Слушай, это просто

В середине XX века перспектива перенаселения планеты и вероятные проблемы, с которыми из‑за этого придётся столкнуться человечеству, очень волновали общество. Посмотреть на вопрос с практической стороны решил американский этолог и исследователь психологии Джон Кэлхун. Он придумал эксперимент, в рамках которого собирался наблюдать за поведением мышей в переполненном вольере.Как так вышло, что идеальные условия жизни привели не к процветанию популяции грызунов, а к её гибели? Ждёт ли подобная участь людей, ведь глобально мы все заперты на одной планете, как подопытные мыши в клетке? Какие технологии помогают снизить стресс, вызванный скученностью? На эти и другие вопросы ответим в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто».Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Недавно опубликованный обзор мирового населения включает в числе прочего и рейтинг стран с самыми раскрепощёнными жителями. Список составляли на основании данных о среднем количестве сексуальных партнёров у взрослых мужчин и женщин за всю жизнь.В лидерах с показателем 14 партнёров оказалась Турция. Далее в рейтинге располагаются Австралия, Новая Зеландия, Исландия и Южная Африка. Россия с показателем примерно 9 партнёров находится где‑то в середине списка. Схожая ситуация в Болгарии, Бразилии, Мексике и Чехии. К наименее раскрепощённым странам относятся Индия, Китай, Вьетнам, Индонезия и Гонконг. В некоторой мере такие данные связаны со строгими правилами и традициями вступления в брак.Конечно, средние цифры нельзя экстраполировать буквально на каждого жителя той или иной страны. Ведь и в России есть люди, которые очень ревностно относятся к добрачным половым контактам своего будущего супруга или, что намного чаще, будущей супруги. Про экс‑партнёров, их количество и вырастающие в связи с этим комплексы поговорим в новом выпуске.Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

В новом выпуске поговорим про социальную леность. Перечислим причины, по которым она возникает, разберём способы предотвратить её в отдельно взятой группе, а также вспомним ещё о двух эффектах, о которых полезно знать всем, кто уже руководит коллективом или только собирается это делать.Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Летом 2023 года с космодрома на мысе Канаверал начала свою миссию космическая обсерватория «Евклид». Аппарат разработало и отправило на орбиту Европейское космическое агентство. Он не настолько известен в кругах широкой общественности, как его коллега телескоп «Джеймс Уэбб», но является не менее важным инструментом космических исследований.Цель «Евклида» — изучить состав и эволюцию невидимого компонента нашей Вселенной. При помощи обсерватории учёные надеются лучше понять, как расширяется космос, а также узнать как можно больше о тёмной энергии и тёмной материи. О том, что это вообще такое, почему они называются тёмными и каких загадок полны, поговорим в этом выпуске.Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

В ноябре 1924 года британский антрополог, профессор Витватерсрандского университета (ЮАР) Раймонд Дарт заполучил весьма неординарную археологическую находку — окаменевший череп. Учёный назвал его «бэби из Таунга». Особенность артефакта заключалась в том, что он не вписывался в систему гипотез о происхождении человека, выстроенную британскими антропологами к началу ХХ века. Раймонду Дарту понадобились годы, чтобы доказать, что в этой системе есть ошибки, а его «бэби из Таунга» — то самое недостающее звено в эволюции человека.Подробнее об этой истории, а также о том, почему эволюционные пути людей и обезьян разошлись, что такое антропогенез и как современные учёные обучают приматов общаться с нами на одном языке, расскажем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто».Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

В начале января 2024 года российские медиа облетело сообщение о том, что в следующие 12 месяцев будет много магнитных бурь. Специалисты предупреждали: нужно привыкать к тому, что космическую погоду в целом будет штормить весь год, а геомагнитные возмущения станут практически еженедельными — участятся до трёх раз в месяц. За подобными новостями нередко следуют материалы о том, как магнитные бури сказываются на здоровье людей, и статьи с советами, как подготовиться к этим периодам и легче их перенести.В новом выпуске разберёмся в природе явления и посмотрим, что о его влиянии на наше самочувствие говорят научные исследования.Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Обычно крупные распродажи и акции со скидками проходят осенью и в начале зимы — это и 11.11, и «чёрная пятница», и «киберпонедельник». Но желание обновок накрывает нас не только в преддверии новогодних праздников — поводов устроить шопинг хватает круглый год.В новом выпуске вы услышите историю Фрэнка Вулворта — пример того, как предприимчивые и амбициозные люди могут сколотить состояние на организации распродаж. Но пока бизнесмены набивают карманы, обычные покупатели, спотыкаясь на скидках, нередко тратят больше, чем хотели бы. О способах избежать импульсивных покупок также рассказываем в этом эпизоде.Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

В 2017 году гигантская глыба из застывшего жира, влажных салфеток, подгузников, кулинарного масла, прокладок и презервативов на несколько недель заблокировала канализацию на востоке Лондона. Длина этого отвратительного образования из отходов составляла 250 метров, а весило оно 130 тонн.На примере ситуации объясняем, почему нельзя смывать в унитаз что ни попадя, от остатков еды до средств гигиены. А ещё рассказываем о том, как точки общепита влияют на работу канализации, зачем выставлять в музее тряпично‑жировую массу и можно ли превратить это зловонное месиво во что‑то нужное. Совсем неаппетитная, но увлекательная история о подземной городской инфраструктуре и простые бытовые советы — в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто».Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected]Ссылка на материалы лондонского музея: https://www.londonmuseum.org.uk/collections/london-stories/whitechapel-fatberg/Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lh

За последние полвека к Луне было отправлено несколько десятков миссий. Благодаря им о земном спутнике мы знаем больше, чем о глубинах океана. Но несмотря на наличие образцов грунта, данных различных приборов и многочисленных фото- и видеоматериалов всё же есть люди, которые не верят в высадку астронавтов на Луну. О теории конспирологов, контраргументах и многом другом рассказываем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто».Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Ссылки на архивные аудиовизуальные материалы НАСА:https://www.nasa.gov/history/alsj/main.htmlhttps://www.nasa.gov/history/alsj/a11/video11.html#StepНаша почта: [email protected]Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ruTelegram: https://t.me/lifehackerruTwitter: https://twitter.com/ru_lhYouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Несмотря на то что современный мир фантастики полон супергероев, интерес к персонажам со сверхспособностями всё равно не ослабевает. В первом выпуске этого сезона мы поговорим об одном из самых известных героев комиксов — Бэтмене — и на его примере разберём интересный психологический эффект.Зачем нам может понадобиться вторая личность? Как Человек — летучая мышь связан с психологией и реальным миром? Как использовать эффект Бэтмена, чтобы меньше волноваться перед важными событиями? Не напоминает ли всё это раздвоение личности? Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске «Слушай, это просто».Автор: Дарья Спитанс.Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected].Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru.Telegram: https://t.me/lifehackerru.Twitter: https://twitter.com/ru_lh.YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv.

В середине XX века перспектива перенаселения планеты и вероятные проблемы, с которыми из‑за этого придётся столкнуться человечеству, очень волновали общество. Посмотреть на вопрос с практической стороны решил американский этолог и исследователь психологии Джон Кэлхун. Он придумал эксперимент, в рамках которого собирался наблюдать за поведением мышей в переполненном вольере.Как так вышло, что идеальные условия жизни привели не к процветанию популяции грызунов, а к её гибели? Ждёт ли подобная участь людей, ведь глобально мы все заперты на одной планете, как подопытные мыши в клетке? Какие технологии помогают снизить стресс, вызванный скученностью? На эти и другие вопросы ответим в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон шоу выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/etoprosto10/?erid=LjN8KbfXJНаша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertvРеклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8KbfXJ

Недавно опубликованный обзор мирового населения включает в числе прочего и рейтинг стран с самыми раскрепощёнными жителями. Список составляли на основании данных о среднем количестве сексуальных партнёров у взрослых мужчин и женщин за всю жизнь.В лидерах с показателем 14 партнёров оказалась Турция. Далее в рейтинге располагаются Австралия, Новая Зеландия, Исландия и Южная Африка. Россия с показателем примерно 9 партнёров находится где‑то в середине списка. Схожая ситуация в Болгарии, Бразилии, Мексике и Чехии. К наименее раскрепощённым странам относятся Индия, Китай, Вьетнам, Индонезия и Гонконг. В некоторой мере такие данные связаны со строгими правилами и традициями вступления в брак.Конечно, средние цифры нельзя экстраполировать буквально на каждого жителя той или иной страны. Ведь и в России есть люди, которые очень ревностно относятся к добрачным половым контактам своего будущего супруга или, что намного чаще, будущей супруги. Про экс‑партнёров, их количество и вырастающие в связи с этим комплексы поговорим в новом выпуске.Пятый сезон подкаста «Слушай, это просто» выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/etoprosto9/?erid=LjN8K6mCFНаша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertvРеклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8K6mCF

