DIE BUTZE VOLL GLÜCK®

🍂✨ DU WUNDERVOLLE SEELE Weißt du … manchmal ist es nicht der laute Entschluss, der alles verändert. Nicht das große JA oder der radikale Schritt. Sondern dieser eine Moment, in dem du dir eingestehst: So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an. Ein leiser Satz. Ein stilles Erkennen. Ein inneres Loslassen. Diese Podcastfolge ist genau das: Eine Einladung, dich nicht stark zu machen – sondern ehrlich zu sein. Zu fühlen, wo du gerade stehst und dir zu erlauben, Entscheidungen weich werden zu lassen. Ehrlich. Unperfekt. Menschlich. ✨ Ich teile mit dir: 🌙 Warum Zweifel kein Zeichen von Schwäche sind 🌙 Wie Klarheit sich oft erst im Gehen zeigt – nicht im Warten 🌙 Und warum deine nächste Entscheidung kein Plan braucht, sondern Vertrauen in deine innere Stimme Du bekommst einen sanften Raum, um dich selbst wieder zu spüren und den Mut zu finden, der in deiner Ehrlichkeit liegt. Ohne Druck. Ohne Maske. Ohne Drama. 📖 Journalingfragen für deine Rückverbindung: 🖋️ Wo spüre ich in mir gerade ein „So geht es nicht mehr weiter“ – auch wenn ich es noch nicht laut aussprechen kann? 🖋️ Was bedeutet Klarheit für mich – jenseits von Plänen, To-dos und Erwartungen? 🖋️ Welche Entscheidung möchte sich in mir entfalten, wenn ich mich ganz ehrlich frage: Was brauche ich wirklich? ✨ Wenn du diesen Monat tiefer eintauchen willst, dann lies unbedingt die aktuelle September-Seelenpost – sie ist wie ein sanfter Übergang vom Sommer in dein inneres Licht. Mit Ritualen, Reflexionen & Seelenimpulsen für deinen Herbstbeginn: 🍂 Zur Seelenpost: www.diebutzevollglueck.de/seelenpost-september ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge –wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpulse mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein, du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

🎧 Frucht & Feuer – Welche Ernte trägst du in dir und was willst du in diesem Sommer wachsen lassen? – Lammas, Dankbarkeit & Manifeststart 🌾 Lammas · Dankbarkeit · Butzenmanifest · Innere Ernte Hey SunshineSoul ✨ Heute öffnet sich ein besonderer Raum: Mit Lammas feiern wir das erste Erntefest – nicht nur auf den Feldern, sondern auch in uns selbst. Diese Folge ist der Auftakt zum Butzenmanifest: Drei Wochen Sommer in Rückverbindung. Mit Yoga, Journaling, Impulsen & Ritualen – alles in der Seelenpost. ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌾 Was Lammas bedeutet – und wie du deine innere Ernte erkennst 🔥 Wie du deine Schöpferkraft bewusst lebst, ohne dich zu verlieren 🖋️ Welche Fragen dir helfen, Klarheit & Dankbarkeit in diesen Sommer zu bringen 🌙 Und warum dieser August ein Raum für dein Feuer und deine Ruhe ist ✨ Ab 01. August: Butzenmanifest Drei Wochen tiefe Rückverbindung – alles über die Seelenpost. 👉 Zur Seelenpost & Manifest-Anmeldung Diese Folge ist die letzte bis zum 29. August. Ich nehme mir Zeit – für das Manifest, für den Sommer, für mein eigenes Feuer. Und ich lade dich ein, dasselbe zu tun. Am 29. August sind wir wieder hier – mit neuer Energie & neuen Impulsen. Happy Butzenmanifest✨🌾🔥 ✨ OM SHANTI & ein helles Frucht & Feuer für dich Deine Marilena 🌙🌾🔥

🎧 Spirituelle Tools für Krisenmomente – Wie du dich selbst halten kannst 🌑 Neumond · Selbstführung · Coaching-Rituale · Vertrauen im Chaos Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist ein bisschen wie ein innerer Anker. Für die Tage, die sich anfühlen, als würde alles gleichzeitig auf dich einprasseln. Für Momente, in denen du nicht stark sein willst - sondern einfach nur gehalten. Ich nehme dich heute mit in eine ehrliche, tiefe Reise - durch Krisen, durch Schmerz, durch alles, was zu viel ist. Sie ist ein Raum. Für dich. Für das, was gerade schwer ist. Für deine Rückverbindung - mitten im Sturm. Ich nehme dich mit durch Momente, die nicht laut schreien - sondern leise tragen. Und ich teile mit dir neue Tools aus dem Coaching & der gelebten Spiritualität: ✨ Für echte Erdung. ✨ Für tiefe Präsenz. ✨ Für dein Vertrauen, wenn du gerade nicht weiterweißt. In dieser Folge erfährst du: 🧭 Wie du mit dem „Krisen-Kompass“ zurück in deine Selbstführung findest 🧘 Warum das 5-Sinne-Ritual dein System beruhigen kann 🖋️ Wie du die Stimme in dir unterscheidest: Angst oder Wahrheit? 🌑 Und wie dich der kommende Neumond an deine innere Kraft erinnert - ohne Druck, ohne Plan Du bekommst Reflexionsfragen, Schreibübungen und Rituale, die dich nicht optimieren wollen - sondern zurück zu dir führen. Weil du gerade nichts brauchst, außer das Gefühl: Ich bin da. Ich halte mich. ✨ Und wenn du in den nächsten Wochen tiefer eintauchen möchtest: Melde dich jetzt zur Seelenpost an - denn ab 01. August beginnt das Butzenmanifest: Ein gemeinsamer Weg durch den Sommer. Mit Yoga, Journaling, Impulsen & Ritualen. Für Rückverbindung. Für Erdung. Für dein inneres Licht. 👉 Zur Seelenpost & dem Butzenmanifest 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum bei @diebutzevollglueck. ✨ OM SHANTI & einen achtsamen Schritt in deinen Frieden Deine Marilena 🌙🌑

🎧 22 Mantren für deine Rückverbindung – wie du mit deiner Stimme Heilung aktivierst 🌗 Zwischenmond · Selbstheilung · Energiearbeit · Stimme & Präsenz Hey SunshineSoul ✨ diese Folge ist ein bisschen wie eine Klangschale für dein Herz. Ein Moment voller Mantren, Magie & Mondenergie - für deine Rückverbindung. Ich teile mit dir 22 Seelenmantren, die du sprechen, summen oder einfach nur still in dir tragen kannst - wenn du dich selbst erinnern willst. Wenn du spüren willst: Ich bin da. Ich bin genug. Ich bin ganz. ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌀 Warum deine Stimme ein heiliges Selbstheilungs-Tool ist 🌗 Wie du Mantren als tägliches Energie-Ritual nutzt 📿 Welche 22 Rückverbindungs-Mantren dich durch den Zwischenmond begleiten können 🌬 Wie Stimme, Atem & Präsenz dein ganzes System stärken Und du bekommst einen kleinen Einblick in die magische Zeitqualität dieser Tage: Zwischen Vollmond und Neumond - im Raum dazwischen. Ein Zwischenmond, der dich einlädt, zu lauschen. Dich nicht zu drängen. Sondern weich zu werden - und da zu bleiben. Wenn du magst, hör rein. Nimm dir ein paar tiefe Atemzüge und erinnere dich. Du bist nicht allein. Du bist verbunden. Du bist Stimme. Kraft. Heilung. 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt oder direkt in deinem Seelenraum in der Butze. ✨ OM SHANTI & ein Mantra, das dich heute hält: „Ich bin sicher in mir. Ich darf mich spüren.“ Deine Marilena 🌙🌗  

Trust the Process – Was mir in schweren Zeiten wirklich hilft 🌕 Vollmond · Vertrauen · Loslassen · Selbstheilung Hey SunshineSoul, diese Folge ist keine geplante Episode. Sie ist das, was bleibt, wenn alles andere zu viel ist. Ich nehme dich mit – nicht in ein Konzept, sondern in mein Herz. In die Gedanken, die ich gerade selbst sortiere. In die Stille, die ich mir gerade nehme. Und in die kleinen Dinge, die mir in schweren Zeiten wirklich helfen. ✨ Ich teile mit dir, was mich in dieser herausfordernden Zeit bewegt – und was mir hilft, durch dunkle Tage zu gehen: 🫁 die kleinen Atempausen, die mein Nervensystem beruhigen 🖋️ das Schreiben, das mir zeigt, dass ich mich halten kann 🌕 und das Vertrauen, das nicht laut ist – aber leise immer wieder flüstert: Du bist getragen. Diese Folge ist eine Einladung, dem Prozess zu vertrauen – auch wenn du ihn gerade nicht verstehst. Denn manchmal beginnt Heilung da, wo wir aufhören, alles verstehen zu wollen. Vielleicht steckst du gerade selbst mittendrin. Dann darf diese Folge ein stiller Begleiter sein – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich nicht aufrichtet, sondern einfach neben dir sitzen bleibt. ✨ OM SHANTI & einen stillen Schritt nach vorn Deine Marilena 🌙🌕

Ein stiller Sonntag für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war vielleicht voll – an Zeichen, Gefühlen, Erinnerungen. Und vielleicht hast du nicht alles gleich verstanden. Aber du hast gespürt: Da war etwas. Ein Impuls. Ein Moment. Ein Flüstern. Denn spirituelle Führung ist nicht laut. Sie ist fein. Echt. Ein Lied im richtigen Augenblick. Ein Blick zum Himmel. Eine Zahl auf dem Display. Heute darfst du dich rückverbinden. Zu dir. Zu deiner Intuition. Zum Vertrauen in etwas Größeres. ✨ Schreib dich zurück in deinen Weg: 🖋️ Was war mein stärkster Impuls in dieser Woche? 🖋️ Welches Zeichen hat mir Vertrauen geschenkt? 🖋️ Worin darf ich mich selbst ab heute wieder tiefer führen lassen? Du bist nicht zufällig hier. Du bist auf deinem Weg – und wirst erinnert, geführt, gehalten. Tiefer, als du denkst. Leiser, als du manchmal hörst. Aber immer echt. Immer verbunden. Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌓

✨ Hey SunshineSoul 🌙 Diese Folge ist wie ein Spaziergang durchs Universum. Nur du, ich – und ein paar magische Zeichen am Wegesrand. Ein bisschen wie Kaffee mit Zimt, nur mit Sternenstaub. Ein SoulTalk über das, was du längst spürst: Das Leben spricht mit dir. Immer. ✨ Und weißt du was? Vielleicht hast du in letzter Zeit öfter mal 11:11 gesehen. Vielleicht war da eine Libelle. Ein Satz in einem Buch, der dich plötzlich nicht mehr loslässt. Ein Moment, der einfach… passt. Diese Folge ist für genau das gemacht. Für all die kleinen Hinweise, die dich erinnern: Du bist geführt. Du darfst vertrauen. Du musst das alles hier nicht allein machen. ✨ Ich teile mit dir: ⚡ meine eigenen Spirit Signs der letzten Wochen ⚡ was sie für mich verändert haben ⚡ und wie du wieder ins Gespräch mit dem Leben kommst – nicht mit dem Verstand, sondern mit deiner Seele. 🪐 Und natürlich erzähle ich dir von den 7 Spirit Signs, die dich jetzt begleiten dürfen: Engelszahlen wie 11:11, 222 oder 444 – als Lichtblicke & Codes deines Wegs Tiere, die sich wiederholen – Botschafter deiner Seele oder aus der geistigen Welt Wiederkehrende Worte & Themen – als liebevoller Reminder zum Hinsehen Orakelkarten & Impulskarten – keine Zukunft, sondern Spiegel deiner Intuition Körperreaktionen – Gänsehaut, Herzklopfen, Tränen … dein Körper weiß Bescheid Plötzliche Klarheit oder innere Impulse – leise, aber eindeutig Synchronizität & göttliches Timing – weil nichts einfach nur „zufällig“ passiert ✨ Und wenn du spürst, da ruft was Tieferes in dir – dann sei unbedingt beim Live-Workshop zum 07:07-Portal dabei: 🌌 SPIRIT SIGNS – Zeichen lesen & Führung empfangen Ein magischer Abend mit Kartenlegen, Journaling & Seelenführung 📅 Mo, 07.07. · 20:00 Uhr  🎟 Jetzt buchen über die Butze oder @diebutzevollglueck 🪽 Dein Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine stille Kraft, die dir sagt: Du darfst hoffen. Auch wenn du noch nicht weißt, wie. 🎧 Hör rein, wenn du magst – wie bei einem Gespräch zwischen Freundinnen, unter Sternenhimmel & mit einem offenen Herzen. ✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst: 📿 SOUL CIRCLE – Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung 🖋️ SPIRITUELLER JAHRESKREIS-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir 🎟 Übersicht & Buchbar direkt über www.diebutzevollglueck.de  ✨ OM SHANTI & ein Zeichen nur für dich Deine Marilena 🌙🌓

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Vielleicht versuchst du, alles zu kontrollieren. Alles zu wissen. Alles vorherzusehen. Aber genau darin verlierst du manchmal den Zauber. Denn spirituelle Führung heißt nicht: Alles verstehen. Sondern: Vertrauen, obwohl du noch nicht alles sehen kannst. ✨ In dieser Folge erinnere ich dich daran: Du bist geführt. Du darfst die Kontrolle ein Stück loslassen – und dich stattdessen leiten lassen. Von deiner Intuition. Von Zeichen. Vom Leben selbst. Ein Impuls für dein spirituelles Vertrauen. Für deinen Mut, dem Fluss zu folgen – statt gegen ihn zu schwimmen. Und für die Erkenntnis: Du bist nicht allein auf deinem Weg. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌒

Ein neuer Wochenbeginn für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Vielleicht zweifelst du manchmal. Ob du wirklich auf dem richtigen Weg bist. Ob du überhaupt „geführt“ wirst. Aber weißt du was? Das Universum flüstert. Jeden Tag. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Augen und dein Herz zu öffnen – für die kleinen Hinweise, die schon längst da sind: Ein Lied zur richtigen Zeit. Eine Zahl, die immer wieder auftaucht. Ein Satz, der dich tief berührt – als wäre er nur für dich gesagt worden. ✨ Zeichen sind keine Zufälle. Sie sind Erinnerungen. Dass du nicht allein bist. Dass du verbunden bist. Dass dein Weg geführt ist. Ein sanfter Impuls für mehr Vertrauen – in deine Intuition, deine innere Führung und die Zeichen des Lebens. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌒

Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist der Anfang einer neuen Reise. Nicht weil etwas Neues beginnt – sondern weil du dich erinnerst: Deine Kraft ist längst da. Tiefer als jede To-do-Liste. Echter als jeder Außenreiz. Und genau dorthin führt dich diese Episode. 🌑 Zum Neumond im Krebs – dem Neumond deiner inneren Heimat – nehme ich dich mit in ein Gespräch über Stärke. Nicht die laute, perfekte, kämpferische. Sondern die echte. Die, die bleibt – auch wenn alles fällt. Ich teile mit dir 5 spirituelle Prinzipien, die mir in den letzten Jahren mehr Halt gegeben haben als jeder Plan, jedes „Du musst“, jede Strategie. ✨ In dieser Folge spreche ich mit dir über: 🕊 Warum Hingabe nicht Aufgeben ist – sondern Aufwachen 🌱 Wie Eigenverantwortung dich zurück zu dir bringt 🌫 Was passiert, wenn du dem Nichtwissen vertraust 💫 Warum energetisches Alignment wichtiger ist als jede Routine 🌍 Und wie Erdung der Anfang jeder echten Spiritualität ist 📿 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Ich will tiefer gehen – aber nicht den Boden verlieren.“ „Ich will verbunden sein – nicht überfordert.“ „Ich will echt stark sein – nicht stark tun.“ 🌕 Wenn du tiefer einsteigen willst in deine eigene Rückverbindung: Dann begleite mich in meinen Soul Circle – deine monatliche Zeremonie live im Rhythmus der Zeit. Oder sei dabei bei den Jahreskreis-Workshops – spirituelles Schreiben, Innehalten & echte Erdung im Wandel. 📍Alle Termine, Buchung & Impulse findest du auf: 👉 www.diebutzevollglueck.de ✨ Wenn du magst, dann begleite ich mich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpulse mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war kein Sprint. Sondern ein leiser Weg zurück zu dir. Vielleicht war sie sanft. Vielleicht war sie tief. Vielleicht war sie einfach ehrlich. In dieser Sonntagsfolge schauen wir zurück – nicht auf das, was du geschafft hast, sondern auf das, was sich in dir beruhigt hat. Du darfst anerkennen, wie viel du in dir bewegt hast – durch Atmen, durch Spüren, durch Loslassen. Mit sanften Reflexionsfragen, einem ruhigen Impuls und einer liebevollen Einladung, dir selbst mit noch mehr Mitgefühl zu begegnen. Ein Impuls zum Schreiben, Ehren und Weitergehen. Für deinen inneren Frieden. Für deine neue Woche. Für dich. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist wie ein innerer Reset-Knopf – für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele. Eine Erinnerung daran, dass du lernen darfst, dich sanft zu beruhigen. ✨ Ich erzähle dir: ⚡ von einem Moment, in dem mein Nervensystem gestreikt hat ⚡ warum es nicht reicht, sich „zusammenzureißen“ ⚡ und was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist 🧠 Du erfährst in dieser Folge: 🌬️ was dein autonomes Nervensystem wirklich braucht – wie Sympathikus & Parasympathikus funktionieren – und warum kleine Routinen so kraftvoll sind ✨ Plus: Ich teile mit dir 3 Tools, die dich zurück in den Ruhemodus bringen: 🫁 Selbstmitfühlendes Atmen – sanft, regulierend, verbindend 🖋️ Nervensystem-Schreibritual & Zeichenliste – für innere Klarheit 🌿 Spirituelle Rückverbindung & Erdung – durch Natur, Berührung & Seelenimpulse 🪽 Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine liebevolle Einladung, an das Positive zu glauben. – nicht mit Druck, sondern mit Neugier & innerem Vertrauen. ✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst: Du bist eingeladen in unsere monatlichen Live-Räume – für Verbindung, Erdung & ehrliches Wiederankommen: 📿 SOUL CIRCLE – Gemeinsam durch das Feuer gehen Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung Ein sicherer Raum für Stille, Tiefe, Seelenimpulse & kollektives Ritual. 📅 Nächster Termin: Fr, 11. Juli | 20:00 Uhr 📍 Online via Teams 🖋️ JOURNALING-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir Ein heilender Schreibmorgen für Klarheit & Nervensystem-Ruhe Mit Meditation, Journaling, Energieübungen & ehrlichem Spüren. 📅 Nächster Termin: Sa, 12. Juli | 9:00 Uhr 📍 Online via Teams 🎟 Alle Infos & Buchung findest du in der Butze – oder direkt bei @diebutzevollglueck. 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum. ✨ OM SHANTI & ein tiefer Atemzug für dich Deine Marilena 🌙

