Богемные истории с Юлией Бальминой

Лилия Киямова — имидж-стилист, автор игры «Образ проявленности», основатель проекта «Жизнь Ж». В этом интервью говорим о том, как одеваться после 40, кому верить в вопросах стиля и почему гардероб — это не про моду, а про состояние. Возраст и стиль: что можно, а что нет? — Короткие юбки после 50: можно или уже нет? — «Мне идет? Тебе нравится?» — стоит ли спрашивать мужчину. — Типирование в стиле: работает или нет? Гардероб без головной боли. — Сколько вещей должно быть в гардеробе у женщины? — Базовый гардероб: миф или реальность? — Выбрасывать ли вещи, которые не носила год? Почему мы выбираем не то, что висит в шкафу — «Вещь висит, а я её не выбираю» — как перестать игнорировать вещи. — Преступление против женщины: что не должен делать стилист. — Заговор примерочных: почему там отвратительный свет. Образ и внутреннее состояние — Как через смену стиля можно изменить состояние женщины. — Почему Лилия принципиально не делает «до и после». Практические советы — Что можно сделать с гардеробом уже сегодня. — Как понять, что вам идёт, без стилиста. — Проект «Жизнь Ж» и игра «Образ проявленности» Ссылки: — Проект «Жизнь Ж» и игра «Образ проявленности»: [https://t.me/kiamova] ВК https://vk.ru/kiamova_lilia Pinterest https://pin.it/5uEw5P56B ТГ https://t.me/kiamova_pro_style

Галина Яковлева — психолог, учитель кундалини-йоги. В этом интервью говорим о женской силе, разводах, контакте с миром и практике, которая возвращает женщину к себе. Женская сила: что это на самом деле — Нужно ли быть сильной? Или сила — в уязвимости? — «Я потрясающая, я богиня» — Почему достигаторство не делает нас счастливее. — Женщины осознали, что они тоже люди. А дальше? Разводы и мужское-женское — Почему крепкие семьи распадаются. — «Терпеть нельзя уйти»: как понять, что пора спасать себя. — Жертвы революции — семьи. Как перестройка отношений отражается на женщинах — Мужчины в терапии, почему они редко ходят к психологу Кундалини-йога как инструмент — Что такое кундалини-йога и как она работает с психикой. — Мантры — это магия или заклинания? — Женские выезды: зачем туда ехать и что там происходит. — Не вредна ли кундалини-йога для тела? Философия Галины: «Не бывает приятной терапии. Но только через дискомфорт можно выйти на свет. А йога здесь — не волшебство, а инструмент встречи с собой настоящей». Ссылки: — Соцсети и проекты Галины Яковлевой: https://t.me/yoga_yaga_praktika https://vk.ru/yoga__yaga https://www.youtube.com/@yoga_yaga8048 @yaga_psy_yoga

Эльвира Энгель — сооснователь компании «Лидер-Инвест», риэлтор с опытом, и знает, где подвох в сделках с недвижимостью. В этом интервью говорим о том, как не потерять деньги, проверять квартиры и почему даже добросовестный покупатель может попасть в ловушку. Страхи и риски покупателей — Ипотека: реальные платежи — Что делать, если продавец не платит квартплату и на него подали в суд. — От каких квартир на вторичке бежать сразу Юридические подводные камни — История с Ларисой Долиной: как добросовестный покупатель чуть не потерял всё. — Справка из психдиспансера, которая сорвала сделку. — Как проверить аресты, обременения и банкротства перед покупкой. Выбор недвижимости — Что выгоднее покупать: новостройку или вторичку? — Сезонность: есть ли время года, когда квартиры дешевле? Жизнь риэлтора — Сколько клиентов в месяц бывает у риэлтора. — Можно ли работать удалённо, если офис в Челябинске. — Почему люди ненавидят риэлторов и как с этим жить. Личная история — Как Эльвира продавала свою квартиру и что хотела купить взамен. — Однажды в практике: такое пакостное поведение, что «сроду бы не подумала». Философия Эльвиры: «Со мной можно просто поговорить. Иногда квартира не продаётся не потому, что плохая, а потому что собственник не готов к честному разговору». Ссылки: — Соцсети Эльвиры Энгель: инст https://www.instagram.com/nedvigimost__ipoteka тг @ElviraEngel вк https://vk.ru/id155977644 https://vk.ru/mk_lider_invest

