Почему у меня не получается?

🚀 Что делает человека по-настоящему уникальным? 🚀 Почему среди сотен претендентов именно Юрий Гагарин стал первым человеком, покорившим космос? 🚀 Какие качества помогли ему стать главным героем этой исторической миссии? В этом подкасте мы исследуем, почему Юрий Гагарин стал первым человеком, совершившим полет в космос. Мы раскроем не только его профессиональные качества, но и поговорим о его высоком эмоциональном интеллекте, который сыграл ключевую роль в принятии решения о его выборе среди тысяч кандидатов. Какие личные качества сделали его таким узнаваемым и любимым человеком для всей планеты?Чтобы понять, как уникальные человеческие свойства могут определять судьбы и служить основой для исторических достижений — слушайте наш новый подкаст.________________ Чтобы узнать, как подготовить себя к любым переменам и как действовать во времена неопределённости, приходите в Школу Адаптивности.Присоединиться к ней можно в любой момент ❤️

❓Что лежит в основе хронической усталости? ❓Как прошлый опыт и семейные сценарии формируют нашу уязвимость к выгоранию? ❓Почему отдых и отпуск часто не помогают восстановить силы? Каждый из нас иногда оказывается в состоянии, когда энергии не хватает даже на самые простые задачи. Усталость накапливается, а выгорание кажется бесконечным кругом. Но что, если причины этого состояния спрятаны глубже, чем просто в переутомлении? Почему мы списываем своё самочувствие на внешние обстоятельства и не замечаем настоящих корней проблемы? Чтобы узнать о том, как разорвать замкнутый круг апатии, найти новые способы действовать и превратить внутренний кризис в точку роста, — слушайте новый выпуске подкаста. ________________ Чтобы узнать, как подготовить себя к любым переменам и не чувствовать при этом выгорание, приходите в Школу Адаптивности.Присоединиться к ней можно в любой момент ❤️

Почему даже самые умные люди часто не могут помочь себе? Как защитные механизмы и психологические барьеры мешают нам расти? Почему, достигнув успеха, мы все равно можем чувствовать пустоту? Многие из нас застревают в старых паттернах, повторяя одни и те же ошибки. Но что стоит за этим феноменом? Почему даже самые рациональные люди избегают работы над собой и не могут преодолеть внутренние конфликты? Чтобы узнать, как избавиться от внутренних ограничений и перейти к активным действиям, — слушайте новый выпуск нашего подкаста. ________________ Чтобы узнать, как подготовить себя к любым переменам и не тревожиться во времена неопределённости, приходите в Школу Адаптивности.Присоединиться к ней можно в любой момент ❤️

Почему мы избегаем смотреть правде в глаза? Как страх влияет на способность любить себя? Почему не стоит искать опору только во внешнем мире? Как научиться принимать свой опыт и не пытаться ускорить жизнь? Несмотря на постоянные разговоры о важности самоуважения и самопринятия, многие из нас продолжают совершать ошибки, которые незаметно разрушают наше отношение к себе. В стремлении найти счастье и гармонию мы часто забываем о тех привычках и установках, которые уводят нас от этой цели. Если вы хотите разобраться в своих страхах, понять механизмы, мешающие любви к себе, и найти практические методы для их преодоления, — слушайте наш новый подкаст. Начало этого подкаста — в предыдущем выпуске Если вы хотите наладить отношения с окружающими и прежде всего с собой — приходите в Школу Отношений от Black Square University. Присоединиться к ней можно прямо сейчас ❤️

