不良笑花

这里是Rickty的音乐日历，今天是Eason的《渐渐》，跟你分享。今天是Ricky开工的第一天，也是单曲循环这首歌的一天。祝刚开工的你们好。

有“谣言”说，两个人面对面回答完这三十六个问题能迅速拉近彼此的关系。不良笑话第一次一起过夜，决定玩一下这个游戏。看完微博之夜，接近十二点，从十二点聊到两点。想做老伴的两位都可以试试这个游戏。00:30 如果想和世界上任何一个人共进晚餐，你会选择谁？03:00 你想出名吗？想以什么方式出名？05:00在打一通电话之前，你会先排演要在电话中说什么吗？为什么？06:50 你心中最完美的一天是做哪些事呢？09:20 如果你可以活到90岁，并能在30岁过后让体态或大脑一直保持30岁的状态到死，你会选保持体态还是大脑呢？12:30 你有曾经预感过自己会怎么死亡吗？（不良曾经怕死）18:10 举出3个你与你对面这位的共同点。28:15 你人生中你最感激什么？我们都感谢乐观的自己。32:00如果你能改变你是怎么被抚育成人的，你会想改变什么？41:20 如果你明早一觉醒来发现自己获得了某种能力，你希望是什么能力？  45:00 如果一颗魔法水晶球能告诉你有关你自己，你的人生，你的未来，或任何事情，你会想知道什么？48:00 你有已经梦想了很久，想做的事情吗？你为什么还没去做？49:40 你人生中最大的成就是什么？50:00 一段友情中你最珍视的是什么？

这里是Ricky的音乐日历，今天是Eason的《多少》，跟你分享。今天是2025年1月11日，Ricky昨天晚上看了一部电影叫做《完美的日子》，凌晨一点半录下的语音。祝你今天好。

这里是Ricky的音乐日历，今天是Eason的《后台》，跟你分享。今天是2025年1月8日。祝你今天好。PS 偷看了明天的日历，没有歌词，所以明天可以合理偷懒了。纪念一下冬天的上海，路边的螺狮粉

Ricky的音乐日历，跟你分享。今天是2025年1月7日。祝你今天好。PS 这张Eason真的好帅好帅！

Ricky的音乐日历，跟你分享。今天是2025年1月6日。祝你今天好。

Ricky的Eason日历，跟你分享。今天是2025年1月5日。祝你今天好。

拥有同名专辑的artist一大把，可有几个artist有以自己名字命名的歌曲呢？2002年林夕写了这首词给杨小姐。（毕竟《如果我是陈奕迅》是MR.的歌。）22年之后拿来品读，对初初遇见她的朋友好似一张名片，对喜欢她很多年的人是回忆伴随着成长。Ricky同松弛猫出走归来，新一期港乐系列主题一目了然。希望你都钟意。BTW：纠正一下音频里，郑中基写给杨千嬅的歌叫《二月三日》。1:00 杨千嬅上海演唱会感受：Ricky因爱Eason爱屋及乌不期而遇，山顶位都感受到了周围的听众都非常的投入。3:10 杨小姐是一些女生成长路上的陪伴，曾带给我们很多力量和感动。4:06 杨千嬅实力宠粉，encore部分唱了很多很多歌，对FC和老粉有很多机会会面。6:34 杨小姐是松弛猫小时候的role model，她充满一种松弛感，勇敢直率爱笑的亲近形象。9:40 演唱会上《杨千嬅》响起，全场沸腾。11:10 《杨千嬅》词曲部分。16:20 爱恨的一体两面，感受到爱的时候也可以质疑一下，也可以包容接纳，感受到恨可以内观自己也可以体谅对方。长大的过程是摒弃二元对立的过程。20:00 当有一定阅历之后，对爱恨好坏的界定都变得模糊，恶意或者善意揣测别人，最终还是要放过自己。23:00歌词里的看似谆谆教诲，细读有一种温暖感，杨小姐唱给我们听填补了我们的心。26:45 东亚女性很容易不自信，有自信能增添感染力，真的非常加分，照耀万人。31:00 “烈女”杨小姐恋爱故事，勇敢直率的代名词，年轻时不怕恋爱受伤，不怕不被外界看好。35:59 郑秀文身上的用力感VS杨千嬅身上的自在乐观，鼓励人的两种方式。39:00 避免给自己贴标签，开玩笑贴标签会给自己暗示，从而影响自己的心态和行为。41:30 杨小姐的莫名吸引力源自磊落带来的张力，“吉祥福气体质”怎么来的？46:25 小时候演戏，长大后的自己；小时候你演过什么？52:00 躬身实践获得认知VS阅读和观察世界获得认知，条条大路同领悟。54:30 独立做选择，自己负责人，是成长的必修课，可做可不做，选择做。57:20 歌中句句“充盈”感的一段话，很多时候我们总会先想到自己缺什么，忘记自己有什么。1:05:30 没有的时候想要有，拥有的时候又害怕失去，很多感受真是一念之差。1:8:20 “我永远爱你”，被爱的感受总会带给美好的感受，记得永远爱自己。1:10:10 松弛猫写给杨小姐的话。本期节目的BGM：《最后的玫瑰花》、《杨千嬅》——杨千嬅✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