Героиня этого выпуска — Дарья Дубровская: бизнес-аналитик, основатель бренда одежды BALANCE CODE, автор книг по бизнес-процессам и детских историй. Это интервью — вдохновение для тех, кто мечтает совмещать несовместимое. Узнаете, как превратить детские грезы в проект, а бизнес-проблемы — в возможности. ВАЖНО: Дарья не дает инструкций "как починить бизнес", а раскрывает философию анализа — чтобы вы поняли, когда стоит обратиться к специалисту. BALANCE CODE: Как детская мечта возникшая после сериала "Просто Мария" стала брендом для женщин-предпринимательниц? Сложности и радости создания одежды. КНИГИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ: Как совмещать учебники по бизнесу и сказки? Где Дарья черпает вдохновение? BALANCE CODE: http://balancecode.ru/ https://vk.com/club219150333 Книги Дарьи: https://litres.ru/pages/biblio_authors/?subject=32161401

Надежда Брусницына — эксперт по репродуктивному здоровью, 25+ лет в системе здравоохранения, репродуктивный психолог, звукотерапевт, целитель, основатель первого в России Центра репродуктивной психологии. В этом интервью говорим о том, почему бесплодие становится болезнью века и как психика влияет на способность иметь детей. Статистика, которая пугает — Каждый шестой житель планеты сегодня бесплоден. — Через десять лет бесплодие обгонит онкологию и сердечно-сосудистые заболевания. Психосоматика и энергетика зачатия — Как мама-достигатор и папа в мягких энергиях мешают душе выбрать тело. — Откуда у Надежды, человека науки, интерес к энергетической составляющей. Страхи, которые блокируют беременность — Что делать, если страшно, что ребёнок родится особенным и никогда не будет самостоятельным. — Как тесты на генетические аномалии могут привести к аборту здорового плода. — Почему иногда нужно сначала «расхотеть», чтобы потом захотеть по-настоящему. Мифы о поздних родах и ЭКО — Как Надежда относится к тому, что женщины рожают после 40. — Почему даже в современном мире пары разучились «воспроизводиться» естественным путём. Личный опыт и философия — История её долгожданного первого ребёнка. — Медицина будущего: как сочетать науку и энергетику. Философия Надежды: «Если мы воспринимаем женщину только как один орган, мы теряем целостность. А дети приходят туда, где их ждут не только телом, но и душой». Ссылки: Канал тг https://t.me/repro_code #НадеждаБрусницына #Бесплодие #РепродуктивныйСтресс #Психосоматика #ЭКО #ПоздниеРоды #СтрахРодить #РепродуктивнаяПсихология #БогемныеИстории

Дарья Бертлинг — владелица студии красоты на Новой Риге, мастер, педагог, автор книги «ЛОКОНичная история», мама троих детей и жена, чей муж взял на себя декрет. В этом интервью говорим о том, как строить бизнес, оставаться востребованным мастером и сохранять семью в самых сложных обстоятельствах. В этом интервью: Личная история — Как, будучи беременной первым ребенком, Дарья узнала об аресте мужа. — Что стало первым шагом к выходу из кризиса. — Почему муж остался без работы и как это изменило их жизнь. Бизнес и деньги — Реальная сумма, с которой можно открыть небольшой бизнес (спойлер: не нужно покупать итальянскую мебель). — Как окупить салон за один месяц. — Поднять прайс и получить платёжеспособных клиентов — реально ли это? — Обучать ли коллег, если боишься конкуренции? Тренды и психология клиентов — Блонд уходит в прошлое? Почему сейчас все красятся в медный и рыжий. — Женщины приходят не просто изменить цвет, они хотят стать другой. На чём построен бизнес красоты — на комплексах или на желании быть лучше? — «Лучше изменить мужу, чем своему мастеру» — о лояльности клиентов. Материнство и роли — Как быть многодетной мамой и управлять бизнесом. — Муж с Кавказа в декрете — как семья преодолевает стереотипы. — Чем приходилось жертвовать ради успеха. Философия Дарьи: «Внешнее — это отражение внутреннего. Приходя ко мне, женщины ищут не просто новую причёску, они ищут себя. А бизнес строится не на деньгах, а на доверии». Ссылки: - Соцсети Дарьи Инста: https://www.instagram.com/dreamhair_by_darya_bertling Тг канал: https://t.me/+5Pvo_S0YZqZlNDRi ВК: https://vk.ru/dashule4kagrafova О книге Дарьи «ЛОКОНичная история» https://www.instagram.com/p/Cz7ExyWspPX/?igsh=OXY3NW92aWY4ZmFq #ДарьяБертлинг #ЛОКОНичнаяИстория #БьютиБизнес #СалонКрасоты #ЖенщинаВБизнесе #МногодетнаяМама #КакОткрытьСалон #БогемныеИстории

