VOL.045过年的快乐就是要吃吃喝喝，熬个夜，吃喝、熬夜后如何补救？这里有答案！

过年期间作息不规律，胡吃海喝后身体出问题？熬夜玩手机、吃喝无度，身体开始报警？熬夜、乱吃，脾胃功能弱，心脾两虚怎么办？酸枣仁与红景天怎么选？频繁熬夜刷手机、打麻将，你的脖子还舒服吗？简单刮经络，是如何缓解颈椎不适的呢？让我们一起听听中医怎么说，给你的健康加点料！别让短暂的快乐变成长久的痛苦，如何避免过节后的健康危机？一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》！医生朋友介绍加入听友群请加微信：nideijiankang公众号：是阿玺呀时间轴00:16 过年肆意熬夜、胡吃海喝，小心“春节病”！02:10 熬夜后心脾两虚，生脉饮来帮忙！04:05 四味药平替酸枣仁，养肝血、养心血，安神效果佳！心血虚，易失眠的朋友，可以试试酸枣仁膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！06:43 红景天：改善血氧不足的天然草药选择！08:07 舌下有青筋，不光要化瘀，还要打通气血！09:43 “鬼压床”、“灯笼热”，或许你可以试试血府逐瘀丸、拍八虚！14:40 过年吃多了，保和丸、越鞠保和丸、木香顺气丸都能帮你消食！17:00 消食大排名！保和丸＜山楂化滞丸＜四消丸！19:04 为何说喝木香相当于在身体里刮了一阵大风，陈皮是微热风？21:03 过年坚果吃多了易上火，可以喝点沙棘膏、桑叶菊花茶、三豆饮！💡山西非物质文化遗产「古法沙棘膏」⛓️‍💥山西非遗美食——古法沙棘膏，大家可以点击这里进入专属优惠链接购买，也可在这里看小船当时拍摄的非遗视频🎥三豆饮25:24 海鲜吃多了，易发荨麻疹，这时需要消食通便！27:25 荨麻疹颜色是红还是白，是清热还是祛湿，治疗大不同！💡湿气重，想要祛湿的朋友。可以点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买祛湿茶！30:10 姜汤、艾灸与刮经络：缓解颈椎疼痛的有效方法 刮经络  32:11 过年饮料喝多了，脖子、颈椎不舒服，原是小肠受凉了？35:31 如何判断自己的气血是否亏虚？