Tarefa 3: Crie um ritual pré sono

An episode of the Puravida CAST podcast, hosted by Puravida, titled "Tarefa 3: Crie um ritual pré sono" was published on March 8, 2023 and runs 4 minutes.

March 8, 2023 ·4m · Puravida CAST

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Summary

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.As últimas horas que antecedem o momento de se deitar são de enorme importância para a sua qualidade de sono. Existem atitudes que são fundamentais para preparar-se para esse momento, assim é possível lograr um descanso pleno. Um ritual é um conjunto de ações e atitudes feitas com determinada finalidade.

Episode Description

Chegou o Puravida PRIME, a plataforma de conhecimento em saúde e bem-estar da Puravida. Transforme sua saúde com a ajuda dos melhores profissionais do país. Acesse https://bit.ly/conheca-PV-PRIME para conhecer.

As últimas horas que antecedem o momento de se deitar são de enorme importância para a sua qualidade de sono.

Existem atitudes que são fundamentais para preparar-se para esse momento, assim é possível lograr um descanso pleno.

Um ritual é um conjunto de ações e atitudes feitas com determinada finalidade.