כנפי נשרים - יחיאל כהן

https://linktr.ee/knyc95

הנפש בפרשה

מדיטציה נשימה הרגעה מומלץ למצוא מקום נוח ושקט

ערב יום הזיכרון מביא איתו כאב עמוק, אישי ולאומי. מתוך ההתבוננות בגבורת החיילים שמוסרים נפש יום־יום למען העם – עולה שאלה פנימית נוקבת: איפה אנחנו עומדים מול האמת של עצמנו?בפרק הזה אני מחבר בין מסירות הנפש של הלוחמים לבין פרשת השבוע שעוסקת בנגע הצרעת ולשון הרע. למה התורה כל כך מחמירה בדיבור שלנו? למה לפעמים החסד האמיתי הוא דווקא להגיד את האמת, גם כשהיא כואבת?זה פרק על אומץ – לא רק בשדה הקרב, אלא גם בתוך הנפש. על היכולת להפסיק לברוח, להסתכל פנימה, ולתת לאמת להתחיל את הריפוי.האשטגים:#יוםהזיכרון #מסירותנפש #לשוןהרע #פרשתהשבוע #עבודתהנפש #התבוננותפנימית #ריפוינפשי #אמיתפנימית #תורהוחיים #כנפינשרים

​"וַיִּדֹּם אַהֲרֹן" – האם שתיקה היא חולשה, או שמא זו הגבורה הגבוהה ביותר שאנו יכולים לגייס?​ברגעים של חוסר אונים, כעס או כאב מול האנשים הקרובים לנו ביותר – בני הזוג, הילדים או חברים – הדחף המיידי שלנו הוא להגיב. אנחנו מרגישים שאנחנו "חייבים" לומר משהו, להסביר, להצדיק או אפילו לתקוף. אבל לעיתים קרובות, התגובה האובססיבית הזו היא רק ניסיון לברוח מהרגש הלא נעים שעולה בנו.​בפרק 73 של הפודקאסט, אנחנו צוללים אל תוך הדרמה הטרגית של #פרשת_שמיני ובוחנים את התגובה המדהימה של אהרון הכהן לאובדן בניו. דרך החיבור לפרקי אבות וליום הזיכרון לשואה ולגבורה, ננסה להבין:​למה כל כך קשה לנו פשוט לשתוק?​איך השתיקה הופכת לכלי של בריאות נפשית ושהייה בכאב?​מתי השתיקה היא גבורה ומתי היא עלולה להפוך לכלי אלים?​השתיקה היא לא רק היעדר מילים; היא המרחב שמאפשר לנו לנשום לפני שאנחנו פועלים, והיא המקום שבו האמת והריפוי מתחילים.​הצטרפו אלינו לפרק על הכוח שבבלימת הפה ועל היכולת להיות נוכחים ברגע, גם כשהוא כואב.​מילות מפתח: פרשת שמיני, וידם אהרון, פרקי אבות, #שליטה_עצמית #מערכות_יחסים, אינטליגנציה רגשית, #פרשת_השבוע #פודקאסט גבורה.

https://linktr.ee/knyc95 הסרטון "תיקון מידת הגבורה #חיים_ללא_גבולות" עוסק בחשיבותם של גבולות לבריאות הנפשית וליציבות הפנימית, במיוחד בתקופת ספירת העומר.​להלן עיקרי הדברים והמבוא לתוכן:​הצורך בגבולות כבסיס לביטחון​הקושי האישי עם גבולות: הדובר משתף בקושי האישי שלו עם מסגרות, דמויות סמכות וחוקים, הנובע מחוויות ילדות שבהן פרצו את גבולותיו האישיים [00:09].​האשליה של "חיים ללא גבולות": העולם המערבי מקדש את פריצת הגבולות (שירות 24/7, זמינות תמידית), אך הדובר טוען שמדובר בשקר. ללא גבולות, האדם מרגיש אבוד, מפוזר וחסר ביטחון [02:43].​גבול = ביטחון: כפי שצריך מעקה לגג או גבולות למדינה, כך גם הנפש זקוקה לגבול כדי להרגיש מוגנת ויציבה [05:13].​תיקון מידת הגבורה​הגבורה ככוח מרסן: בעוד שמידת החסד (עליה דובר בשבוע הקודם) עוסקת בהתפשטות ונתינה, מידת הגבורה היא זו שבוחנת האם הנתינה נכונה, מאוזנת ובמקום הנכון [07:54].​סכנות החסד והגבורה הבלתי מרוסנים: חסד ללא גבולות עלול להוביל לפריצות ולתאוות, בעוד שגבורה ללא חסד עלולה להוביל לנוקשות יתר. האיזון האידיאלי נמצא במידת התפארת [08:14].​יישום פרקטי ביומיום​ריסון עצמי: הדובר מדגיש את החשיבות של הצבת גבולות בתחומי האכילה, צריכת התוכן (איזה סרטונים לראות), ושמיעת רכילות [06:59].​הורות וגבולות: הצבת גבולות לילדים היא ביטוי של אהבה אמיתית המעניקה להם תחושת ביטחון, לעומת חוסר גבולות שמותיר אותם אבודים [12:38].​הסרטון מזמין את הצופים להצטרף למסע של תיקון עצמי, למצוא תחום אחד קטן שבו הם מציבים לעצמם גבול, ולגלות דרכו חופש פנימי ובריאות נפשית [11:06].​לצפייה בסרטון המלא: https://youtu.be/2qaAPyUuhTc