Тёплые месяцы отлично подходят для тимбилдинга, стратегических сессий и прочих мероприятий, связанных с коллективной работой. Всё потому, что благодаря яркому солнцу и хорошей погоде люди чувствуют себя более энергичными и весёлыми. А здоровые, бодрые и жизнерадостные участники команды могут лучше справляться с общими задачами. Однако, планируя активность, которая подразумевает командные проекты, в любое время года следует помнить о некоторых когнитивных искажениях.В новом выпуске поговорим про социальную леность. Перечислим причины, по которым она возникает, разберём способы предотвратить её в отдельно взятой группе, а также вспомним ещё о двух эффектах, о которых полезно знать всем, кто уже руководит коллективом или только собирается это делать.Пятый сезон подкаста «Слушай, это просто» выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/etoprosto8/?erid=LjN8K1gmGНаша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertvРеклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8K1gmG

Летом 2023 года с космодрома на мысе Канаверал начала свою миссию космическая обсерватория «Евклид». Аппарат разработало и отправило на орбиту Европейское космическое агентство. Он не настолько известен в кругах широкой общественности, как его коллега телескоп «Джеймс Уэбб», но является не менее важным инструментом космических исследований. Цель «Евклида» — изучить состав и эволюцию невидимого компонента нашей Вселенной. При помощи обсерватории учёные надеются лучше понять, как расширяется космос, а также узнать как можно больше о тёмной энергии и тёмной материи. О том, что это вообще такое, почему они называются тёмными и каких загадок полны, поговорим в этом выпуске. Пятый сезон подкаста «Слушай, это просто» выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoprosto6/?erid=LjN8K1kikНаша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8K1kik

В ноябре 1924 года британский антрополог, профессор Витватерсрандского университета (ЮАР) Раймонд Дарт заполучил весьма неординарную археологическую находку — окаменевший череп. Учёный назвал его «бэби из Таунга». Особенность артефакта заключалась в том, что он не вписывался в систему гипотез о происхождении человека, выстроенную британскими антропологами к началу ХХ века. Раймонду Дарту понадобились годы, чтобы доказать, что в этой системе есть ошибки, а его «бэби из Таунга» — то самое недостающее звено в эволюции человека. Подробнее об этой истории, а также о том, почему эволюционные пути людей и обезьян разошлись, что такое антропогенез и как современные учёные обучают приматов общаться с нами на одном языке, расскажем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoprosto6/erid=LjN8Jzz8FНаша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8Jzz8F

В начале января 2024 года российские медиа облетело сообщение о том, что в следующие 12 месяцев будет много магнитных бурь. Специалисты предупреждали: нужно привыкать к тому, что космическую погоду в целом будет штормить весь год, а геомагнитные возмущения станут практически еженедельными — участятся до трёх раз в месяц. За подобными новостями нередко следуют материалы о том, как магнитные бури сказываются на здоровье людей, и статьи с советами, как подготовиться к этим периодам и легче их перенести. В новом выпуске разберёмся в природе явления и посмотрим, что о его влиянии на наше самочувствие говорят научные исследования. Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoprosto5/?erid=LjN8KHBjK Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8KHBjK

Обычно крупные распродажи и акции со скидками проходят осенью и в начале зимы — это и 11.11, и «чёрная пятница», и «киберпонедельник». Но желание обновок накрывает нас не только в преддверии новогодних праздников — поводов устроить шопинг хватает круглый год. В новом выпуске вы услышите историю Фрэнка Вулворта — пример того, как предприимчивые и амбициозные люди могут сколотить состояние на организации распродаж. Но пока бизнесмены набивают карманы, обычные покупатели, спотыкаясь на скидках, нередко тратят больше, чем хотели бы. О способах избежать импульсивных покупок также рассказываем в этом эпизоде. Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/etoprosto4/?erid=LjN8K2JqJ Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8K2JqJ

В 2017 году гигантская глыба из застывшего жира, влажных салфеток, подгузников, кулинарного масла, прокладок и презервативов на несколько недель заблокировала канализацию на востоке Лондона. Длина этого отвратительного образования из отходов составляла 250 метров, а весило оно 130 тонн. На примере ситуации объясняем, почему нельзя смывать в унитаз что ни попадя, от остатков еды до средств гигиены. А ещё рассказываем о том, как точки общепита влияют на работу канализации, зачем выставлять в музее тряпично‑жировую массу и можно ли превратить это зловонное месиво во что‑то нужное. Совсем неаппетитная, но увлекательная история о подземной городской инфраструктуре и простые бытовые советы — в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/etoprosto3/?erid=LjN8KXush Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8KXush

За последние полвека к Луне было отправлено несколько десятков миссий. Благодаря им о земном спутнике мы знаем больше, чем о глубинах океана. Но несмотря на наличие образцов грунта, данных различных приборов и многочисленных фото- и видеоматериалов всё же есть люди, которые не верят в высадку астронавтов на Луну. О теории конспирологов, контраргументах и многом другом рассказываем в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoprostoep2/?erid=LjN8KZtnVНаша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8KZtnV