因为上海连续的酷暑、松弛猫的“闭关修炼”以及Ricky的身体抱恙。断更两个月的我们终于更新了！本期节目里，我们从“算命”聊起，更新了两个月来的近况。有时不得不大声说一句，玄学，如果没有你，我可怎么办！

录了好久终于下定决心今天把它搞定上传了这一期的起因是松弛猫因为工作原因可能无法录播客，Ricky就想着自己一个人讲点什么。于是49.85岁的老baby 陈奕迅哥的这三首曲子就跳进了脑海。这三首歌原本是讲爱情的，但是聊着聊着，更像是照见了人与人之间的关系，话不多说，一起来听听吧！第一首：《十面埋伏》第二首：《打回原形》第三首：《防不胜防》

过往shownotes都是松弛猫写的，今天松弛猫没营业，所以今天的shownotes咱们就走“潦草风”。今天的主题是《失恋这件小事》，Ricky邀请了自己的好朋友——大厂女工索菲亚来一起聊聊自己的失恋历程，希望能够陪伴正在经历不良情绪状态的你，也给到你一些能量和支撑。本期要点：1. 失恋是一种什么样的情绪感受2. 当我们失恋的时候，我们难过的到底是什么3. 走出失恋四步法：1）接受自己的情绪，让情绪自然发泄2）消除内耗：耗自己不如耗别人3）行动起来，重新迸发生命力4）给自己一场盛大的告别感谢各位的收听，希望大家充分感受每一种情绪，也不要让自己沉溺太久。本期节目的BGM：《失恋战线联盟》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

“林依晨、许玮甯、 贺军翔、柯震东”当这些名字放在一起你会不会好奇？台版《流星花园II》《狂爱龙卷风》《战神》《我可能不会爱你》《荼蘼》编剧的新作，会不会想看？不良笑花很好奇于是看了。想起林依晨说她最喜欢的，茨威格在《随笔大师蒙田》写的一句话，“宁愿很多痛苦相伴，还是要做自己心目中的自己，而不是做众人给了很多掌声，但你憎恶的人。”痛苦和矛盾，往往才是生命会给每一位女性的真相。迎面与之相伴，终究，拥抱复杂才是真实人生。2:30 剧情介绍，同一天生日的双女主，一位前女友一位现老婆，两种截然不同的人生境况；06:15 大家的共鸣：在两位女主身上看到与自己的相似性，也看到自己四十岁的可能性；平淡生活需要刺激；独自生活考虑养老问题、面对生活里的一些窘境；14:00 脱离生活里坏情绪的处理方法是动起来，但有时候我们会想沉浸在情绪中，无论情绪是好的坏的，这种惯性也会让我们沉溺坏情绪；15:30 两位人生路径不同的女主，都在“鸡零狗碎”的日复一日里，给自己找人生的出口：视奸“敌人”，沉浸在想象里，会内耗也无法解决问题；1、做一些生活里用脑量比较低占用体力和时间的事情，可以打破思维内耗的凝固感2、搞事业，学新东西，和真实的人类沟通交流，填充自己的大脑，通过运动；让新的新的东西流入生活，可以是敌人可以是朋友可以是兴趣爱好；3、停止内耗的方式是表达自己，E人擅长说出来，I人也可以写下来；22:40 剧里带给我们的震撼感还来自于，它放大了每一个一闪而过且不可告人甚至不可告己的想法；26:40 两个女主成长环境完全不同，被宠爱的简庆芬，和制造麻烦的哥哥相依为命的Rebecca；我们的命运轨迹会被原生家庭影响，但不仅是原生家庭，我们的性格、我们在一些回头看是关键路口的“一念之差”，多种因素共振出了我们的轨迹；30:00 你会和亲人家人讲“刻薄”的话吗？随意打闹的亲人关系；不报喜也不报忧的相处方式；相敬如宾的相处方式；底层安全感的不同决定了相处模式；33:00 反向表达是因为安全感吗？正向表达是因为讨好服从性训练吗？我们说出来的话对对方是有暗示作用的，正向表达能给到更正面积极的暗示。37:00 时间和精力更多的放在哪个点，在这个点我们一定会有相对来说更准确的大脑预测模型；38:00 两个女人为什么会围绕这个男主展开生命轨迹？被网友质疑的男主妈宝且懦弱，有另一面，男主是个说的少做的多的人，虽然看起来像个推一推才动的家伙，但能养成很多“被质疑不是爱”的习惯，也并不是每一个人的必然结果；结果和发心哪个更重要，见仁见智，遵循内心的感受。44:44 草率的求婚；“放下过往”是一个主观感受，是否需要放下才能前行也是主观感受，人是矛盾的，情感洁癖的同时又希望对方“会做”；可以好好的了解和感受一下自己，我们自己是如何内化了我们的过往变成今天的自己，由己及人反而会生出更多同理心。46:40 进退大多数时候是一念之差，事情来的时候接住，接住后两个人合作去推动事情未来的走向，我们是有主观能动性的，提前想太多会让我们束手束脚；不要把情绪和精力消耗在缥缈和没有锚点的事情上。真是体验才会积累大脑预测模型的模型库，提高认知积累经验是唯二的途径增加我们的大脑模型库从而提升我们的预测准确能力，年轻的时候试错成本是最低的，不要轻易拒绝人生的体验。51:00 同样的或者类似的经历，并不会阻碍我们变成独一无二的自己，四十岁的我们不会变成简庆芬也不会变成Rebecca，但会成为拥抱着复杂体验着真实人生的独一无二的你！本期节目的BGM：《善良的我们》蔡健雅✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