שהחיים מרגישים כמו קריעת ים סוף עלינו לזכור שזה הזמן שבו קיבלנו יכולות וכוחות מעל הטבע מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt#קריעת_ים_סוף #שביעי_של_פסח #ניצחון הרוח על החומר

שחרור שליטה

יש רגעים כאלה בחיים,שאתה בטוח שאתה מתקדם…אבל פתאום מגלה שאתה שוב באותו מקום.אותם פחדים.אותה תקיעות.אותו קול פנימי קטן שלוחש לך – “אתה לא באמת זז”.אז מה קורה כאן?האם אנחנו באמת משתנים…או רק מסתובבים במעגלים?ובכלל – למה התורה מתעקשת שנזכור את יציאת מצרים כל יום, שוב ושוב?מה יש בסיפור הזה, שהוא לא רק היסטוריה – אלא משהו שחי בתוכנו עכשיו?בפרק הזה אנחנו יוצאים למסע.לא סיפור על פעם – אלא תהליך שקורה ממש בתוכנו:מהשיעבוד, דרך הכאב, ועד האפשרות לגאולה אישית.זה פרק על המקומות שבהם אנחנו מרגישים קטנים, תקועים, חסרי ערך –ועל הדרך לצאת משם.לא בכוח.לא בבריחה.אלא בהבנה עמוקה של מה באמת שולט בנו…ואיך מתחילים להשתחרר.אם גם אתה מרגיש לפעמים שאתה “חוזר אחורה” –הפרק הזה בשבילך.

​"היום מגלה מה אתה מרגיש...אבל הלילה מגלה מי אתה באמת. 🌑​מרגישים שחשוך? שהכל סוגר עליכם?דווקא שם נמצא הקורבן הגבוה ביותר שלכם.​פרק חדש וקצר (7 דק') לפרשת צו – חובה לפני פסח! 🦅

מה ואיך להקריב כדי להתקרב אל עצמי ואוהביי. הנפש בפרשת השבוע ויקרא

הפרק עוסק במהותה הרוחנית של יציאת מצרים כתהליך לידה של עם ישראל, המתרחש מחדש בנפש כל אדם בכל שנה בחודש ניסן. לפי המקורות, גלות מצרים מקבילה למצב של עיבור, שבו העם היה בלוע בתוך המציאות החומרית כעובר ברחם אמו. היציאה לחירות מסמלת את השלמת הלידה וחיתוך חבל הטבור, כאשר הקדוש ברוך הוא פועל כ"מיילדת" המוציאה את הגוי מקרב הגוי. המאבק מול פרעה, המכונה "מלך זקן וכסיל", מייצג את ניסיון כוחות החומר להשתלט על המציאות ולמנוע מהאדם להתקדם אל עבר הצורה והרוח. בעוד שתשרי הוא זמן המחשבה והתכנון, ניסן הוא זמן המעשה וההוצאה לפועל של התחדשות הבריאה. בסופו של דבר, התורה מלמדת כי בכל שנה נפתח חלון הזדמנויות המאפשר לאדם להשתחרר מהשיעבוד הגשמי ולחבר בין נשמתו לבין גופו. נהנתם? שתפו! מוזמנים לקבוצה השקטה https://did.li/ha1ZH

ודקאסט השני שלנו עם דוקטור יחיאל הררי, התמקדנו בנושא הקשר עם הבורא כמקור לריפוי טראומה. כשהתחלנו לדבר, שיתפתי את הסיפור האישי שלי - איך גדלתי כילד חרדי בבני ברק, אברך שלמד בכולל, ואז התחילו לצוף פצעים עמוקים מהעבר, טראומות מיניות ואלימות שחוויתי.האתגר המרכזי שזיהינו הוא החיבור בין הטראומות שחווינו לבין תפיסת הבורא. רבים מאיתנו מקשרים את הכאב שעברנו עם דמויות דתיות שייצגו את אלוהים, וכך נוצר ניתוק מהקשר עם הבורא. כפי שהזכרתי, "אל תביא לי את אלוהים כדרמה" - לא עוד פחד, לא עוד הטפות מוסר, לא עוד תחושת אימה.דוקטור הררי הציג תפיסה שונה לחלוטין של הבורא: לא כדמות מאיימת שתובעת דרך מסוימת, אלא כ"כוח האוהב ביותר, הגדול ביותר, שנותן לך את השליחות הגדולה ביותר, שרוצה שתצליח ורוצה את הקשר איתך". כשמגלים את הקדוש ברוך הוא כמקור האהבה והתענוג הגדול ביותר בחיים, מתגלה כוח מרפא אדיר.בשיחה עלתה נקודה חשובה: הרמב"ם אומר שאדם לא נברא אלא להתענג על ה'. ההבנה שמטרת החיים היא לחוות תענוג רוחני עמוק משנה את כל התפיסה. כשאדם מגלה את החיבור לאינסוף, מתגלה לו כוח מרפא שפותר את כל הסבל. התענוג והסבל לא יכולים להתקיים יחד.איך יוצרים את הקשר הזה מחדש? ראשית, צריך לשבור את האמונה הישנה ולהטיל ספק בתפיסה המפחידה של אלוהים. לחקור, ללמוד, להיפתח לתפיסות אחרות. יתרו, כפי שמתואר בזוהר, היה צריך לעבור תהליך של שבירה פנימית לפני שיכול היה להתחבר באמת. כך גם אנחנו - צריכים לעבור תהליך של שבירת האגו והישות המדומיינת כדי להתחבר מחדש.החיבור הפנימי הזה עם הבורא מאפשר לאדם לראות את העבר והעתיד בצורה שונה לחלוטין. כשאין עבר אין הלקאה עצמית, וכשאין עתיד אין חרדה וחוסר ודאות. אתה בידיים הכי בטוחות שיש.

