Shirin möter andningscoachen Anders Olsson

An episode of the Rise and Shine med Shirin podcast, hosted by Shirin Djavidi, titled "Shirin möter andningscoachen Anders Olsson" was published on January 29, 2021 and runs 48 minutes.

January 29, 2021 ·48m · Rise and Shine med Shirin

0:00 / 0:00

Summary

Ingen andning, inget liv. Shirin möter andningscoachen Anders Olsson. På vilket sätt skiljer sig andetaget? Vad händer när vi andas lite djupare vs. grunda andetag högt uppe i bröstet? Anders delar med sig av en enkel andningsövning. Hur påverkas vi av andetaget, annat än att vi behöver andas för att leva? Vad händer när vi näs-andas vs. mun-andas? Vi pratar om medveten andning. Och det är även namnet på boken som Anders skrivit. Var med i utlottningen av hans bok samt andningsredskapet Relaxator. Gå in och följ Shirin på Instagran  @shapebyshirin och va med och tävla.

Episode Description

Ingen andning, inget liv. Shirin möter andningscoachen Anders Olsson. På vilket sätt skiljer sig andetaget? Vad händer när vi andas lite djupare vs. grunda andetag högt uppe i bröstet? Anders delar med sig av en enkel andningsövning. Hur påverkas vi av andetaget, annat än att vi behöver andas för att leva? Vad händer när vi näs-andas vs. mun-andas? Vi pratar om medveten andning. Och det är även namnet på boken som Anders skrivit. Var med i utlottningen av hans bok samt andningsredskapet Relaxator. Gå in och följ Shirin på Instagran @shapebyshirin och va med och tävla.