две НУТРИи 🥬

Привет! Вы слушаете второй подкаст "две НУТРИи" от нутрициологов Александры Лысенковой и Лидии Квашниной. Подкаст №2. ПЕРЕКУСЫ. Польза или вред?00:25 маски голода1:12 нужны ли перекусы? в каком объеме, в чем опасность3:04 примеры перекусов с пользойссылки на рецепты:Чечевичные крекеры https://vk.com/wall-211391427_10255Траллини https://vk.com/wall-211391427_4802Маффины с белком и клетчаткой https://vk.com/wall619952816_797:13 оптимальное количество перекусов9:20 принципы сбалансированных перекусов10:37 перекусы от скуки и почему нельзя есть под гаджеты📌 ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить свежие выпуски!____ссылки на наши социальные сети:✔️ Лидия Квашнина ТГ https://t.me.nutriziolog_lida_health и VK https://vk.com/nutriziolog_lida_health✔️ Александра Лысенкова: ТГ https://t.me/HEALTHINVESTOR и VK https://vk.com/healthinvestor

Привет! Вы слушаете первый подкаст "две НУТРИи" от нутрициологов Александры Лысенковой и Лидии Квашниной. Подкаст №1. ГОТОВАЯ ЕДА0:34 тренд на готовую еду. почему?1:14 удобство VS качество. что не так с готовой едой3:12 что делать? быстрые заготовки и технологии на кухне6:24 чем опасна еда даже в лучших ресторанах города8:06 что есть в ресторанах с пользой9:38 итоги. база в питании📌 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, чтобы не пропустить новые подкасты!____ссылки на наши социальные сети:✔️ Лидия Квашнина ТГ https://t.me.nutriziolog_lida_health и VK https://vk.com/nutriziolog_lida_health✔️  Александра Лысенкова: ТГ https://t.me/HEALTHINVESTOR и VK https://vk.com/healthinvestor