اتاق نشیمن

در این شماره از پادکست «اتاق نشیمن» با صبا اسدی درباره مسیر مهاجرتش و شروع کارش به‌عنوان یک آتش‌نشان صحبت کردیم.صبا از سال ۲۰۲۰ در کانادا شهر نیو وستمینستر آتش‌نشانه.در دانشگاه سایمون فریزر، هم‌زمان در مقطع کارشناسی در دو رشته انسان‌شناسی و همین‌طور مطالعات جنسیت، سکسوآلیته و زنان درس خونده.عضو هیئت‌امنای آتش‌نشانان زن استان بریتیش‌کلمبیاست.ورزشکار کوهستان در رشته‌هایی مثل سنگ‌نوردی، یخ‌نوردی، اسکی‌کوهنوردی و دوی‌کوهستانه.صبا توی این گفتگو بهمون می‌گه چطور به‌دنبال بزرگ کردن فضا برای خودش، همه چیز رو در ایران رها کرد و به کانادا اومد و یک زندگی جدید برای خودش ساخت، سال‌ها توی حوزه اجتماعی کار کرد و بعد با چیزهایی که از اون‌جا یادگرفته بود و پیدا کردن علایق خودش مطمئن شد که می‌خواد آتش‌نشان بشه. مدت‌ها براش تمرین کرد و آماده شد و پس از قبول شدن توی امتحان وارد فضایی شد که ۱۵ سال بود هیچ زنی اون‌جا کار نکرده بود، زمان زیادی صرف کرد که بتونه به‌عنوان یک زن، به‌خصوص یک زن مهاجر توی فضایی که به‌صورت سنتی مردانه تلقی می‌شه و مردان در اون از نظر تعداد غالب هستن برای خودش جا باز کنه، و الان بعد از گذشت هفت سال دیگه کم‌کم حس می‌کنه که توی این فضا جا افتاده.صبا رو تحسین می‌کنم به‌خاطر جسارت داشتن برای ورود به فضایی که برای اون ساخته نشده بود، به‌خاطر خودآگاهی‌ای که طی سالیان فعالانه برای داشتنش تلاش کرده و به‌خاطر تبدیل شدن به اون کسی که دیگران می‌تونن ببینن و با خودشون بگن، ممکنه من هم بشم.دمت گرم زن!ــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره‌ی مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این پادکست رو به دیگران معرفی کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری.کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وب‌سایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وب‌سایت مریم:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم:https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم:https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با صبا:اینستاگرام صبا:https://www.instagram.com/sabaasadi?igsh=MzUxZ3NwNzRqdDAwممنون از حضور مهربانانه‌ی هادی نیلی برای ادیت ویدیوwww.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Qدر این شماره درباره‌ی این موضوعات صحبت کردیم:شکل کار آتش‌نشانیتصمیم به مهاجرت و ورود به کاناداانتخاب رشته و رفتن به دانشگاه در ونکوورکار در داون‌تاون ایست‌ساید و چالش‌های تحصیل در کاناداپایان دانشگاه و شروع کار تمام‌وقت در بخش‌های مختلف داون‌تاون ایست‌سایدانتخاب کار آتش‌نشانیفرآیند تصمیم‌گیری برای آتش‌نشان شدنچالش‌های یک زنِ آتش‌نشانتأثیر آتش‌نشان بودن روی شخصیت صباشرایط و مسیر کاری آتش‌نشانی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این شماره از پادکست «اتاق نشیمن» با شیرین طحانان درباره مهاجرت هاش و راه اندازس کسب و کارها و اینکه چطور آشپزی تبدیل به اشتیاق زندگیش شد صحبت کردیم. شیرین ۴۰ سالشه، متاهل و مادر دو فرزنده. سرآشپز و طراح دستورهای غذایه و بیش از ۱۳ ساله که در این حوزه کار می کنه.از بنیان‌گذاران «Persian Food Tours» و پیش‌تر مدرسه‌ای برای آموزش آشپزی در تهران راه‌اندازی کرده.هم‌ اکنون به عنوان سرآشپز و مدیر کافه بوتیک Bergamot در لندن فعالیت می‌کنه؛ جایی که تجربه‌هایی نوآورانه و الهام‌گرفته از آشپزی ایرانی خلق می‌کنه.شیرین توی این اپیزود از تجربه مهاجرت معکوسش به این ایران، پیدا کردن اشتیاق زندگیش در آشپزی ایرانی و راه اندازی دو تا کسب و کار در زمینه آشپزی بهمون می گه. همچنین برامون تعریف می کنه که چطور دوباره به لندن مهاجرت کرده و با همه سختی ها و چالش های بعد از کووید موفق به راه اندازی کافه بوتیک برگاموت شده و الان اینجا در این اپیزود هم مهمان و هم میزبان ما در کافه اش بود. شیرین رو تحسین می کنم، به خاطر اینکه در همه سالها در هر کشوری که بوده تونسته شوق زندگیش ، آشپزی رو در شکلی که فکر می کرده مناسب انجام بده. تحسینش می کنم به خاطر پایداریش و به خاطر عبور از لحظه های ناامیدی و تبدیل اون ها به لحظه های امید و شکوفایی. دمت گرم زن!ــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره‌ی مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این پادکست رو به دیگران معرفی کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری.کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وب‌سایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وب‌سایت مریم:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم:https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم:https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با شیرین:اینستاگرام شیرین :https://www.instagram.com/shirin.tahanan?igsh=MW42aTBjeHE5aHRlag==ممنون از حضور مهربانانه‌ی هادی نیلی برای ادیت ویدیوwww.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Qدر این شماره درباره‌ی این موضوعات صحبت کردیم:تجربه داشتن یک کافه مهاجرت معکوس و ادامه تحصیل در ایران چالش های مهاجرت معکوس پیدا کردن اشتیاق آشپزی و تاسیس آموزشگاه معرفی مریم کایا فعالیت در آموزشگاه آشپزی پیدایش و توسعه ایده Persian food tour چالش های دوران کرونا و بستن یک بیزنس از راه دور مهاجرت دوباره به انگلستان و چالش های مادری راه اندازی یک کافه در لندن افتتاح کافه برگاموت بعد از پنج سال تلاش چالش های روزهای اول کافه برنامه های آینده شیرین برای کافه برگاموت Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این شماره از پادکست «اتاق نشیمن» با آزاده شمس درباره‌ی مسیر شغلش از طراحی محصول تا آموزش الفبای فارسی به کودکان صحبت کردیم. آزاده طراح بازی‌های آموزشی الفباست. سال‌هاست به عنوان تسهیلگر الفبای فارسی فعالیت می‌کنه و مخاطبش کودکان ایرانیان خارج از کشور هستند. در میلان زندگی می‌کنه و الان ۲۵ ساله که مهاجرت کرده.در این اپیزود آزاده ازفارغ‌التحصیلیش از رشته طراحی محصولات روزمره و مشغول به کار شدن در همون حیطه شروع می‌کنه، کاری که توش خوب بوده. و بعد از مادر شدن و تغییری که این اتفاق بزرگ در زندگی کاریش گذاشته می‌گه. این‌که چطور آرام آرام و در طی سال‌ها تونسته بفهمه واقعا برای چه مسیری شوق داره و چطور اون رو انجام بده که منطبق بر ارزش‌هاش باشه.آزاده رو تحسین می‌کنم به خاطر این‌همه بالا و پایین رفتن در مسیر کاریش، تا رسیدن به جایی که واقعاً علاقه‌شه، به خاطر انجام دادن کارها نه صرفاً اون‌طور که قابل‌قبوله، بلکه اون‌طور که با ارزش‌هاش هماهنگه و به خاطر تمام تلاشی که برای یاد دادن الفبای فارسی با حس و حال خوب به کودکان خارج از کشور می‌کنه.دمت گرم زن!ــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره‌ی مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این پادکست رو به دیگران معرفی کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری.کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وب‌سایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وب‌سایت مریم:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم:https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم:https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با آزاده:اینستاگرام آزاده:https://www.instagram.com/azadeh.shams.29?igsh=MTNxODE2bzBqcjBwNA==ممنون از حضور مهربانانه‌ی هادی نیلی برای ادیت ویدیوwww.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Qدر این شماره درباره‌ی این موضوعات صحبت کردیم:حضور فرزندان و چالش‌های کار در خانهتحصیل و فعالیت آزاده به‌عنوان یک طراح محصول و دغدغه‌هاش در این حوزهمادر شدن و خارج شدن از کار تمام‌وقت به‌عنوان طراح محصولچطور دغدغه‌ی زبان فارسی وارد زندگی آزاده شد؟تبدیل دغدغه به عمل و آموزش زبان فارسی به فرزندانایجاد برند اسباب‌بازی‌های آموزش فارسیگسترش کار و ایجاد سرویس‌های آموزشیتلاش آزاده برای انتقال ارزش‌های دنیای جدید در زبان و آموزش فارسی با دیدگاه‌های نوینفعالیت آزاده به‌عنوان کوچ زبان در تولید یک فیلمورود موسیقی و آواز به زندگی کاری و شخصی آزاده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این شماره از پادکست اتاق‌نشیمن با آزاده پارساپور درباره‌ مسیرش برای پیدا کردن جایی که می‌خواد باشه، صحبت کردیم.