Opération: croisés
😱On met les pieds dans le trail pour la 5ème fois..!.. enfin plus tellement 🤕Dans l'épisode précédent, je vous parlais de ma blessure au genou: déchirure les ligaments croisés antérieurs et du ligament externe. Une grosse grosse tuile dans ce projet...
An episode of the Les pieds dans le trail - Le podcast d'un défi podcast, hosted by Benjamin Di Lauro, apprenti traileur, titled "Opération: croisés" was published on February 3, 2024 and runs 27 minutes.
February 3, 2024 ·27m · Les pieds dans le trail - Le podcast d'un défi
Episode Description
đ±On met les pieds dans le trail pour la 5Ăšme fois..!
.. enfin plus tellement đ€
Dans l'épisode précédent, je vous parlais de ma blessure au genou: déchirure les ligaments croisés antérieurs et du ligament externe.
Une grosse grosse tuile dans ce projet de courir un ultra-trail !
Je vous avais laissé avec le premier diagnostic et une inconnue de taille: opération ou non ?
Dans cet Ă©pisode 5, trĂšve de suspens â
On traitera également de l'aspect mental, psychologique, qui est trÚs important quand une blessure survient. En tout cas, c'était le plus difficile à gérer pour moi: postposer dans le meilleur des cas, ou pire, abandonner son objectif.
Je suis donc allé voir un psychologue du sport pour m'aider à accepter et passer à autre chose.
C'Ă©tait donc bĂ©nĂ©fique pour retrouver la motivation dans la rĂ©Ă©ducation afin de revenir au plus vite et surtout plus fort đȘ
N'hĂ©sitez pas Ă continuer Ă me faire part de vos remarques et retours đ
Le podcast va devoir évoluer mais j'ai quelques idées.. en espérant qu'elles vous plaisent !
En attendant, Les pieds dans le trail est sur Instagram : https://www.instagram.com/lespiedsdansletrail/
Bonne Ă©coute ! đ§
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