EPISODE · Aug 31, 2025 · 8 MIN
自我形象，決定你能飛多遠
from 八分鐘,懂心理 · host 楊聖弘心理師
你知道嗎？有些人整形後變漂亮，內心卻一點都沒變自信。 這不是意志力的問題，而是你內心的「自我形象」還沒更新！ 在這集《八分鐘懂心理》中，我們導讀經典心理學著作《改造生命的自我形象整容術》，帶你認識一個震撼的觀點—— 我們的大腦有一套「自動導航系統」，它會根據你對自己的看法，決定你能不能成功、敢不敢行動、值不值得幸福。 只要透過一個方法——「心靈預演」：每天花幾分鐘，在腦中精準地想像你想成為的樣子，連續21天，就能重新設定你的人生劇本！ 🎧 想知道怎麼做？本集一次說清楚。 ▸ 書籍介紹｜《改造生命的自我形象整容術》 ｜ 麥斯威爾‧馬爾茲（Maxwell Maltz） ▸ 策劃｜楊聖弘 諮商心理師 📩 聯繫合作：[email protected] — 🔔 訂閱頻道《八分鐘懂心理》 每週 8 分鐘，練習一次讀心術，從書裡懂自己，也懂他人。 #心理學 #自我形象 #潛意識 #想像力 #PsychoCybernetics #八分鐘懂心理 Powered by Firstory Hosting
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自我形象，決定你能飛多遠
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