Почему популярные советы о любви к себе не всегда работают? Что мешает нам по-настоящему принять себя? Могут ли навредить чрезмерная мотивация и стремление выйти из зоны комфорта? Как найти баланс между здоровым эгоизмом и самоотверженностью? Мы постоянно слышим, что любовь к себе — это ключ к счастью и успеху. Но что, если этот совет не дает ожидаемых результатов? Что, если простое принятие себя не решает глубинных проблем и не приносит реальных изменений? Чтобы открыть для себя новые грани любви к себе и понять, как она может стать основой для вашей внутренней силы и уверенности, — слушайте новый выпуск подкаста. ________________Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Какие внутренние причины лежат в основе склонности к зависимостям? Как отсутствие внутренних опор влияет на нашу жизнь и отношения? Может ли стремление к совершенству или успеху стать разрушительным?Адреналиновая зависимость — это форма аддикции, при которой человек пытается восполнить внутренние дефициты с помощью интенсивных внешних стимулов. Почему это происходит? Как отсутствие веры в себя и непрожитые травмы формируют наши зависимости? Может ли стремление быть самым успешным, красивым или идеальным причинить нам вред? Чтобы узнать, как осознанность и проработка травм могут помочь человеку выйти из состояния зависимости и обрести полноценную, гармоничную жизнь, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Почему стремление к большим достижениям и чрезмерная мотивация часто приводят к разочарованию и выгоранию?Как не потерять себя, следуя за амбициями? И почему важно делать шаги, которые приносят не только результат, но и удовольствие? Мы часто стремимся достичь многого, но не замечаем, как чрезмерная мотивация начинает тратить нашу энергию, вместо того чтобы её приумножать. В этом подкасте мы разберемся, как избежать ловушки сверхмотивированности и как идти по жизни с чувством удовлетворения от каждого шага.Чтобы узнать, как найти баланс между мотивацией и заботой о себе и научиться двигаться к целям с максимальной отдачей и минимальными затратами на эмоции и энергию, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

💰 Почему деньги — это всего лишь инструмент, а не магическая сущность?💰 Почему тренинги по «мышлению изобилия» чаще всего ведут к разочарованию? 💰 Какие реальные стратегии помогают не просто «притянуть», а заработать и сохранить деньги? Сегодня модно говорить о «мышлении изобилия», «денежном мышлении» и других магических способах привлечения богатства. Но что, если всё это — лишь мифы? Что, если на самом деле деньги — это просто инструмент, и никакие медитации и визуализации не работают? Чтобы узнать о том, как реально работают деньги и почему успех не связан с волшебными заклинаниями или тренингами, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

