека по его внешнему виду? 05:25 - Половая конституция - это генетика или можно оказывать влияние? 06:40 - Что является нормой половой конституции? 07:48 - Как понять, что у тебя слабая/сильная половая конституция? 10:00 - Почему важно знать свой тип половой конституции. 11:40 - Как быть партнерам с разной половой конституцией? 16:32 - Зависит ли половая конституция от пола человека? 18:46 - Влияет ли стресс на либидо? 20:08 - В чем разница сильной половой конституции и нимфоманией? 23:08 - Существует ли сексуальная зависимость? 24:04 - Есть ли разница между мужским и женским либидо? 26:53 - Влияет ли оргазм на либидо? 28:50 - Как сохранить либидо на хорошем уровне? 30:28 - Существует ли фригидность? 32:35 - О разной половой конституции в паре. К чему это может привести? 33:50 - Бывает ли мужская фригидность? 35:00 - В чем разница асексуаотности и фригидности? 38:08 - Советы для пар с разной половой конституцией.

Все мы трепетно любим фильм «Ирония судьбы» и каждый год смотрим его с огромным удовольствием. И в честь наступивших новогодних праздников мы решили выпустить специальный выпуск – сделать психологический разбор самого популярного фильма в нашей стране.Видеоверсия: https://youtu.be/0R7_G247WC0 Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие спецвыпуска. 00:34 - Почему “Ирония судьбы” настолько популярна в нашей стране? 04:16 - Психологический разбор Жени Лукашина 08:30 - Психологический разбор Гали 12:36 - Психологический разбор Нади 18:56 - Психологический разбор Ипполита 21:38 - “Ирония судьбы” - это комедия? 23:19 - Почему не стоит делать предложение выйти замуж в Новогоднюю ночь? 25:49 - Может ли быть такое, что Женя специально напился в бане, потому что не хочет делать предложение Гале? 27:28 - Ипполит уходит из квартиры Нади, увидев там Женю. Правильно ли он поступил? 30:50 - Ипполит напился. Может ли это действие назвать тем, что он хотел поразить Надю и доказать, что он не душный и скучный? 31:18 - Женя - манипулятор? 34:00 - Насколько изменилось восприятие фильма за 50 лет?

Новый год для некоторых — не подарки, угощения и танцы, а болезненное самокопание, одиночество и грусть. Хочется просто лечь и лежать. И выключить бесящую гирлянду, убрать елку и снять с люстры мишуру. Сегодня разберемся откуда берется новогодняя депрессия и как ее победить.Видеоверсия: https://youtu.be/U3iXh6B0TpoШкола психического здоровья: https://t.me/fdoctor_ru/1590 Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Праздничная депрессия”. 00:38 - Что такое праздничная депрессия? 03:10 - Это только на Новый год или в любой другой праздник тоже? 04:42 - В чем его разница с сезонным аффективным расстройством? 05:56 - Какие причины возникновения праздничной депрессии? 08:14 - Как “правильно” нужно отмечать Новый год. 12:54 - Есть ли смысл делать списки на год? 15:50 - Новый год - это всегда дорого? 17:05 - Существуют ли какие-то быстрые лечения праздничной депрессии, чтобы решить этот вопрос здесь и сейчас и начать праздновать. 21:02 - Ожидания от новогодней ночи. 23:30 - Главная задача многих на следующий год. 24:52 - На что стоит обратить внимание на новогодних праздниках. 27:46 - Несколько рекомендаций куда съездить на праздниках. 30:38 - В каких случаях надо обращаться к специалисту, когда появилась праздничная депрессия.