“成年人真正的疗愈，是重新养育自己一次”。松弛猫有个歌单叫“爸爸唱给我的歌”，其中有两首陈奕迅的歌。一首能让你沐浴在“无条件的”全然接纳的爱当中，另一首向你描述了生而为人的无奈和局限，但字字珠玑地把爱道尽。当然了，如果老豆是陈奕迅，他不仅认识你所有的idol，还可能是你idol的idol。“如果听懂某某某，你就已经长大了”，这类句式很常见。作为陪伴一代人成长的歌者，Eason的歌常听常新，天高海阔伴你行。3:08 Eason是广粤文化和内地文化的桥梁；4:25 如果老豆是陈奕迅第一首：《大个女》口语化的歌词，父亲唱给女儿的温暖歌。6:30 大个女歌词普通话版；“如果你决定要做最后一名，我也绝对允许”——坚定的支持与信任，能给予无限力量；“记得心胸要开阔，无论输赢你都可爱”——尝试挑战，不控制结果；“你还要恋爱，我记得要爱儿女所爱”——自己是这样的人，才能成为这样的父母；11:50 女儿的存在让父母关系更和谐；沉默成本提醒大家更要珍惜这段关系。14:30 大个女的治愈感来自无条件的爱的表达；收获爱的表达，也会让子女有充裕的安全感。虽然不是所有努力都会有结果，老豆早早话过“记得心要开”。17:50 如果老豆是陈奕迅第二首：《给儿子的信》，广粤文化里不善言辞的老爸唱给远行打拼天地的独立男性女性的歌。揭露现世困难，有局限的老爸对子女的心疼，献上了最最质朴的祝愿以及给不到子女更高的起点所表达深深的歉意。27:45 电台派台传统，港乐取名要个好彩头，二十年前的流量密码。30:23 自我成长四首歌：1、《我的快乐时代》：Ricky送给自己的生日歌，Eason认为最代表自己的歌；“毫无代价唱最幸福的歌”，是祝福还是讽刺？毫无代价就一定会幸福吗？随着成长，幸福越来越具体，各方面的承受力变得更高，用发展的眼光按自己，或许有一天可以“承受得起”代价，唱“最幸福的歌”。38:19自我成长四首歌：2、《黄金时代》:一片繁华时代，高速成长的年代，充满希望的年轻人的画面；虽然天下无不散的宴席，但我们会相聚，成长后的重逢，什么也没错过，一切都美好；45:04自我成长四首歌：3、《苦瓜》:突然有一天听到泪流满面，苦瓜是半生瓜。黄伟文填词很具象，就像写故事。吕爵安《油麻地莎士比亚》黄伟文填词的创作背景故事。原文放在最后。50:10 年长之后才能品味到苦后回甘，不会那么“二元对立”；53:40自我成长四首歌：4、《任我行》:一位执着任何一样事物，得到得不到都会被执着本身反噬；怀揣梦想特立独行的年轻人，渐渐发现殊途同归，需要队友，或者自己只是普通人。1:00:40 谢谢49.75岁的男人，感谢彼此感谢听友，我们万岁。黄伟文给吕爵安写的《油麻地莎士比亚》的创作故事本期节目涉及的歌曲（按出场顺序）：《歌·颂》、《大个女》、《给儿子的信》cover陈咏谦，《我的快乐时代》、《黄金时代》、《苦瓜》、《任我行》、《我们万岁》。✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

