Як тригери запускають наші страхи?

Чому іноді звичайне слово, запах або звук можуть викликати сильну емоційну реакцію? Це – тригери. Вони нагадують нам про травматичний досвід і можуть заважати повноцінному життю.Як навчитися справлятися з тригерами та не дозволяти їм контролювати нас?Щосуботи Яніна Соколова говорить із психологами та лідерами думок на актуальні теми у часі війни.Про тригери та їхній вплив на нашу психіку говоримо з психологинею Анастасією Кузнєцовою. 🔹 Чому тригери виникають та як вони працюють?🔹 Які бувають тригери?🔹 Як війна та стрес впливають на нашу чутливість до тригерів?🔹 Що робити, щоб зменшити вплив тригерів на нашу психіку?Якщо ти відчуваєш, що тобі складно самостійно справлятися з тригерами і вони вибивають з колії – дзвони на короткий номер:📲 5522Тобі є кому розповісти.Безоплатно. Анонімно. Конфіденційно.3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ дивись вInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund ⁠⁠⁠⁠⁠#СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal