יום ביומו נשימה ביחד

כמו פרוטוקול החייאה עצמי, התרכזו בספירה, בנשימה, במה שאפשר.  אין לצפות לרמות תפקוד מיטביות - אלא למה שאפשר לעשות ולהסתפק במעט כהרבה. לנקוט בגישה סלחנית ונטולת ציפיות, כלפי עצמנו וכלפי הסובבים. לדף המרכז את התרגולים וההדרכות שמתאימות לתקופה זו היכנסו: https://www.coachlia.co.il/relaxation-playlist/ שילחו בקשת הצטרפות לקב' הפייס 'מדיטציה לכל עת': https://www.facebook.com/groups/738349353630342 לתגובות ופניות אישיות כיתבו לי:  [email protected] דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/ ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע- הצטרפו לקהילה: בזמני שגרה מוזמנים לתרגל באופן יומיומי, לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. שלכם באהבה, ליה