דרך הבטן - להקל את החיים

פרק מוציא אותנו מחוץ לקופסה, ובו חגית גילבר, דיאטנית קלינית, בעלת תואר II, מטפלת בסוכרת מכל הסוגים, כולל הריון ואינסולין, קליניקה פרטית בזום ומנהלת את פורום הסכרת בעמותת הדיאטניות עתיד, לוקחת אותנו לעולם איזון הסכרת.בפרק זה תגלו עובדות מרתקות על הקשר בין ויסות השעון הביולוגי לאיזון סוכר ומיקרוביוטה - ההשפעות המזיקות של אכילה מאוחרת על עמידות לאינסולין, איזון סוכר לצד השפעות על רפלוקס.ההשפעות של הרכב המזון - מידת העיבוד של המזון, השפעות של חומרים מעובדים מוספים (כמו קרגינן ופרופיונט, שנמצאים בהרבה מזונות), גלוטן ודגנים . אנחנו מזכירים כאן השפעות של דפוסי תזונה מוכרים כמו קטוגנית/ ים-תיכונית/צמחונות וטבעונות ובכלל על מושג הדיאטה ואיך הוא משפיע על הבריאות שלנו.בקיצור, פרק מרתק שמחבר בין העולמות - חובה להאזין ולשתף!למעקב ויצירת קשר עם חגיתhttps://www.facebook.com/share/1FhZYDexeV/https://www.instagram.com/hagit_gilbar_rd?igsh=MTNnaTFuOG0wYTI5dw==https://www.hagit-gilbar.co.il/מתנות מדרך הבטן: https://belly-way.co.il/free-tips/

בפרק הזה נצלול עם יוכי קשת לעולם של רפואה ותזונה מודעת מין ומגדר—ונגלה למה הגוף הנשי והגבריזקוקים להתייחסות שונה, לא רק ברמה הביולוגית אלא גם ברמה הרגשית והתודעתית. נדבר על ההבדלים בהורמונים, בחילוף החומרים, בתפיסת הכאב, בהרגלי האכילה ובהשפעות התרבותיות שמעצבות את הבריאות שלנו. זהו פרק שמזמין לעצור, להקשיב לגוף, ולהבין שהדרך לבריאות מדויקת מתחילה בהכרה במי שאנחנו באמת.יוכי קשת חוקרת, מרצה ומרפאה ברפואה סינית, רפלקסולוגיה, תזונה וצמחי מרפא משנת 1989, השתתפה במחקרים רבים בשיתוף פעולה עם בתי חולים שונים, בנושא יתרונות השילוב בין רפואה הוליסטית ורפואה מערבית. למעלה משלושים שנה היא מנהלת קליניקה הוליסטית אינטגרטיבית, השמה דגש על עבודה עם משפחות. בנוסף לכך, היא מנהלת מגמת רפלקסולוגיה במכללת רידמן.יוכי מחברת הספרים "מבטן ומלידה" העוסק בהשפעת התקופה העוברית על דפוסי התנהגות וחשיבה אנושיים ו "רשתות כאב וריפוי" המציג מודל למיפוי גוף נפש על פי תפיסת העולם ההוליסטית.ליצירת קשר עם יוכי קשת: [email protected]מתנות מדרך הבטן: https://belly-way.co.il/free-tips/