Зачем нам может понадобиться вторая личность? Как Человек — летучая мышь связан с психологией и реальным миром? Как использовать эффект Бэтмена, чтобы меньше волноваться перед важными событиями? Не напоминает ли всё это раздвоение личности? Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске подкаста «Слушай, это просто». Пятый сезон выходит эксклюзивно на сервисе «Строки». Переходите в приложение и слушайте эпизод целиком: https://stroki.onelink.me/vYPh/etoproso1/?erid=LjN8K65r7Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «МТС»: https://mts.ru/ Erid: LjN8KGVhZ

Проект берёт небольшую паузу, чтобы осмыслить всё сделанное и подумать над предстоящим сезоном. Каким он будет, решать не только нам, но и вам тоже. Пройдите опрос и расскажите о темах, которые вас интересуют, и о том, что хотелось бы изменить. Нам очень важно ваше мнение. Ссылка на опрос: https://lh.su/2cem Наша почта: [email protected]Ведущий — Дарья Спитанс Редактор — Татьяна Чудак Продюсер — Кирилл Краснов Звукорежиссёр — Кирилл Винницкий

2024-й будет високосным. Добавочный день в календаре почему-то вешает на весь год ярлык неудачливости. Суеверия сулят людям всяческие беды и катаклизмы. Доказательной базы, разумеется, нет. Но некоторые верят, что в такие «особенные» периоды не стоит менять работу, начинать собственное дело, покупать новое жильё, заводить домашних животных, путешествовать и жениться. Почему люди верят в гороскопы, знаки зодиака, гадания и предсказания, разберёмся в этом предпраздничном выпуске — финальном в четвёртом сезоне. Автор: Дарья Спитанс. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

С каждым годом искусственный интеллект всё чаще проявляется в массовой культуре. И это в том числе формирует наше представление о будущем. Оно может носить негативный характер, но есть и те, кто смотрит на массовую диджитализацию с оптимизмом. Об этом и поговорим вместе со Сбером, который недавно добавил GigaChat в базовые функции своего ассистента Салют. Больше информации об умном помощнике вы найдёте по ссылке: https://lh.su/2jco Автор: Дарья Спитанс. Редактор: Кирилл Краснов, Евгения Вишник. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО «Сбербанк», ОГРН 1027700132195, адрес: 117312, Россия, г. Москва, ул. Вавилова, д. 19: https://www.sberbank.ru/ru/person. Erid: 2Vtzqwo3QVR

Новые отношения — это всегда очень волнительно и интригующе. А когда нами овладевают эмоции, мы становимся лёгкой мишенью для манипуляций. Например, для лавбомбинга, или бомбардировки любовью, — приёма, который нередко применяют абьюзеры или мошенники, чтобы выманить деньги. Его противоположность — бредкрамбинг, что дословно переводится с английского как «разбрасывание хлебных крошек». Обе эти стратегии не позволяют создать доверительные, честные, искренние и уважительные отношения. Почему — рассказываем в этом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

В TikTok всё больше и больше вирусится тренд lazy girl job, или по‑русски «работа ленивой девушки». Видео с таким хештегом набирают миллионы просмотров, а комментариев и вовсе не сосчитать. Авторки публикаций показывают, как, попивая кофеёк, выполняют максимально монотонные рутинные задачи, которые не требуют спешки и не предполагают особой ответственности. О самом тренде, причинах его популярности и отношении к нему людей рассказываем в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Для подготовки выпуска мы использовали материалы: https://lh.su/2ik7, https://lh.su/2ik8, https://lh.su/2ik9, https://lh.su/2ikb. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

С 1991 года проходит мировой чемпионат по памяти — соревнования, в котором участникам нужно запомнить как можно больше информации за отведённое время. Первый чемпион в истории и восьмикратный победитель турнира — англичанин Доминик О’Браен. В 2002 году его имя вписали в книгу рекордов Гиннесса. Он запомнил случайную последовательность из 2 808 игральных карт, это 54 колоды. Рекордсмен всего один раз посмотрел на каждую карту, а затем воспроизвёл всю последовательность, допустив только восемь ошибок. Причём четыре из них он быстро исправил. Если вы в последнее время стали забывчивым и хотите натренировать свою память, вам пригодится мнемотехника. Что это такое, как она работает и почему эффективна в разных сферах жизни, рассказываем в этом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Реальный человек Карл Мюнхгаузен, живший в XVIII веке, стал прототипом литературного персонажа, который известен своими невероятными приключениями. Они настолько фантастические, что в их правдоподобность верится с трудом. А потому и за настоящим бароном, и за героем закрепилась репутация обманщика. Такое отношение дало название клиническому синдрому, о котором и пойдёт речь в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Доверьте свои переживания специалисту. Получите скидку 20% по промокоду PODHACKER на три первые сессии в «Ясно»: https://clck.ru/36hTa2 (действует при регистрации до 26 ноября, далее будет работать только на первую сессию). Реклама. ООО «Ясно. Лайв»: https://yasno.live/ Erid LjN8K5eoe