Стелла Тихонова — специалист по практической магии, автор и просветитель. В этом интервью говорим о том, что по ее мнению стоит за словом «магия», как отличить магические практики от фантазий и почему маги никогда не работают бесплатно. В этом интервью: Что такое практическая магия? — Чем магия отличается от фантазий и голливудских стереотипов? — Можно ли увидеть мага «с порога» отличаются ли маги от простых людей? — «Припаркованный дракон», путешествия во времени и другие мифы. Этика и деньги — Почему маги не работают бесплатно? — Бесплатные услуги — зло или благо? — Привороты, порчи и проклятия Магия и наука — Что говорят современные физики о реальности? — Почему продвинутые физики никогда не скажут, что яблоко всегда падает вниз? Личный путь Стеллы — Практическая магия в семье медиков и адвокатов? — Про жертвоприношения Практические инструменты — Что такое колода тотемов и как она работает? — «Ресторан Вселенной»: правильно сделать заказ. Философия Стеллы: «Магия — это не управление миром, а настройка себя и своей реальности. Каждый выстраивает свой мир, и магия здесь — инструмент». Ссылки: — Соцсети и проекты Стеллы: ВК личная страничка https://vk.ru/stellatikhonova ВК сообщество https://vk.ru/club236131675 Дзен https://dzen.ru/stellakolduet?share_to=link телеграм @stellakolduet канал @starhearth инстаграм @stella_kolduet — Колода тотемов: [https://t.me/sovetzverei] #СтеллаТихонова #ПрактическаяМагия #Магия #Эзотерика #Реальность #Сознание #Наука #Деньги #Тотем #БогемныеИстории

Как победить страх публичных выступлений рассказала в интервью «Богемным историям» Лариса Зорина — бизнес-тренер, основатель Лаборатории публичной речи и коммуникации Step2Future, автор книги «Не просто речь: 10 законов публичных выступлений» и создатель трансформационных игр. В этом интервью говорим о том, как превратить страх в энергию, говорить убедительно и влиять на аудиторию. В этом интервью: — Какой страх самый частый и какая ошибка его усиливает? — Поза силы: действительно ли она работает? — Один закон, который сделает вашу речь убедительнее уже завтра. — Как перестать трястись с микрофоном в руках? — Что делать, если из вас «не идёт звук»? — Как готовить структуру выступления, чтобы вас слушали? — Трансформационные игры: как они помогают прокачать коммуникацию. — Закон аргументации: как объяснить что угодно кому угодно (даже подростку — почему надо мыть посуду). Философия Ларисы: «Волнение испытывают все. Главное — не убрать его, а направить в нужное русло». Ссылки: Лариса Зорина https://vk.ru/larisastep2future:Бизнес-тренер с опытом 18+ летОснователь Лаборатории публичной речи и коммуникации Step2Future www.step2future.ru (с 2014)Член Ассоциации спикеров СНГ (CISSA), профессиональный спикер Global Speakers Federation (с 2019).Коуч-консультант топ-менеджеров и спикеров локальных конференций TEDx (до 2022), продолжатель идеи TED и воплотитель ее в виде Форума "Игры и идеи" (с 2024).Первой внедрила настольные навыковые игры на развитие навыков публичных выступлений (2016): соавтор игр "Риторический покер", "Лаборатория Харизмы" и "Представь себя ярко" .#ЛарисаЗорина #ПубличныеВыступления #ОраторскоеМастерство #СтрахСцены #Уверенность #КакГоворитьУбедительно #ТрансформационныеИгры #БогемныеИстории

Варвара Ликунова — кризисный психолог. Она знает о потере не понаслышке: будучи беременной, потеряла маму, а спустя время — мужа. Сегодня она помогает тем, кто столкнулся с крахом — будь то развод, утрата близкого или полное финансовое дно. В этом интервью говорим о том, что делать, когда рушатся опоры и земля уходит из-под ног. Кризис: потеря денег, бизнеса, имущества — Что делать в первую очередь, если пропали все деньги или рухнул бизнес? — «Потерял — сам виноват»: как справиться с чувством стыда и самообвинения? — Можно ли сохранить себя, когда теряешь то, что строил годами? Как пережить развод и утрату близкого — Почему развод часто переживается как смерть? — Какие фразы ранят сильнее всего и что нельзя говорить человеку в горе. — «Закрылся в комнате и ушел в себя» — оставлять или пытаться достучаться? Техники самопомощи в кризисе — Если внутри всё замерло и ничего не чувствуешь — как «разморозить» себя? — «Я бы порекомендовала сдать анализы» — почему кризис бьёт по телу раньше, чем по психике. — Книга «Радикальное прощение»: как она становится опорой для тех, кто потерял себя. Личный опыт Варвары — Как она сама проходила через потерю мужа и матери. — Почему считает, что имеет право работать с кризисом — и где грань между личным и профессиональным. — Что такое «внутренние опоры» и можно ли их построить заново, когда всё рухнуло. Философия Варвары: «Помочь человеку выстоять и найти новые смыслы. Не «забыть» и не «отпустить», а научиться жить с этим дальше». Соцсети Варвары Ликуновой: https://www.instagram.com/barbaralik_?igsh=eTZndHU1dDRrcTNo https://t.me/boudoirseeker https://vk.ru/id117249403

