Επεισόδιο 8 - ΔΕΠΥ & Αναβλητικότητα: Ξεκινάω με φωτιά… και σβήνω στη μέση

Ξεκινάς κάτι με ενθουσιασμό… και μετά από λίγο νιώθεις ότι ο διακόπτης πέφτει μέσα σου; Ή αντίστροφα , θέλεις να αρχίσεις, αλλά το σώμα σου δεν συνεργάζεται; Αυτό δεν είναι τεμπελιά. Δεν είναι «αδιαφορία». Και δεν είναι έλλειψη θέλησης. Είναι οι δύο μορφές αναβλητικότητας στη ΔΕΠΥ: η δυσκολία να ξεκινήσεις και η δυσκολία να συνεχίσεις κάτι που ξεκίνησες με φωτιά. Σ’ αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το γιατί συμβαίνει, τι γίνεται στη ντοπαμίνη και στην εκτελεστική λειτουργία, πώς χάνεται η ροή στη μέση και ποιες μικρές, ρεαλιστικές στρατηγικές μπορούν πραγματικά να σε βοηθήσουν να ξαναβρείς τον ρυθμό σου χωρίς πίεση και χωρίς ενοχές. Αν αυτές οι σκηνές είναι κομμάτι της ζωής σου, αυτό το επεισόδιο θα σου εξηγήσει πολλά. Αν θέλεις περισσότερη υποστήριξη στην καθημερινότητα με ΔΕΠΥ, μπορείς να με βρεις στο www.shift2growth.net .