آزاده پارساپور، مدیر نشر نوگام و کنشگر آزادیِ انتشاره و در لندن زندگی می‌کنه.تا ۳۰ سالگی مطمئن نبوده دقیقاً می‌خواد چه مسیری رو بره، اما بعد از مهاجرت به انگلستان در رشته‌ خبرنگاری تحصیل کرده و مهارت‌های زیادی مثل خودآموزی یاد گرفته.از دلِ فعالیت‌های آزاده و دیگر بنیانگذاران در حوزه‌ آزادیِ بیان، ایده‌ نوگام متولد شده؛ این ایده کم‌کم تبدیل به یک نشر واقعی شده و امروز بخشی از مسیر حرفه‌ای و انسانی آزاده‌ست.اگه عاشقِ ادبیاتی، موضوعاتی مثلِ آزادیِ بیان دغدغه‌ت هستن و یا اگه فکر می‌کنی باید تا الان می‌دونستی می‌خوای چی‌کار کنی و نمی‌دونی و حسمی‌کنی که از زندگی عقبی، این اپیزود برای توئه.آزاده رو تحسین می‌کنم به‌خاطر مداومتش در حرفه‌ای بودن در مسیری که دوست داره، به‌خاطر تلاشی که کرده برای پیدا کردنِ اون چیزی که دوست داره، به‌خاطر لحظه‌هایی که نامطمئن جلو می‌رفته تا اینکه بفهمه می‌خواد واقعاً چه‌کار بکنه و به‌خاطر امیدی که توی قلبش داره و اون رو سخاوتمندانه به دیگران می‌ده.دمت‌گرم زن!ــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این پادکست رو به دیگران معرفی کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری. کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وبسایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وبسایت مریمmaryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم:https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با آزاده:لینکدین آزادهhttps://uk.linkedin.com/in/azadeh-parsapour-75525b156ممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Qدر این شماره درباره این موضوعات صحبت کردیم: مقدمه و معرفیتحصیلات و اشتغال در ایرانتحصیل و دانشگاه در کشور جدیدخودآموز شدن و دستاوردهای آنادغام در کشور جدیدمسیرهای شغلی و پیدایش ایده‌ نوگامکارهای داوطلبانه و شبکه‌سازیهمکاری الهام‌بخش با زنان افغانستانچطور امید رو زنده نگه می‌دارم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت پادکست اتاق نشیمن، با مونا اعظمی درباره چالش‌های مهاجرت و شروع مسیرش در کارآفرینی و فضای استارتاپی حرف زدیم. مونا فیزیک کاربردی خونده، مدرس فیزیک بوده و مدتی در دنیای طراحی و گرافیک فعالیت کرده. بعداز مهاجرت به انگلستان در سال ۲۰۱۰، کارهای مختلفی مثل تدریس زبان و کامپیوتر به مهاجران تازه‌وارد و ساپورت اون‌ها برای جا افتادن در کشور جدید انجام داده. مونا برنامه‌نویسی رو به عنوان یه مهارت یاد گرفته و در کمپانی‌هایی مثل کاریز و سامسونگ کار کرده. دو سال پیش تیم  خودش رو درست کرده و حالا در دنیای کارآفرینی داره یاد می‌گیره، تجربه می‌کنه و رویاهاش رو دنبال می‌کنه. در این قسمت درباره این حرف زدیم که چطور زندگی شخصی مونا و بیماری پسرش باعث شده این مسیر رو شروع کنه، جذابیت‌هایی فضای استارتاپی براش چیه، تامین مالی رو چجوری مدیریت کرده، خودش رو در آینده کجا می‌بینه و چه ویژگی‌هایی در مونا هست که بهش در این مسیر کمک کرده. مونا رو تحسین می‌کنم به خاطر  شهامت داشتن برای «انجام دادن» و «عمل کردن». به خاطر شوقش برای ساختن جمع‌ها و محصولاتی که دوسشون داره و به خاطر همه تلاش مستمری که برای این ساختن‌ها انجام می‌ده. دمت گرم زن.ــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این کانال رو به دیگران معرفی کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری. کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وبسایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وبسایت مریم:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با مونا:لینکدین مونا:https://www.linkedin.com/in/mona-azamiممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیوwww.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q___موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون حرف می‌زنیم:مقدمه و معرفی شروع مهاجرت چه شکلی بود؟اولین کارهای بعد از مهاجرتورود به برنامه نویسیوضعیت سلامتی فرزند مونا و مدیریت شرایطوارد شدن به دنیای استارتاپ و کار آفرینیشکل گیری ایده جدید در بخش سلامتشکل گیری استارتاپ HolistiCareچطور مونا همیشه در فعالیت های مختلف هست؟ مدیریت مالی در زندگی و کارمونا در طی این دوره چه تغییراتی کرده؟می خوای آینده چه شکلی باشه؟چه ویژگی هایی در مونا کار رو براش راحت تر می کنه؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت پادکست اتاق نشیمن، با خزر معصومی درباره مسیر شغلیش در مسیر دو مهاجرتی که به فرانسه و برزیل داشته حرف می‌زنم. خزر معصومی ۴۲ سالشه، مامان یه پسر یازده‌ساله‌ست، لیسانس حقوق از دانشگاه تهران، فوق‌لیسانس حقوق محیط زیست از فرانسه دانشگاه استراسبورگ و دکترای حقوق بین‌الملل محیط زیست از همون دانشگاه داره. از سال ۲۰۱۷ در برزیل زندگی می‌کنه. این روزها کار بازیگری و تئاتر و تبلیغات رو داره ادامه می‌ده و در یک موسسه تولید تئاتر کار می‌کنه.خزر که معروف‌ترین اثرش در ایران فیلم به رنگ ارغوان بوده، درباره ترک بازیگری و ترک ایران گفت، از مهاجرت به فرانسه و بعد برزیل و ادامه دادن مسیر حقوق و استادی دانشگاه در این کشور. این که چطور بعد دوباره در سفری به ایران، بازیگری تئاتر رو امتحان می‌کنه و این زندگی کاریش رو تغییر می‌ده و چطور کشته شدن مهسا امینی و زن زندگی آزادی، مسیر زندگیش رو دوباره عوض می‌کنه.خزر رو تحسین می‌کنم به خاطر نگاه عمیقش به موضوعاتی که باهاشون طرفه، به خاطر رفتن دنبال علاقه‌ش، تئاتر، بعد از سال‌هایی که از بازیگری دور بوده و تصمیم جسورانه‌ش درباره این مسیر. به خاطر از صفر و کوچیک شروع کردن و با لبخند و شوق درباره‌ش حرف زدن.دمت گرم زنــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این کانال رو به دیگران معرفی و سابسکرایب کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری. کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وبسایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وبسایت مریم:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با خزر:اینستاگرام خزر:https://www.instagram.com/khazar_masoumiممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q___________موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون حرف می‌زنیم: مقدمه و معرفی خزرروزهای بعد از مهاجرت، چرا مهاجرت و چرا ترک کردن بازیگری؟مهاجرت به فرانسه و تلاش برای ادغام شدنمهاجرت به برزیل و مسیر پر فراز و نشیب تدریس حقوق در دانشگاه تفاوت فضا و تجربه برزیل با فرانسهکووید، سفر به ایران، در انتظار گودو و در ترانزیتشروع زن، زندگی، آزادی و انتشار عکس بی‌حجاببعد از تصمیم برنگشتن به ایران و شروع از صفر در برزیلشروع کردن از کوچکفرق تئاتر و سینما Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت پادکست اتاق نشیمن، با فرانک عمیدی درباره مسیر شغلیش بعد از مهاجرتش به انگلستان حرف می‌زنم. فرانک خبرنگار حوزه زنان و مجری رادیو سرویس جهانی بی‌بی‌سیه، با همسر و گربه‌ش لندن زندگی می‌کنه، ۴۶ سالشه، متولد لس‌آنجلسه، تهران بزرگ شده، و اصالتا اصفهانیه.با فرانک از ورودش به بی‌بی‌سی فارسی حرف زدم با اعتماد به نفس کم، و مسیری که طی کرده تا امروز در رادیو سرویس جهانی بی‌بی‌سی، و اعتماد به نفسی که طی این سال‌ها ساخته. فرانک از تغییر تعریف موفقیت شغلی در این سال‌ها در ذهنش گفت و این‌که چطور با آگاهی از خودش و تمرین و تلاش، مسیر کارش رو منطبق بر ویژگی‌های خودش کرده.فرانک رو تحسین می‌کنم به خاطر جسارت مداومش برای بیرون اومدن از محدوده امن، به خاطر میل و تلاش همیشگیش نسبت به یادگیری و به خاطر نگاه پر از شوقی که به زندگی داره.دمت گرم زنــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این کانال رو به دیگران معرفی و سابسکرایب کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری. کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وبسایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:وبسایت مریم:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با فرانک:اینستاگرام فرانک:https://www.instagram.com/faranak_amidiلینکدین فرانک:linkedin.com/in/faranak-amidi-570b5322ممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q___________موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون حرف می‌زنیم: مقدمه