目標を達成するための「待つ、備える」が苦手です｜目標は達成しなくても良いです

■こんな質問をいただきました▽ 高間先生，こんにちは。いつもブログ等拝見しています。 私は，確実に目標を達成させるために，ときに必要な「焦らずに待つ」「正しく備える」ということが苦手です。 同年代の子と比べた時の劣等感や幼少期・学生時代に自分が得ることができなかった物を挽回したい衝動にかられ，「早く達成したい，」「追いつきたい，追いつかないといけない」という焦りが出てきて 金銭的な準備が目標地点まで少し届いてないのに始めようとしたり，自分のペースで着実に歩んで進めればいい物事なのに一気に様々なことをやろうとして自分のキャパを超えてしまい目標達成できないことが多いです。 何より頭の中で「早く，早く」「達成しないと怒られてしまう」という強迫的な声？が聞こえてきます。 質問を書きながら感じたのですが，このようなことが起きている要因の一つに，早く達成しないと親に見てもらえない，褒めてもらえないからといったものが関連しているように感じました。 こういったことは愛着障害/愛着不全の方の特徴としてよく見られたりするのでしょうか ■早く早くと声が聞こえる この声を乗り越えていくための３つのポイント ✅目標は達成しなくてよい ✅「早く、早く」は親の声かもしれないし、社会からの声かもしれない ✅この声を消すには獅子（トラ）になること(ニーチェ） ■noteもご覧ください。 https://note.com/soleapsy/n/n2ba54bc80214 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4