陈奕迅是松弛猫和张国荣之间的一把钥匙，这个春天，就在陈奕迅先生的声音里怀念LESLIE。传承感在他们两人身上得到了完美的诠释。2:15 《春夏秋冬》3:50 给张国荣先生的一封信11:35 《寂寞夜晚》15:15 谭咏麟张国荣不得不说的故事22:00 《最冷一天》29:30 《不如不见》40:15 《芳华绝代》48:36 其他陈奕迅翻唱过的张国荣的歌《春光乍泄》《侧面》《无心睡眠》《当爱已成往事》《不羁的风》《我》50:45 《不求人》本期节目涉及的歌曲：《春夏秋冬》、《寂寞夜晚》EASON DUO演唱会版本、《寂寞夜晚》张国荣告别演唱会版本、《最冷一天》张国荣、《最冷一天》陈奕迅 浮想联翩张国荣演唱会版本、《不如不见》陈奕迅、《芳华绝代》张国荣梅艳芳live、《芳华绝代》陈奕迅DUO演唱会版《不求人》 陈奕迅。✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

不良笑花一起去看演唱会啦！316西安场陈奕迅的《Fear and Dreams》系列巡演。这期播客我们分享了从买票，到熟悉歌单的过程以及演唱会后收获的感动与感受；我们分享了自己和Eason的故事，以及因为Eason这把锁匙而开启了的广东歌世界。感谢Eason感谢港乐，正如梦爷在《歌 颂》里写的，音乐为路途留灯影，为剧情留剪影，为前尘留缩影为未来留光影，留下世界的兜转过程，每一拍为这时代做证……3:45 购票环节，虽然设了很多闹钟依然无法抢到票；在代拍和牛中选了后者，确保能拿到比较前面的位置但是价格也比较贵；6:25 Eason这个系列每一场encore都给大家准备了惊喜，如果无法选择首尾场，不用觉得遗憾，每一场都有独一无二的感动；11:10  Eason在华语乐坛的流行度，会让每个人都熟悉他的歌，但不一定熟悉他的粤语歌，Fear and Dreams系列的选曲，不会让喜欢广东歌的乐迷失望；12:20 F&D系列的介绍，对比了日出日落在线演唱会；这个系列的编排就像Eason用音乐做了一个TED演讲；20:00 如果并不太了解Eason的广东歌，建议在去演唱会之前熟悉一下他的歌单，现场会更能理解也更有代入感；22:20 歌词和旋律的结合更能打动你的话，可以从旋律喜欢的粤语歌开始看歌词，慢慢能对粤语用词的语境更熟悉和更理解——广东歌的歌词就如诗歌：口语化的《大个女》，《我的快乐时代》最后一句话怎么理解，《1874》营造的跨越时空爱恋；29:50 天王嫂的消费能支撑天王继续开唱，让我们买得到票——一个笑话，Eason从出道至今，个人生活无太多八卦，但在音乐上，无论是曲风还是演绎的内容，丰富又精彩——“如果你喜欢怪人，其实我很美”；Eason是很好的舞台表演者，表现力、信念感都一流；粤语歌的题材很广泛。34:50 张敬轩的唱功一流情感浓郁，他会把你带到情感里；Eason唱歌就像一个说故事的人，他会带着你穿过情节或者 穿过人生。DUO演绎的《无人之境》，323encore再次演绎；37:05 Eason对于听广东歌的朋友们就像一个一直陪伴成长的老朋友，他一直在进化；44:00 Eason对不听广东歌的人就像无数次擦肩而过相视一笑的“熟人”，他可以成为一把进入粤语歌世界的钥匙；47:00 Eason生活里松弛又随意，他所有的浪漫都在音乐里了；偶像传递的价值观能感染喜欢他的人们。2024年3月15日晚 西安本期节目涉及的歌曲：《大个女》《我的快乐时代》《1874》《任我行》《无人之境》《当这地球没有花》《打回原形》《一丝不挂》《富士山下》均来自陈奕迅；节目中对比了EASON和张敬轩在音乐表现力上的不同，没有拉踩，两位都是主播很喜欢的歌手。BMG：《1874》陈奕迅✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