و معرفی فرانکروزهای بعد از مهاجرت به لندن سال‌های اول کار در بی‌بی‌سی‌فارسی، شروع با کاری که فرانک بلد نبوداتاق خبر و سیستمی که با ویژگی‌های فرانک (مثل ADHD) سازگار نبود روند اپلای و شبکه‌سازی برای فرصت و شغل بعدی در بی‌بی‌سی جهانیپادکست طبقه پنجم، فرصتی که با کمک «درخواست کردن» ایجاد شدتغییر معنای کار و رابطه با کار در طول این سال‌ها، اهمیت تعادل در زندگیصفحه فرانک در اینستاگرام، مسئولیت اجتماعیرقص و بازیگری، در دهه‌ای که ولع زندگی کردن بیشتر می‌شهموضوع اعتماد به نفس و نسبی بودن اوندو تا توصیه به زن‌ها درباره مسیر شغلی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت پادکست اتاق نشیمن، با صفا درباره مسیر شغلیش به عنوان یک لیدرشیپ کوچ صحبت کردم. صفا کو فاندر کامیونیتی و مدرسه لیدرشیپ «رایز اند شاین»ئه. از کار جنرالی که صفا انجام داده حرف زدیم، حضورش در چند شرکت و بعد رسیدن به کوچینگ. همین طور درباره ایده جذاب صفا درباره زندگی به عنوان زمین بازی.اگر براتون جالبه بدونید کوچینگ چیه، یا می‌خواید آدمی باشید که می‌سازه، به جای این که صرفا هست، این قسمت برای شماست.صفا رو تحسین می‌کنم به خاطر این همه تغییر که در همه این سال‌ها به زندگیش داده، به خاطر خلاقیت و پشتکارش در ساختن مسیری که دوست داره، به خاطر انرژی‌ای که به دیگران می‌ده و به خاطر سخاوتمندیش در دادن عشق در مواجهه با آدم‌ها.دمت گرم زنــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این کانال رو به دیگران معرفی و سابسکرایب کنید.ــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر در مسیر کاری، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری. کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وبسایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:رزرو وقت کوچینگ:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با صفا:اینستاگرام صفا:https://www.instagram.com/safaxperienxلینکدین صفا:https://www.linkedin.com/in/safaxperienxوبسایت مدرسه لیدرشیپ:https://rsleadership.net/the-schoolممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Qــــــــــــــــــــــــموضوع‌هایی که این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم: مقدمه و معرفی صفا و مریم!رادیکال‌گیم، روزهای بدون کلندر و ایده‌ی بازی کردن در زندگیفرق بودن و شدن یا ساختنتجربه کارهای جنرال اول بعد از مهاجرت و افسردگی فستیوال نقاشی روی بدن کوچینگ از کجا شروع شد؟چرا کوچینگ برای صفا جذابه؟کوچینگ چیه؟کامیونیتی و مدرسه لیدرشیپموضوع سکس و اینتیمسی، موضوعی که صفا این روزها داره روش کار می‌کنهاهمیت خودآگاهیبرای کسانی که دوست دارند در مسیر کوچینگ قدم بردارند Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت پادکست اتاق نشیمن، با نازلی قزوینی درباره مسیر شغلیش بعد از مهاجرت به مونیخ صحبت کردم. نازلی به‌تازگی مربیگری دو رو شروع کرده، در کنار کار پاره‌وقتی که بهش صرفا به چشم منبع درامد نگاه می‌کنی.در این گفتگو درباره این که دویدن چطور همون اول تونسته برای نازلی یک شبکه از ارتباطات بسازه و اون رو با کشور مقصد مرتبط کنه حرف زدیم و از چطور مدیریت کردن این دو شغل و خانواده.نازلی رو تحسین می‌کنم به خاطر شوقی که به دو داره، اونقدر که باعث شده یک سری فرصت‌های درامدزایی براش در این مسیر ایجاد بشه. به خاطر این ذهنیت که دوست داره به جای فکر کردن به رسیدن، از مسیر لذت ببرهدمت گرم زنــــــــــــــــــــــــمن مریم کایا هستم، کوچ تغییر. اگر در دوره‌ای از زندگی هستی که داری تغییری رو تجربه می‌کنی و نیاز به حمایت داری، من در جلسات کوچینگ می‌تونم با تو همراه در این مسیر باشم. تغییر مثل تغییر در کار، بیرون اومدن از رابطه یا شروع اون، مهاجرت، بیماری، فرزند آوردن، عوض کردن سبک زندگی یا هر تغییر دیگه‌ای که حس می‌کنی توش نیاز به همراه داری. کوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر یا رزرو وقت، به من ایمیل بزن یا به وبسایت نگاه بنداز.