Ep 69: Méditation guidée pour connecter aux petits plaisirs

Cette méditation se veut une façon de reconnecter à toutes ces petites choses qui t'apportent de la joie. À pratiquer chaque fois que tu sens ton moral un peu plus meh. Par l'exploration de tes 5 sens, Charlie-Maud te propose une méditation plutôt facile à intégrer.  Même si tu es novice dans le domaine, même si tes pensées vont 100 milles à l'heure, cette pratique te permettra de te déposer sans non plus te mettre face à de longues minutes de silence promis ! C'est sous le piano douillet de Marie-Ange, artiste multidiscplinaire que tu pourras prendre un moment pour toi. Son album Prendre Congé est disponible sur toutes les plateformes.  Nous sommes fières de collaborer avec Marie-Ange et de mettre de l'avant son talent. Son site WEB Instagram -- On te rappelle que si tu as besoin de soutien : Of course, www.cliniqueautrement.com Mais également, 811 option 2 (réseau public) 1-866-APPELLE