Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-Gemser

Dit is de 119e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Zelfregulatie tijdens het sporten met special guest Marije Elferink-GemserINLEIDING:Kapotte teennagels tijdens je eerste marathon omdat je nieuwe schoenen hebt aangetrokken.Een lekke band tijdens de triatlon omdat je je fiets niet gecheckt hebt.Met spierpijn aan de start omdat je je liet overhalen voor een extra training.Bij een sportprestatie hoort ook dat je de goede keuzes maakt en juiste beslissingen neemt.Maar hoe doe je dat precies en kun je het leren?We vragen het aan Marije Elferink-Gemser, expert op het gebied van zelfregulatie in de sport.SHOWNOTES:Profiel Marije Elferink-Gemser: https://www.rug.nl/staff/m.t.elferink-gemser/Blog over zelfregulatie in de sport: https://www.sportscience.blog/2019/09/30/zelfregulatieAflevering 13 over pacing en de rol van zelfregulatie hierbij: https://www.slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/tempo-bepalen-pacing-energie-verdelen-tijdens-de-race-hoe-doe-je-dat/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Uilentoren Loop Leersum: 6 juni 2026