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:رزرو وقت کوچینگ:maryamkaya.comایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با نازلی:اینستاگرام نازلی:https://www.instagram.com/nazli_ghazviniممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q___________موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:مقدمه و معرفی نازلی و مسابقه‌های دو که این روزها در پیش دارهتجربه مهاجرت در دوره کرونا و شروع دویدن گروهی و کمکش به پیدا کردن هویت دوباره در کشور جدیدشروع دوره مربیگری دو برای نازلی دو چطور اتفاق افتاد؟چطور مدیریت کردن یک کار پاره‌وقت برای درامد و مربیگری دوتجربه پروداکت تستر بودن برای آدیداستصور نازلی از مسیر شغلیش اوایل مهاجرت و دلیوری محصولات سوپرمارکتی با دوچرخه ادامه مسیر برای نازلی چطوره؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت پادکست اتاق نشیمن، با کیانا بنی‌هاشمی درباره مسیری که اومده تا دیار تاسیس بشه صحبت کردم.در این قسمت درباره انگیزه‌هایی که کیانا به خاطرش دیار رو شروع کرده صحبت کردیم، مهاجرها و نیازهاشون، نیاز به سوگواری جمعی، حس تعلق خاطر و احساس تنهایی بعد از مهاجرت. این که درمان گروهی می‌تونه چقدر در پاسخ به این نیازها کمک‌کننده باشه و شگفت‌انگیز عمل بکنه.کیانا از سال ۲۰۰۹ کار روان‌شناسی رو با تدریس مهارت‌های زندگی شروع کرده، روان‌شناسی خانواده‌درمانی خونده. شش سال و نیمه که فقط با مهاجرها کار می کنه. آلمان زندگی می‌کنه و متاهله. کیانا موسس دیاره، که در حوزه درمان و مشاوره سلامت روان کار می‌کنند. تیم دیار می‌خوان فضای امنی رو فراهم کنند که هیچ مهاجری بعد از ترک دیارش تنها نمونه. کیانا رو تحسین می‌کنم برای این که در راه دغدغه‌هاش قدم برداشته با این که تصور اولیه‌ش این بوده که شاید براش ممکن نیست، به خاطر مهربانی‌ای که نسبت به آدم‌ها داره و تلاشی که سخاوتمندانه برای کمک بهشون می‌کنه.دمت گرم زنــــــــــــــــــــــــدر فصل اول این پادکست، دارم درباره مسیرهای مختلف کاری زنان ایرانی بعد از مهاجرت کنجکاوی می‌کنم. با من همراه بشید و این کانال رو به دیگران معرفی و سابسکرایب کنید.___________ مقدمه و معرفی کیانا تولد یک‌سالگی دیار، بیزنس کیانا و حس‌وحال کیانا درباره‌ش دیار چطور و با چه دغدغه‌ای راه افتاد؟ چطور موضوع کمبود سوگواری جمعی، احساس تعلق و تنهایی بعد از مهاجرت در موضوعات مشترک در این کار نقش داشته؟ چطور کیانا مهاجرها رو به عنوان گروهی که می‌خواد باهاشون کار کنه، انتخاب کرده؟تجربه گروه‌درمانی رو کیانا اولین بار کجا داشته و چه چیزی در اون جذاب بوده که الان در دیار اون رو محور قرار داده؟ تجربه ادامه کار بعد از مهاجرت و تغییرات متعدد برای کیانا چطور گذشته؟کیانا چطور در کسب‌وکار مهارت پیدا کرده؟ــــــــــــــــــــــــکوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای رسیدن به یک هدف یا عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر از کوچینگ یا رزرو وقت، با من در ارتباط باشید.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:ایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با کیانا:اینستاگرام کیانا:https://www.instagram.com/kianabanihashemiاینستاگرام دیار:https://www.instagram.com/diyaar.onlineممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با عارفه تقی‌خانی درباره مسیر شغلیش بعد از مهاجرت به انگلستان، از یک تعدیل در ابتدای این مسیر تا رسیدن به موقعیت هد لین اند اجایل یکی از شرکت‌های زیرمجموعه بی‌پی صحبت کردم.در این گفتگو درباره موضوعاتی مثل تاثیر حضور در لینکدین، مفهوم اتحاد و خواهرانگی ( sisterhood)، موضوع زبان دوم، کمک منتور و شبکه‌سازی در مسیر شغلی حرف زدیم.عارفه تقی‌خانی هد لین اند اجایل‌، که در فارسی به ناب و چابک ترجمه شده، در یکی از شرکت‌های زیرمجموعه بی‌پی در حوزه انرژی‌های تجدیدپذیر کار می‌کنه.بیش از ده سال سابقه رهبری در حوزه‌های اجایل و لین و برنامه‌های تحول سازمانی داره و در پروژه‌های بزرگی در صنایع مختلف از جمله انرژی، منیوفکچرینگ، تکنولوژی و سرویس خدمات مالی داره.۱۷ سال پیش برای ادامه تحصیل به بریتانیا اومده، تحصیلاتش رو در مهندسی برق تا مقطع دکترا ادامه داده و الان ساکن لندن‌ئه.