מרגישים תקועים? מרגישים שהחיים נעצרו במקום? הפרק הזה הוא בשבילכם. ❤️‍🩹​רבים מאיתנו חווים רגעים שבהם נראה שהמסע האישי שלנו פשוט הפסיק להתקדם. אנחנו מתמודדים עם פחדים, חרדות, קשיים כלכליים או זוגיים, ותוהים – האם זה אמור להיות ככה?​בפרק החדש של "הנפש בפרשה", יחיאל כהן צולל אל סוד "מסעות בני ישראל" בסוף חומש שמות. דרך תורתו של הרבי מליובאוויטש, אנחנו מגלים זווית ראייה שתשנה לכם את כל מה שחשבתם על ה"תקיעות" שלכם:​✨ למה גם החנייה היא בעצם חלק מהמסע?✨ איך הופכים את המקומות הכי חשוכים בחיים ליהלומים וזכויות?✨ הסוד שמאחורי היציאה ממצרים האישית של כל אחד מאיתנו, בכל יום מחדש.​הצטרפו לשיעור מעצים שנותן כוח לנשום עמוק, להבין שהכל חלק מסיפור גדול יותר, ולדעת שגם ברגע שבו נראה שכלום לא קורה – אתם בעצם בדרך לגאולה הפרטית שלכם.​רוצים להישאר מעודכנים בתוכן שמרחיב את הנפש?מוזמנים להצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו.https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc

בכל אחד מאיתנו יש "עגל זהב" קטן.ברגעים שבהם המציאות לא ברורה, כשהביטחון שלנו מתערער או כשאנחנו מרגישים לבד – אנחנו ממהרים לחפש פתרונות אינסטנט: קניות, סיגריות, מסכים, או תלות באנשים אחרים שיצילו אותנו.​בסרטון הזה נצלול לעומק של פרשת "כי תישא" ונגלה שחטא העגל הוא לא סיפור היסטורי, אלא המאבק היומיומי של כולנו בתוך הריק.מה בסרטון?​למה חוסר סבלנות הוא המקור לכל הסבל בחיים?​איך עוברים מתלות בבני אדם לתלות בבורא עולם ובכוח הפנימי?​הסוד של משה רבנו: מה זה אומר "להתייצב" מול הפחד?​ואיך לזכור שהתהליך שלנו מייצר יהלומים, גם כשאנחנו מרגישים בתוך הזבל.​"מי שיש לו סבלנות - לא סובל."מוזמנים לצפות, לשתף מישהו שצריך קצת אוויר לנשימה, ולהירשם לערוץ לעוד תכנים על אתגר התודה והתפתחות אישית.​#פרשת_השבוע #כי_תישא #עגל_הזהב #סבלנות #התפתחות_אישית #אמונה #יהדות #התמכרויות #נפש #אתגר_התודה #צמיחה_אישית #תודעה

ההבדלים בין מנהיג אנוכי ואכזרי (חמינאי / עמלק) שהורג את העם שלו ללא רחם, לבין דמותו של משה רבנו, המייצג ענווה והקרבה עצמית למען הכלל. הפרק מסביר כי בפרשת "תצווה" שמו של משה אינו מוזכר כביטוי לנכונותו להימחק מהתורה כדי להציל את עם ישראל מחטאו. המסר המרכזי קורא לכל אדם להכניע את האגו ואת ה"עמלק" הפנימי, ובמקום זאת לאמץ אחריות מנהיגותית הרואה את צורכי האחר. דרך אירועי חג הפורים וקשיי המלחמה, מודגשת חשיבות האחדות והאמונה בהשגחה אלוהית מעל הטבע. בחירה בדרך זו מאפשרת להפוך רגעי משבר להזדמנויות של תיקון נפשי וצמיחה רוחנית עמוקה.#מלחמהעםאיראן #פורים #פרשת_תצוה

האם הקשר עם בורא עולם הוא מוגבל? האם אהבה מוגבלת?! האם אני אחי אהבה?

בואו לקבוצה שלנו https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt אני שונא את הדבר שאני הכי זקוק לו, גבולות. למה זה ומה הפתרון האמיתי. ובסוף לכבוד חודש אדר טיפים לאיך להגיע לשמחה אמיתית ע"י הזזת הדבר שמפריע לשמחה אמיתית.

מוזמנים לקבוצת הווצאפ השקטה שלנוhttps://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt לפעמים המבחן האמיתי של אמונה לא נמצא בשמירה על כללים, אלא ביכולת לא לאבד את הלב.בפרק הזה, דרך פרשת יתרו, ניגע בעוצמת החמלה האנושית, בביטול האגו, ובבחירה לראות את האדם שמולי — גם כשזה מאתגר את המערכת, את הדעות, ואת הפחדים שלנו.זה פרק על ויתור, על הקשבה, על הודיה, ועל האפשרות לנוח בתוך אמונה חיה ונושמת.