上一期节目聊了时间，这一期节目立马想聊聊钱。都说转离火九运之后，会从物质世界转向精神世界，你有更爱为自己的情绪买单吗？更少追求品牌而更看重质量吗？跟着不良笑花一起看看2024消费报告，顺便想想咱们的钱都花去哪儿了呀？因为远程录制，声音有一点点对不齐。下一次不良笑花一定合体录音。2:03 2024消费趋势报告：1、在理性中寻找平衡；追求品质不单单仅仅是品牌。3:00 比较典型的女孩子的消费转变过程：买东西不局限于品牌，虽然护肤品的投入逐年上升。6:45 消费者变得更加理性冷静；当我们自身专业能力不断提升时，不再那么需要包包和服饰来加持自我。8:55 愿意把钱花在更耐用的东西上；12:30 2024消费趋势报告：2、心甘情愿为情绪买单；多巴胺穿搭、美拉德穿搭、city walk、电子木鱼、演唱会火热、职场发疯文学；更加看中精神消费，为松弛生活感买单；14:40 演唱会经济：Taylor Swift巡演对全球的总经济影响预估会超过100亿美元；16:00 越来越多的人听黑胶，有仪式感的松弛生活感；17:10 老派黑胶收藏者：追求声音的还原度和质感，心理层面可能还能收获声音穿过时间被保存下来的微小敬畏感；21:20 新派黑胶爱好者：从实体到数码再到返回对实体的需求，以及承载了某种有仪式感的生活方式；22:40 黑胶的“时空挤占性”，承载了一种“奢侈”有品质的生活方式；25:00 能让自己快乐的消费无比重要，哪怕暂时会有些“心痛”，不想给自己留遗憾；27:20 2024消费趋势报告：3、消费两极化分布；奢侈品涨价，轻奢品牌打折。30:50 2024消费趋势报告：4、直播电商重塑商路通道；消费者从平台电商转向直播电商；32:30 直播选品已经是一轮筛选，以及价格有优势；34:50 2024消费趋势报告：5、县域生活服务潜力爆发；35:50 二三线城市咖啡馆遍地开花；37:11 2024消费趋势报告：6、烟火气暖人心；旅游发掘烟火气；41:04 年轻人消费：情绪价值、情感连接、自我认同更重要；功能性、品牌、价值、情感价值缺一不可；本期节目的BGM：《陀飞轮》陈奕迅✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

某君和某君的故事究竟如何，除了当事人我们无从得知。“我们只能看到我们想看到的”，糅合了信息茧房的外力，“不求甚解”在此处略显无勇武之地。如果你坚信CP在一起，我们也并不矛盾，松弛猫只是接纳各种可能性了。0:59 变通透的路有很多种，且不分三六九等。3:58 某君和某君的故事概要。6:37 磕cp“研究”的成果：（一）关于时间和关系曾经的认知：1、路遥知马力日久见人心；2、认为“时间长”和“共同经历多”的正相关性显著；7:45 新的认知：时间和共同经历之间不一定存在正相关性，不同经历的权重系数也不同；了解不一定导向亲密和更信任，可能会导向分开；9:20 时间与爱：是积累的过程还是验证的过程，还是某一瞬间让你体会到爱的存在？15:00 激情在爱情里不可或缺的占比，又无法避免的边际效用递减，会让时间可能会在爱情里呈现负相关性的可能；20:00 开始一段关系之前想清楚，是否能接纳令你不舒适的部分，which 会随着时间叠加累计；23:25 大脑是通过“假设”的方式做判断的，建立假设模型又需要通过概念的植入。25:30 成年以后，底层价值观和生活方式的选择其实很难改变；29:30 长期关系里不舒服的时候，除了给自己洗脑，还可以先把自己的生理感受弄舒服了，学习剥离生理感受和情绪；32:30 感性和理性没有孰高孰低，如果丧失感受，我们会无法做出决定。增广见闻，把自己的感受颗粒度精细化，是一个方法论；37:20 时间与爱：不能忽略人类健忘，且会美化记忆；我们是需要仪式、典礼、共同回忆，去抵御健忘。46:30 爱与习惯是有交集但不重合的两个集合，时间与习惯有正相关关系，无法推出时间与爱的正相关关系；49:30 人生是在做减法的——这句话的假设是我们关闭了让心东西进来的大门；生命的衰竭是因为流动性的丧失。本期节目的BGM：《任我行》陈奕迅✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