Сегодня мы пригласили в подкаст врач-психотерапевта, доцента кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии факультета НМО РУДН Зуйкову Надежду Леонидовну, чтобы обсудить довольно сложную тему - ПТСР.Видеоверсия: https://youtu.be/fd45IHSbNlEЗуйкова Н.Л.: https://www.fdoctor.ru/vrach-zuykova-nadezhda-leonidovna/?utm_source=youtube&utm_medium=social Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Посттравматическое стрессовое расстройство”. 00:53 - Что такое ПТСР? 05:19 - ПТСР появилось в 1985. А что было раньше? 07:40 - “Не все люди, перенесшие ЧС, заболевают ПТСР” 09:45 - Как должен справляться ребенок со стрессом? 12:00 - Какие ситуации влияют на развитие ПТСР у человека. 13:20 - Как распознать ПТСР у человека? 16:08 - Почему здоровые люди в большей зоне риска, чем люди с психотическими расстройствами? 19:23 - Могут ли врачи получить ПТСР, общаясь с пациентами с ПТСР? 21:50 - Может ли думскроллинг развить посттравматическое стрессовое расстройство? 26:22 - Сколько нужно времени, чтобы вернуться к нормальной жизни? 32:35 - Детские травмы - одни из главных факторов развития ПТСР. 34:30 - Комплексное ПТСР - чем отличается от обычного? 39:50 - Советы тем, кто переживает травматическое событие в данный момент.

Бывает такое, что перед сложными событиями, такими как экзамен или встреча с начальством, некоторые люди могут испытывать боли в животе. Или симптомы, которые тревожили нас в течение нескольких месяцев, могут внезапно исчезнуть перед походом к врачу. В этом выпуске узнаем, что же такое психосоматика.Видеоверсия: https://youtu.be/YSRBQGNo01gПодписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Психосоматика” 00:35 - Что такое психосоматика? 01:27 - «Все болезни от нервов» — это правда? 04:20 - Как стресс может вызывать физические симптомы? 08:17 - Если психика влияет на тело, может ли тело влиять на психику? 10:15 - Что такое «Чикагская семерка»? 15:27 - Существуют ли психосоматические боли? 16:35 - Ипохондрия - это тоже психосоматика? 17:08 - А болезнь Паркинсона? 17:38 - Можно ли по симптомам отличить психосоматику от обычного заболевания? 20:23 - Как лечить психосоматику? 21:43 - Существует ли профилактика психосоматики?

В этом эпизоде мы поговорим о том, как снижать чувство тревоги, а также где проходит граница между простой тревожностью и cостоянием, с которым лучше пойти к врачу.Видеоверсия: https://youtu.be/2IIpGOwvJKcПодписывайтесь на нас в соцсетях:- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Тревога” 00:37 - Что такое тревожность и тревога? 02:59 - Какие причины возникновения тревоги? 05:02 - Как ощущается тревога? 10:30 - Уровни тревоги.12:10 - Как тревога влияет на жизнь и общее благополучие человека?15:55 - Почему, когда мы чувствуем себя неуверенно, хочется обвинять в этом других?17:23 - Влияет ли сон и отдых на снижение тревоги?22:05 - К кому обратиться с тревогой: психиатр, психотерапевт или клинический психолог?24:18 - Можно ли проверить себя на адекватные негативные мысли?29:08 - Как перестроить себя на позитивные мышления.

В этот раз мы решили поднять такую тему, как дисморфофобию. Людей с подобными переживаниями в любой момент может накрыть страх, что с их внешностью стало что-то ужасное, даже если для этого нет никаких причин. Подробнее о том, что с этим делать если не нравишься себе и стоит ли стараться модифицировать себя – обсудим в этом выпуске.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Дисморфофобия".00:44 - Что такое дисморфофобия простыми словами? 01:03 - Как понять, когда недовольство собой становится дисморфофобией? Как появляется это расстройство? 03:39 - РПП – это часть дисмофрофобии? 04:06 - А перфекционизм? 05:16 - Можно ли считать тату, пирсинг или увеличение губ дисморфофобией?08:56 - Как возникает это заболевание?11:29 - Кто чаще страдает от дисморфофобии: мужчины или женщины?13:09 - Почему не стоит приучать к косметике с детства.14:49 - Как себя чувствует человек с дисморфофобией?15:31 - Топ самых популярных частей тела, что не нравится человеку в себе при дисморфофобии.17:52 - Отвращение к своим фотографиям – дисморфофобии?20:38 - Пара личных историй об отношении к фотографиям.24:00 - Могут ли как-то помочь в этой ситуации близкие?25:47 - Могут ли усугубить ситуацию близкие не придавая этой проблеме значения?26:39 - Может ли дисморфофобия пройти сама без лечения? 27:33 - Как понять человеку, что недовольство внешностью — проблема?

