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プロテインを飲むべき人

EPISODE · Jul 5, 2024 · 24 MIN

プロテインを飲むべき人

from 筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所 · host 三ツ星生活

前回とは逆に、プロテインを飲んだ方が良い人について話し合いました。 ・アスリートより一般人が摂取すべきプロテイン ・不健康な人とトップアスリートの食事は似ていた ・最適なPFCバランス ・プロテインは肝臓にとって薬である など、色々とお話しています。

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プロテインを飲むべき人

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