להישאר רגע בלי לדעת: על יצירתיות, כאב וביטחון בגוף

בפרק הזה אני מדברת על אחד המקומות הכי מאתגרים בתהליך של שינוי: הרגע שבו אנחנו לא יודעים.הרגע שבו אין הדגמה ברורה, אין תשובה חד־משמעית, ואין ודאות שאנחנו “עושים נכון”.עבור הרבה אנשים – במיוחד כאלה שחווים כאב כרוני או עומס מתמשך, חוסר הידיעה הזה מפעיל פחד. מערכת העצבים מחפשת ביטחון, והרגלים מוכרים מרגישים בטוחים יותר גם אם הם כבר מייצרים כאב.אני משתפת איך שיטת פלדנקרייז מתייחסת ל״לא ידוע״ כמרחב למידה, ואיך דרך תנועה עדינה וחקירה אפשר לאפשר למערכת העצבים לגלות אפשרויות חדשות.אנחנו מדברים על שליטה, על שחיקה, על יצירתיות בגוף – לא ככישרון, אלא כיכולת ביולוגית להרחיב אפשרויות.זה פרק על על אמון בגוף, ועל השאלה:איזה שינוי מתחיל כשאנחנו מוכנים להישאר רגע בלי לדעת?להרשמה לשיעור החינמי הקרוב: https://lp.vp4.me/wa99הצטרפו לקבוצת העדכונים בוואטספ: https://chat.whatsapp.com/GWPmbeXtjzh2Y7JjwfPw0E