Zor Duygularla Nasıl Başa Çıkmalıyız? | Konuk: Prof. Dr. Zümra Atalay

Herkese Selam,Canım Kendim serisinde, kendinizi iyileştirme ve sorunları anlamlandırıp başa çıkma yöntemlerini hep birlikte öğrenmeyi hedefliyoruz. Bu hafta da çoğumuzun yaşadığı zorlayıcı duyguları ele almak istedik.“Canım Kendim’in bu haftaki bölümünde, Prof. Dr. Zümra Atalay bize eşlik ediyor. Kendisiyle zor duygularla başa çıkmanın yollarını, duygularımızı nasıl dengeleyebileceğimizi ve içsel huzurumuzu nasıl koruyabileceğimizi konuştuk. Duygulardan korkmak yerine bize lazım olan bu duyguları nasıl dengeleriz, hangi noktada tepki vermeliyiz, nelerden kaçınmalıyız. Gelin hep birlikte anlamaya çalışalım. Bu keyifli ve öğretici sohbeti kaçırmayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.