כאן מצטרפים לקבוצת הווצאפ השקטה שלנו: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwtפרק מיוחד ובו שיחה #אותנטית וכנהעל #כנות , #בדידות , #בריחה_מכאבוהפתרון האולטימטיבי והמוצלח ביותר ל #זוגיות טובה.

הפרק עוסק ב**כוחה של הבחירה בשמחה** ככלי להתמודדות עם סבל וכאב, תוך שאיבת השראה מ**פרשת בשלח** ושירת הים. הפרק מסביר כי שמחה אמיתית אינה בריחה רגעית מהמציאות, אלא **שינוי תודעתי** המאפשר לאדם להודות לא רק על הישועה, אלא גם על **הקשיים שעיצבו אותו**. דרך דמותו של **משה רבנו**, מודגש הרעיון שתיקון הנפש נעשה על ידי הפיכת תלונות העבר לשבח וחיפוש **הטוב המסתתר** בתוך הדין. המסר המרכזי הוא שהשמחה היא **אחריות אישית** המשפיעה על הסביבה, וכי היכולת לרקוד דווקא ברגעי עצב מהווה **סגולה לשינוי המציאות** ולחיזוק האמונה. באופן זה, הזיכרון של יציאת מצרים משמש תזכורת יומיומית לכך שה**השגחה העליונה** מלווה את האדם בכל משבר עד לגאולתו. #פרשת_השבוע #הנפש #פרשת_בשלח

אזהרת טריגר: סיפור אמיתי ומטלטל של **אלישבע**, שחוותה פגיעה מינית ואלימות קשה מצד אביה, דמות מוכרת בקהילה החרדית, אשר נשלח לבסוף למאסר ממושך. בפרק עסקנו ב**מורכבות הדתית** ובתחושת הבגידה מצד מי שהשתמש בתורה כ"סם מוות" כדי להצדיק מעשים נפשעים ולשלוט בילדיו. אלישבע מתארת את **תהליך הריפוי** הכרוך בהפרדה בין הפוגע לבין אלוהים, תוך חיפוש אחר אמונה מזוקקת שאינה נשענת על סמכות דורסנית. השיחה מדגישה את חשיבותן של **נקודות האור**, כמו מורות שהעניקו תמיכה, ודנה בצורך בחמלה עצמית ובשבירת מעגל ההסתרה והבושה. בסיום, מוצג המאמץ **למצוא תקווה** ולבנות זהות רוחנית חדשה שאינה מנוהלת על ידי צלקות העבר. #פגיעה_מינית #אמונה #ריפוי #טראומה #דת_ונפש

בדידות

קבוצה שקטה לתובנות ועדכונים https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt

להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה להודעות ועדכונים: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt יש רגעים שבהם אנחנו בטוחיםשאם רק נבין את עצמנו עוד קצת,אם נצלול לעוד כאב, עוד זיכרון, עוד טראומהמשהו סוף סוף ישתחרר.אבל פרשת שמות מספרת סיפור אחר לגמרי.היא מגלה שהיציאה מהסבללא מתחילה בהתעסקות בעצמי,אלא ברגע שבו אני מפסיק להיות המרכז.משה גדל בתוך בית פרעה בתוך כוח, שליטה ואגו.והרגע שבו מתחיל תהליך הגאולההוא הרגע שבו הוא יוצא אל אחיו ורואה בסבלותם.בפרק הזה נצלול אל הנפש דרך פרשת שמות,נפגוש את פרעה שבתוכנו,ונגלה למה ריכוז עצמי מעמיק כאב,ואיך יציאה החוצה, נתינה וביטול האגופותחים פתח אמיתי לריפוי, לביטחון ולחירות.זה לא פרק על ידע.זה פרק על תנועה.#פרשת_שמות#יציאה_ממצרים#הנפש#ריפוי

הילד הפנימי. קבוצה שקטה בווצאפ https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt איך זה יכול להיות שאנחנו מבינים הכל בשכל –ויודעים מה נכון, מה אמת, ואיך ראוי לפעול –אבל בפועל הרגשות משתלטים?כעס, עלבון, קנאה, פחד, יצר,בזוגיות, בהורות, מול ההורים, בעבודה ובחיים עצמם.בפרשת ויחי אנחנו פוגשים רגע עדין ומטלטל:האחים מפחדים מיוסף אחרי מות אביהם,ויוסף – במקום להטיף מוסר או לברוח להסברים רוחניים –מדבר.לא רק אליהם, אלא אל היצר של עצמו.השיעור הזה עוסק בפער שבין השכל ללב,בילד הפנימי שבתוכנו,ובשאלה איך מדברים עם רגש בשפה שהוא מבין.נדבר על: איך מורידים רעיונות גדולים לפרקטיקה יומיומיתלמה רגש לא מגיב לשכל מופשטומהי הדרך האמיתית לעבוד עם המידות – בלי לשבור את עצמנושיעור לפרשת ויחי על נפש האדם,על גבולות וחמלה,ועל הדרך לחולל שינוי אמיתי מבפנים.#פרשת_ויחי#הילד_הפנימי#פודקאסט_יהודי#נפש_ורוח