Новый выпуск посвящен ОКР - обсессивно-компульсивному расстройству. Очень часто ОКР маскируется под какие-то обыкновенные бытовые штуки, постепенно усугубляясь и причиняя человеку все больше и больше неудобств. Сегодня обсудим, как может проявляться это расстройство, как с ним работать и можно ли от него избавиться.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Обсессивно-компульсивное расстройство".00:43 - Что такое обсессивно-компульсивное расстройство простыми словами? 04:07 - Как пандемия повлияла на количество пациентов с ОКР.04:43 - Причем тут Леонардо ДиКаприо?05:02 - Почему ОКР - это серьезная болезнь и как она проявляется. 09:48 - Какие причины возникновения ОКР? 11:51 - Сюжеты ОКР.14:22 - О спам-рассылках.16:43 - О чрезмерном коллекционировании.17:31 - Навязчивые мысли – это уже точно ОКР?21:10 - А приметы и ритуалы – это тоже ОКР? 23:00 - Про шкалу Йеля-Брауна, которая помогает диагностировать ОКР.23:40 - В каком возрасте обычно начинается ОКР? 24:11 - Можно ли остановить ОКР и не передать это расстройство ребенку? 25:33 - Как ведут себя люди с ОКР в отношениях?27:22 - Как часто людям с ОКР нужно пожизненно принимать препараты.30:15 - Можно ли вылечить ОКР?

В этом выпуске мы решили развенчать распространенные заблуждения о психиатрии, психических расстройствах и врачах-психиатрах.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Мифы о психиатрии". 00:38 - Миф 1: Психических заболеваний не существует, всё от лени и стрессов. 02:35 - Миф 2: Психические болезни неизлечимы. 06:20 - Миф 3: Сильные люди не страдают расстройствами психики 08:23 - Миф 4: При обращении к психиатру ставят на учёт. 10:52 - Миф 5: Если ты пришел один раз к психиатру – будешь ходить туда постоянно. 14:41 - Миф 6: Психиатр, который много времени работает с психически больными, также становится психически больным. 16:40 - Миф 7: Психически больные опасны для общества. 19:40 - Миф 8: Психические заболевания передаются по наследству. 23:30 - Бывает ли "хронический" абьюз? 25:38 - Миф 9: Психические болезни бывают только у взрослых. 30:32 - Миф 10: С помощью психиатров можно «откосить» от армии. 32:50 - Миф 11: Психиатрический диагноз лишает человека прав и свобод. 35:01 - Миф 12: Все отделения в психиатрической больнице закрытые, а пациенты изолированы. 37:05 - Миф 13: Если человек разговаривает сам с собой – у него шизофрения.