Летом 2023 года группа специалистов по здравоохранению из США опубликовала результаты интересного исследования. Авторы работы изучили данные анкет более 700 тысяч человек в возрасте от 40 до 99 лет и записи из их медицинских карт с 2011 по 2019 год. Учёным удалось выявить модели поведения, которые могут увеличить продолжительность жизни на несколько десятилетий. Детальнее об этих факторах рассказываем в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Для подготовки выпуска мы использовали материалы: https://lh.su/2hns, https://lh.su/2hnt, https://lh.su/2hnu. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Сегодня многие работники противятся жёсткому и чрезмерному контролю со стороны руководства. Им не нравится, когда сверху спускаются строгие указания «делай так и никак иначе, не то уволю». Также всё менее важен для них соцпакет и прочие плюшки, которым сотрудники радовались ещё лет 10–15 назад. Мир меняется, вот и бизнес старается идти в ногу со временем и искать новые способы расти и развиваться. В сфере бизнес‑менеджмента последние годы всё чаще говорят про построение бирюзовых компаний. Их главные принципы — самоуправление, целостность (то есть восприятие сотрудника как отдельной личности, а не как винтика в системе), наличие миссии и эволюционной цели. Бирюзовые компании — рай для творческих, ответственных и сознательных работников. Но для управленцев есть некоторые риски. Подробнее обо всём этом расскажем в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv 

Благодаря соцсетям отношения людей вынуждены проходить проверку оглаской. Бывает так, что один партнёр с удовольствием делится в сторис и постах едва ли не каждым шагом: поцелуями и ссорами, радостью и слезами. Другой же предпочитает прятать сокровенное от посторонних глаз. Тенденция выставлять личную жизнь напоказ имеет название — шоумэнсинг (или шоумэнс).Подобная публичность может доставлять паре немало дискомфорта и приводить к печальным последствиям, как например, в случае певицы Тейлор Свифт и актёра Тома Хиддлстона. Об их неудавшемся романе и о том, какие нехитрые правила помогут избежать конфликтов на почве шоумэнсинга, рассказываем в новом выпуске.Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Наблюдая за социальным грумингом у обезьянок, британский антрополог и эволюционный психолог Робин Данбар загорелся идеей понять, как размер мозга приматов влияет на их способность устанавливать внутригрупповые связи. Он смотрел, как часто разные виды мартышек вычёсывали друг у друга блох, и сопоставлял эту информацию со строением мозга животных. Особенно исследователя интересовал неокортекс. На основе всех собранных данных Данбар при помощи математики выявил закономерность: чем больше неокортекс, тем легче с помощью груминга примат налаживает контакт с сородичами. Результаты исследования Данбар решил экстраполировать на людей. И пришёл к выводу, что человек со среднестатистическим размером мозга может иметь и поддерживать до 148 стабильных социальных связей. Для удобства их количество принято округлять до 150. Собственно, это и есть число Данбара. Подробнее о нём и о том, в каких сферах применяются результаты исследования, рассказываем в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Для подготовки выпуска мы использовали материалы: https://lh.su/2gsc, https://lh.su/2gs8 и https://lh.su/2gs9 Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Подкаст уходит на перерыв, чтобы стать ещё лучше. Но для этого важно ваше участие. Ответьте на несколько вопросов и расскажите, что вам нравится в нашем подкасте и что хотелось бы изменить. Ваше мнение очень ценно для нас. Ссылка на опрос: https://lh.su/2cem Наша почта: [email protected] Ведущий — Дарья Костючкова Редактор — Татьяна Чудак Продюсер — Кирилл Краснов Звукорежиссёр — Кирилл Винницкий

Сообщение «Добрых снов» выглядит очень романтичным и трогательным. Но те самые сны оно скорее всего отдалит. Группа психиатров из Дьюкского и Йельского университетов проанализировала 120 миллионов сообщений, которые оставили 44 000 пользователей в соцсети Reddit за 15 лет. Исследователи обнаружили, что если человек пишет что-то в сети примерно за час до того, как обычно идёт спать, то он вряд ли уляжется в ближайшие час-три. А если опубликует несколько постов — заснёт ещё позже. Есть предположение, что всё дело в повышении уровня дофамина. Он растёт, когда люди ждут ответов, лайков и комментов. Это мешает расслабиться и спокойно уснуть. Вообще, дофамин играет важную роль в регулировании нашего поведения. Он, с одной стороны, помогать достигать целей, с другой — может заманивать в капкан. Подробнее обо всём этом — слушайте в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv 

