Сэкономить на тренере, пройдя трёхмесячный курс: гениальный лайфхак, или как лучше потратить 500$ ?

EPISODE · Aug 18, 2025 · 39 MIN

Сэкономить на тренере, пройдя трёхмесячный курс: гениальный лайфхак, или как лучше потратить 500$ ?

from Три по пятнадцать

Набирает популярность тема: отучиться три месяца, чтобы больше никогда не платить за персональные тренировки. Звучит как блистательная идея, но так ли это на практике? Основатели проекта "Фитнес против боли", опытные тренеры Анна Подалюк и Вадим Гурьев обсуждают плюсы, минусы и реальную цену таких решений. Как на самом деле становятся тренерами? И есть ли рациональные способы научиться тренироваться самому, не превращая это в профессию?В выпуске:- какой эффект дают короткие курсы профессиональные курсы?- чем знания для клиента отличаются от компетенций профессионала?- сколько на самом деле занимает путь становления тренера и почему?- как грамотно инвестировать время и деньги, если цель - научиться тренироваться самому;Книги, которые мы рекомендуем освоить и любителям, и профи:Дмитрий Смирнов "Фитнес для умных" https://www.ozon.ru/search/?deny_category_prediction=true&from_global=true&text=%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%83%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D1%85+%7C+%D0%A1%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2+%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9+%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87&product_id=21441045Евгений Богачёв "Периодизация тренировок универсальных атлетов" https://evotraining.ru/book_pdfБесплатный видеокурс от Вадима Гурьева GURU раздаёт базу:Первый выпуск "Тренировки. Стресс. Прогресс" https://youtu.be/U5QLqiNxGVY?feature=sharedВторой выпуск "Почему важно спать?" https://youtu.be/d8DEo-HVymk?feature=sharedЗаписаться на консультацию, супервизию или в программу наставничества к Анне или Вадиму можно в ватсап или тг по номеру +79957469069

NOW PLAYING

Сэкономить на тренере, пройдя трёхмесячный курс: гениальный лайфхак, или как лучше потратить 500$ ?

0:00 39:56

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Хозяйка модной горы Sofia Silvanas Меня зовут Соня, я модель и диджей из Парижа. Мне всегда было тесно в фешн-индустрии, поэтому я хочу сбить с неё спесь снобизма и недоступности. Мои подкасты являются трибьютом новой искренности от тех, кто устал держать лицо. Темы, которые я люблю затрагивать, могут показаться наивными или даже неловкими, потому что мир еще не отвык играть по правилам. Я люблю откровенничать о своих психологических переживаниях, давать поддержку тем, кто чувствует себя некомфортно в строгом социуме, а также открыто говорить о том, как индустрия красоты и развлечений калечит наши взаимоотношения с людьми. Я приглашаю в свою маленькую парижскую квартиру людей, что я повстречала во всей этой тусовке, чтобы поговорить о чем-то более глубоком, чем дежурный смолл-толк на очередном фешн-мероприятии. Мои гости важны их историями, а не именами — потому что громкими именами меня не впечатлить. ХРУМ или Сказочный Детектив Детское Радио Хорошие сказки любят все. И никто не любит плохие… Но в сказочном мире случается всякое… А что если кто-то задумал испортить хорошую сказку? Получится? Не получится! Ведь есть они – детективы ХРУМ: учитель математики Мария Петровна, её помощники – школьники Макс и Любаня, начальник сказочной полиции Добрыня и волшебное существо по имени Хрум. Следы, улики, логика… И порядок в сказках восстановлен! Не знаешь как среди детективов «ХРУМ» оказалась Любаня и кто такой Хрум? Слушай минисериал «ХРУМ. Новый герой»! Категория: 0+ Свои голоса сериалу дарят артисты: Станислав Носатов, Лариса Парамонова, Александр Шаронов, Юрий Новиков, Андрей Соколов, Ольга Кордюкова, Светлана Аухадеева, Анна Игнатьева, Эрика Беард, Екатерина Трибуль, Виктор Приворотский, и заслуженные артисты России: Евгений Парамонов, Игорь Карташёв, Александр Яцко. Девичья фамилия матери Rostelecom-Solar Подкаст-инструкция о том, как избежать цифровых угроз, создать надежный пароль, защитить данные от взлома. Одним словом, как вести себя в быстро меняющемся цифровом мире и не стать параноиком? Объясняют эксперты по кибербезопасности.Это совместный подкаст компании «Ростелеком-Солар» и студии «Техника речи». Einfaches Deutsch: Nachrichten in leichter Sprache Hamburger Abendblatt Nachrichten aus dem Norden, aus Deutschland und der Welt – für alle und für alle verständlich. Der Abendblatt-Podcast für Geflüchtete und für alle, die das Deutsche nicht so gut beherrschen. Präsentiert von Anika Würz– jeden Freitag neu.Новини з Півночі, Німеччини та світу доступні кожному. Подкаст Abendblatt для біженців і всіх, хто погано володіє німецькою. Представляє Аніка Вурц – новинки щоп’ятниці."بودكاستنا يقدم لك أخباراً من الشمال ومن ألمانيا ومن جميع أنحاء العالم - بلغة بسيطة وسهلة الفهم. مثالي للاجئين وكل من يرغب في تحسين لغته الألمانية. كل أسبوع، كل يوم جمعة، تقدمه أنيكا فيرتس. استمع وابقَ على اطلاع!Новости с севера, из Германии и мира понятны каждому. Подкаст Abendblatt для беженцев и всех, кто не очень хорошо говорит по-немецки. Представлено Аникой Вурц – новинка каждую пятницуKuzeyden, Almanya'dan ve dünyadan gelen haberler herkese açık. Mülteciler ve Almanca'yı çok iyi konuşamayan herkes için Abendblatt podcast'i. Anika Wurtz tarafından sunulan – her Cuma yeni.#
URL copied to clipboard!