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Folge 066: Teil 7/10 Zuckerfrei leben – Zwischen Klarheit und Kontrolle

EPISODE · Dec 13, 2025 · 25 MIN

Folge 066: Teil 7/10 Zuckerfrei leben – Zwischen Klarheit und Kontrolle

from FrauVollWert DerPodcast · host Sabine Langner

Zuckerfrei leben? In dieser Folge erfährst du, warum Zucker nicht „böse“ ist – und warum der wahre Stress oft durch Verbote und Schwarz-Weiß-Denken entsteht. Wir sprechen über Blutzucker, Hormone ab 40, emotionales Essen und wie bewusster Genuss wieder Freiheit bringen kann. Mit Studien, Faktencheck & alltagstauglichen Tools.

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Folge 066: Teil 7/10 Zuckerfrei leben – Zwischen Klarheit und Kontrolle

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