כעסים והפרעת קשב - אנשי הקשב 22 עם אריאלה מלצר

פרטים על הקורסים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה כאן רוצים לחיות חיים טובים יותר עם ולצד הפרעת הקשב? קראו גם את הספר "אנשי הקשב" ועכשיו תנשמו עמוק... כי אנחנו הולכים לדבר על כעסים, וכי זו אחת האסטרטגיות להתמודד איתם!  קשיים בוויסות הרגשי יכולים לאפיין את אנשי הקשב, ולהתבטא באיבוד שליטה מידי פעם והתפרצויות (החוצה או פנימה).  התחושות יכולות להיות עוצמתיות יותר: רגישות גדולה, בכי, נטייה לעצבות, היעלבות...  מחקרים מראים שזה מוחי! ישנה פגיעה ב 5 אזורים מוחיים הקשורים בוויסות הרגשי.  בנוסף, המיאלין שעוטף את תאי העצבים מתפתח מאוחר יותר, וזו הסיבה שילדי הקשב יכולים להיות ילדותיים יותר.  אחרי ההתפרצות מגיעה תחושת האשמה, החרטה, התחושה ש"אני לא בסדר", מה שמוריד את הדימוי העצמי, פוגע ביחסים ובהשגת מטרות, וזה יכול גם להפחיד. איך אפשר להשתלט על הכעסים ומה גורם להם? מהו חוק ה 3 שעות, שפת ה"אני", והימנעות משטחי אש? כל זאת בפרק סוער במיוחד, וגם מרגש, לפניכם...