LONGEVITY BEZ SKRATIEK: PREČO DOPLNKY NESTAČIA A ČO NAOZAJ FUNGUJE

📝 Popis epizódy:Spermidín, metformín, berberín, NMN, rapamycín – znejú ako zázračné riešenia na dlhovekosť. Ale fungujú naozaj? V tejto epizóde rozoberáme najpopulárnejšie látky spájané s „anti-agingom“ a vysvetľujeme, prečo sú ich účinky zatiaľ skôr sľubom než realitou.Dozviete sa:• prečo výsledky z laboratória ešte neznamenajú účinok u ľudí, • ako funguje NMN či spermidín a prečo ich reálny prínos stále nie je potvrdený, • prečo je metformín zatiaľ najviac skúmaný, ale stále nie pre každého, • či má berberín šancu nahradiť lieky, • a aké riziká či vedľajšie účinky môžu tieto látky prinášať. Na záver si však upraceme priority: skutočná dlhovekosť nestojí na tabletkách, ale na šiestich základných pilieroch – kvalitná strava, pohyb, spánok, slnečné svetlo, sociálne vzťahy a zvládanie stresu.👉 Ak hľadáte jednoduchú skratku k dlhšiemu životu, možno vás sklameme.👉 Ak chcete vedieť, čo naozaj funguje, ste na správnom mieste.Podcast pripravujú Ing. Tomáš Pagáč, PhD. a PharmDr. Kristián Slíž, PhD.. / Produkcia: Mgr. Milan Alberti