🌱 Что такое природный потенциал и как его определить?🌱 Какую роль играет окружение в раскрытии или подавлении наших истинных стремлений? 🌱 Какие стратегии помогут избежать повторения чужих сценариев и найти свой путь? Каждый из нас приходит в этот мир с уникальной миссией и набором талантов. Но зачастую мы отвлекаемся на мнения окружающих, социальные нормы или ожидания общества, забывая о том, что истинное счастье можно найти только тогда, когда мы следуем своему собственному пути.  Что же может помочь нам избежать повторения чужих сценариев и найти свой путь?Чтобы узнать, как определить свой истинный путь и отличить искренние стремления от мимолетных желаний, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Какие приёмы и методы применяют мошенники для манипуляции? Как манипуляторы используют наши слабости? Как мы можем противостоять их уловкам? В современном мире мошенничество принимает всё более изощрённые формы, и телефонные обманщики придумывают новые способы, чтобы достичь своих целей. Как же распознать манипуляции и защитить себя от их уловок? Чтобы узнать, как развивать гибкость мышления, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и критически воспринимать происходящее, — слушайте новый выпуск подкаста ________________ А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Можно ли изменить свою судьбу? Какие законы психологии игнорируют люди и как это влияет на их жизнь? Почему осознанное поведение важно прямо сейчас, а не в будущем? Многие ли из нас довольны своей жизнью или судьбой? У кого-то не складываются личные отношения. Кому-то не везет с профессией, и он всю жизнь должен провести на неинтересной и скучной для него работе. А кто-то, как ни старается, не может заработать достаточно для него денег. Что происходит? Почему некоторым людям не везет по жизни? И можно ли помочь такому человеку? Чтобы узнать, как наши комплексы управляют жизнью и как это изменить, слушайте наш новый подкаст.________________ А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Почему адаптивный интеллект становится ключевым фактором успеха в XXI веке и как он влияет на наше счастье и карьеру? Как скорость изменений в обществе и технологиях требует от нас новых подходов к обучению и развитию? Как преобразовать страх перед будущим в любопытство и использовать его для личного и профессионального роста? Сегодня скорость изменений, вызванная технологическими новшествами и глобальными событиями, значительно возросла. Люди с высоким уровнем адаптивного интеллекта могут быстрее реагировать на эти изменения, и это позволяет им успешно адаптироваться к новым условиям. Адаптивные личности умеют не подстраиваться под окружающий мир, а активно формировать его под свои нужды. Это означает, что они могут управлять своим будущим и уменьшать страх перед неопределённостью. Чтобы узнать о навыках, которые помогут не просто адаптироваться, но и преуспеть в новом мире, — слушайте наш новый подкаст ________________ А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Почему стресс и травмы оставляют следы на лице и в теле? Как внутренний хаос отражается на нашем образе жизни? Могут ли внутренние изменения преобразить человека? Вы когда-нибудь замечали, как ваше настроение отражается на вашем внешнем виде? Улыбка, уверенность или даже стресс могут кардинально изменить то, как нас воспринимают окружающие. Но дело не только в восприятии. Внутреннее состояние действительно оказывает огромное влияние на наше здоровье и внешний вид. Чтобы узнать, как любовь к жизни и осознанная работа над собой могут сделать человека не только счастливым, но и по-настоящему красивым, — слушайте наш новый подкаст________________ А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Почему наши планы не сбываются? Планировать обязательно или можно обойтись без этого? Как реализовать задуманное, не нанося вреда своей психике? В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы составляем амбициозные планы, ставим перед собой цели и уверенно движемся к их реализации. Однако, несмотря на все усилия, некоторые из этих планов так и остаются незавершенными. Почему это происходит? Чтобы узнать, что нужно для успешной реализации планов, — слушайте наш новый подкаст ________________ А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Слышали такую поговорку: «сапожник без сапог»? Частая проблема многих специалистов — быть профи в определённом секторе знаний, но как только дело доходит до применения их в жизни — это работает плохо.Что значит принцип «пальцев в дверях» и как от него избавиться? Почему одних только знаний в жизни недостаточно? Как с помощью психологии изменить свою жизнь? Как научиться жить в ладу с самим собой и легче адаптироваться к новому?Обо всём этом слушайте в новом выпуске подкаста________________ Чтобы записаться на программу «Психолог-консультант: базовое образование» со скидкой, переходи по ссылке https://clck.ru/3D5GcE и вводи промокод ПОДКАСТ А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Принятие жизни и себя создаёт новые условия для счастливого мира вокруг. Чем больше юмора, тем больше лёгкости.Люди, которые не развиваются, застревают в серьёзности, и отсутствие юмора у них — один из признаков того, что они придумали тяжёлую жизнь и её проживают. В этом подкасте вы узнаете: Как юмор может быть проявлением любви к себе Как добрые шутки лечат и смягчают острые углы в общении И как деньги могут влиять на способность человека шутить и легче относиться к жизниНачало этого подкаста — в предыдущем выпуске А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Юмор — это универсальный инструмент, который может помочь уладить конфликт, переключить беседу с негативного на позитивный лад. Смеясь, мы отвлекаемся от рутинной работы. А также юмор способствует развитию нашего интеллекта.Из этого подкаста вы узнаете: Как юмор влияет на жизнь человека? Как помогают шутки решать конфликты Почему неадаптивный человек не смеётсяПродолжение этой темы — в следующем выпуске А ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

В первой части мы уже выяснили, что незрелость личности связывает нам руки, не даёт развиваться и добиваться своих целей.Но как определить, какая личность перед нами? Что может мешать в развитии зрелости? Чаще всего человеку сложно оглянуться на свои поступки и провести анализ: «Что же я делаю не так?» Достаточно начать с самого маленького шага: сделать не так как обычно, а так, как ещё не пробовали. Результат действия может быть абсолютно разным, от самого положительного до самого худшего. Но у нас всегда есть выбор: идти дальше или продолжать стоять на месте. В этой части подкаста мы: подробно разберём три основных показателя незрелости личности; расскажем о том, как именно они влияют на нашу жизнь; узнаем, что будет, если поменять их вектор в позитивную сторону. Начало этого выпуска — в предыдущей части здесь Больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на сайте https://blacksquare.ru

