Ресурсное состояние

An episode of the Со здравым смыслом podcast, hosted by Анастасия Смирнова, titled "Ресурсное состояние" was published on January 7, 2025 and runs 23 minutes.

January 7, 2025 ·23m · Со здравым смыслом

0:00 / 0:00

Summary

Сегодня мы поговорим о том, что такое ресурсное состояние, почему оно так важно для нашей жизни и как его можно достичь даже в условиях стресса и постоянной занятости. В этом выпуске мы разберем: Признаки того, что вы находитесь (или не находитесь) в ресурсном состоянии. Практики, которые помогают восстановить внутренний ресурс. Ошибки, из-за которых мы "просаживаемся" и теряем контакт с собой. Поделимся личными историями, простыми техниками и вдохновляющими примерами, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Спикеры: Мария Цапина - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Телеграм: https://t.me/ok4todelat Запрещеннограм: @mariia_tsapina Наталья Бессонова - психолог-консультант, трансформационный женский коуч, мастер игр . Телеграм: https://t.me/Natalibes23 Группа вконтакте: https://vk.com/nat.bessonova Поехали! 🚀

Episode Description

Сегодня мы поговорим о том, что такое ресурсное состояние, почему оно так важно для нашей жизни и как его можно достичь даже в условиях стресса и постоянной занятости.

В этом выпуске мы разберем:

Признаки того, что вы находитесь (или не находитесь) в ресурсном состоянии.

Практики, которые помогают восстановить внутренний ресурс.

Ошибки, из-за которых мы "просаживаемся" и теряем контакт с собой.

Поделимся личными историями, простыми техниками и вдохновляющими примерами, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Спикеры:

Мария Цапина - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Телеграм: https://t.me/ok4todelat

Запрещеннограм: @mariia_tsapina

Наталья Бессонова - психолог-консультант, трансформационный женский коуч, мастер игр .

Телеграм: https://t.me/Natalibes23

Группа вконтакте: https://vk.com/nat.bessonova