Nervensystem-Reset für Körper, Geist & Seele – Wie ich lernte, mein Nervensystem zu beruhigen

Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist wie ein innerer Reset-Knopf – für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele. Eine Erinnerung daran, dass du lernen darfst, dich sanft zu beruhigen. ✨ Ich erzähle dir: ⚡ von einem Moment, in dem mein Nervensystem gestreikt hat ⚡ warum es nicht reicht, sich „zusammenzureißen“ ⚡ und was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist 🧠 Du erfährst in dieser Folge: 🌬️ was dein autonomes Nervensystem wirklich braucht – wie Sympathikus & Parasympathikus funktionieren – und warum kleine Routinen so kraftvoll sind ✨ Plus: Ich teile mit dir 3 Tools, die dich zurück in den Ruhemodus bringen: 🫁 Selbstmitfühlendes Atmen – sanft, regulierend, verbindend 🖋️ Nervensystem-Schreibritual & Zeichenliste – für innere Klarheit 🌿 Spirituelle Rückverbindung & Erdung – durch Natur, Berührung & Seelenimpulse 🪽 Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine liebevolle Einladung, an das Positive zu glauben. – nicht mit Druck, sondern mit Neugier & innerem Vertrauen. ✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst: Du bist eingeladen in unsere monatlichen Live-Räume – für Verbindung, Erdung & ehrliches Wiederankommen: 📿 SOUL CIRCLE – Gemeinsam durch das Feuer gehen Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung Ein sicherer Raum für Stille, Tiefe, Seelenimpulse & kollektives Ritual. 📅 Nächster Termin: Fr, 11. Juli | 20:00 Uhr 📍 Online via Teams 🖋️ JOURNALING-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir Ein heilender Schreibmorgen für Klarheit & Nervensystem-Ruhe Mit Meditation, Journaling, Energieübungen & ehrlichem Spüren. 📅 Nächster Termin: Sa, 12. Juli | 9:00 Uhr 📍 Online via Teams 🎟 Alle Infos & Buchung findest du in der Butze – oder direkt bei @diebutzevollglueck. 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum. ✨ OM SHANTI & ein tiefer Atemzug für dich Deine Marilena 🌙