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur deinen Verstand zu beruhigen – sondern deinen ganzen Körper mit ins Boot zu holen. Du erfährst, warum dein Nervensystem so oft in Alarmbereitschaft ist – und was du tun kannst, um ihm zu zeigen: Ich bin sicher. Ich bin da. Ich darf loslassen. Mit einem liebevollen Mini-Reset, kleinen Fragen für dein Journal und einem ehrlichen Blick darauf, was sich in dir oft festhält – obwohl es längst gehen darf. Ein Impuls zum Spüren, Atmen und Weichwerden. Für dein Nervensystem. Für dein Vertrauen. Für deinen inneren Frieden. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Montagsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche beginnt nicht mit To-dos, sondern mit einem Atemzug. Ein Atemzug, der dich zurückholt – in deinen Körper, in dein Jetzt, in dich. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich sanft selbst beruhigen kannst – nicht durch Druck, sondern durch Nähe. Du erfährst, wie du dein Nervensystem unterstützen, dich körperlich ankern und in wenigen Minuten aus der Überforderung holen kannst. Mit einer kleinen Atemübung, liebevollen Schreibfragen und einer ehrlichen Erinnerung: Du musst nichts leisten, um dich selbst halten zu dürfen. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deinen Atem. Für deine Rückverbindung inmitten des Alltags. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war vielleicht voller Gegensätze. Laut im Außen, leise in dir. Fordernd – und doch irgendwie heilend. In diesem Sonntagsimpuls darfst du rückblicken – nicht mit Druck, sondern mit einem offenen Herzen. Du darfst anerkennen, was sich in dir bewegen durfte. Was sich gezeigt hat. Was sich klären wollte. ✨ Du musst nicht alles verstehen. Du darfst fühlen. Du darfst aufschreiben, was war – und würdigen, dass du weitergehst. In deinem Tempo. Mit deinem Licht. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und ehrlichen Sein. Für deine Klärung. Für deine Heilung. Für dich. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Hey SunshineSoul ✨🪽 Manchmal reicht ein Blick aufs Handy: 11:11 – und du spürst, da ist was. Nicht Zufall. Sondern ein kosmischer Wink. Ein kleines „Hey, du bist auf dem richtigen Weg“ vom Universum. Diese Folge ist genau dafür gemacht: Für all die magischen Zeichen, die dich gerade begleiten – und für dein Vertrauen, sie nicht mehr wegzuwischen. Sondern ihnen Raum zu geben. ✨ Ich teile mit dir: ⚡ meine eigene kleine Zeichenreise der letzten Wochen ⚡ warum 222, 444 & Co. für mich zu echten Halt-Gebern wurden ⚡ deinen Engelimpuls der Woche ⚡ und 4 Tools, mit denen du dein Vertrauen stärkst und dich selbst wieder zurück in deine Mitte bringst: 🔮 Deine Zeichenliste – Schreib dir auf, was dir begegnet. Und erkenne, was längst klar ist. 🌿 Finde dein Spirit-Ritual – z. B. Barfuß-Naturmeditation am Morgen, Kartenlegen oder eine Tagesaffirmation. ✨ Der Cosmic Shift – Mini-Affirmationsritual, wenn du dich verlassen fühlst 🖋️ Intuitives Schreiben mit deinen Guides – ein kleiner Check-in mit deinem Higher Self. 🪽 Engelimpuls der Woche – Der Engel des Abenteuers: Das Leben ist ein Abenteuer, das dir immer wieder neue Chancen bietet - man muss sie nur sehen. Ergreife die und schlage neue Wege ein, die dir schöne Erfahrungen bereiten werden. Bitte deinen Engel, aufmerksam zu sein, dich auf diesem Weg zu begleiten und erforsche alles für dich Neue mit Mut und Begeisterung. ✨ Und wenn du Lust auf Live-Magie hast: Am 15.06.2025 um 9:00 Uhr öffnet sich wieder unser geschützter Raum in der Butze: „Gemeinsam durch das Feuer gehen“ – dein Live-Schreibritual via Zoom 🕯️ Ein Vormittag für dich. Zum Ankommen. Schreiben. Spüren. Mit Meditation, Journalingfragen, sanften Impulsen & einem liebevollen Abschlussritual im Kreis. Sichere dir jetzt deinen Platz & erinnere dich daran, was dich wirklich trägt. 👉 Zur Buchung ✨ Plus: Ich teile einen inspirierenden Impuls einer wundervollen Frau auf Instagram, deren Gedanken mich diese Woche sehr berührt haben: @thegoldenmindde Und wenn du Lust auf tägliche Soul-Vibes hast, komm rüber zum neuen @SoulSpace Journal ✨ Dort findest du Journalingimpulse, Affirmationen, Zeichen-Vibes & Soul Fire Moments, die dich daran erinnern, wie kraftvoll du wirklich bist. Let’s light up your SoulSpace Journal 💫 ✨ Und wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, mit Cappuccino mit Zimt & Zucker, etwas Soul-Glitzer für die Seele, die dich einfach daran erinnert, wie stark du längst bist. Und vergiss nicht: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – und du darfst leuchten, genau so, wie du bist. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🪽

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Folge ist eine Erinnerung: Du bist nicht das, was war. Du bist, was du heute wählst zu sein. Vielleicht hast du dich oft angepasst. Gewartet. Getan, was „richtig“ erschien. Doch heute darfst du dich neu entscheiden – nicht gegen andere, sondern für dich. Du wirst erinnert, dass Wachstum nicht immer laut ist, aber klar. Und echt. Und dass du dir in jedem Moment neu begegnen darfst. Ein Impuls zum Fühlen, Loslassen und leisen Neuausrichten. Für deinen Weg. Für dein Licht. Für deinen nächsten Schritt. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Montagsbeginn für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Manchmal ist es zu viel. Zu laut. Zu schnell. Und du spürst: Du willst einfach nur still sein. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, nicht mehr hinterherzukommen – nicht mit deinen Gedanken, nicht mit deinem Herz, nicht mit deiner Kraft. Du erfährst, wie sich dein Halt in dir zeigt, wenn du das Tempo drosselst und dir selbst wieder zuhörst. ✨ Deine Kraft liegt nicht im Durchhalten – sondern im Ankommen. Im Leisewerden. Im Dich-Wieder-Fühlen. Ein Impuls zum Innehalten, zur Rückverbindung und zum tiefen Lauschen. Für deinen Halt – mitten im Chaos. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war vielleicht nicht laut. Nicht klar. Nicht leicht. Aber sie war echt. Und vielleicht – zwischen allem Ringen und Fragen – war da ein Moment, in dem du gespürt hast: „Ich bin nicht verloren. Ich bin auf dem Weg.“ In diesem Sonntagsimpuls darfst du dich erinnern: Du brauchst keinen perfekten Plan, um neu zu starten. Nur einen echten Moment mit dir. Einen Atemzug. Eine Seite. Ein Satz, der bleibt. Du findest in dieser Folge liebevolle Reflexionsfragen, eine stille Rückverbindung zu deinem inneren Licht – und eine Einladung, dir selbst zu begegnen: Nicht im Tun, sondern im Sein. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Innehalten. Für dein inneres Leuchten. Für deinen ehrlichen Weg. Für dich. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

✨Du wunderbare Seele🌙 Diese Folge ist ein bisschen wie ein Kaffeeklatsch mit deiner besten Freundin – nur dass wir statt Cappuccino ein bisschen Sanftheit servieren und über die Dinge sprechen, die dich wirklich bewegen. Ich erzähle dir von meiner Woche, von kleinen Momenten im Butzenalltag, von ein paar ehrlichen Gedanken – und von einem Gefühl, das mich nicht losgelassen hat: Müdigkeit. Nicht im Sinne von „Ich brauch mehr Schlaf“, sondern diese Seelenmüdigkeit. Kennst du das? Und genau deshalb gibt’s heute kein großes Skript, sondern drei kleine Rituale, die mich in den letzten Jahren immer wieder aufgefangen haben. Rituale für die Tage, an denen nichts mehr geht – und genau da wieder Kraft entstehen darf. ✨ In dieser Folge nehme ich dich mit: ✅ in drei Rituale für müde Seelen – liebevoll & alltagstauglich ✅ in meine ganz ehrlichen Gedanken über Kraft, Rückzug & echte Stärke ✅ und in einen Raum, der dich erinnert: Du darfst langsam machen. Du darfst weich sein. Also mach’s dir gemütlich – vielleicht mit einem Tee, vielleicht einfach nur mit dir selbst – und lausch rein in diese Folge aus meiner Butze, für dein Herz. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich mich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

✨ DU WUNDERBARE SEELE 🌙 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass alles in dir wackelt. Wenn du suchst, ohne zu wissen, wonach. Wenn du leise spürst: Ich brauche etwas, das mich hält. Ich nehme dich mit in eine meiner schwersten Zeiten – und in die Reise, die genau dort begonnen hat: zurück in mein spirituelles Vertrauen. Nicht als Theorie. Sondern als tägliche Erinnerung: Du bist nicht allein. Du wirst getragen. Auch dann, wenn alles in dir gerade schreit, dass du es nicht schaffst. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir: ✅ meine ehrlichste Geschichte über das Nicht-Weiterwissen ✅ 5 Rituale, die mich gehalten haben – kraftvoll, geerdet & spirituell ✅ Tools, die du mitnehmen kannst, wenn du dich selbst nicht mehr spürst Wenn du gerade das Gefühl hast, zu zerbrechen – dann ist diese Folge für dich. Ein Raum. Ein Licht. Ein Gespräch von Herz zu Herz. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌒

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Manchmal sind es nicht die Antworten, die wir brauchen – sondern ein einziger Satz, der uns zurückruft in unser Vertrauen. In diesem Impuls teile ich mit dir eine kleine Erinnerung: Spirituelles Vertrauen ist kein Zustand, den du halten musst. Es ist eine Bewegung – ein sanftes Zurücklehnen in etwas Größeres. Ein „Ja“, auch wenn du nicht weißt, wozu. Dein Journal darf heute ein Gefäß sein. Für Worte, die aus dir fließen. Für Fragen, die du nicht lösen musst. Für Stille, in der du dich erinnerst: Du bist getragen. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dein Vertrauen. Für deine Verbindung. Und für alles, was dich still hält. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