Жанна Амченцева — арт-терапевт и психолог, автор метафорических текстов. В этом интервью говорим о том, как творчество помогает женщинам справляться с выгоранием, гневом и находить себя за долгом материнства и обязанностей. Что такое арт-терапия на самом деле: — Как один рисунок может показать то, что годами не проговаривается? — Почему это не «детское рисование», а серьезный диалог с подсознанием? — С какими запросами чаще всего приходят женщины? Техники «скорой помощи» для мам: — Что делать, если вот-вот сорвешься на ребенка? Практики — Как через мандалу быстро восстановить внутренний ресурс? — «Я целыми днями работаю, занимаюсь домом и уроками» — где найти время на себя? Работа с тенью и гневом: — Почему «идеальная мама» — это миф, который ведет к срывам? — Как быть, если женщину «довели до того, что она орет и кидается на всех»? — Как отличить истинную женственность от навязанной «мишуры»? Творчество как исцеление: — Как рождались метафорические стихи и тексты? — Почему не нужно сравнивать себя с другими (и как наконец перестать это делать)? — Книги, которые меняют взгляд на психологию травмы. Философия Жанны: Арт-терапия — это не про красивые картинки, а про честный разговор с той частью себя, которой слишком больно для слов. https://vk.ru/zhanna_artpsy Канал Жанны Амченцевой https://t.me/artpsy_Zhanna_Amchentseva

Елена Гитт - организатор крупных онлайн нетворкингов и встреч в Москве основательница нетворкинг-клуба, который за 2025 год вырос с 2 встреч в месяц до 5 при 50+ участников на каждой. В этом интервью — откровенный разговор о подводных камнях организации событий и комьюнити. Как собрать 50+ человек на встречу и создать клуб, который не «сдохнет»? Как собрать людей и работают ли анонсы в соцсетях: — Почему публикация в 5 соцсетях может дать ноль участников? — Какая система личных сообщений реально конвертирует в появление на мероприятии? — Как побороть страх: «Я пишу, а мне не отвечают… Я навязываюсь?» Как удержать комьюнити, чтобы чат не «сдох» через месяц — Почему 90% клубов закрываются после первых месяцев? — Как не выгореть, когда проект требует внимания «с утра до ночи»? Как превратить участников в сообщество, а не в «теплую базу» — Как создать нетоксичные отношения с аудиторией, когда кажется, что «ты все для людей, а они не хотят»? — Почему важно не «залипать» на одном человеке во время нетворкинга? — Личный лайфхак: как вести учет контактов без сложных CRM? Конкуренция или сотрудничество: как выстраивать отношения с другими организаторами — Почему не стоит бояться, что «уведут людей, и они никогда не вернутся»? — Как реагировать, когда ваше сообщение удаляют в чужом чате? — Аналогия с любовными отношениями: почему организаторы и участники ведут себя как в паре? Кому точно не стоит открывать клубы и проводить мероприятия — Жесткие критерии: если нет этого, даже не начинайте. — Кому на самом деле подходят нетворкинги? (Ответ: не всем!) Личный опыт Елены — Как она за 5 минут до начала решила проблему с неожиданно «пропавшей» бронь в ресторане? — Почему она, будучи организатором, сама не состоит ни в одном клубе? Философия Елены Гитт: «Цель — помочь людям познакомиться, чтобы они закрывали свои потребности, а не просто «собирать галочки» по количеству участников и лиды». Ссылки: — Соцсети Елены Гитт: T.me/elena_gitt Instagram.com/elena.gitt threads.com/@elena.gitt

