Resiliencia, Fuerza Mental y Autocompasión en el Alto Rendimiento – con Sarela Godoy Aceituno

En este primer episodio tengo el honor de conversar con Sarela Godoy Aceituno 🇨🇱✨, atleta nacional chilena de fondo y kinesióloga, quien nos comparte su historia desde sus inicios en el deporte, el camino que la llevó al alto rendimiento y los desafíos que ha enfrentado a lo largo de su proceso, desarrollando resiliencia, fortaleza mental y autocompasión en el deporte 🔥🌱.Conversamos sobre su entrenamiento físico y mental 🏋️‍♀️🧠, la disciplina, la constancia, el manejo del estrés, la regulación emocional y la importancia de la autocompasión como herramienta psicológica para sostener el rendimiento sin perder el bienestar, integrando la mirada de la kinesiología y el alto rendimiento deportivo con la psicología aplicada al deporte ⚖️🧠.🎧 Un episodio honesto e inspirador, ideal para deportistas, entrenadores, estudiantes y personas activas, que buscan fortalecer el cuerpo y la mente para rendir mejor sin descuidar la salud mental y el equilibrio personal.