Ein neuer Wochenbeginn für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Vielleicht fühlst du dich gerade, als würdest du den Boden unter den Füßen verlieren. Doch tief in dir gibt es etwas, das bleibt: dein Vertrauen. Nicht das Vertrauen in äußere Sicherheiten – sondern das Vertrauen in deine Seele. In das Unsichtbare, das dich hält, wenn nichts anderes mehr trägt. In diesem Montagsimpuls darfst du erfahren, wie kraftvoll es ist, dich durch das Schreiben wieder mit deiner inneren Führung zu verbinden. Durch kleine Rituale, Mantrasätze und intuitive Worte beginnst du, dich Schritt für Schritt zurück in dein Vertrauen zu schreiben. Hier findest du liebevolle Seelen-To-dos, die dich erinnern: Du darfst dich führen lassen – auch ohne zu wissen, wohin. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deinen Weg. Und für das Vertrauen, das dich still hält, wenn alles wankt. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

DU WUNDERBARE SEELE ✨ Diese Folge ist dein Raum zum Innehalten. Zum Zurückblicken auf eine Woche, in der du vielleicht leiser warst – aber klarer. Sanfter – aber aufrichtiger. Und tiefer verbunden mit dem, was in dir lebt. Wir gehen gemeinsam durch: 🌿 kraftvolle Journalingfragen zur Selbstannahme 🌿 eine kleine meditative Rückverbindung zu deinem Herzensraum 🌿 ein liebevolles Erkennen, dass du bereits stark bist – genau so, wie du bist Du musst nichts sein außer du. Und das reicht. Heute darfst du stolz auf dich sein, auch – oder gerade – weil du weich geblieben bist. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

DU WUNDERBARE SEELE ✨ Diese Folge ist anders. Kein Skript. Keine Struktur. Nur ich – und eine Botschaft, die diese Woche durch mich fließen wollte. Ein Gänsehautmoment, geführt von meinen Spirit Guides. Ehrlich. Spürbar. Für dich. Ich nehme dich mit in ein Gespräch von Herz zu Herz. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du müde bist. Wenn du gerade leise zusammenbrichst – und keiner es sieht. Wenn du stark sein solltest, aber einfach nicht mehr kannst. Und genau deshalb sage ich dir heute: Du musst nicht kämpfen. Du darfst weich werden. Du darfst dich halten lassen. Und du bist trotzdem kraftvoll. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir: ✅ eine spontane Botschaft für deine Seele ✅ Gedanken über Sanftheit, Schwäche und wahre Stärke ✅ einen sicheren Raum, in dem du einfach nur sein darfst Wenn du gerade nichts leisten kannst, aber eine Stimme brauchst, die dich erinnert – dann ist diese Folge für dich. Lass dich von meinen Worten halten. Atme. Und erinnere dich: Auch in deiner Weichheit liegt deine größte Kraft. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌘

DU WUNDERVOLLE SEELE ✨ Diese Mittwochsfolge schenkt dir einen liebevollen Impuls, wenn du dich vielleicht gerade erinnerst: Es muss nicht hart sein, um heilsam zu sein. Sanftmut ist kein Gegenteil von Stärke – sie ist ihre zarteste Form. In dieser Folge findest du: 🌿 einen stärkenden Satz, der dich durch den Tag begleiten darf 🌿 eine Erinnerung, dass du weich sein darfst – ohne dich zu verlieren 🌿 ein kleines Seelenbild, das dich mit deinem inneren Licht verbindet Du darfst dich heute selbst umarmen – mit Worten, mit Wärme, mit stiller Kraft. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌗

Ein neuer Wochenbeginn für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Vielleicht war die letzte Zeit laut. Herausfordernd. Voller innerer Kämpfe. Und vielleicht hast du gespürt, dass du keine Rüstung brauchst, um stark zu sein. Sondern einen liebevollen Blick auf dich selbst. In diesem Montagsimpuls darfst du entdecken, dass deine größte Kraft in der Sanftheit liegt. In der Entscheidung, dich selbst nicht länger zu überfordern. In der Bereitschaft, dir mit Mitgefühl zu begegnen – auch dann, wenn alles in dir schreit, härter zu sein. Hier findest du drei liebevolle Seelen-To-dos, die dich erinnern: Du musst nichts leisten, um wertvoll zu sein. Deine Sanftmut ist kein Rückzug – sondern eine Rückverbindung zu deiner wahren Stärke. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deinen Weg. Und für die heilsame Kraft der Selbstannahme. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙 Möchtest du dazu gleich den Instagram-Text oder eine Podcast-V

Ein stiller Sonntag für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder bei sich selbst anzukommen. Dieser Sonntagsimpuls ist genau dafür da: ein liebevoller Zwischenraum zum Nachspüren, zum Loslassen von innerem Druck und zum Zurückfinden in dein eigenes, heilsames Tempo. Diese Woche stand im Zeichen deines inneren Kindes – mit all seinen Sehnsüchten, Erinnerungen und stillen Wunden. Vielleicht war es eine zarte Begegnung, vielleicht eine schmerzhafte. Doch in all dem warst du da – und hast dich selbst gesehen. In diesem Text findest du sanfte Reflexionsfragen, die dich erinnern: Dein Mitgefühl heilt. Deine Aufmerksamkeit nährt. Dein Weg ist ein Geschenk. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deinen inneren Frieden. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

✨ WIE ICH FRIEDEN MIT MEINEM INNEREN KIND FAND 🌙🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, immer wieder an denselben Schmerz zu stoßen. Wenn bestimmte Situationen dich überfluten, und du spürst: Da ist etwas Altes, das noch nicht geheilt ist. Ich nehme dich mit auf meine ganz persönliche Reise – zu dem Teil in mir, der sich lange vergessen fühlte. Der geliebt werden wollte, aber nie gelernt hat, sich selbst zu halten. Und vielleicht findest du dich darin wieder. In der Sehnsucht, dich endlich ganz zu fühlen. In der Angst, zu weich zu sein. Und im Wunsch, dir selbst wieder vertrauen zu dürfen. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir: ✅ wie ich erkannte, warum mein inneres Kind lange die Kontrolle übernahm ✅ warum alte Wunden nicht Schwäche bedeuten, sondern eine Einladung zur Tiefe ✅ eine heilsame innere-Kind-Visualisierung & Herzverbindungsübung ✅ konkrete Impulse, wie du heute in den Kontakt mit deinem inneren Kind gehen kannst – liebevoll, sicher & echt Diese Folge schenkt dir nicht nur Erkenntnis, sondern auch ein echtes Erlebnis: Einen Raum, in dem du fühlen darfst. Und vielleicht das erste Mal sagst: „Ich bin da für dich. Ich seh dich.“ ✨ Wenn du magst, wird diese Folge zu einem sanften Neubeginn – für dich und das Kind in dir. Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Mein Sonnenschein, manchmal tauchen Gefühle in uns auf, die wir nicht einordnen können – nur spüren. Ein Ziehen im Herzen, ein alter Schmerz, eine leise Erinnerung an etwas, das lange keinen Platz hatte. Ich durfte lernen: Es ist oft das innere Kind, das sich in solchen Momenten zeigt. Nicht, weil du zurückfällst. Sondern weil ein Teil von dir endlich gesehen werden möchte. Ein Kind in dir, das nur eines braucht: liebevolle Zuwendung. ✨ Deshalb heute ein stiller Impuls für dich: Was würde dein inneres Kind heute stärken? Was würde ihm zeigen: Du bist nicht allein? Nicht als Analyse. Nicht als Aufgabe. Sondern als Einladung zur Verbindung. Zur Rückkehr zu dir selbst – sanft, ehrlich, heilend. Vielleicht genügt ein Atemzug. Ein Satz wie „Ich sehe dich. Ich bin da.“ Vielleicht ein Spaziergang oder eine Umarmung nach innen. Ein Mittwochs-Butzenflüstern zum Lauschen, Spüren und Halten. Für dein Herz. Für dein inneres Kind. Für deinen Frieden. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌕

VOLLMOND-SPECIAL - BUTZENFLÜSTERN – Seelenflüstern zum Wochenbeginn 🌕✨ Mein Sonnenschein, manchmal beginnt eine Woche mit einem Gefühl, das schwer in Worte zu fassen ist. Vielleicht spürst du eine leise Sehnsucht. Vielleicht etwas Ungesagtes, das in dir wohnt – schon lange. In genau solchen Momenten durfte ich etwas Wesentliches erkennen: Manche Wunden begleiten uns nicht, weil wir schwach sind – sondern weil in ihnen etwas liegt, das gesehen und gehalten werden möchte. Unser inneres Kind. So oft übergangen. So oft allein mit all dem Fühlen. ✨ Heute möchte ich dir deshalb ein ganz stilles Flüstern mitgeben: Was braucht mein inneres Kind heute wirklich? Nicht zur Analyse. Nicht zur Lösung. Sondern als Einladung, deine Seele zu berühren – mit Mitgefühl, mit Liebe, mit echter Zuwendung. Vielleicht genügt ein tiefer Atemzug. Ein sanftes „Ich sehe dich“. Vielleicht eine Hand auf dem Herzen. Oder ein paar Tränen, die endlich fließen dürfen. Ein Vollmond - Butzenflüstern zum Spüren, Erinnern, Heilen. Für dich. Für dein inneres Kind. Für die liebevolle Verbindung zu dir selbst. Ich bin mit dir auf dieser Reise. Immer. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌕

Ein stiller Sonntag für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche hat dich vielleicht an deine Grenzen geführt – an Orte in dir, wo etwas zerbrach, wo es schwer wurde, den nächsten Schritt zu spüren. Doch genau dort durfte etwas Neues entstehen: deine stille, wahre Kraft. In diesem Sonntagsimpuls findest du liebevolle Reflexionsfragen, die dich einladen, auf dein Herz zu hören. Auf das, was dich getragen hat – und was dich mit dir selbst verbunden hat. Nicht laut. Sondern echt. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deine Resilienz. Und für den Frieden inmitten der Brüche. MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