Стройные, красивые, яркие, да ещё и в сексуальной форме — мужчины восхищаются чирлидершами. И, кажется, неспроста. Есть теория, согласно которой спортсменки с помпонами выглядят невероятно привлекательными, почти идеальными, но ровно до тех пор, пока они в группе. Проще говоря, в окружении людей с модельной внешностью любой человек кажется симпатичнее, чем в одиночку. О феномене, который это обеспечивает, наш выпуск. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Наука выдвигает разные версии появления нашего мира. И разные сценарии его конца. Как именно и уж тем более когда это произойдёт, мы не знаем. Поэтому все соображения учёных, о которых мы рассказываем в новом выпуске, именуются теориями. Теория Большого взрыва описывает рождение и детство Вселенной, а теории Большого разрыва, тепловой смерти, сжатия и отскока моделируют старость и гибель космоса. Хотите знать детали всех этих гипотез — жмите на play. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

В 1930‑х годах австрийский зоолог и зоопсихолог Конрад Лоренц наблюдал за гусями. Сначала он просто заметил, а позже изучил и описал такое явление, как импринтинг (запечатление). Это форма обучения в этологии (науки о поведении животных) и психологии. Птенцы воспринимают в роли мамы любой объект, который увидят в первые 12–17 часов после рождения, и следуют за ней, кем или чем бы ни была «мама». Люди могут вести себя точно так же, как гусята или утята. Первый удачный опыт для человека — всё равно что «мама» для птенцов, и он так же часто идёт на поводу у выученных паттернов. Подробно это явление, которое получило название «синдром утёнка», разбираем в новом эпизоде. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Летом многих из нас тянет на природу. Вот только походную романтику с её палатками и отсутствием бытовых удобств ценят далеко не все. В этом выпуске вы узнаете о вариантах путешествий, которые сделают отдых по-настоящему комфортным. А ещё услышите удивительную история молодой девушки, которая в конце XIX века на спор отправилась в кругосветку на велосипеде. И не только выиграла пари, но также сделала себе имя и заработала денег. Спонсор выпуска — бренд LADA, ведущий производитель отечественных автомобилей. Больше информации вы найдёте по ссылке: https://lh.su/2anu. Автор: Дарья Костючкова. Редакторы: Кирилл Краснов, Лидия Суягина. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. АО «АВТОВАЗ»: https://lh.su/2anu. Токен: 2Vtzqxe3wun.

Американские учёные провели интересный эксперимент с попугаями. Они рекомендовали владельцам пернатых устраивать своим питомцам видеосозвоны с их сородичами, чтобы птички могли общаться. Это очень хорошо на них повлияло. Попугаи перестали страдать от одиночества, чаще прихорашивались, пели и играли. Потом люди научили птиц самостоятельно звонить друзьям, чтобы пощебетать о том о сём. Вообще, в дикой природе многие попугаи живут большими стаями, поэтому изоляция плохо сказывается на их психике, а видеосозвоны помогают справиться с одиночеством. Для людей общение тоже важно. Новое исследование, которое провели учёные из Венского и Кембриджского университетов, показало, что 8 часов одиночества могут так же истощать энергию и вызывать такую же усталость, как и 8 часов без еды. Несмотря на то, что без взаимодействия друг с другом люди обойтись не могут, выстроить здоровую коммуникацию умеют не все. В новом выпуске разберёмся, как этому научиться. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Гонконг, Сингапур, Дубай — города, которые ассоциируются с небоскрёбами, высоким уровнем жизни и роскошью, передовыми технологиями, инвестициями и возможностями. Одним словом, с деньгами. Об этих мегаполисах говорят не иначе как об экономическом чуде. Но их подъём основан не на какой-то магии, а на особом статусе, которым они наделены. Что это за статус такой и почему он влияет на благосостояние жителей, рассказываем в новом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Если вам интересна тема, предлагаем прочесть материал, о том, как первый премьер-министр Сингапура Ли Куана Ю сумел победить коррупцию, уничтожить власть мафиозных группировок и превратить город-государство из нищего в процветающий. Историю можно прочитать по ссылке: https://lh.su/28tl Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Власти французского города Лилля собираются платить автомобилистам, которые в часы пик будут оставлять свои машины дома. Таким способом мэрия надеется избавиться от пробок. Чтобы понять, насколько эта мера рабочая, её вначале опробуют на пяти тысячах водителей. Отслеживать машины будут с помощью GPS‑трекеров. Закончится ли этот эксперимент успехом, покажет время. Но очень хорошо, что власти Лилля тестируют схему, перед тем как внедрить её повсеместно. В этом выпуске мы рассказываем, как непроверенные идеи не решали проблемы, а усугубляли их ещё больше. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Можно всю жизнь учить английский, но так на нём и не заговорить. Или перечитывать всю ночь конспекты и досадно провалиться на экзамене. Исследования показывают, что зубрёжка — не лучший способ усвоить новую информацию. Секрет эффективного обучения в другом: нужно комбинировать разные методы (не только читать, но и слушать аудио и смотреть видео), пытаться действительно понять смысл информации и подключить образное мышление. То, что эти методы могут помочь людям в обучении, заметили не сегодня. И такой гибкий формат называется эдьютейнмент. О нём этот выпуск. Мы подготовили его вместе со Сбером — банком, который выдаёт выгодный кредит на образование. Больше информации вы найдёте по ссылке: https://lh.su/28rd Автор: Алмаз Загрутдинов. Редактор: Дарья Костючкова и Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. ПАО Сбербанк: https://lh.su/28rd. Токен: 2VtzqxDtLtz

