כאב שלא נגמר: איך להפוך תקיעות לכוח עדין

בפרק הזה אני מדברת על אחת החוויות הכי נפוצות – כאב שלא מרפה. לא רק כאב פיזי, אלא גם תקיעות מנטלית, כובד, חוסר חשק ותחושה שהכל קשה.אנחנו מדברים על הפטפוט הפנימי שמנהל אותנו, על הבושה שמלווה תקופות קשות, ועל ההבנה ששינוי לא מתחיל בכוח – אלא בעדינות.ממש כמו בגוף: כשאנחנו מפסיקים לדחוף ומתחילים להקשיב, משהו נרגע, ומתחיל להיפתח.בפרק אני משתפת סיפורים מהקליניקה וכלים פרקטיים שעוזרים להחזיר ביטחון לגוף ואמונה שאף אחד מאיתנו לא מתחיל באמת מאפס.אם אתם מרגישים תקועים או מותשים, אם יש כאב שמלווה אתכם כבר זמן מה, או אם אתם פשוט צריכים רגע לנשום – הפרק הזה בשבילכם.להצטרפות לשיעור החינמי הקרוב:https://lp.vp4.me/wa99