T2 | E01 — Oxitocina: Más allá de la hormona del amor

En este episodio aprenderás por qué la oxitocina no solo está relacionada con el amor, sino con la forma en la que tu cuerpo gestiona el estrés, el vínculo social y el bienestar emocional.Hablamos de cómo se libera esta hormona, qué hábitos influyen directamente en su producción y por qué entenderla cambia la manera en la que te cuidas, entrenas y te relacionas con los demás.Un episodio para cuestionar lo que creías saber sobre el “amor químico” y entender cómo esta hormona impacta tu rendimiento y tu salud mental.📲 Síguenos en redes Instagram: @rendimiento.conciencia Facebook: Rendimiento Con-ciencia▶️ Disponible en YouTube 🎧 Escúchalo también en Spotify