Folge 9 - Dankbarkeit

Dankbarkeit ist der beste und zugleich edelste Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. Sie ist das perfekte Gegenmittel gegen Frust, Neid und Ärger. Letztlich ist Dankbarkeit sogar das, wonach wir uns selbst am meisten sehnen: nach Anerkennung und Wertschätzung für Geleistetes. Leider verhält es sich mit der Dankbarkeit wie mit einem Muskel: Wird sie nicht regelmäßig trainiert, erschlafft sie. Wir Menschen neigen dazu, kaum noch wertzuschätzen, was wir schon haben. Wir werden sprichwörtlich blind für vorhandenen Reichtum und halten ihn für selbstverständlich. Damit verpufft zugleich die positive Wirkung der Dankbarkeit. Ein klassischer Gewöhnungseffekt. Es ist wie mit der Gesundheit: Wie wertvoll sie ist und eben keine Selbstverständlichkeit, merken wir erst, wenn wir krank werden. Umso wichtiger ist es, sich immer wieder bewusst zu machen, wofür wir dankbar sein können und sollten. Denn dabei verändern wir auch uns. Wie aber lässt sich Dankbarkeit lernen und verstärken? Dazu mehr in dieser Folge meines Podcast.