Ми втомились! | Терапевтичний подкаст #ВАРТОЖИТИ

Щосуботи Яніна Соколова говорить з психологами та лідерами думок на актуальні теми у часи війни.  🔸Психологічна втома на передовій та у тилу. Як її розпізнати і що з нею робити? Чому вже о 12 дня ми відчуваємо себе розбитими, без сил та бажання щось робити? Постійний пригнічений стан, знецінення своїх дій та досягнень, не хочеться нікого бачити… Ці симптоми можуть вказувати на психологічну втому.  Гостя ефіру — психологиня кол-центру #ВАРТОЖИТИ — Лариса Волошина. Говоримо про таке:  🔸Як розпізнати втому і що зробити, щоб покращити свій стан?  🔸Втома військових. Де брати сили?  🔸Як говорити з рідною людиною, яка на фронті і дуже втомилася? 🔸Як підвищити власну ефективність?  🔸Як правильно відпочивати? Вмикай подкаст #ВАРТОЖИТИ на платформах: * Spotify * YouTube * Apple Podcasts * Google Podcasts Якщо тобі складно самостійно впоратися з емоціями, стресом, проблемами, і ти потребуєш психологічної підтримки — дзвони на короткий номер: 📲5522 Тобі є кому розповісти. Анонімно та безкоштовно. Всеукраїнський кол-центр психологічної підтримки військових та їхніх близьких #ВАРТОЖИТИ. 3 понеділка по пʼятницю з 11:00 до 19:00. Більше інформації про кол-центр #ВАРТОЖИТИ шукай в Instagram та Facebook: https://www.instagram.com/yanina.sokolova.fund https://www.facebook.com/yanina.sokolova.fund #СпокійЗарадиПеремоги #ВАРТОЖИТИ #ФондЯніниСоколової #UnitedUkraineAppeal