К 2050 году из‑за устойчивости микробов к лекарствам будут умирать до 10 миллионов человек в год. Такие пугающие прогнозы делают авторы доклада, подготовленного в рамках Программы ООН по окружающей среде. Для сравнения: примерно столько же сейчас умирает от онкологических заболеваний. На восприимчивости микробов к препаратам для людей сильно сказывается экология. В частности то, как человек меняет природный мир. «Меняет» — в смысле «ухудшает». В прошлых выпусках подкаста мы уже рассказывали о том, как микропластик загрязняет природу и попадает в организм человека, и о том, зачем нужны хранилища для семян растений. В новом эпизоде речь пойдёт ещё об одной глобальной экологической проблеме. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Мы пообщались с чат-ботом, и он даже поделился своими любимыми шутками. Спойлер: комиков нейросети пока точно не заменят. Не проходит и недели без новостей про нейросети. Порой кажется, будто все вокруг уже протестировали какие-то нейронки и делятся результатами. Если вы пока ещё не в их числе, но хотите разобраться, чем искусственный интеллект отличается от нейросетей и с какими задачами они могут помочь справиться, слушайте этот выпуск до конца.Автор: Дарья Костючкова.Редакторы: Кирилл Краснов, Татьяна Чудак.Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий.Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания:VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Третий сезон шоу начинается с замысловатого вопроса. Знаете ли вы, что общего у Дарта Вейдера из «Звёздных войн», Леночки Крыловой из «Карнавальной ночи» и политика Нельсона Манделы из ЮАР? На первый взгляд ничего. Вейдер и Крылова — вымышленные персонажи, Мандела — реальный человек. Вейдер — жесток, а Крылова и Мандела — в целом неплохие ребята. Существовали все они вообще в разных вселенных, так что и здесь совпадений никаких нет. И всё же кое-что их объединяет. На всех троих распространяется феномен ложной коллективной памяти. Что это такое и почему мы не всегда можем доверять собственным воспоминаниям, рассказываем в первом выпуске третьего сезона шоу. Об искажении воспоминаний и о том, почему сложно отличить ложные от настоящих, написано немало материалов. Особенно интересными нам показались: статья https://lh.su/278k и TED Блог https://lh.su/278l Автор: Дарья Костючкова. Редакторы: Кирилл Краснов и Татьяна Чудак. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv

Принято считать, что возраст нашей планеты — 4,5 миллиарда лет. А жизнь на Земле зародилась примерно 3,5 миллиарда лет назад. То есть ориентировочно миллиард лет Земля была необитаемой. Наш дом, скажем так, строился. Но в недавнем исследовании команда учёных из разных стран выдвигает новую гипотезу. О том, что первая жизнь на Земле могла появиться раньше общепринятого срока. Спустя примерно 300 миллионов лет после образования планеты, а не спустя миллиард. Такой вывод основывается на находке — камне, возраст которого может превышать 4,2 миллиарда лет. О панспермии, теории первичного бульона и других гипотезах, которые пытаются объяснить, как, где и при каких условиях на Земле могли родиться первые живые организмы, поговорим в этом выпуске. Автор: Дарья Костючкова. Редактор: Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv 