Зачем личности нужна зрелость? Вообще не нужна, если вас в жизни всё устраивает. Но если у вас есть цели, к которым вы уже долго не можете прийти, значит, пора что-то менять. Посмотреть на решение задач с разных сторон. Или, может, просто начать делать то, что вы раньше не делали. Искать новые дороги к своей цели. Задумайтесь: ведь мы довольно часто совершаем одни и те же ошибки. А знаете почему? Потому что при решении задачи используем одни и те же инструменты, употребляем одни и те же слова с теми же эмоциями. А что если попробовать посмотреть на свою задачу под другим углом, представить, какие ещё могут быть варианты. Если вы хотите достигать своих желаний, то вам, рано или поздно, но придётся работать с собой и своими устаревшими методами решения жизненных задач. О том, как зрелость влияет на нашу жизнь, — в новом выпуске подкаста. Продолжение этого выпуска — в следующей части здесь Больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на сайте https://blacksquare.ru

Вы когда-нибудь замечали поведение из «крайности в крайность»? У каждого из нас найдётся такой человек в окружении, который действует по принципу «либо всё, либо ничего».Но бывает и так, что мы сами действуем по подобной схеме. Эта неадаптивная стратегия ведёт к саморазрушению и влияет на окружающих самым негативным образом. Почему стоит обращать внимание на свои детские и юношеские стратегии поведения? Почему всё-таки важно задумываться об изменениях и о своей реакции на них? Что поможет нам стать счастливее? В этом подкасте мы поговорим о том, как максимализм может нарушать внутренний баланс, а также — насколько важно иметь в запасе личностный ресурс.

Сильных людей определяют по тому, есть ли в них внутренние опоры и насколько они крепкие. Чем они надёжнее, тем устойчивее человек переносит трудности в своей жизни.В этом выпуске подкаста:  что такое внутренние и внешние опоры;  к чему ведёт отсутствие опор у человека;  как идти к своей мечте.Как воплотить свою мечту и причём здесь внутренние опоры — узнаете из нового выпуска.

Всем нам периодически приходится принимать важные решения, менять свою жизнь, устои, привычки. И то, как мы это делаем, отражается на том, чего мы в итоге достигаем или не достигаем.В этом выпуске подкаста поговорим о том: что происходит, когда мы не можем сдержать в себе негатив; как зачастую люди появляют свою жизненную позицию и зачем они так поступают;что поможет нам достигать своих больших целей.Чтобы узнать, почему нужно учиться брать на себя ответственность и жить в согласии со своей природой, — слушайте новый подкаст.

Когда мы здоровы в первую очередь физически, то заряжены на то, чтобы активно двигаться к своим целям. А если мы болеем, если морально истощены, то останавливаем себя, не даём развиваться. И чаще всего мы делаем это неосознанно.В этом выпуске подкаста вы узнаете: ▪️ как связано наше физическое здоровье с тем что мы думаем и какими мыслями живём; ▪️ какие есть уровни психосоматики и как они влияют на человека; ▪️ что такое кризис среднего возраста и есть ли он на самом деле. Чтобы узнать, как мы сами влияем на своё здоровье и почему так важно ответить самому себе на вопрос: «Кто я в этом мире?» — слушайте наш новый подкаст

Каждый человек когда-либо в своей жизни верил в магию. А некоторые до сих пор считают волшебство неотъемлемой частью своей жизни.Мы верим в приметы, Деда Мороза, переселение душ, карму, тяжелый понедельник — и много что ещё. Зачем нам это нужно?Кто придумал магию?Почему не все шаманы одинаково полезны? Зачем придумали дьявола? Волшебник — это маг или учёный? Почему магия — это тоже наука?О периодах становления магии и о том, почему мы хотим верить в волшебство, — в новом выпуске нашего подкаста.

С возрастом мы постоянно изменяемся, эволюционируем, развиваемся, приобретая жизненный опыт. Так же меняются наши стремления и мечты: то, что нам казалось важным пять-десять лет назад, сейчас воспринимается как мелочная ерунда. Тем не менее, прислушиваться к своим желаниям и находить возможности проявлять внимательность к себе — это безгранично важно.В новом выпуске подкаста: почему внимательность к собственным желаниям — это необходимая часть любви к себе? почему изменения устремлений с течением времени — это нормально? почему нужно прислушиваться к себе и вовремя реагировать на изменение потребностей? как не потерять «контакт с собой»?