Алена Болдык — медиапродюсер, теле-радио ведущая, гид системы Дизайн Человека, автор проекта «Кто мы?». В этом интервью мы говорим о том, как перестать «чинить» себя и начать жить в согласии со своей природой. Что такое Дизайн Человека и почему это не эзотерика: — Личный опыт Алены: «Узнав об этом, я впервые выдохнула и поняла — со мной все в порядке». — Как отличить настоящий Дизайн Человека от мистификации? Практическое применение: как перестать жить «не свою» жизнь — Как понять, что ты живешь не свою жизнь? Сигналы тела и психики. — Как научиться не давать обещаний, которые тебя потом «обесточивают»? — С чего начать, когда узнал свой тип? Первые шаги — Стратегии для каждого типа: как принимать решения, чтобы не выгорать. Уникальность вместо исправления — Почему наша уникальность — это и ограничение и главный дар? — Как болезнь или усталость могут быть подсказкой: «Обрати на меня внимание»? — Почему попытки стать «как все» отнимают больше всего энергии? Проекты и философия Алены: — О проекте «Кто мы?»: глубинные интервью и досье по Дизайну Человека. — Трогательная акция «Письмо маме»: почему это важно и как принять участие — Почему архивирование прошлого — личного и семейного — помогает обрести опору? Философия Алены: «Никто не обязан быть нами» Бонус для зрителей: Алена дала практические рекомендации, как начать жить по своему дизайну уже сегодня. Главные тезисы — в тайм-кодах. Ссылки: Проект Алены «КТО МЫ?!»: https://www.youtube.com/@AlenaBoldyk Участие в акции «Письмо маме»: [email protected] https://www.instagram.com/alena_boldyk https://vk.com/kto_my_podcast https://dzen.ru/alena_boldyk_ktomy https://t.me/alena_ktomy_human #АленаБолдык #ДизайнЧеловека #Самопознание #ЖитьСвоюЖизнь #Уникальность #ПроектКтоМы #Псих

Юлия Кушнир — детский писатель, член Союза детских и юношеских писателей, основатель книжного клуба «КнигаLove». В интервью мы поговорили о том, как вернуть интерес к чтению в мире цифровых технологий. Как оторвать ребенка от телефона и привить любовь к чтению. Что делать, если ребенок говорит «мама, опять ты со своими книгами»? Почему иногда стоит предлагать сложные произведения? Выбор книг: что читать детям и взрослым Должны ли взрослые читать детские книги? Как выбрать книгу, которая действительно увлечет? Что делать, если начал читать и не нравится — продолжать или бросить? Примеры книг, которые меняют восприятие: от «Гарри Поттера» Джоан Роулинг до «Идиота» Достоевского Классика vs современная литература Почему классику стоит перечитывать в разном возрасте? Как «сортирует» время и какие книги остаются? Почему мозг требует сложных задач и как это связано с чтением? Почему художественная литература может быть важнее бизнес-книг? Как работает книжный клуб «КнигаLove» и чем он полезен? Как чтение формирует личность и помогает найти себя? Философия Юлии: «Классику сортирует время. Оно делает за нас эту тяжелую работу». Ссылки: Про Книжный клуб «КнигaLove»: https://t.me/korneynett/880 Про Книги Юлии Кушнир: https://like-focus.tilda.ws/booklove #ЮлияКушнир #ДетскийПисатель #КнижныйКлуб #ЛюбовьКЧтению #ДетскаяЛитература #Классика #КнигиДляДетей #БогемныеИстории

Антосик Рима Мураджановна - Кандидат медицинских наук, врач интегративной медицины, косметолог, пептидопрактик, стоматолог в отставке. В этом выпуске:УНИКАЛЬНЫЙ ПУТЬ: ▫️ Почему успешный стоматолог-ортодонт ушла в косметологию и нутрициологию? ▫️ Чем интегративная медицина отличается от приема в поликлинике? Главный принцип: «Лечим не болезнь, а человека» ПЕПТИДЫ: НАУКА ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ: ▫️ Как диссертация Римы Антосик доказала эффективность безинъекционного применения пептидов? ▫️ Пептиды - что это и кому они помогают? Реальные случаи помощи семье и пациентам ПИТАНИЕ БЕЗ ПАНИКИ: ▫️ Сахар, макароны: надо ли их бояться? СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ - подтверждённый наукой Философия Римы: «Здоровье — это баланс, а не запреты!» Ссылки: Консультация Риммы: https://antosikrima.ru/ https://vk.com/rimaantosik Автор канала - писатель Юлия Бальмина #РиммаАнтосик #Пептиды #ИнтегративнаяМедицина #Долголетие #ЗдоровьеПосле40 #КандидатНаук #Нутрициология #БогемныеИстории