האם יש דרך לצאת ממבוי סתום? האם יש דרך לצאת ממקומות כואבים, שלעיתים נראה שאין לנו סיכוי לצאת מהם?מניסיון אישי אני יכול להעיד שבזמנים בהם הרגשתי במבוי סתום, במקומות אפלים, הרגשתי שאין לי סיכוי ושאני כנראה אשאר תמיד במקום הזה. האפשרות היחידה שראיתי הייתה לברוח למקום שיחליש קצת את הכאב שאני מתמודד איתו.אבל מתוך פרשת השבוע אפשר ללמוד שני דברים חזקים שיכולים לגרום להחלמה ולהצלחה בחיים:1. לקחת אחריות ולעשות מעשההפרשה מתחילה במילים "ויגש אליו יהודה", יהודה ניגש ליוסף ומתחיל את המונולוג המרגש והכואב. הוא מספר ליוסף על אביו הזקן יעקב, על האובדן של יוסף (שהוא עדיין לא יודע שזה האיש שמולו), ועל החשש שמות בנימין ישבור את לב אביו.יהודה מציע את עצמו כעבד במקום בנימין: "ועתה ישב נא עבדך תחת הנער". הוא לוקח אחריות ומבקש להציל את המצב.כשאנחנו במבוי סתום, הדבר הראשון שעלינו לזכור: אני לא לבד. יש איתי את אלוהים, ויש פעולה שאני יכול לעשות. יהודה לא נכנע לתחושת חוסר האונים, אלא קם ועשה מעשה. הוא ניגש ודיבר.זו העוצמה של מנהיגות - לא להיכנע לדפוסים ההרסניים שלנו. לא להגיד "זהו, אני גמור, אני אומלל". החטא הגדול ביותר הוא האומללות והמסכנות. כשאדם במבוי סתום ובכאבים, עליו להציב לעצמו גבולות ולעשות את הפעולות הנדרשות להציל את עצמו.2. גילוי האמת והשחרור מהעברכשיהודה מסיים את המונולוג הכואב שלו, יוסף לא מסוגל יותר להתאפק. הוא אומר: "אני יוסף, העוד אבי חי?" האחים נבהלים ולא יכולים לענות לו.למה הם נבהלו כל כך? כי יוסף חשף את הסתירה העצומה בין המונולוג הרגשי שלהם עכשיו לבין מעשיהם בעבר. איפה היו כל הרגשות האלה כשמכרו את יוסף? איך אמרו עכשיו שיעקב לא יכול לחיות בלי בנימין, כשהם גרמו לו לחיות בלי יוסף?בספר "בית הלוי" כתוב: "הוא סידר להם מעשה עצמם". כלומר, יוסף שיקף להם את הסתירה בין מעשיהם לדבריהם.זה המפתח הראשון לצאת מהמבוי הסתום: לגלות מה מסתתר מאחורי הדבר שהביא אותנו למבוי הסתום. להבין שהמבוי הסתום הוא בעצם קריאה לעצירה ולהסתכלות פנימה. להבין שזה לא התחיל ברגע הזה - יש משהו קדמון יותר שיושב שם, משהו עמוק יותר שאנחנו לא רוצים לראות.

ליצירת קשר http://wa.me/972587651221

מהי הודאה? ואיך היא משנה חיים? הודאה היא הרבה מעבר לתודה סתמית. האזינו ותגלו אולי תהיו מופתעים אבל אם תצליחו ליישם חייכם השתנו - כך אומרים המומחים.

שינוי בתודעה

להצטרפות לקבוצה כתבו לי כאן http://wa.me/972587651221 הקלטה של המפגש הראשון של קהילת חוזרים בתשוקה, אנשים שהגרסא דינקותא שלהם חרדית ובמהלך החיים עזבו את החברה החרדית ויצאו בשאלה - חלקית או על מלא, עזבו עם הלבושים או בלי הלבושים.. חזרו בשאלה לגמרי או היו אנוסים, נשארו לגמרי בחברה החרדית אבל מרגישים רחוקים מאוד.. ועוד ועוד. המכנה המשותף הוא שכיום יש לנו געגוע עמוק לחיבור עם הבורא. אמש - יט כסליו 9.12 קיימנו את מפגש הזום הראשון שלנו.דיברנו בכנות על החיים בהסתרה, על הכמיהה והגעגוע לאלוהים, ועל המקום הזה בלב שלא מפסיק לבקש אמת וחיבור.הדרך שלנו רק מתחילה, לאט, רגוע, צעד אחר צעד.יחיאל כהן | כנפי נשרים

קבוצת הווצאפ השקטה: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt פרשת וישלח מלמדת אותנו כיצד יעקב אבינו מתמודד עם אתגרים לא פשוטים בכלל וזה בלשון המעטה. בפרק הזה אנחנו לומדים כמה כמה תובנות חשובות ביניהם שחרור שליטה כיסוד לבריאות הנפש והגוף #גופנפש #לחץ #שחרור_שליטה