От чего или от кого зависит удача?Любой из нас хоть раз задавался вопросом: «Почему у одного человека она есть, а у меня — нет?»Секрет в том, что у каждого своя удача — это наша настройка на счастливую жизнь. В этом выпуске подкаста вы узнаете:Почему быть недовольным вредно только для себя самого? Для чего нужно концентрироваться на положительных моментах в жизни?О секретном слове «зато» и о том, как оно может вам помочь.

Мы никогда не знаем, что нас ждёт в дальнейшей жизни, даже если уверены в обратном. Внешние и внутренние, глобальные и личностные изменения часто ставят нас перед необходимостью учиться новому — фактически, искать нового себя. Многие люди не справляются с этим жизненным вызовом и страдают. В новом выпуске подкаста: почему вредно превозносит свои знания, навыки и умения, считая, что вы достигли совершенства; почему важно интересоваться новым и пробовать непривычное; как формируется собственная картина мира; почему упрощение своего жизненного видения мешает добиваться целей;почему собственные неумения не стоит воспринимать как трагедию?

Люди, обладая уникальной свободой воли и возможностями эту свободу реализовать, часто совершают ошибки, которые приводят к фатальным последствиям. Из-за необдуманных поступков рушатся карьеры и браки, портится здоровье, появляются долги и исчезают друзья.Новый эпизод подкаста даёт ответы на вопросы: почему жизненные успехи и неудачи не зависят от места рождения и окружения в детстве; почему необходимо поддерживать в себе тягу к самопознанию; как забота о себе помогает справиться с кризисными ситуациями в жизни; как сохранить внутренние резервы; и при чём здесь Джулия Робертс?

Парадоксально, но достоинства и положительные качества наших близких со временем «меняют полюс» и становятся раздражающими факторами. Это сильно влияет на отношения — чем дольше мы вместе, тем больше отстраняемся друг от друга.В новом эпизоде подкаста объясняется, почему так происходит и что с этим делать: как научиться строить отношения, а не «плыть по течению»; какое влияние оказывают родители и как вычислить и изменить базовые настройки, которые заложены в нас с детства; как определить свои и чужие невротические зоны, а главное — зачем; что скрывает и чем может помочь теория семейных систем Мюррэя Боуэна? Бонус: моя яркая и немного грустная личная история из детства, над которой, впрочем, со временем я научился смеяться — и смеялся прямо во время записи подкаста, послушайте 😅

Человеку недостаточно прожить только отведённый природой биологический цикл. В каждом из нас заложены творческие способности, которые дают возможность создавать что-то. Наша задача — обнаружить эти способности внутри себя.Творчество — это одна из вершин личностного развития. Самовыражение в разных сферах жизни, проявление разнообразных умений меняет нашу жизнь, и в орбиту этих изменений также попадают близкие нам люди.Как максимально использовать свои способности? Как достичь реализации творческих амбиций? Как не потерять мотивацию, если окружающие считают, что ничего у нас не получится? Об этом — в новом выпуске нашего подкаста.

Многие проблемы из нашего прошлого — особенно из детства — мешают нам развиваться, счастливо жить и эффективно работать.Почему мы не можем преодолеть груз прошлого? Что нужно сделать для того, чтобы избавиться от него?Как влияют на проработку психотравм окружение, место жительства и даже фильмы о дикой природе? Ответы на эти вопросы — в новом выпуске подкаста. В нём рассказывается о восстановлении после личностной деформации и психологического травмирования, о том, как преодолеть многолетнее влияние неприятных моментов, которые пришлось пережить в прошлом.

Почему психология работает? Сначала может показаться, что этот выпуск подкаста — про ненависть. Но нет. Для того чтобы понять, как ненависть можно переработать в жизненный успех, необязательно должны пройти долгие годы. Как получается, что негативные эмоции, вызванные жизненным опытом, со временем превращаются в плюсы? Что сделать для того, чтобы обратить зло во благо? При чём здесь математика? Психологические аспекты и нюансы решения сложных жизненных уравнений — в новом выпуске нашего подкаста.

Восхождение на вершины — будь то горы, бизнес-успехи, реализация творческих амбиций или личностный рост — в этом есть много общего.Во второй части выпуска подкаста об опасности покорения гор в метафорической форме рассказывается о достижениях в личной, творческой и профессиональной жизни. Аналогии не буквальны, но позволяют посмотреть на себя со стороны человека, который решился на риск. ▪️Почему случайности не случайны? ▪️Почему лавина трудностей может сломить даже самого стойкого человека? ▪️Почему естественные потребности надо удовлетворять? ▪️Почему пагубные привычки мешают достижению поставленных целей? А в первой части можно узнать о том, как связаны Альпы и альпинизм, и как бывает трудно, когда вновь обретенные друзья не возвращаются.