今年有四年一度的229，我们决定把酒言欢。“经常庆功，就能成功”——《繁花》里汪小姐的口头禅，可不只是阿Q精神。这期节目不良笑花聊聊最近开心的事情：关于过年与母亲的相处，接收到的善意感受到的爱，学到的知识，心动上脑的瞬间……看见至亲然后看见自己，看着过去的自己“死掉”并与ta告别。0:30 229引发的快乐和回忆，回忆某年前的今天是一种别样的仪式感；3:30 庆祝少不了美酒，四年后回想起来，上一个229有热红酒的芳香以及不良笑花；4:45 长假结束后你是怎样的工作状态呢？越来越不被行业、市场、产业的各类新闻影响，越来越能捕捉手边实在的快乐感。7:15 春日分享爱心事，疏肝养生——我们和母亲的全新模式互通体验：妈妈一直记得我小时候最爱的歌手，可也只停留在小时候的我的喜爱；第一次想到从身到心在亲子关系里承担起一个“大人”的角色，接受父母只是普通人，第一次真正看见母亲；12:00 春日分享爱心事，疏肝养生——我们和母亲的全新模式互通体验：从女儿的角色转变尝试用“闺蜜”的心态和母亲聊天，感受到了母亲全然的尊重与支持，第一次深入了解父母相恋的过程，第一次看到了自己与母亲的相似；20:00 反思自己对至亲的关注有所欠缺；22:30 感受到被爱，让我反思自己是不是没有意识培养自己爱的能力；人们会容易关注爱的对象以及被爱的感觉，而忽略爱的付出；35:00 宠物是一代一代历经基因筛选后留下的“有宠物感觉”的品种，而人类社会的筛选法则并不以“是否有爱的能力”为筛选标准；37:00 自身的强大，能让我们更好的孕育出爱的能力；43:00 情人节去看了喜欢歌手的演唱会，面对海报体验了久违的少女心；45:30 不良笑花对齐了喜欢的味道（纯属聊到这里的意外发现）；49:00 看了上海的超级德比，感受万人一起骂脏话的边缘共振；53:00 人的自我意识区别了我们和动物，也让我们产生孤独感和焦虑，狂热的活动能帮助我们抗拒孤独感；54:20 在电影院里体验了边缘共振，但又无法全然放松，一边感动着一边不想放肆情绪倾斜，也是一种奇妙体验；55:40 有了新的人生经历，再去阅读，能把知识变成智慧；吃薯片的声音、碰杯的声音、喝酒的声音，杨小姐的声音，这期节目愿带给你快乐的感觉。本期节目的BGM：《还有事情可庆祝》杨千嬅✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。不良笑花隔空对齐的书和香水：纪念一下四年一次的229。

前阵子松弛猫去看了杨千嬅小姐《MY TREE OF LIVE》系列演唱会，内场的每个座位上都放了一个小星星，附上了一张纸条，一下子把记忆拉回到一段港乐圈轰轰烈烈的友情——杨小姐和Ymen长达近30年的老友记。本期《不良笑花》港乐特别节目就来细数一下这俩人的种种过往，以及留下来的佳作，也从他俩的故事里，窥见一下真实人生那些可能略带遗憾却曾经炙热的友情岁月。本期节目涉及到的歌曲：《可惜我是水瓶座》作词：黄伟文，演唱：杨千嬅；《最佳损友》作词：黄伟文，演唱：陈奕迅；《最好的债》作词：黄伟文，演唱：杨千嬅；✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。演唱会现场的星星灯，以及黄伟文先生在微博上曾经留下的一段话。

