Kropsskanning: HVILEPRAKSIS | Hanneli Ågotsdatter

I denne hvilepraksis er opfordringen til en dybere accept af os selv og verden hovedtemaet.På en lavmælt måde får vi på den måde støtte til at et af bevidsthedens små mirakler kan begynde at folde sig ud: Når vi bliver opmærksomme på noget, når vi slipper ønsket om at præstere og giver plads til det forhåndenværende, når vi tilfører bevidsthed til noget som her kroppens forskellige områder, og til åndedrættet, så er det som om vi begynder at blive mere hele.Det er ikke ønskeligt og det er ikke muligt at gå gennem livet kun i accept. Naturligvis skal vi kunne reflektere og handle forandrende. Men erfaringen viser at jo mere hel og afspændt et sted i os selv forandringsønsket kommer fra, jo bedre  er muligheden for at det kan bære frugt.Bevægelsen ind mod vores egen helhed giver en dybere hviletilstand mulighed for at komme til stede. her med støtte af en diskret baggrund af musik – og med den hviletilstand gennemstrømning. Måske med den en glimtvis oplevelse at der er mere i livet end det at være på vej. At det faktisk er muligt undertiden, hvis vi hengiver os til det at hvile med nærvær, at opleve livet som om vi allerede er ankommet.Og måske er vi – Musik: Lynx af Luchs, Epidemic Sound  Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:[email protected]