Покорение горы — смелый и опасный поступок, на который может решиться далеко не каждый. Это тяжелое испытание, к которому необходимо тщательно готовиться. В то же время восхождение, даже не завершенное и не самое удачное, позволяет по-другому взглянуть на себя, переосмыслить свою жизнь.В новом выпуске подкаста — о путешествии на гору Монблан и испытаниях, с которыми оно было связано. ▪️Почему альпинисты суеверно просят у горы разрешение подняться на неё? ▪️Почему не всегда эмоции от достижения вершины совпадают с первоначальными ожиданиями? ▪️Почему природа притягивает человека?Ответы и рассуждения на эти темы — в первой части нового выпуска подкаста. В следующей части слушайте продолжение.

Часто мы наблюдаем, что мир вокруг как будто стал крутиться быстрее, события в жизни, на которые мы не имеем влияния, выбивают почву из-под ног, нас начинают раздражать мелочи, которые даже не стоят того. В новом выпуске подкаста говорим о влиянии уровня стресса на повседневную жизнь и долгосрочные цели. Почему есть иллюзия, что происходящее вокруг нас не коснется и мы будем жить, как и прежде?Почему происходит выгорание, когда человек ломается от незначительных событий?Почему не радуют привычные вещи?Почему мы начинаем замечать недостатки в себе и близких людях?Как научиться переживать сложности, связанные с происходящими изменениями — в новом выпуске нашего подкаста.

Взлёты и падения. Как правильно реагировать на свои неудачи и извлекать из них пользуПоговорим о том, как перестать спотыкаться о свои ошибки, промахи и неверные шаги,что делать, чтобы не прокручивать на репите ситуации из прошлого,когда в сложной ситуации надо довериться судьбе, а когда стоит «выгребать» изо всех сил 🙌Почему неудачи — обязательное условие любого успеха, и как именно они нам помогают этого успеха добиться. https://aqinstitute.com/aq-coach

Как часто мы уделяем время своему физическому здоровью? А психологическому? Иногда организм подаёт нам сигналы о помощи, о том, что внутри нужно что-то «починить». И нам нужно быть внимательнее к этим знакам, чтобы не допустить серьёзных душевных травм. Хорошая новость в том, что всё можно исправить. Любой внутриличностный конфликт можно разрешить и найти противоядие к любым отравляющим поломкам внутри. ▪️Что такое психологическое здоровье? ▪️Каков один из главных верификаторов психологического здоровья? ▪️Почему в некоторых ситуациях советы друзей, коучей и чтение книг не помогают? Обо всём этом — в новом выпуске подкаста.Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru

Самое главное в жизни любого человека — это отношения, и именно в этой сфере мы испытываем наибольшее количество недопонимания, боли и страданий. ⠀ Даже когда случаются самые страшные катаклизмы с человечеством, в моменты самой большой опасности, главным для человека оказываются не материальные вещи, а то, не разорвутся ли отношения с близкими людьми. ⠀ ◾️Зачем так важно уметь строить отношения? ⠀ ◾️Можно ли этому научиться? ◾️Почему нужно знать правила, как создавать отношения с близкими? ⠀ Обо всём этом — слушайте в новом выпуске нашего подкаста. ⠀ Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru

▪️Почему мы постоянно сомневаемся в себе? ▪️Куда утекает наша энергия и почему мы постоянно чувствуем себя разбитым? ▪️Для чего необходимо развивать «культуру заботы о себе»? ⠀ У человека в подсознании хранится много негативных установок, которыми нас наделили наши близкие ещё в раннем детстве. ⠀ Эти сомнительные мысли мы многократно прокручиваем в своём бессознательном. Они влияют на наше мышление, поведение, мешают развиваться, хотя мы часто даже не подозреваем об их существовании. ⠀ Как изменить эти установки, а за ними и свою жизнь в лучшую сторону — слушайте в новом выпуске нашего подкаста. ⠀ Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru/articles