הקבוצה השקטה בווצאפ: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwtלהתמודד עם אכזבות: כוחה של הכניעה בפרשת יעקבאיך מתמודדים עם אכזבות בחיים? מהאכזבה הקטנה של הקלטה שהשתבשה ועד לאכזבה הגדולה של יעקב אבינו שעבד שבע שנים עבור רחל וקיבל את לאה. הסוד טמון ביכולת להיכנע - לא כניעה של חולשה, אלא כניעה שמאפשרת קבלת המציאות והתחדשות.יעקב אבינו מלמד אותנו איזון - "איש תם יושב אוהלים" - הוא לקח מאברהם (חסד) ומיצחק (גבורה) ויצר שלמות. כשנתקל באכזבות, הוא לא נשבר אלא קיבל את המציאות והמשיך בדרכו. הוא עבד עוד שבע שנים עבור רחל מתוך הבנה שזו המציאות.הכניעה האמיתית היא לא להיות מושפל או מסכן, אלא להכיר במציאות ולהבין שיש דברים שאינם בשליטתנו. כמו בתפילת השלווה: "אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם". זו לא כניעה שמובילה לייאוש, אלא כניעה שמניעה לפעולה.כשאנחנו נאבקים במציאות שאין באפשרותנו לשנות - בפקקים בכביש, באופי של בני משפחתנו - המאבק רק מעלה אבק ולא מקדם. במקום זאת, קבלת המציאות מפנה את האנרגיה שלנו לפעולה חיובית.כניעה היא לאנשים חזקים. מי שמסוגל להוריד ראש ולהגיד "טעיתי" או "יש פה משהו שלא קשור אליי" - הוא אדם חזק. כניעה לכוח עליון מאפשרת לנו להתחיל מחדש בכל יום, להבין שהחיים הם תהליך של עליות וירידות, כמו אותם מלאכים ש"עולים ויורדים

https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwtבפרשת תולדות אנחנו פוגשים את אחד הרגעים הכי חדים בנפש האדם: עשו מגיע עייף, מותש, ובשבריר של רגע מוכר את הדבר הכי יקר לו – את הבכורה.למה? בגלל עייפות. לא רק פיזית, אלא עייפות נפשית, עייפות של מחשבות, פחדים, החזקות ושליטה.בדיוק אותה עייפות שגם אותנו לפעמים גוררת למקומות אפלים, לבריחות, להחלטות לא בריאות, ולרגעים שבהם אנחנו כמעט מוכרים את עצמנו בשביל “נזיד עדשים”.בפרק הזה אני מדבר על מה באמת מעייף את הנפש, למה זה מסוכן, ואיך עוצרים בזמן.איך משחררים שליטה, איך מפסיקים להחזיק את העבר, ואיך הופכים להיות ההורה המיטיב של עצמנו – זה שלא נותן לנו לרוץ לכביש ברגע של חולשה.זה שיעור על הנפש, על החולשה האנושית, ועל הכוח לבחור אחרת.

לקבוצה הסגורה בווצאפ - https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwt שבוע טוב ומבורך, כמידי שבוע אנחנו נפגשים בלייב ומדברים על הנפש שלנו מתוך המקורות. והפעם נדבר על הנשמה על הגוף ועל החלקים האפלים שבנו איך משלבים בין כולם ואיך מתמודדים עם החלקים הקשים הסודות של אברהם אבינו ואליעזר עבדו הנאמן ושרה אמנו - #פרשת_השבוע פרשת #חיי_שרה. פותחים שבוע בצוותא.

פותחים שבוע בצוותא-מפגש שבועי ללימוד משותף בלייב על הנפש שלנו מתוך המקורות. להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה כנסו לקישור: https://chat.whatsapp.com/G6NiHkMbAXgIBx7b8cVHRc?mode=wwtוהשבוע דיברנו על מה שגורם לנו להתקדם בחיים – ומה גורם לנו להיתקע באותו מקום שוב ושוב? בפרשת וירא אנחנו מגלים את ההבדל בין אדם שרץ קדימה כמו אברהם, לבין אדם שמתמהמה כמו לוט.הסוד טמון בעשייה, בתנועה, וביכולת לשבור את הכבדות של הטבע האנושי. זהו שיעור על חיים בתנועה, על שינוי אמיתי – ועל איך לצאת מהתקיעות הפנימית. #פרשת_השבוע #וירא #פרשת_וירא #התפתחות_אישית

אם כבר ללמוד אז ללמוד מהטובים ביותר - אברהם אבינו האדם שהשיג הישגים לדורי דורות #פרשת_השבוע #לך_לך https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטה

בואו לקבוצה השקטה בווצאפ לעדכונים ותובנות מהחיים https://did.li/Wtc6q

לינק לכל הקישורים https://linktr.ee/knyc95כמה פעמים הרגשת שאתה יודע בדיוק מה נכון לעשות אבל מוצא את עצמך עושה ההפך?כמה פעמים הרגשת שאתה רוצה להתעלות, להתקרב,אבל משהו בתוכך מושך אותך למטה, לגוף, לרצונות, לעייפות?האדם הוא יצור מורכב.לא רק גוף, לא רק נשמה – אלא כמה שכבות שחיות בתוכנו כל הזמןגוף, נפש ונשמה.ובין שלושתן מתנהלת מלחמה שקטה — מי תנהיג את חייך?בפרק הזה נצלול אל פרשת בראשית,נבין איך האדם נברא,למה יש בתוכנו גם “זכר” וגם “נקבה”, גם משפיע וגם מקבל,ולמה רק כשהם חיים בהרמוניה — האדם באמת שלם.זה שיעור על איזון, על הנהגה פנימית,ועל היכולת לגמול חסד עם עצמך — מבלי לאבד שליטה.#כנפינשרים #יחיאלכהן #פודקאסטנפש #פרשתבראשית #גוףנפשנשמה #איזוןפנימי #מודעותיהודית #התפתחותרוחנית #עבודתנפש #קבלה #יהדותופסיכולוגיה #פרשת_השבוע