عارفه رو تحسین می‌کنم به خاطر آگاهی‌ای که نسبت به خودش و موانعش در مسیر شغلیش داره و این که چطور با گشوده بودن نسبت به آسیب‌پذیری‌هاش، با روش‌های فوق‌العاده‌ای که فعالانه ساخته، تونسته راه خودش رو پر قدرت بسازه. تحسینش می‌کنم به خاطر حمایتی که سخاوتمندانه درباره رشد اطرافیان داره.دمت گرم زنموضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم: مقدمه و معرفی عارفهنردبان سازمانی و اولین چالش‌هایی که عارفه درباره‌ش تجربه کرده: تعدیل در کارچطور برای خودمون «امنیت شغلی فعال» ایجاد کنیم؟تجربه شغل جدید عارفه در نقش هد لین و اجایل (هدهانت شدن از طریق فعال بودن و تداوم در لینکدین)چالش‌های جلو رفتن در مسیر شغلی با توجه به اقلیت، زن و مهاجر بودن، از جمله ارتباط به زبان دومپیدا کردن اتحاد و خواهرانگی و کمکش در مسیر کاری برای عبور از موانع فرهنگی (allyship and sisterhood)ایمپاستر سندروم و روش‌هایی برای عبور ازشموضوع دایورسیتی و اینکلوژن چرا دغدغه عارفه در این سال‌هاست و چه فعالیت‌هایی براش انجام داده؟اهمیت داشتن منتور و روش‌هایی که می‌شه از منتورشیپ کمک گرفتمرحله بعدی مسیر کاریــــــــــــــــــــــــکوچینگ یک سفر و ماجراجوییه برای رسیدن به یک هدف و از لحظه‌ای شروع می‌شه که حس می‌کنی چیز بیشتری در زندگی می‌خوای. در کوچینگ، من و تو همراه و شریک می‌شیم برای رسیدن به یک هدف یا عبور از یک چالش در زندگی تو. برای دونستن بیشتر از کوچینگ یا رزرو وقت، با من در ارتباط باشید.ــــــــــــــــــــــــبرای ارتباط با مریم:ایمیل مریم:[email protected]اینستاگرام مریم: https://www.instagram.com/maryamkaya.coachingلینکدین مریم: https://www.linkedin.com/in/maryamkayaبرای ارتباط با عارفه:لینکدین عارفه:linkedin.com/in/arefehtaghikhaniممنون از حضور مهربانانه هادی نیلی برای ادیت ویدیو www.youtube.com/@UCyrY5tyoBPxuLmuPClW4U3Q Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با متین لشکری درباره تجربه شروع کار به عنوان طراح ارشد محصول در هلو فرش HelloFresh صحبت کردم.متین الان در آلمان زندگی می‌کنه. در ایران مسیرهای شغلی مختلفی رو تجربه کرده. از راه‌اندازی کسب‌وکارهایی مثل گیو و پرشین فودتور در حوزه گردشگری تا طراحی محصول برای نوبیتکس و دیوار. عاشق سفر و ماجراجوییه و بخشی از زمان این روزهاش صرف منتورینگ در حوزه کاریش می‌شه. متین رو تحسین می‌کنم به خاطر باوری که به مهارت‌های خودش داره و به توسعه مداومی که دوست داره در اون مهارت‌ها ایجاد کنه، به خاطر مدام از منطقه امن در اومدن برای رشد و یادگیری بیشتر.دمت گرم زن.موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:مقدمه و معرفی متینهلو فرش چه بیزنسیه و روزهای اول کار برای متین چطور بوده؟چطور می‌شه تغییرات مداوم رو مدیریت کرد؟کار متین به عنوان طراح محصول در هلو فرش دقیقا چیه و چی این کار رو دوست داره؟چطور متین به هلو فروش پیوسته؟مقایسه فرهنگ کاری با اون‌چه متین قبلا تجربه کردهاهمیت ارایه و پرزنت کردن خود در محیط کارجایگاه هویت زنانه بعد و قبل از مهاجرتمسیر منتورینگ برای متین چطور شکل گرفته؟قدم‌های بعدی مسیر شغلی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با روشنک روزبهانی درباره تغییر مسیرش از IT و شروع تصویرگری بعد از مهاجرت صحبت کردم.روشی روزبهانی، تصویرگر فریلنس، در لندن زندگی می‌کنه. با نشریات مختلفی مثل نیویورکر، گاردین، واشنگتن پست و عفو بین‌الملل همکاری کرده. اکثر کارهاش درباره مسائل اجتماعی مثل مهاجرت، برابری جنسیتی و توانمندسازی زنانه. روشی تصویرگر و نویسنده کتاب دو کتاب «۵۰ زن الهام‌بخش ایرانی» و «اشیای خاطره‌انگیز»ئه. کتاب‌هایی با محوریت زنان و مهاجرت.روشنک رو تحسین می‌کنم به خاطر مسیر جدیدی که براساس علاقه‌ش شروع کرده، شبکه‌ای از آدم‌ها که اطرافش ساخته تا بتونه به صورت فریلنس مسیر حرفه‌ایش رو دنبال کنه و تعادلی که بین پروژه‌های شخصی و حرفه‌ایش ایجاد کرده تا بتونه از کارش بیشتر لذت ببره.دمت گرم زن.موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:کتاب «پنجاه زن الهام‌بخش»، از شکل‌گیری ایده تا کمپین فروش و بازخوردهای بعدشچرا موضوع زنان دغدغه برای روشنک دغدغه‌ست؟