ストレスフリーの英語独学法　スピーキング力を鍛えるポッドキャスト

純粋に楽しむことができるものであれば、何事でも継続して学んだりトレーニングを続けていくことができます。あなたにとってワクワクするような英語習得の動機をはっきりさせることがとても大切です。

オーディオブックとその原著である書籍を組み合わせると、同じ内容の英文をリスニングとリーディングの両方で学ぶことができ、相乗効果を得ることができます。ただ、オーディオブックの難点は最後まで聞き終えるのに何時間もかかることが多いことで、本のボリュームによっては１０時間を超えることもあります。もっと気軽に読んだり聴いたりできる教材としておすすめしたいのが、NHKのラジオ講座「Enjoy Simple English」です。この講座は１回のエピソードがたったの５分で、しかも内容がバラエティに富んでいておもしろく、何度も繰り返して聞いたり読んだりし、英単語やフレーズをどんどん記憶していくことができます。

英語の勉強をするとき、どうしても効率的なテクニックを学んで駆使したくなりますが、テクニックを実践しようとすると、結局はそれ自体に脳のリソースを割くことになり、肝心な英語の勉強に労力を割くことができなくなってしまいます。

知っている英単語の量を増やすと、アウトプットの幅が広がり英語でのコミュニケーションがとても楽しくなります。単語帳を使って英単語を覚えるのは一見効率がよさそうですが、やってみると非常にストレスがかかります。反対に、リーディングやリスニングの中で自然に単語を習得していく方法は、ストレスが全くなく、楽しみながらボキャブラリーを増やしていくことができます。

最近オーディオブックで聴いている本から、習慣化するために必要な日数について学びました。私がこのポッドキャストを始めてから、前回までで６６エピソードを配信してきましたが、まさにこの日数が、この本が紹介していた習慣化に必要な日数でした。

先日、ミラノコルティナオリンピックで金メダルを獲得した戸塚優斗選手のお話を聞く機会があり、諦めずに続けることの大切さを再認識することができました。成功するまでの下積み時代は精神的にとても苦しいですが、それは将来花開くために力を蓄えている時間であるということを学びました。

ネイティブスピーカーと友達になれば、英語でのコミュニケーションをたくさん行うことができ、スピーキング力が飛躍的に上昇します。ただ、自分と気の合う相手を見つけるのはそう簡単ではありません。今回は、どうしたらそのようなネイティブの仲間を見つけることができるのか、そのヒントをお伝えします。

英語のスピーキング力を向上させるためには、必ずしもネイティブスピーカーと話をする必要はありませんが、日常生活の中でネイティブと接することができる状況であれば、そのチャンスを活用しない手はありません。

英語学習を頑張ろうと決意するときに盲点となるのが、運動習慣の大切さです。英語学習に限らず、勉強や仕事のパフォーマンスを上げ、長期間継続するためには、日々の運動も習慣化し、健康な体作りを行うことが必須です。

スキマ時間に英語の勉強をすることのメリットは、忙しい毎日の中でも英語の勉強時間をたくさん確保できることだけではなく、一日の中で無駄だと感じる時間がゼロになり、人生を浪費していると感じるストレスからも解放されます。

リスニングを長期間継続していくためには、ひとつの番組だけに絞ってリスニングを行うのではなく、複数の番組の中からその日・その時の気分に合わせて選んでいくことが非常に有効です。

英語に限らず、スポーツや芸術でも同じですが、最初からプロレベルのパフォーマンスができる人など誰一人いません。初心者から始めて、うまくいかなくてもあきらめずに練習を重ねることで着実に上達していきます。恥を捨てて練習すれば、必ず英語も流暢に話せるようになります。お互いに頑張って英語を話していきましょう！

私自身のことですが、陳腐なプライドを持っていると人前で英語を話すことができなくなります。こんなプライドは捨ててアグレッシブに英語を話していけるようになれば、スピーキング力はどんどん向上します。

今回はリーディングのお話です。私が好きなリーディング教材の一つが英字新聞で、特に読売新聞の英語版であるThe Japan Newsを使用すると、非常に効率的に英語力を向上させることができます。

英語を勉強すると、外国語でコミュニケーションを取ることの大変さを知り、大きなストレスを感じます。でも、そのような経験をすることで、日本語を学んでいる外国人の気持ちを理解し、彼らに対して優しい気持ちを持つことができます。

リスニングのトレーニングを行う際には、イヤホンなどの選び方が実は非常に重要です。

先日、過去に日本人が書いた本から学んだ英語のフレーズが実はネイティブに全く通じなかった、という場面がありました。この経験から、やはり、ポッドキャスト・ラジオ・映画・テレビドラマなどの生きた英語の素材から学ぶのが最適だということを再認識しました。

ネイティブのような英語の発音ができたら素晴らしいですよね。ただ、残念ながら私たちのような英語学習者がネイティブレベルの発音を習得するのはほぼ無理と言っても過言ではありません。でもがっかりする必要はありません。ネイティブレベルの発音を追求するのではなく、リスニングやリーディングでボキャブラリーを増やすなど、発音以外の英語学習に力を注ぐことで、英語のコミュニケーションを楽しむことができるようになります。