Дина Винокурова — аромакосметолог с 12-летним опытом, основатель бренда натуральной косметики «Mi Amore», консультант по естественному омоложению. Как выглядеть женщине молодо и красиво после 40 мы обсудили в интервью в «Богемных историях». Упражнения, которые рекомендует Дина, уже к Новому году помогут выглядеть лучше. Также говорили о том: Что такое безопасное омоложение после 40 Почему многие популярные средства могут вредить коже Как отличить настоящую натуральную косметику Личный опыт: как справилась с выпадением волос натуральными методами Практические методы омоложения Лучшее эфирное масло для естественной выработки коллагена Топ 3 масла для здоровья Упражнения против провисания кожи и опускания века Как улучшить состояние лимфатической системы для молодости лица и тела Как и почему микро зелень помогает сохранять молодость Почему движение и водный баланс важны для упругой кожи Ошибки в уходе за кожей после 40 Какие привычки старят на 10 лет Почему агрессивные процедуры могут быть опасны Как правильно подобрать уход для зрелой кожи Какие 3 продукта в питании ускоряют старение кожи Философия Дины Винокуровой: "Омоложение должно быть безопасным и естественным" Бонус для зрителей: Интенсив по омоложению https://t.me/+LXxNF8f4RFxjOGIy Подарок для новых подписчиков на канал Дины: Курс "Как проращивать 3 культуры для омоложения". Чтобы получить его — напишите Дине в личные сообщения, что подписались на ее канал https://t.me/pro_miamore Ссылки: Отзывы и личный опыт по омоложению на miamore.pro

Ирина Лунина — фитнес-тренер с 25-летним стажем, марафонец (10 забегов, в одном — победила!), мама 6 детей. В этом интервью — ответы на самые частые и «неудобные» вопросы о спорте. Читайте до конца, там про ПОДАРОК 👇 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ: — Какое минимальное время утренней зарядки действительно работает? — Силовые vs кардио: что выбрать для ваших целей? — Как следить за пульсом и нужно ли это вообще? — «Как быстро накачать попу?» — честный ответ тренера МАРАФОНЫ И СПОРТИВНЫЙ ОПЫТ: — Что нужно сделать тому, кто хочет начать бегать марафоны? БАЛАНС СПОРТА И МАТЕРИНСТВА: — Как находить время на тренировки, когда у тебя 6 детей? — Упражнения, которые можно делать... в кровати! — 3 привычки человека, который держит форму ОСОБЫЕ ПРОЕКТЫ ИРИНЫ: — Спортивные лагеря в Кисловодске для детей и взрослых — Онлайн-тренировки и активные туры ОТВЕТЫ НА «ГЛУПЫЕ» ВОПРОСЫ:* — Нужен ли тренер в зале? — Кардио тренировки — бесполезны? — Что эффективнее: 10 минут интенсивной или час спокойной тренировки? 👉 Философия Ирины: «Можно и в пижаме начать заниматься — было бы желание!» ПОДАРОК по ссылке https://t.me/Ilununa/369 ССЫЛКИ: — Онлайн-тренировки с Ириной https://vk.com/id277127774 https://t.me/Ilununa https://www.instagram.com/magicme8 #ИринаЛунина #ФитнесТренер #Марафоны #СпортДляМам #СиловыеТренировки #Кардио #ЗдоровыйОбразЖизни #БогемныеИстории

Ирина Хацько - эксперт по развитию навыков нетворкинга, тренер по публичным выступлениям. В этом интервью мы говорили о практических инструментах для создания полезных связей. КАК ПОДОЙТИ К ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ — даже к селебрити или важному спикеру ОЧЕМ ГОВОРИТЬ НА КОФЕ-БРЕЙКЕ — фразы для начала разговора КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ - перед нетворкингом и публичными выступлениями КАК ИЗБЕЖАТЬ ОШИБОК — что отпугивает людей при знакомстве, является ли возраст помехой. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЛАЙФХАКИ: — Где «точка притяжения» на мероприятии? — Что делать, если пришли с подругой? — Как перевести разговор в шутку, если попали в неловкую ситуацию? — Самый важный инструмент нетворкера Философия Ирины: «Сначала думайте, чем можете быть полезны человеку, а не что получить от него» ССЫЛКИ: БОНУС ПО этой ссылке https://t.me/trandychihaskazala/1047 Еженедельные эфиры Ирины Хацько «ВОЗЬМИ ЗАРЯДКУ»: https://t.me/trandychihaskazala https://Instagram.com/iriprodvizh https://vk.com/iriprodvizh https://tenchat.ru/iriprodvizh #ИринаХацько #Нетворкинг #ДеловыеСвязи #ПубличныеВыступления #Бизнес #Карьера #Самопродвижение #БогемныеИстории