تغییر رشته از آی‌تی و شروع تصویرسازی بعد از مهاجرتچالش‌ها و اعتمادبه‌نفس در مسیر فریلنس کار کردنتاثیرات مثبت حضور در شبکه‌های اجتماعیکمک نتوورک و اطرافیان در مسیرکتاب «اشیای خاطره‌انگیز» و قصه‌ش Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با سما قربانی درباره راه‌اندازی بیزنسش در حوزه سلامت و تناسب اندام صحبت کردم.سما قربانی ساکن لس‌آنجلس‌ئه. در ایران مدرک مربیگری دریافت کرده و بعد از مهاجرت، فعالیت حرفه‌ایش رو در نقش مربی بدنسازی و کوچ تغذیه ادامه داده.دوران پاندمی و تغییراتی که در بیزنس و محیط به وجود آورده، باعث شده سما بتونه از فضای شرکتی و استخدامی دربیاد و بیزنس خودش، نوتریفیتوپیا رو در حوزه سلامت و تناسب اندام راه بندازه. اخیرا سما روی ورزش زنان در دوران بارداری ومناپاز تمرکز کرده، درباره‌ش آموزش تخصصی دیده و بهش بیشتر می‌پردازه، موضوعات معنی‌داری که همگی نیاز به آگاهی‌رسانی و تلاش زیادی دارند.سما رو تحسین می‌کنم به خاطر تلاش زیاد و حرفه‌ایش برای جلو رفتن کسب‌وکارش و همیشه دنبال راه‌حل بودن به جای متوقف شدن. دمت گرم زن.موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:فایده‌های پیاده‌روی و چالشی که سما هر سال رایگان برگزار می‌کنهنوتریفیتوپیا، بیزنس سما، از کجا شروع شد؟سما دانش بیزنس رو از کجا یاد گرفته؟نگرانی‌های داشتن بیزنس و راه غلبه بر آن‌هاتاثیر مهاجرت بر مسیری که سما رفتهتاثیر وزنه زدن و ورزش روی اعتماد به نفسدغدغه‌ها و فعالیت‌های سما درباره آگاهی دادن درباره موضوع سلامتی زنانچطور می‌شه عادت ورزش کردن رو ساخت؟چطور بر کمالی‌گرایی در مسیر فیتنس غلبه کنیم؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با مریم عالم‌زاده درباره دو مهاجرت، پذیرش در دانشگاه آکسفورد به عنوان استاد با وجود فرصت‌های محدودی که داشته، و فضای آکادمیک در خارج از ایران صحبت کردیم.مریم استاد تاریخ و سیاست ایران در دانشگاه آکسفورده و عضو ثابت مرکز مطالعات خاورمیانه آکسفورد. دو تا مهاجرت داشته، یکی از ایران به امریکا و بعد از امریکا به انگلستان.ویزا و شغل یکی از دغدغه‌های بزرگ بعد از مهاجرته. مریم رو تحسین می‌کنم به خاطر همه‌ی روزهایی که در شناور و معلق بودن وضعیت ویزا و مهاجرت، کم بودن فرصت‌ها در فضای کاریش، دوری از خانواده، کوید، تاثیر ترامپ بر وضعیت مهاجرت‌ها و سخت شدن وضعیت ایرانیان در امریکا، باور به خودش رو کنار نگذاشته و آروم آروم برای وضعیت بهتر تلاش کرده و قدم برداشته. انگار علاقه و شوقی که در مسیرش داشته اون‌قدر زیاد بوده که تونسته ازش، سوخت ادامه مسیر رو بسازه.دمت گرم زن. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این قسمت، با کیمیا خسروی درباره محیط کاری که بعد از مهاجرت به کانادا بهش وارد شده، چالش‌هایی که ازش با کمک راه‌حل‌های مختلف عبور کرده و کمکی که از ورزش، دویدن، کامیونیتی و ارتباطات اطرافش گرفته صحبت کردیم.کیمیا سال‌ها تورلیدری کرده و عاشق سفره، دونده‌ست، پادکستره، دوازده سال در شرکت‌های نفت و گار کار کرده، یک ساله به تورنتو مهاجرت کرده و الان در یک شرکت کانستراکشن، برنامه‌ریزی و کنترل پروژه انجام می‌ده. مواجهه با محیط کاری جدید در کشور جدید برای ما مهاجرها می‌تونه چالش‌های زیادی داشته باشه. تجربه کیمیا نیاز داشته به گرفتن یه عالمه ارتباط تو این فضای جدید و آروم‌آروم امن کردن فضای اطراف برای این که بتونه احساس اعتماد به نفس و راحتی بکنه. کیمیا برای من مصداق این جمله‌ست که شجاع اونی نیست که نترسه، شجاع اونیه که بترسه و انجامش بده.دمت گرم زن.موضوع‌هایی که در این قسمت درباره‌شون صحبت می‌کنیم:ورود به محیط کاری جدید و چالش‌هایی که فضای کاری به زبان دوم براش ایجاد کرده بودروش‌هایی که کیمیا ازشون کمک گرفت تا فضا رو برای خودش آشناتر کنهکمکی که کیمیا از ورزش و دویدن برای مدیریت اضطراب گرفتهساختن تیم دو و کمکی که داشتن کامیونیتی و ارتباطات مختلف در این مدت به یادگیریش کردهفرایند آنبوردینگ در شرکت جدیدچطور به مرور اعتماد به نفس رو در خودش با روش‌های مختلف تقویت کرده، بخصوص با موی آبی!تقویت روحیه کمک گرفتن از آدم‌ها تو این موقعیت انتخاب آدم‌های اطراف برای ارتباطتجربه زن بودن در کشور جدید و کار جدیدآینده برای کیمیا چطور تصویر شده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.