Zone 2
An episode of the La Quête - Podcast podcast, hosted by Michaël Couture et François Raymond, titled "Zone 2" was published on December 22, 2023 and runs 55 minutes.
December 22, 2023 ·55m · La Quête - Podcast
Summary
La fameuse zone 2!! Si on en croit les réseaux sociaux et YouTube, c’est comme si on s’était collectivement et soudainement rendu compte que l’entraînement de basse intensité était important. Bien que son importance soit comprise depuis longtemps, s’entraîner à basse intensité peut être confrontant pour certaines personnes. En effet, il faut accepter de croire au paradigme que s’entraîner “lentement” va augmenter nos performances à plus hautes vitesses. Magie voudou ou concept solide? On en parle dans cet épisode!
Episode Description
La fameuse zone 2!! Si on en croit les réseaux sociaux et YouTube, c’est comme si on s’était collectivement et soudainement rendu compte que l’entraînement de basse intensité était important. Bien que son importance soit comprise depuis longtemps, s’entraîner à basse intensité peut être confrontant pour certaines personnes. En effet, il faut accepter de croire au paradigme que s’entraîner “lentement” va augmenter nos performances à plus hautes vitesses. Magie voudou ou concept solide? On en parle dans cet épisode!
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