Episodio 57 - Desconectand o la mente

En este episodio profundizamos en lo que el Cirujano General de EE. UU., el Dr. Vivek Murthy, ha catalogado como una crisis de salud pública: el impacto de las redes sociales en la salud mental. Exploramos cómo tácticas de diseño manipulativo, como el scroll infinito y las recompensas variables (similares a las tragamonedas), hackean nuestro cerebro para crear dependencia. Revelamos qué dicen los estudios internos filtrados de Meta sobre cómo sus plataformas empeoran la imagen corporal de las adolescentes y exponen a los menores a acoso. Además, analizamos el reciente e histórico veredicto legal en Los Ángeles, donde Meta y Google fueron condenadas a pagar millones por el diseño negligente y adictivo de sus aplicaciones. Finalmente, compartimos estrategias prácticas, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el establecimiento de límites, para proteger nuestra mente en el ecosistema digitalChapters0:25 La ética en el diseño digital1:32 El costo del diseño manipulativo6:40 Cambios en la responsabilidad legal7:56 Implicaciones en México11:34 La adicción de TikTok16:25 Consecuencias psicológicas en usuarios17:01 Un cambio en el software27:23 La reforma del Código Fiscal31:10 Resumen y cierre del programa