SPM et cravings : et si ce n’était pas que dans ta tête ? - avec Vanessa Daigle

On a toutes déjà vécu ces envies incontrôlables de chocolat ou cette irritabilité qu’on met sur le dos du fameux SPM … mais si ce n’était pas que des « caprices d’hormones » ?Dans cet épisode je reçois Vanessa Daigle, nutritionniste, pour démystifier le cycle menstruel, comprendre ce qui se passe dans ton corps et pourquoi tu ressens ces fameux cravings. Tu repartiras avec des explications claires, des prises de conscience et surtout des solutions concrètes pour vivre ton cycle avec plus de douceur.Bonne écoute !! xxxLiens : Son instagram : https://www.instagram.com/van_nutritionniste/ Son site internet : https://www.vdnutrition.com/ Pour l’achat du livre : https://www.vdnutrition.com/boutique-1/p/livre-hormones-alimentationTu peux me retrouver sur Instagram juste ici !