Почему у меня не получается быть внимательным к себе?

С возрастом мы постоянно изменяемся, эволюционируем, развиваемся, приобретая жизненный опыт. Так же меняются наши стремления и мечты: то, что нам казалось важным пять-десять лет назад, сейчас воспринимается как мелочная ерунда. Тем не менее, прислушиваться к своим желаниям и находить возможности проявлять внимательность к себе — это безгранично важно.В новом выпуске подкаста: почему внимательность к собственным желаниям — это необходимая часть любви к себе? почему изменения устремлений с течением времени — это нормально? почему нужно прислушиваться к себе и вовремя реагировать на изменение потребностей? как не потерять «контакт с собой»?