このポッドキャストの配信を始めてもすぐ２か月が経ちます。ふと思ったのですが、ポッドキャストはYouTubeなどの動画コンテンツと違って配信者の顔や表情が見えなくて、配信者がどんな人なのか分かりずらいところがありますよね。ということで、これから時々私の人となりについてお伝えしていきたいと思っています。今回は私の外見にまつわるおもしろい経験についてお話しします。

「その英語表現、ネイティブは使いません」のようなタイトルの本を見ると、あなたはどういった印象を受けますか？私は実際に本屋でそのような本を見かけたとき、「ああ、やっぱりネイティブが使っている表現を知らないまま英語を話すと、きっと失笑されるんだろうな」と感じ、英語を話すのがものすごく怖くなったのを覚えています。でも、このような本は実は超上級者向けで、初中級者や上級者になりたてくらいの人は、そんなこと全く気にする必要はありません。

プロの英語教育者なら当然ネイティブの発音ができるとおもっていませんか？そんなことはありません。ぜひテレビやラジオの英語番組を見てください。先生たちの中には日本語訛りの強い方がたくさんいます。発音に自信がないからと言って英語を話すのをためらっていたら、英語でコミュニケーションを取ることによって得られるはずの数多くの素晴らしい体験を何年も逃してしまうことになります。発音など気にせず、堂々と英語を話しましょう！

英語の発音を良くするためにはシャドーイングを行うことが一番ですが、シャドーイングを続けていると、発音そのものだけでなく、口の動きもネイティブのような英語ならではの動きになってくるのを実感することができます。

単語帳や熟語長を使わず、リスニングやリーディングによる英語のインプットを行うことで、本当にボキャブラリーを増やしていけるのか疑問に思うかもしれません。でも、実際には機械的な暗記作業より、自分にとって興味のある素材を使ったリスニングやリーディングを行う方がストレスなくボキャブラリーを増やし、しかも記憶に定着させることができます。

英語学習のための教材や練習相手を探すときは、できるだけテンション低めの物や人を選ぶことをお勧めします。今回はその理由についてお話しします。

私たちは英語を学ぶ時、どうしても理屈で理解しようとしがちです。でも、外国人に日本語を教えると、理屈で教えるのは難しいことに気付きます。そして、私たちが英語を学ぶ時も理屈で覚えることはナンセンスであることを実感することができます。

スピーキングのトレーニングを重ねて英会話のスキルが身についても、実践の場ではなかなかうまくいかないという悩みはありませんか？誰かと英語で会話をするときは、メンタルの持ち方がパフォーマンスを大きく左右します。どのようなメンタルで会話に臨めばいいのでしょうか？

動画はリスニング教材として非常に有用ですが、リスニングのトレーニングを長期間続けていくことに焦点を当てると、音声のみのコンテンツの方が圧倒的に勝ります。

私自身も含めて、自分の英語に自信を持っている人はなかなかいないと思います。でも、会話の相手から見ると、あなたは英語でコミュニケーションを取ることができる貴重な日本人です。最近カナダ人の友人と話した時、実は自分の英語は自分が思っているよりレベルが高いということを知ることができました。私たちは、もっと自分の英語に自信を持って堂々と話していけば、英語力がどんどん向上していきます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header⁠

ディクテーションというトレーニングを行ったことはありますか？シンプルなトレーニングですが、スピーキング力を向上させてくれる非常に有益なトレーニングです。ディクテーションを行うと、体が英語の型を自然に覚えてくれるので、スピーキングを行うときに頭で英語の構造を考えることなく、自然にスラスラと話すことができます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

スピーキング力を向上させるための方法を見つけるため、インターネットの情報や本屋の英語コーナーで本を探すと、「発音こそが一番大切」「リスニングによるインプットがネイティブの言語の習得の方法」「洋書の多読こそが最も効果的なインプット」など、多くの方がそれぞれ違った主張をしていて、どれが正解なのか分からなくなってしまします。どうしたら正しい学習方法を見つけることができるのでしょうか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

私も含め、ハイテンションな外国人を相手に英語を話すことに苦手意識を持っている日本人は多いと思います。でも安心してください。すべての英語圏の人たちがハイテンションということはありません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

ある日は英語がうまく話せたのに、別の日には全然話せなくてショックを受けることがあります。今回は、なぜそのようなことが起こるのか、どうしたら満足度の高いコミュニケーションを取ることができるのかについてお話しします。

国際結婚をしている夫婦や家庭と接すると、真のコミュニケーションに必要なのは語学力ではないことが分かります。今回は、私が実際にお世話になったインターナショナルな家庭の事例を紹介します。

私自身、今でもまだネイティブスピーカーと話をするのにプレッシャーを感じることがあります。プレッシャーの中で英語を話そうとするとガチガチになってしまい、上達するどころか逆に自信を無くすこともあります。そういう場合には、ネイティブスピーカーと話す以外の方策があります。