В 10 выпуске подкаста мы решили разобрать популярные мифы про сны. Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova- Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Мифы про сон".00:41 - Миф 1: Человек должен спать 7-8 часов в день. 01:35 - Есть ли разница поспать 7-8 часов ночью или днем? 03:51 - Миф 2: Во время сна мозг отдыхает. 04:30 - Миф 3: Спать много вредно. 05:31 - Миф 4: Совы и жаворонки одинаково здоровы. 07:00 - Миф 5: Алкоголь улучшает качество сна. 09:04 - Миф 6: Спать на левом боку вредно для сердца. 10:46 - Миф 7: Храп во сне связан с ожирением. 13:10 - Миф 8: Во сне можно учиться. 15:56 - Миф 9: Чем старше человек, тем меньше часов сна ему необходимо. 18:03 - Миф 10: Сон с полным желудком ухудшает качество сна. 19:46 - Миф 11: Дневная сонливость - главный показатель о нехватке сна. 21:23 - Миф 12: Зимой нужно спать больше, чем летом. 23:43 - Миф 13: Неважно, как и где спать, главное — сколько. 25:45 - Работают ли ортопедические подушки и матрасы?26:39 - Миф 14: Вечером нужно воздержаться от физических нагрузок. 28:53 - Миф 15: Если человек проснулся посреди ночи и не может уснуть, стоит пройтись по квартире. 32:43 - Нормально ли вообще просыпаться ночью?35:12 - Миф 16: Сериал/фильм помогает засыпать. 36:41 - Миф 17: После звонка будильника, можно еще доспать. 38:51 - Миф 18: Мелатонин — залог хорошего сна.40:08 - Советы о том, как можно положительно повлиять на сон.

В этом выпуске поговорим про медикаментозное лечение психических расстройств, а также кому и когда оно назначается.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр постстрессовых состояний - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Психофармакотерапия". 00:32 - Что такое психофармакотерапия и кто из врачей может назначить лечение лекарствами?02:23 - Какие препараты назначают?06:34 - В каких случаях можно проходить психотерапию с лекарствами, а в каких - без?09:08 - Разбор мифов по психофармакотерапии09:36 - Миф 1: Если тебе прописали таблетки – значит ты псих11:54 - Миф 2: Приём лекарств сопровождается побочными эффектами13:47 - Миф 3: Лекарства только снимают симптомы, но не устраняют причину расстройства15:37 - Миф 4: Если принимать психотропные препараты, то можно набрать вес17:04 - Миф 5: Приём любых лекарств вызывает зависимость18:00 - Миф 6: Как только станет лучше, от лекарств можно отказаться19:20 - Миф 7: Человек на антидепрессантах становится вялым и утрачивает интерес к жизни20:56 - Миф 8: Психотропные препараты – это очень дорого23:01 - Миф 9: Начиная принимать психотропные препараты, человек обречен на их "пожизненное" использование26:32 - Можно ли пить лекарства без рецепта врача?29:27 - 9. Можно ли проходить медикаментозную терапию во время беременности или лактации?30:26 - При использовании психофармакотерапии можно вылечить любое психопатическое заболевание?

Эмоциональное выгорание - это физические и психические проблемы, которые появляются из-за длительной работы в стрессе. Где находить энергию и вдохновение? Как оставаться в ресурсе и жить на полной мощности? Разбираемся вместе.Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Эмоциональное выгорание".00:52 - Что такое эмоциональное выгорание простыми словами?01:30 - Какие признаки у эмоционального выгорания?03:34 - Как научиться замечать, что дело идет к выгоранию?08:17 - Можно ли самостоятельно отличить стресс от выгорания?09:05 - Причины выгорания с точки зрения науки12:58 - Может ли синдром самозванца стать причиной выгорания?17:48 - Люди каких профессий наиболее склоны к выгоранию?19:24 - Что будет после выгорания?21:04 - Что делать, если ты начальник и у тебя возникло выгорание? Как это может сказаться на подчиненных?22:14 - Как можно снизить риск выгорания? Работает ли тайм-менеджмент?24:17 - Если выгорание затянулось28:03 - Немного личных историй о выгорании

Вегетососудистую дистонию часто ставят при любых жалобах. Реальным диагнозом может оказаться что угодно — от мигрени до рассеянного склероза. Сегодня обсудим при каких симптомах ставят этот диагноз и почему необходимо обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту.Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova, https://t.me/dr_korobkova- Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "ВСД". 00:40 - ВСД - что это такое и как она связана с психотерапией?02:15 - По каким симптомам ставят диагноз ВСД?03:14 - Почему раньше лечили от вегетососудистой дистонии и пациентам становилось лучше?09:01 - Причины возникновения ВСД.14:05 - Нужно ли проходить обследование?16:06 - Может ли паническая атака скрываться под ВСД?16:58 - Как часто приходят пациенты с диагнозом ВСД? 17:54 - Как проходит лечение пациента с диагнозом ВСД у психиатра?20:15 - Итоги