Профессиональный манипулятор — как искусный игрок высшей лиги, знает все тонкости общения. Поэтому только благодаря практике с течением времени можно научиться распознавать шаблоны, по которым они выстраивают свою беседу.Зная, как манипулятор строит свою коммуникацию, вы сможете начать этому противодействовать. ⠀ ◼️ Почему некоторые люди часто попадают под влияние манипуляторов? ◼️ Можно ли научиться размыкать их шаблоны? ◼️ Как отвлечь манипулятора? ⠀ Обо всём этом — в продолжении выпуска нашего подкаста о том, почему мы поддаёмся на манипуляции и как этого избежать. Начало этой темы слушайте в предыдущем выпуске от 8 ноября. Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru/articles

К сожалению, у каждого четвёртого человека в мире среди членов семьи есть манипулятор. Но это не повод прекратить с ним общение и разорвать все связи. Научиться общаться можно. Главное не забывать, что навык противодействия манипуляции вырабатывается только на практике.⠀ Манипулятор — это профессионал в деятельности по нанесению психологических ударов. Поэтому в 99% случаев вы проиграете в коммуникации с ним, если не будете знать правил общения, которые помогут вам. ⠀ ◾️Что такое манипуляция? ◾️В чем отличие мотивации от манипуляции? ◾️Почему манипуляторы добиваются желаемого? ⠀ Обо всём этом — в новом выпуске нашего подкаста. ⠀ Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru/articles

Почему у меня не получается пережить расставание?Как жить после расставания с любимым человеком? Что делать, если я виноват(-а) в том, что отношения разрушились? Лучше расстаться или сохранить брак, если в отношениях что-то не клеится?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы выбираем себе партнёра, строим с ним отношения. И не всегда всё бывает гладко — мы ссоримся, придираемся, обижаемся. Тем не менее кому-то удаётся сохранить отношения, а кто-то решает всё-таки расстаться. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как сохранить отношения и не дойти до развода — в новом выпуске подкаста.

Повышать свою осознанность — это новый тренд. Сегодня настало время пересмотреть общечеловеческие стратегии реакции. Ведь категоричность и поспешность не дадут нам делать по-настоящему правильные выводы о другом человеке. Выносить быстрое суждение о реальности — базовая настройка по умолчанию, которая досталась нам в результате эволюции. Но сегодня у нас нет потребности спасаться от хищников и определять уровень опасности с помощью инстинктов. Поэтому наша главная задача в новой реальности — быть внимательнее к миру и событиям, происходящим вокруг, постепенно повышая свой уровень психологической зрелости и понижая уровень категоричности. ◾️Почему нам так необходимо упрощать действительность? ◾️Что означает умение быть индифферентным? ◾️ Почему желание во всем разбираться не признак интеллектуального превосходства? На эти и другие вопросы ответим в новом выпуске подкаста.

Почему у меня не получается нравиться тому, кому я хочу? Если мы считаем себя некрасивыми, то и другие люди воспринимают нас так же. Язык нашего тела подает сигналы во внешний мир, а люди с высоким эмоциональным интеллектом считывают их очень точно. Поэтому принятие самого себя — главное условие, чтобы стать по-настоящему красивым. Отсутствие красоты начинается с безразличия к себе. Оно становится стилем жизни и начинает менять морфологию нашего тела. Так внутреннее состояние человека отражается на внешнем облике. Работа над собой всегда делает нас красивее. Эффект от неё самый стойкий и не имеет срока годности. Поэтому красота — это умение работать над своей личностью. ◾️Как сделать так, чтобы красоты в жизни стало больше? ◾️Почему важно напитываться красотой из окружающего мира? ◾️И почему опасно впускать в себя уродство в любом виде? Подробнее — в новом выпуске нашего подкаста.

Почему у меня не получается прислушиваться к самому себе ? ◾️Как понять, какой страх — это голос интуиции, а какой — проявление защитных механизмов? ◾️Когда нужно покориться судьбе, а когда противостоять? ◾️Почему важно правильно расставлять приоритеты? У нашей психики есть очень надежная служба охраны — защитные механизмы. С одной стороны они помогают сохранить себя после травмирующего опыта. А с другой — надёжно уберегают нас от любых изменений, не важно, хорошие они или плохие. Как только мы решаемся пойти в новое, защитные механизмы начинают срабатывать и просить остаться в той реальности, в которой они были сформированы. Это главный признак того, что надо продолжать идти вперёд, оставляя позади все навязанные страхи. Почему наличие препятствий на пути к цели не означает, что вы идёте не туда? И где взять смелость, чтобы пойти на зов жизни? Подробнее — в новом выпуске нашего подкаста.