✨5 BOTSCHAFTEN FÜR DEIN HERZ🌙🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du gerade durch eine Zeit gehst, in der du kaum weißt, wie du weitermachen sollst. Wenn du dich allein fühlst inmitten deiner Gedanken. Wenn du spürst: Es muss sich etwas verändern – aber du weißt nicht, wie. Ich habe diese Folge für dich aufgenommen, weil ich selbst durch genau solche Zeiten gegangen bin. Weil ich weiß, wie es ist, wenn alles fällt – und du das Gefühl hast, du fällst mit. Und weil ich heute weiß, dass gerade in diesen Momenten unsere tiefste Kraft geboren wird. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir: ✅ 5 Botschaften, die mich gehalten haben, als mein Leben stillstand ✅ meinen ganz persönlichen Weg durch Schmerz, Zweifel und Wiederaufstehen ✅ ehrliche Impulse zur Selbstverbindung, Resilienz und innerer Heilung Du musst nichts sofort verändern. Aber du darfst heute einen Moment lang fühlen, dass du nicht allein bist. Dass dein Herz gehört wird. Und dass du stärker bist, als du glaubst. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. ✨ Wenn du tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gern – mit allem, was dir Halt schenkt: – im Rise of the Phönix Kurs – mit den Seelenkarten & Journals im Butzenshop – oder einfach hier, in deinem Raum bei @diebutzevollglueck Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

Mein Sonnenschein, manchmal ist es nicht nur der Tag, der schwer fällt – sondern dein ganzes Inneres fühlt sich an, als würde es jeden Moment zerbrechen. Und vielleicht versuchst du trotzdem weiterzumachen. Trotz Tränen. Trotz Müdigkeit. Doch genau in diesen Momenten flüstert deine Seele etwas ganz anderes: Werde still. Werde weich. Werde ehrlich mit dir. Denn wahre Stärke entsteht nicht im Aushalten – sondern im Dableiben. Im Loslassen des Drucks. Im Halten deiner eigenen Hand, wenn niemand sonst da ist. ✨ Deshalb heute ein leiser Impuls für dich: Was wäre heute eine liebevolle Geste, mit der du dich selbst halten kannst? Nicht als Plan. Nicht als Leistung. Sondern als weiches Erinnern: Du bist da. Du darfst fühlen. Du darfst sein. Ein Butzenflüstern zum Atmen, Schreiben und Spüren. Für dich. Für dein Innerstes. Für den Moment, der dich gerade trägt. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙 🌓

BUTZENFLÜSTERN – Seelenflüstern zum Wochenbeginn 🌙✨ Mein Sonnenschein, manchmal beginnt eine Woche schwer. Alles fühlt sich eng an. Und vielleicht hast du das Gefühl, du könntest jeden Moment zerbrechen. Ich kenne diese Tage. Und genau in solchen Momenten durfte ich etwas lernen, das meine Seele verändert hat: Die wichtigsten Botschaften kommen nicht aus dem Kopf – sondern aus der Tiefe. Aus der Erfahrung, sich selbst im Schmerz zu begegnen. Aus dem Mut, dazubleiben, wenn alles in dir fliehen will. Aus der Kraft, dich selbst zu halten, auch wenn niemand sonst da ist. ✨ Deshalb heute ein leiser Impuls für dich: Was braucht meine Seele heute wirklich? Nicht als Aufgabe, nicht als Lösung. Sondern als ehrliche, liebevolle Rückverbindung. Ein kleines Licht inmitten des inneren Nebels. Ein Butzenflüstern zum Lauschen, Schreiben und Sein. Für dich. Für deinen Weg. Für das, was dich gerade hält. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

Ein stiller Sonntag für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder bei sich selbst anzukommen. Dieser Sonntagsimpuls ist genau dafür da: ein liebevoller Zwischenraum zum Nachspüren, zum Loslassen von innerem Druck und zum Zurückfinden in dein eigenes, heilsames Tempo. Vielleicht war die Woche turbulent, vielleicht leise und voller Fragen. Hier darf alles da sein – ohne Eile, ohne Vergleich. In diesem Text findest du sanfte Reflexionsfragen, die dich erinnern: Dein Weg ist einzigartig. Deine Seele kennt das richtige Timing. Und du bist genau richtig – genauso, wie du jetzt gerade bist. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deinen inneren Frieden. MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌗🌙

✨WAS, WENN DU GENAU RICHTIG BIST?🌙🎧 Worte, die wir hören – aber oft nicht glauben können. Denn wenn das Leben langsamer ist als unsere Sehnsucht, wenn wir das Gefühl haben, nicht voranzukommen, dann fällt es schwer, dem eigenen Weg zu vertrauen. Ich habe diese Folge für dich aufgenommen, weil ich selbst so lange gegen mein Tempo angekämpft habe. Weil ich dachte, ich müsste weiter sein. Weil ich nicht sehen konnte, dass das Leben mich geführt hat – leise, weise und in meinem Rhythmus. Heute weiß ich: Alles hat seine Zeit. Und manchmal beginnt wahres Wachstum nicht mit einem neuen Ziel, sondern mit einem ehrlichen Atemzug. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir: ✅ meine persönliche Geschichte über Resilienz, Umwege und innere Stärke ✅ ein heilsames Atemritual & eine Erdungsmeditation für dein Nervensystem ✅ eine Erinnerung daran, dass du nicht zu spät bist – sondern genau zur richtigen Zeit auf deinem Weg Wenn du gerade zweifelst, wenn du dich fragst, warum Dinge in deinem Leben passieren – oder nicht passieren – dann lade ich dich ein, in diesen sicheren Raum zu kommen. Zum Durchatmen. Ankommen. Vertrauen. ✨ Und wenn du heute nur eines mitnimmst, dann vielleicht das: Du musst nichts beschleunigen. Du darfst lernen, deinem Leben wieder zu glauben. Höre jetzt rein – und verbinde dich mit deiner inneren Ruhe. Mit deinem Rhythmus. Mit deinem Vertrauen. Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌒

Ein sanftes Willkommen zum neuen Mittwochs-Impuls in der Butze ✨ Mein Sonnenschein ✨ Diese Folge ist das erste Butzenflüstern – ein zarter, wöchentlicher Impuls für dein Herz. Wie ein warmer Gedanke am Morgen. Wie eine stille Rückverbindung zu dir selbst. 🎧 Thema heute: Dein Tempo ist heilig – du bist genau richtig, wo du gerade bist. ✅ Du erfährst: – warum das neue Format „Butzenflüstern“ dir jede Woche einen heilsamen Impuls schenkt – wie du liebevoll mit dir sein kannst, wenn du das Gefühl hast, nicht „schnell genug“ zu heilen – weshalb dein innerer Rhythmus ein Geschenk ist – und du nichts beschleunigen musst – ein kraftvoller Impuls zum Innehalten, Spüren & Vertrauen – direkt aus dem Butzenherz ✨ Dieser Podcast ist kein lauter Ratgeber. Sondern ein liebevolles Flüstern. Ein Impuls, der dich erinnert: Du bist nicht falsch, nur weil du langsamer bist. Dein Tempo ist genau richtig. Du darfst verweilen. 🌙 Lass dich einhüllen – vom ersten Butzengeflüster. Wenn du magst, tauch morgen noch tiefer mit mir ein – in der neuen Podcastfolge am Freitag. Wie ein ehrliches, leises Gespräch unter Freundinnen – mit der kleinen Erinnerung: Du bist nicht allein mit all dem, was du fühlst. Ich freue mich, dass du da bist – und dass wir gemeinsam lauschen. Dem Butzengeflüster. Dem Herzflüstern. Dem Rhythmus deiner Seele. Hab einen wundervollen Start in deinen Tag und OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena 🌙✨

Mein Sonnenschein, ich habe diese Folge heute für dich aufgenommen, weil ich weiß, wie es sich anfühlen kann, wenn du im Außen funktionierst – aber dich im Inneren ein bisschen verloren hast. Manchmal braucht es keine großen Schritte. Kein neues Kapitel. Sondern nur einen einzigen, stillen Moment der Rückverbindung. ✨ Diese Folge ist genau dieser Moment. Ein Neumond-Special. Ein Safe Space, der dich sanft zurückholt – zu deinem Atem, deinem Herzen, deiner inneren Wahrheit. Ich schenke dir meine 5 One-Time-Favorites: kleine Rituale, die mir geholfen haben, mich selbst nicht zu verlieren – auch wenn es um mich herum laut war. ✨ In dieser Folge teile ich mit dir: ✅ 5 Rituale für Rückverbindung, Resilienz & innere Stärke ✅ Meine liebsten Tools aus dem echten Leben – ehrlich & alltagstauglich ✅ Einen Raum, in dem du weich werden darfst ✅ Eine Erinnerung, dass du alles in dir trägst – auch an herausfordernden Tagen Du musst heute nichts leisten. Nur ankommen. Und dich erinnern, wie es sich anfühlt, wieder bei dir zu sein. Leg deine Hand auf dein Herz. Atme. Und wenn du magst, flüstere dir selbst zu: „Ich bin hier. Ich darf fühlen. Ich bin sicher in mir.“ 💫 Möchtest du tiefer eintauchen? Dann findest du alles, was dich auf deinem Weg stärkt, in der Butze voll Glück: ✨ den Rise of the Phönix Kurs – deine Reise zu Resilienz & innerer Heilung ✨ den Butzenshop – mit liebevoll gestalteten Seelenbegleitern ✨ und vor allem: einen Ort, an dem du dich gehalten fühlst 👉 @diebutzevollglueck – dein Safe Space für Körper, Geist und Seele! 🌙 Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌑 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌑

DU WUNDERBARE SEELE 🌔 es ist Zeit, deinen emotionalen Schmerz nicht länger wegzuschieben – sondern ihn da sein zu lassen, liebevoll anzunehmen und sanft zu heilen. Kennst du das Gefühl, wenn emotionaler Schmerz sich festsetzt – wie ein leiser Schatten, der dich begleitet, auch wenn das Leben außen weiterläuft? Und hast du dir schon einmal erlaubt, nicht nur zu funktionieren, sondern diesen Schmerz wirklich zu fühlen – und dann Stück für Stück loszulassen? ✨ In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen sehr persönlichen Wegabschnitt: Ich teile mit dir, wie ich gelernt habe, mit emotionalem Schmerz liebevoll umzugehen – und wie Vergebung und Schreiben zu kraftvollen Schlüsseln meiner Heilung wurden. Diese Folge ist eine Einladung, nicht gegen deine Gefühle anzukämpfen – sondern dich mit Mitgefühl an die Hand zu nehmen und dir selbst Raum für Frieden zu schenken. 🎙️ In dieser Folge: ✅ Warum Heilung ein Prozess ist – kein Endzustand ✅ Wie du emotionalen Schmerz nicht verdrängst, sondern verwandelst ✅ Ein kraftvolles Vergebungsritual & heilsames Schreiben ✅ Impulse für Loslassen, Selbstmitgefühl & Neubeginn ✨ Diese Folge darf dich erinnern: Du musst nichts festhalten, um dich selbst zu bewahren. Du darfst loslassen – sanft, mutig, ehrlich. 🎧 Jetzt reinhören & deinem Herzen Raum schenken. ✨ Möchtest du tiefer eintauchen? 🐦‍🔥 Rise of the Phönix – Dein Kurs für Resilienz, Heilung & Rückverbindung 🌙 Butzenshop – Journale, Rituale & Seelenbegleiter für dein Herz 💌 Seelenpost – Deine monatliche Dosis Tiefe, Vertrauen & Inspiration Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena 🌙✨🌔

DU WUNDERBARE SEELE, Kennst du diese Tage, an denen einfach alles zu viel ist? Du funktionierst, obwohl dein Inneres nach Ruhe ruft? Du atmest – aber nur flach, zwischen den To-Dos, Terminen und Gedanken? ✨ Dann ist diese Folge für dich. Eine Erinnerung daran, dass es keine Schande ist, eine Pause zu machen. Es ist Selbstfürsorge. Es ist Liebe. Es ist heilend. Ich nehme dich heute mit auf einen achtsamen Spaziergang im Wald – eine kleine Reise für dich, um wieder durchzuatmen, um den Kopf zu klären und dein Herz zu spüren. Ich erzähle dir, was mir hilft, wenn alles zu viel wird – und gebe dir Impulse für deinen Weg zurück zu dir. Wir stehen kurz vor dem Vollmond am 13. April zwischen 01:22 und 02:22 Uhr – eine Zeit der Klarheit, der inneren Reinigung und der Einladung, loszulassen, was dich beschwert. Diese Folge schenkt dir Leichtigkeit und Erdung, wenn du sie am meisten brauchst. 🎙️ In dieser Folge: ✅ Ein Spaziergang für deine Seele – mit mir an deiner Seite ✅ Impulse zur emotionalen Entlastung & inneren Beruhigung ✅ Was mir hilft, wenn ich mich selbst verliere ✅ Ein Moment für dich, in dem du einfach nur sein darfst ✨ Lass dich erinnern: Atmen ist Leben. Pausen sind Kraftquellen. Und du musst nicht stark tun, um stark zu sein. ✨ Möchtest du dich tiefer begleiten lassen? 🌙 Butzenshop – Seelenbegleiter, Journale & Rituale für deine Selbstfürsorge ✍ Seelenmelodie Journal – Dein liebevoller Kompass durch die Mondphasen, Emotionen & Alltag 🔗 @butzevollglueck oder über den Link in der Bio 💌 Seelenpost – Deine monatliche Dosis Tiefe, Vertrauen & Inspiration 🔗 Anmeldung auf der Website 💫 Was brauchst du heute, um wieder frei atmen zu können? Teile deinen Impuls mit mir – ich freue mich auf dein Strahlen. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌕

DU WUNDERBARE SEELE✨🌒 Hast du manchmal das Gefühl, dass du innerlich kämpfst – gegen etwas, das du selbst nicht benennen kannst? Spürst du diesen leisen Schmerz in dir, der sich immer dann meldet, wenn es still wird? Wünschst du dir einen liebevollen Weg, um dich selbst nicht länger zu verdrängen – sondern dich in deinem ganzen Sein zu sehen? ✨ Dann ist diese Folge wie eine Umarmung für deine verletzten Anteile. Eine Einladung, dich deinem Schattenkind zuzuwenden – sanft, ehrlich und voller Mitgefühl. Schattenarbeit bedeutet nicht, dich zu verlieren. Sie bedeutet, dich endlich ganz zu finden. Und das Licht genau dorthin zu bringen, wo du dich lange übersehen hast. ✨ Ich teile mit dir: ✅ Wie mir Schattenarbeit geholfen hat, alte Wunden zu heilen ✅ Warum ungeliebte Anteile oft die größte Kraft in sich tragen ✅ Eine geführte Innenreise zu deinem Schattenkind ✅ Journalingimpulse für mehr Mitgefühl & Selbstannahme ✨ Diese Folge ist dein JA zu allem, was du bist. Eine Erinnerung daran, dass du nicht „zu viel“ bist – sondern voller Tiefe, Kraft & Wahrheit. Und dass du genau jetzt beginnen darfst, dich selbst liebevoll zurückzuholen.   ✨ Möchtest du tiefer eintauchen? 🐦‍🔥 Rise of the Phönix – Dein transformierender Kurs für Resilienz, Schattenarbeit & wahre innere Stärke 🌙Butzenshop – Journale, Rituale & Seelenbegleiter für deine Heilungsreise 💌 Seelenpost – Deine monatliche Dosis Vertrauen, Tiefe & Inspiration 💫 Was möchte dein Schatten dir heute zeigen? Teile deinen Impuls mit mir – ich freue mich auf dein Leuchten! Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bist – nah und fern. ✨🌙 MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌒

BIST DU BEREIT, DEIN LEBEN BEWUSST ZU ERSCHAFFEN? Diese Podcastfolge ist kein Zufall – sie ist deine Einladung zur Neuausrichtung. ✨🌑 DU WUNDERBARE SEELE! Hast du manchmal das Gefühl, dein Leben läuft an dir vorbei? Dass du funktionierst – aber nicht wirklich bewusst erschaffst? Spürst du tief in dir den Wunsch, dein Leben mit mehr Klarheit, Energie und Herz zu gestalten? ✨ Dann ist diese Folge für dich. Sie ist eine ganz besondere, intuitive Special-Folge – entstanden in einer Zeit, in der ich selbst spüre: Es ist Zeit für einen bewussten Reset. Für eine Rückverbindung zur eigenen Kraft. Für gelebte Intention. Und wie wundervoll, dass uns an diesem Wochenende der Neumond (Samstag, 29. März, 11:57 Uhr) begleitet – ein kraftvolles kosmisches Tor für deinen Neuanfang. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: ✅ Warum deine Intention der Schlüssel zu deiner Realität ist ✅ Wie du dich aus unbewussten Mustern löst & dich neu ausrichtest ✅ Eine kleine Neumond-Meditation zur Klärung & Aktivierung deiner Seelenkraft ✅ Tiefe Inspirationen, die dich erinnern: Du bist Schöpferin – du warst es schon immer. Diese Folge ist dein Energiebooster, dein Weckruf, dein spiritueller Neustart. Lass uns gemeinsam den Raum öffnen – für Heilung, Klarheit & das JA zu deiner wahren Vision. ✨ Möchtest du tiefer eintauchen? 🌙 Butzenshop – Hier findest du alles, was deine Seele jetzt stärkt: 📖 Seelenmelodie, transformierende Kurse, Journale & Meditationen 🔗 Zum Butzenshop ✍Butzenkanal – Dein Raum für spirituelle Impulse, Rituale & Mondmagie 🔗 Zum Butzenkanal 💌 Seelenpost – Deine monatliche Erinnerung an die Magie in dir 🔗 Jetzt anmelden 💬 Was ist deine Intention für diesen Neumond? Was möchtest du heute ganz bewusst in dein Leben einladen? MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌑

DU WUNDERBARE SEELE ✨🌗⚖ Diese Podcast-Folge ist aus tiefstem Herzen entstanden – aus meiner eigenen Erfahrung, weil ich selbst gerade spüre, wie sehr unsere Energie schwanken kann. Es gibt Tage, an denen wir voller Kraft sind – und dann gibt es Momente, in denen wir uns ausgelaugt, blockiert oder einfach nur müde fühlen. Ich kenne das gut. Und genau deshalb lade ich dich heute ein, mit mir gemeinsam tiefer in die Sprache deiner Chakren einzutauchen. Deine Chakren sind deine Energiequelle. Sie tragen Erinnerungen, Emotionen und Weisheiten in sich – und sie sprechen mit dir. Doch oft überhören wir diese feinen Botschaften. Ich möchte dich heute dabei unterstützen, wieder in deine eigene Kraft zu finden, deine Energiezentren bewusst wahrzunehmen und Blockaden sanft zu lösen, damit du dich wieder klar, leicht und in Balance fühlen kannst. 💫 Vielleicht fragst du dich auch: Warum fühle ich mich an manchen Tagen voller Energie – und an anderen müde, blockiert oder emotional unausgeglichen? Oft liegt die Antwort in unseren Chakren. In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, welches Chakra aus dem Gleichgewicht geraten ist – und mit welchen praktischen Übungen du deine Energie wieder ins Fließen bringst. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: ✅ Die Bedeutung der 7 Chakren & ihre Verbindung zu deinem Leben ✅ Wie du erkennst, welches Chakra blockiert ist ✅ Emotionale & energetische Anzeichen von Disharmonie ✅ Praktische Übungen, um deine Chakren zu harmonisieren 💫 Die 7 Chakren & ihre Bedeutung: 🌱 Wurzelchakra (Muladhara) – Urvertrauen, Stabilität, Erdung 🌊 Sakralchakra (Svadhisthana) – Kreativität, Lebensfreude, Sinnlichkeit 🔥 Solarplexuschakra (Manipura) – Selbstbewusstsein, persönliche Kraft, innere Stärke 💚 Herzchakra (Anahata) – Liebe, Mitgefühl, Verbindung zu anderen 🔵 Kehlchakra (Vishuddha) – Ausdruck, Kommunikation, deine Wahrheit sprechen 👁 Stirnchakra (Ajna, Drittes Auge) – Intuition, Weisheit, innere Führung ✨ Kronenchakra (Sahasrara) – Spiritualität, Verbindung zum Universum Erkennst du dich in einem dieser Themen wieder? Welches Chakra spricht heute zu dir? ✨ Lust auf mehr tiefe Impulse? ✨ 📖 Rise of the Phönix – Dein Kurs für Resilienz & Transformation Lass alte Muster hinter dir & erwecke dein volles Potenzial! 🔗 Jetzt buchen 📚 Mein Buch – Zwischen Träume verwirklichen & Alltagsstress: Deine Seelenreisen für einen Moment Magie ✨ Eine Einladung, dir selbst näherzukommen & dein Herz zu öffnen. 🔗 Jetzt entdecken 🌀 Butzenkanal – Dein Raum für spirituelle Impulse & Rituale ✨ Hier findest du tägliche Impulse & magische Inspirationen für deine Chakrenarbeit! 🔗 Zum Butzenkanal 🛍️ Butzenshop – Spirituelle Alltagsbegleiter für deine Seelenreise Finde Meditationen, Impulse & liebevoll gestaltete Produkte für dein spirituelles Wachstum. 🔗 Zum Butzenshop 📖 Buchempfehlung: Deepak Chopra – „Leben in Fülle“ Tauche ein in die Weisheit des Universums & entdecke neue Wege zu innerer Fülle. 🔗 Jetzt entdecken 💬 Welche Chakren haben heute mit dir gesprochen? Lass es mich wissen – ich freue mich auf deine Gedanken! ✨ MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING ✨ OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌗⚖

DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR DEINE ENERGETISCHE HEILUNG ✨🪐🌕 Spürst du, dass alte Energien dich festhalten? Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Heilung und einer tiefen Verbindung zur universellen Weisheit? In dieser Podcast-Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt der energetischen Heilung ein und erkunden, wie du deine eigene Heilungsenergie aktivieren kannst. 💫 Energetische Heilung bedeutet für mich, dein gesamtes Sein – Körper, Geist & Seele – wieder in Balance zu bringen. Oft tragen wir emotionale Blockaden oder alte Muster mit uns, die sich auf unser Wohlbefinden auswirken. Heute erfährst du, wie du deine Energie klärst, dich bewusst mit der universellen Weisheit verbindest und Heilung auf allen Ebenen erfährst. Diese Folge schenkt dir wertvolle Impulse, die dir helfen, dein Energiefeld zu reinigen und belastende Energien loszulassen. Dazu erwartet dich eine kraftvolle Heilmeditation, die dich sanft durch deinen Transformationsprozess begleitet. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: ✅ Was energetische Heilung ist und warum sie so kraftvoll wirkt ✅ Wie du dich bewusst mit der universellen Weisheit verbindest ✅ Praktische Übungen, um deine Energie in Balance zu bringen ✅ Eine geführte Heilmeditation für Transformation & Loslassen ✅ Hinweis auf das Vollmond-Ritual im Butzenkanal – eine Einladung zur tiefen Vergebung und energetischen Klärung 🌕 Vollmond-Ritual im Butzenkanal – Heilung & Vergebung für tiefere Transformation Am 14. März wartet ein kraftvolles Vollmond-Ritual im Butzenkanal auf dich. Wir nutzen die hochschwingende Energie des Vollmonds, um uns von alten Lasten zu befreien, Vergebung zu praktizieren und Heilung in unser Leben einzuladen. Sei dabei und erlebe die Magie der Transformation! ✨🌕 ✨ Lust auf mehr tiefe Impulse? ✨ ✨ Rise of the Phönix – Dein Kurs für Resilienz & Transformation Dieser Kurs ist eine Einladung, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und dich wie ein Phönix aus alten Mustern, Zweifeln und Begrenzungen zu erheben. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt den Weg zu mehr Resilienz, innerer Klarheit und tieferem Vertrauen in deine Kraft. Jetzt deine Reise beginnen: 🔗 Rise of the Phönix – Kurs buchen 🌕 Butzenkanal – Dein Raum für Seelenimpulse, Rituale & spirituelle Inspiration Hier findest du tägliche Impulse, spirituelle Rituale und das Vollmond-Ritual am 14. März. Tritt der Community bei und lass dich von der Magie begleiten! 🔗 Zum Butzenkanal 🌙 Butzenshop – Spirituelle Alltagsbegleiter für deine Seelenreise Hier findest du Meditationen, Impulse & liebevoll gestaltete Produkte, die dich auf deinem spirituellen Weg unterstützen. 🔗 Zum Butzenshop 📖 Buchempfehlung: Alexander Vitocco – „Du bist genial“ Sechs Kapitel für mehr Selbstvertrauen, Erfolg und Erfüllung. 🔗 Jetzt entdecken 💬 Welche Impulse haben dich besonders berührt? Lass es mich wissen – ich freue mich auf deine Gedanken! ✨ MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING ✨ OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🪐🌕

DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR DEIN SPIRITUELLES ERWACHEN✨🌓 Hast du dich jemals gefragt, wie du wirklich dem Fluss des Lebens vertrauen kannst? In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, deine spirituelle Führung zu stärken, tief in deine eigene Spiritualität einzutauchen und deine ganz persönliche spirituelle Wahrheit zu finden. Diese Folge ist anders – sie ist intuitiv und voller Energie! Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang mit meinem Hund Jonny. Der Ton ist vielleicht nicht perfekt, aber die Energie ist on point. Du darfst dich auf eine authentische, lebendige und liebevolle Folge freuen!✨🌙 Manchmal fühlt sich das Leben wie ein unkontrollierbarer Fluss an, und wir haben das Gefühl, rudern zu müssen, um nicht unterzugehen. Doch wenn wir uns unserer inneren Führung anvertrauen, entsteht Leichtigkeit. Du darfst lernen, loszulassen, auf die Weisheit deiner Seele zu hören und dich vom Leben tragen zu lassen. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: ✅ Wie du die feine Stimme deiner spirituellen Führung wahrnehmen kannst ✅ Warum Vertrauen der Schlüssel ist, um mit dem Fluss des Lebens zu gehen ✅ Praktische Übungen, um deine innere Weisheit zu stärken und dich sicher zu fühlen ✅ Eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, dich deiner Seele hinzugeben ✅ Impulse, wie du deine eigene Spiritualität entdecken und leben kannst   ✨ Lust auf mehr tiefe Impulse? ✨ 📖 Rise of the Phönix: Dieser Kurs ist eine Einladung, dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen und dich wie ein Phönix aus alten Mustern, Zweifeln und Begrenzungen zu erheben. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt den Weg zu mehr Resilienz, innerer Klarheit und einem tieferen Vertrauen in deine Kraft. Lass uns gemeinsam deine Reise beginnen: Erhebe dich wie ein Phönix und entdecke deine Kraft, dein Licht und deine Vision: RISE OF THE PHÖNIX - Kurse | Die Butze voll Glück | Marilena Engel | Spiritual Life Coach, Podcasterin & Autorin 🌙 Butzenshop: Entdecke in  Butzenshop alles, was dich auf deinem spirituellen Weg begleitet. Ob Spiritueller Alltagsbegleiter für deine tägliche Praxis, Zeilen für die Seele, die dein Herz berühren, oder meine Kurse und Meditationen, die dir helfen, inneren Frieden und Balance zu finden – hier findest du alles, um deinen Geist zu nähren: BUTZENSHOP - Bücher, Medis, Spirituelle Alltagsbegleiter & mehr | Die Butze voll Glück | Marilena Engel | Spiritual Life Coach, Podcasterin & Autorin ✍Butzenkanal: Wenn du heute merkst, deine Seele braucht noch mehr. Wenn du spürst, deine Seele sucht genau heute, nach einer Spirit Guide Botschaft. Dann schau vorbei im Butzenkanal. Seelenimpulse, Balsam, Impulse und unseren Spirit Friday findest du genau hier - im Butzenkanal - dein Ort für deine Seele! https://whatsapp.com/channel/0029Vb2sRPy5kg6yS8X6jI0r Nimm dir dein Journal und schreib dir deine Erkenntnisse von der Seele. Lass mich von Herzen gern wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast! 💬✨ Und dann lass die Kontrolle los und genieße nun deinen SPIRIT FRIDAY mein Sonnenschein. Denn denke daran: Das Leben ist schön, lass dich führen, du bist nicht allein.  MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌓🌙  

