Os Sócios 48 - Hábitos, Exercícios e Emagrecimento

Lista de pré-inscrição para a 16º turma do curso Viver de Renda: https://bit.ly/so_ViverdeRenda Se você já definiu metas pessoais para 2022, é provável que algumas delas envolvam saúde, exercícios físicos, alimentação, emagrecimento ou o seu físico em geral. Contudo, poucos são aqueles que, ao final do ano, alcançarão ao menos parte desses objetivos. Enquanto alguns ficam apenas no sonho - pois não fazem nenhum esforço para mudar de vida -, outros até começam animados, mas com o tempo a motivação acaba e ficam pelo caminho. A questão é que, para atingir um objetivo estético que seja desafiador, é necessário muito mais do que motivação (pois ela dura pouco). Você precisa de disciplina para adquirir – e manter - novos hábitos. Nesse sentido, para ajudar você a não apenas atingir suas metas, mas também a desenvolver os hábitos necessários para que essas mudanças sejam duradouras, recebemos Paulo Muzy e Roberta Carbonari Muzy no 48º episódio do podcast Os Sócios. Ao longo do podcast, nós conversamos sobre a trajetória de ambos na área da saúde, negócios, hábitos, padrões de beleza, alimentação, exercícios físicos, musculação... Tudo isso permeado por diversas histórias da vida deste casal. Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini Convidados: Roberta Carbonari Muzy @robertacarbonari e Paulo Muzy @paulomuzy