4https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטהלפני יותר משלושת אלפים שנה נולד תינוק קטן בעולם חשוך של עבדות, דיכוי וייאוש. תינוק שגורלו נגזר למוות, אך דווקא משם – מתוך הייאוש, מתוך התיבה הקטנה ששטה על מי היאור – נולד אחד המנהיגים הגדולים בתולדות האנושות: משה רבנו.הסיפור של משה הוא לא רק סיפור תנכ״י, הוא סיפור אנושי עמוק על אדם שנולד עם ייעוד גדול מהחיים, אך עבר דרך ארוכה של בלבול, בריחה, חיפוש והתגלות.זהו סיפור על פחד ואמונה, על אחריות, על כוחו של אדם אחד לעמוד מול אימפריה שלמה – ולהוביל עם של עבדים לחירות.בפרק הזה נצלול למסע חייו של משה מרגע לידתו ועד מותו: מהתיבה שעל היאור ועד פסגת נבו, מהרגע שבו ברח למדיין ועד ההתגלות בסנה הבוער, מהעימות עם פרעה ועד עשרת הדיברות – כל שלב הוא שיעור לחיים, לכל אחד מאיתנו.כי סיפורו של משה – הוא גם הסיפור שלנו.המסע מן העבדות אל החירות, מן הפחד אל האמונה, מן ההסתרה אל הגילוי.ובסוף ניגע הסוד של הערבה במיוחד ביום הושענא רבה#פרשת_השבוע #וזאתהברכה #משהרבנו #ערבה #הושענהרבה

https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטה 🎙️ פותחים שבוע בצוותא – פרשת האזינו וסוכות | על איזון בין שמיים וארץכולנו מחפשים איזון.בין רוח לחומר, בין גוף לנשמה, בין השמיים שבתוכנו לארץ שאנחנו חיים עליה.אבל מה קורה כשהאיזון נשבר? כשהכול מתערבל — בלבול, טלטלה, כאב, חוסר שקט פנימי?השיעור הזה לוקח אותנו למסע דרך פרשת האזינוולומד איך למצוא את נקודת האמצע —המקום שבו הרוח לא בורחת מהחיים, והחיים לא חונקים את הרוח.נלמד מה זה אומר להיות גם "שמיים" וגם "ארץ",איך להכניס רוך, גמישות וקבלה לתוך הסערות שלנו,ואיך להפוך חוסר איזון להזמנה לצמיחה.צפו עד הסוף – כי שם נמצאת השפיות, הרוגע והשלום הפנימי שכולנו מחפשים 🌿#כנפינשרים #יחיאלכהן #פרשתהאזינו #סוכות #איזון #מודעותיהודית #התפתחותאישית #רוחניותמעשית #שיעוריהדות

https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטהפותחים שבוע ושנה חדשה בצוותא – ערב כיפור ✨אחרי פרשת ניצבים ולפני יום כיפור אנחנו נזכרים – אנחנו לא נחותים, אנחנו נחוצים. נבראנו כדי להמליך את הבורא כאן בעולם הזה, דווקא בתוך החושך והקשיים.כיפור מגלה את הקומה הגבוהה שבנו – המקום שלא נפגע לעולם, שבו האדם דומה למלאך. שלמות היא זכר ונקבה, גוף ונשמה, כל חלק במקומו. וכשאנחנו מרימים ראש – מגיע הזמן ללכת ולעשות.#יוםכיפור #פרשתוילך #תובנותלחיים #יהדות #התחדשות #כנפינשרים

https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטהבסרטון הזה מתוך פרשת ניצבים נגלה את הסוד שלפני ראש השנה:איך להפסיק ללכת כפופים עם ראש מורכן, לצאת מתודעת הקורבן ולהתחיל לעמוד זקופים כבני מלכים.הבעיה היא שאנחנו תולים את הערך שלנו בתפקידים, במעמד או באישור מבחוץ.האמת? אנחנו כבר עכשיו יצירה מושלמת של הבורא.דרך הכרת תודה והזדקפות פנימית וחיצונית, נוכל למצוא את היציבות האמיתית — יציבות שנובעת רק מעצם היותנו בניו של מלך מלכי המלכים.💡 אתה אור ואתה וואו. גם אם כרגע זה חבוי בפוטנציאל — תרים את הראש, זו הזהות האמיתית שלך.#ראש_השנה #פרשת_ניצבים #התחדשות #מודעות #אמונה #כוח_פנימי #תשובה #יהדות #הכרת_תודה #יציבות #חיים_חדשים #כנפי_נשרים

https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטההדרך להבטיח לעצמנו חיים טובים ומאושרים יותר היא פשוטה אך לא בהכרך קלה לביצוע.

https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטהאנחנו נוטים לחשוב שגבולות הם מגבילים, חונקים, לוקחים לנו את החופש.אבל האמת היא הפוכה לגמרי:בלי גבולות – אנחנו מתפזרים, מתבלבלים, טובעים ברצונות ובכאוס פנימי.רק כשאנחנו מציבים גבול – פתאום יש נוכחות, מיקוד, יצירה וחיים.בפרק הזה אני צולל לעומק הקשר בין גבולות לחופש, בין משמעת לאהבה עצמית,ומראה איך גבולות יכולים להפוך אותנו להורים מיטיבים של עצמנו – אלה שמלמדים את הילד הפנימי מתי להגיד "כן", ומתי באהבה להגיד "לא". ומימילא איך גבולות הם מוטיב קריטי להחלמה מטראומות. זה פרק על כאב, על חסד שבגבורה, ועל הדרך לחיות חיים מלאים מתוך סדר פנימי.#גבולות #חופש #חסד_גבורה