先日、動画講座で久しぶりに英文法の勉強をしたところ、予想以上に拒絶反応を起こしてしまい、視聴するのが非常にストレスでした。若かったころはもっと集中して勉強できたのになぜだろうと思い、インターネットで脳科学的な見地を持つ方の解説を読んでみたところ、納得のいく答えを見つけることができました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

英語で会話をしていると、どうしても英語で何と言ったらいいか分からない単語や表現が出てきます。今回は、そのような場合にどう対処したらいいかについて解説します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

自分にとって難易度の高い英文を読むと、時間がかかったり分からない単語だらけでストレスになってしまいます。そういうときは、先に日本語版を読んでおくと、英語版を読むスピードが格段に速くなり、ストレスを大幅に減らすことができます。

私たち日本人にとって英語の発音は難しく、苦手意識を持っている方は多いと思います。私も苦手な発音が多々あり、その発音を含んでいる単語を話すのを避けてしまうことがあります。でも、先日アメリカ人の友人と発音について話をした時、実はネイティブも微妙な発音の違いはよく分かっていなかったり、違いを全く意識していないことを知りました。

ハーフや帰国子女で英語がペラペラな方達を目の当たりにして、自分の英語に自信を無くした経験があるかもしれません。でも、英語学習者の私たちは、たとえ流暢な英語が話せなくても、なぜか彼らよりリスペクトされます。自信を持って英語を話していきましょう！

どんな勉強でも学習計画を立て、それに従って勉強していくことが重要だと思われがちですが、実は計画を立てることには大きなデメリットがあります。学習計画から解放されると、ストレスフリーな楽しい英語学習を続けていくことができます。

自分の英語がバカにされると思ってしまい、なかなか英語を話せない人が多いと思います。正直、私自身も今でもそう思ってしまうことがあります。でも、実際に口を開けてみると、誰もあなたのことをバカにすることはありません。怖がらずに口を開けば、相手はあなたの英語をちゃんと理解してくれます。

英語学習だけに限らず、勉強や運動など目標を立てて最初は頑張れても、途中でやる気がなくなって挫折してしまい、自分に自信が持てなくなってしまうことがあると思います。でも、やる気やモチベーションは、実は脳内に分泌されるストレスホルモンに左右されています。どうしたらその分泌を抑え、勉強を継続していけるのでしょうか。

もちろん英会話スクールに通うメリットはたくさんありますが、特に初心者・初級者のうちは自分の言いたいことをほとんど英語で言うことができなくて、フラストレーションがたまったり、せっかくお金を出して通っているのに全然成長を感じられなかったりします。でも、生成AIをうまく使って英会話トレーニングを行えば、英会話スクールに通うより遥かにに効果的にスピーキング力を高めることができます。

人気のレストランの入店待ちの行列や、テーマパークの人気アトラクションの行列に並ぶのは、ほとんどの人にとってストレスになります。でも、英語のリスニングのトレーニングを習慣化すると、この行列に対する見方が１８０度変わり、ストレスだったはずの行列が楽しくてありがたい存在になります。なぜそんなことが起こるのでしょうか？

「英語のコミュニケーション力を上げる＝英語をペラペラに話せるようになる」と考えてがちですが、実際に海外の方と接すると、コミュニケーションで最も大切なのは、実はスピーキングの能力ではなく、自分の人格であることを思い知らされます。

英語に限らず、勉強するときはほとんどの人がイスなどに座って行うと思います。でも、座って勉強しているとすぐに眠くなったり、集中力が続かなかったりしませんか？実は、立ったまま勉強や仕事を行う方が効果が高いことが示されています。

１日に行う英語の勉強時間の目標を立てることは、非常に大切なように思えますが、実はメリットよりデメリットの方が多く、私は全くおすすめしません。今回のエピソードでは、なぜ勉強時間の目標を立て、管理していくことがダメなのか説明していきます。

英語を話せるようになることの大きなメリットの一つが、収入を劇的に上げ、生活水準を大幅に向上させられることです。今回のエピソードでは、その理由についてお伝えします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

英語が話せなくても、通訳者や自動通訳機の助けがあれば相手と意思疎通をすることはできます。でも、自分で直接コミュニケーションを取った方がいい場合があります。なぜ、通訳者や自動通訳機があってもあなたが英語を学ぶ意義があるのか、その理由についてお伝えします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header

ライティングは、トヨタ自動車のジャストインタイム方式の考え方を採り入れたトレーニングを行うと、ストレスフリーで効果的なものになります。このエピソードでは、このトレーニングの方法についてお伝えします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組をお聴きいただきありがとうございます。より良い番組にしていくため、リスナーのみなさんに数分程の簡単なアンケートをお願いしています。お気軽にご協力いただけると嬉しいです。アンケートはこちら↓https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6seCRgrIMDwqOo5S4dRB_T3nfUmo6GnMBwBmQDBNt5yfKsQ/viewform?usp=header