Научно доказано, что до определённого возраста наши желания полностью совпадают с желаниями самого близкого человека — мамы.Когда мы растём, ближайшее окружение старается навязать нам свои желания и представления. Конечно из лучших побуждений. Но со временем грань между нашими и навязанными желаниями стирается. И чужие мысли и установки растворяются внутри нас, как сахар в чае. Важно научиться доверять себе и прислушиваться к своим ощущениям. Этот навык всегда поможет уберечь нас от больших ошибок в жизни. Что делать, если я не могу понять свое предназначение? Как отличить свои желания от навязанных? И почему так важно исследовать себя? На все эти вопросы Валерий ответит в новом выпуске подкаста.

Почему у меня не получается не повторять прошлых ошибок? Каждый из нас оказывался в ситуации, когда дорогой и близкий человек внезапно становился чужим. Это всегда больно. И к такому нельзя подготовиться. Учёные доказали, что самое важно для человека в жизни — это отношения. И именно в этой сфере каждый из нас испытывает много трудностей. Мы не рождаемся с умением строить и сохранять отношения. Но этому можно и нужно научиться. Как отношения могут разрушиться в один момент?Почему мы повторяем одинаковые ошибки в отношениях с разными людьми?Для чего важно знать ключевые правила отношений?Все ответы — в новом выпуске нашего подкаста.

Как часто поведение других людей вызывает у нас раздражение и недовольство? Причины такой реакции скрываются в нашем детстве. Мнение значимых для нас людей — родителей, близких — оказывает большое влияние на формирование нашей личности. Свои плохие, по мнению других, качества мы прячем глубоко внутрь себя. И взрослея, отказываемся принимать их. Подавление своих желании и эмоций не проходит бесследно. Но все можно изменить. ▪️Что такое инстинкт агрессивности? ▪️Почему мы реагируем на чужие недостатки? ▪️И что с этим делать? На эти и другие вопросы вы найдёте ответы новом выпуске нашего подкаста.

Сегодня зафиксирован самый высокий уровень стресса за всю историю человечества. Почему так происходит?ХХI век — это век сплошных непрерывных изменений. Меняется абсолютно всё вокруг. Стресс и напряжение накапливаются, а компенсаторные механизмы в итоге берут верх. Наша психика сможет адаптироваться к этим изменениям, только если начнём меняться мы сами. Научимся встраивать изменения в свою жизнь и осваивать новые способы взаимодействия с реальностью, становясь автором своей жизни. В этом выпуске подкаста вы узнаете ответы на вопросы: ▪️ Почему большинство людей стремится уйти из реальный жизни в виртуальную? ▪️ Что на самом деле мешает нам преодолевать трудности? ▪️ Какой главный тезис мы должны усвоить и принять, чтобы ситуация в нашей жизни резко начала улучшаться? ▪️ И чему нам надо научиться, чтобы решать проблемы?

Научно доказано, что другие люди оказывают на нас влияние сильнее, чем мы сами на себя. И очень часто эти люди хотят обесценить нашу боль, заставляя нас сомневаться в собственных чувствах.Мозг человека так устроен, что безопаснее согласиться с мнением большинства, чем быть изгнанным из группы. Поэтому даже восприятие собственной боли начинает искажаться под воздействием на нас других. Почему же это является проблемой? Любая боль внутри нас — настоящая. Принимать чувства другого человека, осознавать контекст, в котором ему причинили эту боль, относиться к ней с пониманием и не сравнивать, кому больнее, — вот что важно для каждого из нас. ▪️ Как ведут себя люди, которые не избавились от внутренней боли? ▪️ Какие действия предпринять, чтобы начать избавляться от боли? ▪️ Как меняется жизнь, если на самом деле избавиться от внутренней боли и травм навсегда? Ответы на эти вопросы уже ждут вас в новом выпуске нашего подкаста.