Meditation: Vågenhed med hjertestrejf | Hanneli Ågotsdatter

I denne meditation åbner Hanneli en række døre ind mod vores mulighed for at mærke os selv som en åbenhed. Et rum.Èn dør der åbnes her, er afspændingens.En anden er sansekanalernes dør – der, siges det, fører ind til en naturlig åben lytten.En tredje vej eller åbning indad er stilheden – den atmosfære som opstår når vores tanker kan begynde at falde til ro.Ved at registrere hvordan der i og omkring dette indre rum er stemninger, som udgør en baggrund og en farvning af åbenheden, får vi yderligere støtte til at give lidt dybere slip.I dette rums afspændte åbenhed  kan vi gøre noget så enkelt som at huske på venlighed – og dermed mærke glimt eller strejf af hjertefølelser – som et lille stjerneskud ind i det åbne, lyttende indre rums værenskvalitet.Besøg os her:kontemplation.dkeller følg os på vores sociale platforme:FacebookInstagramYoutubeDu er velkommen til at skrive til os her:[email protected]