Terugval en nu rook je weer.

Je was gestopt en het ging best lekker. Toch merk je dat je weer steeds meer aan roken denkt en dat je zelfs al een paar sigaretten hebt geprobeerd. Om te kijken of je roken echt vies vindt of om te bewijzen dat je er echt vanaf bent. Hoe zit dat nou met trek en belangrijker: op welke manier kom je daar vanaf? In deze aflevering uit de serie leer denken als een niet roker geef ik je een paar tips. Hoe je met de korte momenten van trek moet omgaan en hoe het komt dat je zo gemakkelijk terugvalt als je net bent gestopt met roken. Veel luisterplezier.