过年回家会不会让你想到一堆烦心事儿，不良和笑花想在年前和大家说“冬天快乐”，带给你一点轻松愉悦，抵御一下春节假期可能带来的负面感受。冬天让你想到什么？清冷的空气，凌冽的东北风，散发着水果和肉桂香气的热红酒，泡露天温泉迎面飘着细雪……你最喜欢冬天的什么?早早窝在床上，看温暖的剧，哭了又笑了；羊绒大衣，羊毛围巾，靓丽的颜色，以及终于用得上的胸针。1:40 从深圳回到上海，冬天寒冷且需要添置很多东西，但习惯了清冷，反而爱上了冬天的感觉；4:26 家里供暖设备准备到位，能抵御冬天的寒冷，家里的温暖会被放大；北欧的冬天黑夜漫长；冬日的太阳很珍贵；7:00 冬天的追剧配板栗和柚子；8:00 适合冬天的剧《请回答1988》；13:13 在欧洲和美国生活homestay的温暖故事；18:20 冬天承载着南方人对雪的执念，小时候的冻疮，长大后上海的冬天并不寒冷，饮品被热红酒承包；24:30 冬日里的大崩溃——突然停电，丧失一切供暖设备；漫长黑夜可能也会给人带来不适。28:50 冬日煲剧《俗女养成记》；30:30 冬天的特别衣着配饰，以及相聚的节日；32:30 冬日和同事的温暖夜晚；“大雾里的黑暗，像不像我们未知的未来？”37:45 冬日和陌生人的聚会遇到三四年没有联系过的朋友；“他跨越几千公里和三年多的时间找到了我。”45:45 人生活着，体验最珍贵；47:36 过年逃不过的不太好的体验，今年不良笑花不约而同决定出去旅行；49:50 新年flag，2024年要运动！新的一年祝福大家：想得到烟花，马上有烟花。（推荐《隐形游乐场》来自张敬轩）本期节目的BGM：《 冬天快乐》李宇春✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

大街上人来人往的陌生人，百分之九十九，这一生都不会与他们产生交集；他们和我们互为彼此生活里的NPC。一些雾水情缘的偶遇，像不像同生活这个游戏给我们安排了一些特别的NPC？嗯，就是有对话的那种。生活在大都市的我们，每日披星戴月早出晚归，一天二十四小时里与不同的人上演着不同的对话。除了同事、朋友、亲人、爱人，你还记得与陌生人之间发生过的对话吗？王家卫说，柬埔寨的吴哥窟可以埋葬一个人的秘密，《花样年华》里梁朝伟将自己的秘密留在了吴哥窟的树洞里。真实生活里的我们，每个人都会有无法对熟人启齿却需要被倾听的时候吧。陌生人或许可以暂时代替“吴哥窟”，去装载那些我们倾斜出来的不为人知、不值一提、夸夸其谈抑或难以启齿。0:30 专车司机从“传奇”到质朴的人生故事，每个人都有自己的不容易且只有自己知道；窥见人生的不易，获得治愈。06:30 对有共同兴趣爱好的陌生人“祛魅”。10:30 来自路人善意的提醒，来自陌生人的善意帮助；12:45 与陌生人的对话，是生活里的一种补充，在熟人面前的不适合或者不值一提，能找到一个出口。13:30 曾经的理想职业：集团老总的司机；曾经理想的副业：滴滴司机；载到不同的人，发生一些不同的故事；17:30 车内是个难得的密闭空间，且不会尴尬的地方；18:05 你坐过聋哑司机师傅的车吗？20:50 网上结识的陌生人：唱歌的软件、狼人杀的软件——共同兴趣爱好把大家聚在一起；26:10 你能融入网上社群吗？陌生人的距离被拉近之后，会有不适感；我俩都有些困难，偏偏又在播客群认识；29:15 当一个小众的爱好变得大众，心情矛盾复杂，一方面是希望自己喜欢的东西被更多的人喜欢，另一方面，有共同爱好的人群也会变得复杂。32:32 在医院急诊室偶遇的大姐姐，把自己的人生感悟倾囊相告；35:35 被萍水相逢的陌生姐姐启发到的关于家庭教育的感悟；身教重要过言传；44:30 作为陌生人的听众，听他们述说自己的人生故事，对我们也是一种温暖抚慰和滋养；本期节目的BGM：《 陌生人》张远✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