Анна Делианиди — культурный обозреватель, филолог, лектор. В «Богемных историях» мы обсудили с ней как культурные привычки влияют на успех, мышление и качество жизни. Культура — это не для снобов, а для всех, кто хочет жить интереснее и успешнее. В этом интервью: ПРАКТИЧЕСКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ЛИТЕРАТУРЫ: — Как начитанность помогает в бизнесе, карьере и личных отношениях? — Почему культурные люди оказываются успешнее? ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ "ПРОКАЧАТЬСЯ": — Как потреблять культурный контент без фанатизма? — Что выбрать: аудиокниги, экранизации или полноценное чтение? — Как вписать культуру в плотный график? СОЗДАЕМ КУЛЬТУРНЫЙ КАЛЕНДАРЬ: — Как перестать хаотично потреблять контент и выстроить систему самообразования? — Что такое «культурные привычки» и как их внедрить в рутину? — Как составить личный культурный маршрут Культура — это не про снобизм, а про возможность говорить с миром на одном языке ССЫЛКИ: Про Книжный клуб «Сила женщины» https://t.me/delianidi_writes/2573 Канал Культурный кругозор https://t.me/delianidi_writes Про то как писать миры в фэнтези на примере вселенной Макса Фрая Лабиринты Ехо https://rutube.ru/video/5161ed5f9f2c3c29a90ea5c4b5d60ff3/?r=a #АннаДелианиди #КультурныеПривычки #Саморазвитие #Литература #Образование #Книги #Интеллект #БогемныеИстории

Анна Букина-Кравец, телесный психолог, арт-терапевт, расстановщик. Обсуждаем сегодня, как тело сигналит о психологических проблемах и что делать. КОГДА ИДТИ К ПСИХОСОМАТОЛОГУ? — Аллергии, панические атаки, бесплодие: почему традиционное лечение не всегда работает? — Как отличить психосоматику от физиологической проблемы? Примеры из практики. — «Иммунитет сбоит там, где есть проблема по жизни» — как это проявляется? ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ? — Как проходит сеанс: работа с мышцами, дыханием, позами. — Почему травмы, полученные до 6-7 лет, формируют наши взрослые сценарии? — Как тело «помнит» то, что разум забыл? АРТ-ТЕРАПИЯ И МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ: — Как через рисунок и ассоциации можно решить глубокие проблемы? — Пример из практики: работа с мамой и ребенком, когда симптом у одного — сигнал о системе в целом. — Как использовать книгу Анны для самостоятельной работы? ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ: — Сколько сессий нужно? Можно ли решить проблему за одну встречу? — Как часто нужно ходить к терапевту для устойчивого результата? — Простое упражнение на дыхание, которое можно применять сразу. Все выпуски интервью в подкастах “Богемные истории с Юлией Бальминой”#АннаБукинаКравец #Психосоматика #ТелеснаяТерапия #АртТерапия #ПаническиеАтаки #Аллергия #Бесплодие #ПсихосоматикаДенег #БогемныеИстории

Жанна Максименко — психолог, кандидат психологических наук с 25-летним опытом практики. В этом выпуске говорим на самые острые темы, которые волнуют каждого, кто задумывается о психологической помощи. Вы узнаете: КАК ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА? — По каким критериям отличить хорошего психолога от плохого? — Красные флаги, которые говорят, что этому специалисту нельзя доверять. — Почему диплом — это еще не всё? Важность личной совместимости. ЧЕГО ОЖИДАТЬ ОТ ТЕРАПИИ? — Как объективно понять, что терапия работает и вы движетесь вперед? — Нормально ли, если после сессии стало больно или плохо? Как отличить терапевтическую боль от деструктивной. — Оптимальная частота встреч НЕОЧЕВИДНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ: — Достигаторство: когда стремление к успеху начинает вредить? — Как превратить зависть из разрушающего чувства в мощный ресурс для роста? — Практические шаги, которые можно применить уже сегодня. ВАЖНО: Это интервью — не заменяет терапию, но поможет сориентироваться в мире психологических услуг и сделать осознанный выбор.

Открытый разговор о том, как вернуть вкус к жизни и начать действовать. В «Богемных историях с Юлией Бальминой» сегодня вместе с психологом, эмоционально-образным терапевтом Ольгой Кочиной мы разбираемся, как вернуть себе энергию, желания и начать делать то, что по-настоящему хочется. Вы получите работающие практики самопомощи уже сегодня. Если вы чувствуете что живете на автопилоте и потеряли интерес ко всему они помогут. В этом видео: · Как отличить свои истинные «хочу» от навязанных обществом «надо» и перестать себя заставлять · Почему пропадает желание что-либо делать и как его вернуть. · Конкретные практики и техники самопомощи при апатии и потере интереса. · Как «договориться» со своим внутренним ребенком, чтобы снова начать мечтать и творить. · Что такое психология уверенности и как перестать сомневаться в своих решениях. · Ответ на главный вопрос: «Как понять, чего я хочу на самом деле?». Про ТОЧКУ Б: https://t.me/olgakochina_psy/1282 Если вам была полезна беседа, поставьте лайк — это помогает продвижению видео. Напишите в комментариях, какая тема задела вас больше всего? Делитесь своим опытом! Ольга Кочина соцсети: VK: https://vk.com/planer_ka Канал в Телеграм "ПСИХОЛОГИЯ УВЕРЕННОСТИ": https://t.me/olgakochina_psy Запись на консультацию к Ольге Кочиной https://olgakochina-psyholog.ru  #психология #самопомощь #мотивация #апатия #выгорание #вкускжизни #уверенностьвсебе #внутреннийребенок #психолог #саморазвитие #депрессия #желания #жизненныесилы