DU WUNDERBARE SEELE, ES IST ZEIT FÜR DIE TIEFEN STIMMEN IN DIR - WANN SPRICHT WER ZU DIR?!✨ Hast du dich jemals gefragt, wie du die verschiedenen Stimmen in dir unterscheiden kannst? Dein Bauchgefühl, dein Herz, deine Seele und dein Kopf senden dir tagtäglich Botschaften – doch oft wissen wir nicht, wem wir folgen sollen. Während dein Bauch schnell reagiert, dein Herz durch Emotionen spricht und deine Seele tiefe Wahrheiten flüstert, analysiert dein Kopf jede Entscheidung logisch. Doch welche dieser Stimmen solltest du hören? In dieser Folge erfährst du, wie du die feinen Unterschiede zwischen diesen inneren Wegweisern erkennst, wann welche Stimme spricht und wie du lernst, deiner Intuition zu vertrauen. Denn wahre innere Klarheit entsteht, wenn Verstand und Gefühl in Einklang kommen. 💫 ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: ✅ Die Unterschiede zwischen Bauchgefühl, Herz, Seele & Kopf ✅ Warum deine Seele oft leiser ist als dein Kopf ✅ Wie dein Kopf analysiert, aber auch Zweifel schüren kann ✅ Praktische Übungen, um dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden ✨ Lust auf mehr tiefe Impulse? ✨ 📖 Meine Seelenpost - Von Herzen für die Seele: Die Seelenpost erscheint einmal im Monat und schenkt dir einen Überblick darüber, was dich in der Butze erwartet. Freue dich auf Impulse, Rituale, spirituelle Texte und eine Monatsvorschau voller Magie. Melde dich hier an: DEINE SEELENPOST | Die Butze voll Glück | Marilena Engel | Spiritual Life Coach, Podcasterin & Autorin 🌑 Neumond am Freitag – Ein wundervolles Ritual wartet auf dich! 🌙 Möchtest du noch tiefer eintauchen? Schau dir mein Neumond-Video an und erlebe die kraftvolle Energie für deinen Neuanfang: https://youtu.be/_AAyrBXLogg?si=Lpa7zc2-ufD8By8s 🎧 Folge verpasst? Hör jetzt rein:  Falls du die letzte Episode verpasst hast, die perfekt zu dieser Folge passt, findest du sie hier: Podcast - Die Butze voll Glück | Die Butze voll Glück | Marilena Engel | Spiritual Life Coach, Podcasterin & Autorin Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast! 💬✨ MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena 🌑✨🤍

DU WUNDERBARE SEELE✨ Hast du dich jemals gefragt, warum manche Herausforderungen immer wieder in dein Leben treten? Oder warum bestimmte Emotionen dich so tief berühren? In dieser Folge erfährst du, wie du die verborgenen Botschaften deiner Seele entschlüsselst und Krisen als Wegweiser für deine persönliche und spirituelle Entwicklung nutzen kannst. 💫 Was dich in dieser Folge erwartet: ✨ Warum Krisen oft ein Zeichen für inneres Wachstum sind ✨ Wie deine Seele durch Emotionen, Zeichen und wiederkehrende Muster mit dir spricht ✨ Praktische Impulse, um deine aktuelle Lebenssituation aus einer neuen Perspektive zu sehen ✨ Eine kraftvolle Journaling-Übung, die dir hilft, deine Seelenbotschaften zu entschlüsseln 💖 Journaling-Fragen für deine innere Klarheit: 📖 Welche aktuelle Herausforderung beschäftigt mich gerade am meisten? 📖 Wie fühlt sie sich in meinem Körper an? Wo spüre ich Widerstand? 📖 Welche alten Glaubenssätze könnten hier eine Rolle spielen? 📖 Was wäre, wenn diese Krise in Wahrheit ein Geschenk ist? Was könnte sie mich lehren? ✨ Du möchtest tiefer eintauchen? ✨ Mein Kurs „Rise of the Phönix“ begleitet dich auf deiner Reise zu innerer Klarheit, Resilienz und tiefer Transformation. Lerne, deine Emotionen bewusst zu lenken, innere Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten. Jetzt starten: Rise of the Phönix Erinnere dich: Deine Seele führt dich. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. 💫 MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🪐🤍  

DU WUNDERBARE SEELE ✨ Heute tauchen wir tief in das Thema energetischer Schutz ein – ein so wichtiges Werkzeug, um in deiner Kraft zu bleiben und dich nicht von äußeren Energien auslaugen zu lassen. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Warum du oft die Emotionen anderer aufsaugst ✨ Wie du erkennst, ob eine Energie wirklich deine ist ✨ Kraftvolle Techniken, um dich energetisch zu schützen: Die goldene Lichtkugel: Stelle dir vor, dass du von einer goldenen Lichtkugel umgeben bist, die nur positive Energie hineinlässt und negative Energien sanft abweist. Diese Kugel stärkt deine eigene Frequenz und hält dich in deiner Mitte. Dein persönlicher Energie-Check: Mache es dir zur Gewohnheit, immer wieder bewusst zu fühlen: Wie geht es mir gerade? Welche Energie nehme ich wahr? Wenn du merkst, dass sich etwas fremd anfühlt, kannst du bewusst tief atmen und diese Energien loslassen. Die Reinigungsdusche: Wenn du duschst, stelle dir vor, dass das Wasser alles abspült, was nicht zu dir gehört. Du kannst dir vorstellen, wie graue oder schwere Energien mit dem Wasser hinabfließen, bis du dich wieder klar und leicht fühlst. Grenzen setzen – auch auf energetischer Ebene: Spüre bewusst in dein Herz und entscheide, wem du deine Energie schenkst. Du kannst dir vorstellen, dass du eine unsichtbare Tür hast, die du bewusst öffnest oder schließt, je nachdem, was dir guttut. Du darfst Nein sagen – auch ohne Erklärung. ✨ Spirit Friday Impuls: Engelkarte: Der Engel des tieferen Sinns ✨ Jede Situation, die passiert, und jeder Mensch, der in dein Leben tritt, erfüllt einen ganz bestimmten Zweck. Dein Engel wird dir helfen, diese Bestimmung zu entdecken. Auch wenn es sich für dich nicht gleich erschließt, ist es dein Lebensweg, auf dem du gehst, und alles hat seine Richtigkeit. Die Botschaft deines Engels: Vertraue dir, dem Universum und deinem Engel, so wirst du die Bedeutung irgendwann verstehen. 💫 ✨ Besonderer Moment: Mein Kurs „Rise of the Phönix“ startet genau HEUTE! ✨ Wenn du lernen möchtest, wie du deine Resilienz stärkst, emotionale Sicherheit findest und tief in deine innere Kraft eintauchst, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Klicke hier und erfahre mehr Ich bin aktuell noch in meiner Auszeit, aber du wirst weiterhin mit Seelenbalsam versorgt! Nächste Woche bin ich wieder für dich da – ich freue mich darauf, von dir zu hören.✨ MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🪐🤍

DU WUNDERBARE SEELE✨ manchmal schenkt uns das Leben eine kleine Pause – nicht, um uns aufzuhalten, sondern um uns an etwas Wesentliches zu erinnern: Resilienz bedeutet nicht, ständig durchzuhalten, sondern klug mit unserer Energie umzugehen. ✨ Diese Folge erscheint ausnahmsweise etwas später als gewohnt, denn mein Körper hat mir signalisiert, dass es Zeit war, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Und genau darum geht es heute. 🔥 Was du in dieser Folge erfährst: ✨ Warum Pausen der Schlüssel zu echter Widerstandskraft sind ✨ Die Wissenschaft hinter Regeneration und mentaler Stärke ✨ Ein kraftvolles 3-Minuten-Tool, das dir sofort neue Energie schenkt ✨ Wie du dein Nervensystem gezielt beruhigst, um gestärkt weiterzugehen ✨ Mein persönlicher Einblick: Warum ich lernen durfte, Pausen als Geschenk anzunehmen 💡 Resilienz & Pause – Die wissenschaftliche Perspektive Studien zeigen: Unser Gehirn arbeitet in Erholungsphasen effektiver, und gerade bewusste Pausen steigern emotionale Stabilität und Klarheit. Anstatt uns auszupowern, können wir durch gezielte Pausen unsere Widerstandskraft langfristig stärken. 📖 Zitat: „Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.“ – Anne Lamott 💭 Reflexion: Wann hast du dir zuletzt bewusst eine Pause genommen – nicht aus Erschöpfung, sondern aus Selbstfürsorge? 🚀 Das 3-Minuten-Resilienz-Tool: Die „RESET“-Methode Wenn du dich gestresst fühlst, probiere dieses einfache, kraftvolle Tool aus: 1️⃣ R – Ruhig atmen: Nimm 5 tiefe Atemzüge und spüre die Entspannung. 2️⃣ E – Erkennen: Was fordert dich gerade heraus? Benenne es bewusst. 3️⃣ S – Sortieren: Ist es jetzt dran – oder darf es warten? 4️⃣ E – Entlasten: Lasse Spannung los – durch Bewegung oder bewusstes Ausatmen. 5️⃣ T – Transformation: Gönne dir 3 Minuten ohne Ablenkung und spüre die Veränderung. ✨ Dein Impuls für heute: Setze eine bewusste Pause. Kein Handy, keine Ablenkung – nur du und dein Atem. Spüre, wie deine Kraft zurückkommt. 🌟 Spirit Friday Magic: Dein Impuls von unserem Spirit Guide Heute erwartet dich noch eine ganz besondere Botschaft in unserem Spirit Friday Impuls! Lass dich am Abend von einer tiefgehenden, magischen Inspiration führen und empfange die Weisheit, die genau jetzt zu dir kommen darf. 🌿 Möchtest du deine innere Widerstandskraft nachhaltig aufbauen? In meinem Kurs Rise of the Phönix lernst du, wie du Resilienz tief in deinem Leben verankerst – mit bewährten Coaching-Methoden, spirituellen Tools und transformierenden Übungen. Lass uns gemeinsam deine innere Stärke neu entdecken! Klicke hier und erfahre mehr. Ich freue mich, dich heute in der neuen Folge mit wertvollen Impulsen und neuer Energie zu begrüßen! 💫 MIND OPEN, SPIRIT GLOWING, HEART FLOWING OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🪐🤍