ברוכים הבאים ותודה גדולה שאתם כאן אם התכנים שאני מעלה מדברים אליכן אתם מוזמנים לעשות עוקב ולהצטרף לקבוצת הווצאפ השקטה שם אני מעלה עדכונים על מפגשים ופעילויות וגם שולח תובנות וחיזוקים, להצטרפות לחצו על הקישור הזה: https://did.li/Wtc6q. במפגש השבועי של מוצ"ש פרשת כי תצא דיברנו על האוייבים הגדולים של הנפש שלנו והאם יש דרך לנצח מלחמות ומאבקים בנפש וגם למי יש כוח בכלל למלחמות האם יש עצה למי שאין כוח בכלל?! התשובות יפתיעו אתכם. תהנו ❤️#פרשת_השבוע #כי_תצא #כוחותנפש #סוד_ההצלחה

https://did.li/Wtc6q להצטרפות לקבוצה השקטה אחת לשבוע אני עולה לליב בזום ואנחנו לומדים יחד על הנפש שלנו מתוך המקורות שלנו - לעת עתה זה מתוך פרשת השבוע. הפעם דיברנו על 3 דרכים לניהול העולם הפנימי שלנו מתוך פרשת שופטים, אם אהבתם תנו לייק ואם תרצו לשתף מישהו אני אסיר תודה.

https://linktr.ee/knyc95 לינק לכל הקישורים מוזמנים לצפות בסדנה - הרצאה ודמיון מודרך שהעברתי במסגרת לימודי הנחיית קבוצות בקורס טריינר nlp במכללת קגן של אריה קגן. אל תשכחו לשתף איך היה לכם ואולי להעביר את הסרטון לעוד מישהו שיהנה ממנו. ממליץ לכם בחלק של הדמיון מודרך למצוא מקום שקט ולהצטרף לתהליך. קחו מה שטוב לכם. אוהב, יחיאל.

💬 להצטרפות לקבוצת התובנות והעדכונים: https://did.li/hxDgTאנו בפתיחת חודש אלול – זמן מיוחד של קרבה, של "אני לדודי ודודי לי", זמן שבו המלך בשדה ומזמין אותנו לבחור בחיים של שמחה, אהבה וברכה. זמן שהבורא יורד אלינו ומבקש את קרבתנו יותר מתמיד. בפרק הזה נתבונן בכוח הבחירה שלנו דרך הראייה: מה אנחנו בוחרים לראות – את הברכה או חלילה את הקללה?כשאדם באמת רוצה לראות את הטוב, הוא מגלה אותו סביבו. וכשאדם מתעקש לראות רק את החושך – גם אותו ימצא. זה בדיוק הבחירה. 🔹 איך מתחילים לראות ברכה בכל מצב?🔹 מה ההבדל בין רצון לראות טוב לבין רצון לראות רע?🔹 ואיך חודש אלול מאפשר לנו לבחור מחדש?הצטרפו אליי למסע קצר אל תוך הראייה, הבחירה והברכה.🙏 אם מצאתם ערך בפרק הזה, אשמח שתעשו לייק, תגיבו ותשתפו עם חברים. הרשמה לערוץ תאפשר לכם לקבל עדכונים על פרקים ותכנים נוספים.#אלול #פרשת_השבוע #פרשת_ראה

לינק לפלטפורמת השונות https://linktr.ee/knyc95🎙️ בפרק הזה פגשתי את יאיר שרביט – בחור בן 19 בלבד, אבל מלא מרץ, אמונה ורצון לתת לעולם.דיברנו על אחד הנושאים הכואבים ביותר – דיכאון ועצבות, ומהצד השני – שמחה וחיים מלאי משמעות.יאיר שיתף באומץ מהחוויה האישית שלו, והביא תובנות חזקות:✨ אל תישאר לבד עם הכאב – דבר, שתף, בקש עזרה.✨ שיאו של הדיכאון הוא ריכוז עצמי – התרופה היא לצאת מעצמך, לחשוב על אחרים, להתנדב ולהשפיע.✨ מותר לנו לרצות תשומת לב – זה צורך אנושי. וגם לסביבה חשוב לשים לב מי זקוק אליה סביבנו.✨ הכאב, גם כשהוא בלתי נסבל, הוא זמני וחולף.✨ תזכור בשביל מי אתה חי – עבור הקרובים שלך, עבור הרגעים היפים, ועבור אחרים שמקבלים ממך אור.יאיר מזכיר לנו בכנות ובתמימות: אנחנו לא לבד. הרגשות שלנו אנושיים ויש דרך להתמודד. ואם אחרים יצאו מהמקומות החשוכים ביותר – גם אנחנו יכולים.⚠️ חשוב להדגיש: השיחה אינה מחליפה ייעוץ רפואי או טיפול מקצועי.אבל היא כאן כדי לתת עוד מבט ועוד תקווה למי שמתמודד עם מצבי רוח ירודים ועד מחשבות קשות.#דיכאון #מחשבות #עצבות #