Социофобия — расстройство, которое выражается в страхе взаимодействия с людьми. В этом выпуске мы поговорим о том, кто такие социофобы, какими бывают признаки и причины социального тревожного расстройства и как от него избавиться.Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ru Таймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Социофобия". 00:52 - Что такое социофобия?01:23 - Как ведут себя люди с социофобией? Симптомы.04:45 - Насколько распространена эта проблема?05:12 - Можно ли назвать интроверта социофобом? 06:55 - А социопата? 07:51 - Каковы могут быть последствия буллинга человека на развитие заболевания?09:29 - Как помочь подростку при социофобии?13:20 - Разбор мифов по социофобии.13:27 - Миф 1: Люди с социофобией любят уединение.14:24 - Миф 2: Социофобы — безынициативные люди. 15:03 - Миф 3: Социофобия — это проявление слабого характера.15:50 - Миф 4: Социофобы — эгоисты, которых не интересуют проблемы близких. 16:38 - Миф 5: Люди с социофобией ненавидят людей. 17:07 - Можно ли как-то определить социофоба в толпе?18:15 - Может ли социофобия помешать человеку достичь успеха?19:15 - Если человека не принимают во всех компаниях, в чем может быть проблема?21:12 - Может ли социофобия провоцировать панические атаки?22:13 - Как найти друзей человеку с заболеванием?23:26 - "Клуб по интересам социофобии"28:15 - Можно ли самостоятельно справиться с социофобией?30:18 - Можно ли избавиться от социофобии?

Биполярное расстройство — это расстройство настроения, которое проявляется перепадами настроения от депрессии (болезненно сниженного настроения) до мании или гипомании (болезненно приподнятое настроение). Они периодически сменяют друг друга почти без влияния внешних обстоятельств. В этом выпуске мы обсудим, как проявляется биполярное расстройство, часто ли депрессивные состояния сменяются маниями и можно ли избавиться полностью от БАР. Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnpПодписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Биполярное расстройство".00:46 - Что такое биполярное расстройство?02:25 - Почему правильно говорить манИя, а не мАния?02:54 - Когда обычные колебания настроения становятся биполярным расстройством?04:47 - Как часто встречается биполярное расстройство?06:53 - В каком возрасте чаще начинается биполярное расстройство?07:46 - Биполярное расстройство мешает в работе и личной жизни?09:05 - Чего больше при БАР: депрессии или мании?09:54 - Можно ли определить самостоятельно, что у тебя БАР?10:39 - Может ли психолог понять, что у человека БАР, а не депрессия?12:07 - Может ли биполярное расстройство перерасти в шизофрению?12:40 - А может ли оно само по себе пройти?14:14 - Можно ли избавиться полностью от БАР?15:17 - Какие сопутствующие психические расстройства бывают при биполярном расстройстве?16:13 - Есть ли плюсы в биполярном расстройстве в периоды мании?19:13 - Стоит ли скрывать диагноз от друзей и знакомых?20:35 - Что нужно знать человеку про биполярное расстройство, если ему поставили такой диагноз?21:56 - Как проходит лечение БАР?

Все больше людей начинают сталкиваться с паническими атаками. Сегодня будем разбираться почему они возникают и как с ними справиться.Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: - Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psy - Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova - Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Панические атаки". 00:34 - Что из себя представляет паническая атака?01:45 - Всегда ли паническая атака является признаком расстройства?03:59 - Чем отличается тревога от панических атак?05:28 - Как распознать паническую атаку у близких?06:13 - В чем причина панических атак?10:08 - Как часто может возникать паническая атака? 13:45 - В интернете много советов про правильное дыхание. Это работает?16:55 - Можно ли справиться с паническими атаками без лекарств?18:21 - От панической атаки можно умереть?19:21 - Как помочь близкому, который переживает паническую атаку? 20:56 - Чего ни в коем случае нельзя делать во время панических атак.22:33 - Есть ли смысл начать заниматься медитацией, если человек подвержен паническим атакам?23:07 - Что делать если они переходят в регулярную стадию? 