С высыпаниями на коже сталкиваются даже звёзды. Американская модель Кендалл Дженнер опубликовала пост, в котором честно рассказала о своих переживаниях. Она написала, что страдания от акне изводили её и заставляли чувствовать тревогу, беспомощность и неуверенность. Кендалл не единственная селебрити, которой приходилось бороться с несовершенствами кожи. Кэмерон Диас, Эмма Стоун, Рианна и Джастин Бибер — всех их объединяет эта проблема. В той или иной степени акне встречается у 95% людей в возрасте от 11 до 30 лет. Вместе с маркой дермакосметики Vichy, у которой есть гамма средств для ухода за проблемной кожи Normaderm, разбираемся, почему возникают высыпания на коже и как от них избавиться. Выбрать для себя средства этого бренда вы можете по ссылке: https://lh.su/1ugc Автор: Татьяна Гапеева. Редакторы: Лидия Суягина, Дарья Костючкова и Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. www.skin.ru. Erid: LdtCKDc36

Однажды к психиатру Зигмунду Фрейду обратился необычный пациент. Молодого человека беспокоили навязчивые кошмары о волках, а ещё ему казалось, будто с его носом происходит что-то странное. Из-за этих навязчивых мыслей он пренебрегал и работой и даже повседневной жизнью. Люди с подобными переживаниями — с дисморфофобией — по-настоящему несчастными. Их в любой момент может накрыть страх, что какая-то часть тела внезапно стала уродливой, даже если для этого нет никаких причин. Подробнее о том, что это за состояние и как от него избавиться, рассказываем в этом выпуске. Мы подготовили его вместе с подкастом «Слово коже: диалоги с экспертами», где дерматологи, косметологи и психологи рассказывают, какое значение кожа имеет в жизни каждого человека и как о ней правильно заботиться. Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые полезные эпизоды: https://lh.su/1ugd Автор: Лидия Суягина. Редакторы: Дарья Костючкова и Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. www.skin.ru. Erid: JapBIasDQ

Вы наверняка хотя бы раз в жизни замечали, как люди относились к незнакомцу предвзято, если подозревали, что он почему-то их недолюбливает. При первой встрече они язвили и говорили колкости собеседнику, несмотря на то, что он ещё даже не успел никого ничем обидеть. И наоборот. Нередко люди, которые думают, что симпатичны своему собеседнику, стараются быть милыми в общении, уступчивыми, избегать открытого конфликта. У этого эффекта много названий — Пигмалиона, Розенталя, предвзятости экспериментатора. О нём и об эффекте Осборна, его противоположной закономерности, — этот выпуск.Автор: Дарья Костючкова.Редактор: Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv 

В 2022 году со стрессом сталкивались 57% россиян. Среди его причин — проблемы на работе, финансовые трудности и болезни. Можно сказать, что стресс стал постоянным спутником нашей жизни. Но в некоторых ситуациях он бывает настолько сильным, что буквально выбивает из колеи. Сильные переживания сказываются на состоянии практически всех систем организма. Подскакивает давление, колотится сердце, бывает сложно заснуть, возникают проблемы с иммунитетом и пищеварением. В этом выпуске вместе с маркой дермакосметики Vichy, у которой есть гамма средств Dercos Aminexil, рассказываем, как переживания могут влиять на состояние организма. Выбрать для себя средства этого бренда вы можете по ссылке: https://lh.su/1tjkАвтор текста: Лидия Суягина. Ведущая: Дарья Костючкова.Редакторы: Дарья Костючкова и Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама. АО «Л'Ореаль»: https://www.loreal.com/ru-ru/russia/. Erid: JapBHvtGG.

Прибыль компаний в сегменте витаминов и минералов растёт из года в год. Отчасти виновата в этом пандемия COVID-19 — она серьёзно подняла интерес к полезным добавкам. Но употреблять их без реальной необходимости — это сомнительная идея. Если человек за день выпьет четыре литра свежевыжатого апельсинового сока, он превысит суточную норму витамина С в 22 раза. Плохое самочувствие накроет его буквально в течение суток. Резкое недомогание случится, если перебрать и с другими витаминами. Вместе с брендом дермакосметики Vichy, у которого есть средства для борьбы с выпадением волос Dercos Aminexil, рассказываем, как избыток того или иного витамина в организме может отразиться на коже, волосах и не только. Выбрать для себя средства этого бренда вы можете по ссылке: https://lh.su/1sfg. Автор: Лена Авдеева. Редакторы: Лидия Суягина, Дарья Костючкова и Кирилл Краснов. Звукорежиссёр: Кирилл Винницкий. Наша почта: [email protected] Другие соцсети нашего издания: VK: https://vk.com/lifehacker_ru Telegram: https://t.me/lifehackerru Twitter: https://twitter.com/ru_lh YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv Реклама: АО «Л'Ореаль». Erid: JapBIBdrE.