Устали быть экспертом-невидимкой? Вкладываетесь в красивый контент, а продаж нет? Екатерина Терешкина — эксперт по продающей упаковке блогов в мультиканальности — уверена: проблема не в количестве постов, а в их системности и смыслах. 20 лет работы с визуалом научили её главному: одних классных фото и видео мало. Нужно, чтобы все соцсети работали как один слаженный механизм, отвечающий на вопросы клиентов ДО того, как они спросят. В этом выпуске «Богемных историй» говорим о том, как перестать быть заложником соцсетей и начать использовать их как мощный инструмент привлечения клиентов на автопилоте. 💡 Диагностика блога: 3 главных вопроса, которые эксперт должен задать себе, чтобы понять, «почему не продает». 💡 Мультиканальность — это просто: Как связать все площадки в одну систему, чтобы они усиливали друг друга, а не дробили внимание. 💡 Тренды, которые работают на эксперта: На что стоит обратить внимание в 2025 году, чтобы не тратить время впустую. 💡 Почему правильно упакованные соцсети должны ОБЛЕГЧАТЬ жизнь эксперту, а не усложнять её. Лайфхаки  ГОСТЬ: Екатерина Терешкина Эксперт по продающей упаковке блогов в мультиканальности. Помогает экспертам перестать быть «неввидимками» и начать продавать через грамотно выстроенное присутствие в соцсетях. 🔗 СВЯЗАТЬСЯ С ЕКАТЕРИНОЙ чтобы провести анализ и аудит блога - бесплатный разбор текущей ситуации. Все про упаковку и мультиканальность соцсетей: https://t.me/katrinka_kontent Сообщество в VK: https://vk.com/katrinka_kontent Нельзяграм: https://www.instagram.com/katrinka_kontent Дзен: https://dzen.ru/id/62231cdfe8a5341ca92bbf7c Канал автора подкаста https://t.me/julibalmina #богемныеистории #каксобратьблог #упаковкаэксперта #продвижениевсоцсетях #какпродаватьвсоцсетях #маркетингдляэксперта #личныйбренд #екатеринатерешкина #юлиябальмина

В этом выпуске "Богемных историй" моя гостья - потрясающая Мария Махова : талантливая певица, вдохновляющий педагог по вокалу, участница шоу «Музыкальная Интуиция» (помните ее дуэт с Тимуром Родригезом?) и новая Миссис Россия! Говорим о закулисье телепроектов: что на самом деле происходит за кадром "Музыкальной Интуиции"? Как готовятся к таким выступлениям? Раскрываем правду о конкурсах красоты: мифы, сложности, неожиданные стороны. И конечно, о том, как Мария совмещает сцену, преподавание и титул! Это интервью - сплошные откровения! Ближе познакомиться с Марией можно на ее странице https://vk.com/marimahova

РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ: - История клиентки, которая несколько месяцев искала работу хотя бы с 60 000₽ и после сессий вышла на доход 800 000₽ - магия или системная работа? Рассказала в интервью «Богемным историям» Юлия Павлова-коуч, психолог по состоянию и увеличению дохода БОНУС ДЛЯ ЗРИТЕЛЕЙ: Ссылка на бесплатный интенсив Юлии «Рост дохода без стресса» https://t.me/rostdohodabezstressa Ресурсное состояние: Почему отдых = топливо для дохода? «Без энергии нет продаж!». «Деньги приходят не к тем, кто «пашет»  Работа с убеждениями:«Я не достойна», «Не получится», «Деньги - зло» Почему застревают на маленькой зарплате  ЧЕСТНО О ПРОЦЕССЕ: - Сколько сессий нужно для изменений? Канал на котором Юлия Павлова рассказывает о том где затык в доходах https://t.me/pavlova_mind_money Канал автора подкаста https://t.me/julibalmina  #ЮлияПавлова #ФинансовыйКоучинг #ПсихологияДенег #РесурсноеСостояние #УвеличитьДоход #КарьерныйРост #ИсторияУспеха #Коучинг #БогемныеИстории #поднятьдоход