Сегодня поговорим о депрессии – одно из наиболее часто встречающихся психических заболеваний, о котором мы слышим.Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья психического здоровья  (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnp Подписывайтесь на нас в соцсетях: Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctorpsy Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Депрессия".00:38 - Почему болеть депрессией до сих пор стыдно и о ней молчат?03:53 - На что похожа депрессия?08:00 - Где грань между апатией и ленью, и наступившим заболеванием?09:38 - Сложно ли выйти из этого состояния?13:24 - Чем опасна депрессия? Об ухудшении качества жизни, падении доходов и желания жить.15:01 - Что говорить человеку в депрессии?21:17 - Если депрессия - это заболевание, можно ли взять больничный на работе? 22:32 - Как решиться мужчине обратиться за помощью?25:37 - Всегда ли нужны антидепрессанты?27:45 - Что точно нельзя делать при депрессии.30:15 - Что нужно делать, если наступила депрессия.

Расстройство пищевого поведения — это серьезная проблема, которая встречается у людей разного пола, веса и формы тела. Сегодня поговорим о причинах и симптомах РПП, а также в том, почему они идут рука об руку с депрессией и тревожным расстройством.Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnpПодписывайтесь на нас в соцсетях:- Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctorpsy- Ирина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkova- Telegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды: 00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Расстройство пищевого поведения" 00:44 - Что такое РПП простыми словами?03:32 - Как понять человеку если он хочет похудеть, а у него анорексия?06:58 - Почему люди радуются, набирая вес?07:43 - Чем булимия отличается анорексии и компульсивного переедания?11:15 - Пример компульсивного переедания11:42 - Говорят, что РПП – это болезнь подростков. Взрослые с этим не сталкиваются?14:50 - Чем опасна жесткая диета? Как похудеть и не впасть в депрессию?18:02 - Существует ли зависимость от еды?18:23 - Как влияет правильное питание на РПП?21:09 - Есть ли какой-то рецепт: правильно питаться и любить свое тело?23:09 - Насколько влияет заложенные с детства семейные традиции?26:32 - Как соцсети влияют на возникновение РПП?29:51 - Что делать, если ты осознал, что у тебя РПП?

Сегодня поговорим о сне и такой частой проблеме в жизни человека, как бессонница. Зачем вообще нужен сон, сколько нужно часов сна для того, чтобы человек чувствовал себя бодрым и отдохнувшим в течение дня и откуда берется бессонница.Получите скидку 20% на первый прием в Центре психического здоровья (г.Москва) по промокоду «НАНЕРВАХ». Воспользоваться им можно до 31 августа 2023 года. https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=nnpПодписывайтесь на нас в соцсетях:Центр психического здоровья - https://vk.com/fdoctor_psyИрина Коробкова | Психиатр и Сомнолог - https://vk.com/dr_korobkovaTelegram - https://t.me/fdoctor_ruТаймкоды:00:00 - Приветствие. Тема выпуска "Бессонница"00:41 - Как часто обращаются с проблемой бессонницы?01:21 - Зачем нужен сон?05:41 - Обязательно ли нужно ложиться до полуночи?09:56 - Может ли сова стать жаворонком и наоборот?12:12 - Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?17:17 - Что будет, если долго не спать?22:07 - Откуда берутся сновидения?24:43 - Откуда возникает бессонница?27:35 - Как узнать человеку что у него бессонница?32:33 - Гаджеты для сна. Что это?34:35 - Плюсы световых будильников37:10 - Можно ли вылечить бессонницу полностью?