毕竟是认真聊过恋综的播客，怎么能错过“磕CP”！你磕过CP吗？是不是真的“恋爱还是看着别人谈比较有意思”？ff是满足恋了我们哪些需求？大家都在讨论I人和E人的时候，我们不如聊聊N人和S人不一样的脑回路。1:33 港乐圈CP：张敬轩关智斌，Hinskenny，被誉为“相敬如斌”组合；6:00 想听张敬轩和关智斌糖点，可以直接从这里进入；略略提到了另一对港乐圈著名的菇祖CP，容小姐和何小姐。音频节目里不方便多谈，留一些在shownotes里。容小姐在Number 6演唱会上，勇敢地穿着彩虹裙弹起她教她的吉他，在自己的歌曲串烧里唱了黄伟文写给何姑的那首《劳斯 莱斯》；在YYconcert上，容小姐哽咽版本的《黄色大门》……时过境迁，另一位主角404了多年，容小姐的这些live版本音频和视频都被永久的留存了下来。“能成为密友大概都带着爱”这句密码，黄伟文留给二人的那对《黄色大门》《红屋顶》，多少感动留在心里。音频节目就听一下hinskenny的糖吧，想看视频的话，B站搜索hinskenny有太多视频啦。24:54 莎头CP：中国乒乓球运动员孙颖莎王楚钦;26:00 三类CP：剧情角色里CP；营业CP；真CP；满足了观众不同的需求；不公开的CP，给了cp粉很多想象空间。29:56 hinskenny，张敬轩和关智斌糖点继续；32:30 我们磕的是什么：识于微时，共同成长，彼此携手，互相鼓励，小暧昧小火花 VS "理性"cp粉，磕的是莎头CP二人的优秀战绩；34:40 磕cp某种程度上是我们的恋爱的代餐吗？35:10 张国荣唐鹤德，菇祖，hinskenny，共同点：识于微时扶持成长，留下了共同的作品，面对“禁恋”当事人真的很“勇”。后知后觉地磕到，可能也是自己的心境状态以及成熟度足够到，能与那些作品背后的故事产生共振。39:27 港乐传世CP：张国荣唐鹤德；40:30 真实生活“柴米油盐”的琐碎和平淡，CP的滤镜能填补亲密关系的甜蜜；41:30 “想向整个世界宣布我爱你”仿佛已经过时，在CP的勇敢里，能受到鼓舞；43:30 稳定且平淡的日常恋爱，拉丝眼神的CP是生活里的调味剂；45:20 从追星磕CP衍生到N人和S人区别大揭秘：N人容易沉浸在自己虚幻的世界里，S人的感官只能被真实现实打动；最后，放一点正主自己递到嘴边的糖，祝福大家2024年甜甜蜜蜜。91314演唱会结束之后，kenny在IG上发的文：91314演唱会之后，英皇著名经纪人Mani的IG：2020年11月张敬轩的演唱会结束之后，关智斌在IG发文说“you did it again”,张敬轩回应“And you are here again！”2023年12月唐鹤德在IG上发了自己和哥哥早年的合影，附文，“我们祝大家圣诞快乐”。本期节目提到的音乐：《黄色大门》hinsideout concert版本、《死性不改》hinsideout concert版本、《笑忘书》任何版本、《只是太爱你》任何版本。✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

除了那些被迫写下的年终总结，你有没有哪个时刻主动自发地想做这个事情？是仪式感吧？是，是非常庄重的仪式感。要感谢很多人吧？必须，无论是Batman还是罗宾；当然也要感谢那个不断努力向前的自己。4:05 Ricky的年终总结由此开始；6:08 划重点：感谢自己的“人生得意须尽欢”，通过与人交往，看见自己；7:15 划重点：人生第一次意识到，交换价值才能让虚无的关系变得扎实；7:53 划重点：感谢自己的“勇敢”，于是有了“不良笑花”，从被数据裹挟到回归初心；10:39 划重点：2023大事记，你们听；12:09 两位主播的动情一瞬间；12:45 认识Ricky带给松弛猫的变化；15:50 松弛猫的年终总结：通过与人交往，更了解自己，更爱自己了；17:25 划重点：还是会被曾经点燃自己的东西点燃，比如音乐；18:50 不良和笑花互为彼此交友圈里很特别的“人类样本”；20:53 被一条听友留言拉回初相识录播客时的磨合期记忆，感谢这位听友，无论2023年的尾牙你是否感觉异常孤独，相信我们，你永远不会孤单；23:00 划重点：过去一年终于有了同行同业的概念，因而更能看清自己的位置；26:07 划重点：被认可和信任，是上一阶段工作的成绩单；29:50 做选择的过程，本身会带来耗损，这也算是一种“能者多劳”；33:55 2023不成熟的小感悟，人的底层架构一旦建立，是不会改变的，我们只是一直在发现自己；35:05 不同的人看到的世界是很不一样的；40:40 人总是缺什么求什么，会看不到自己拥有的；48:24 松弛猫新一年憧憬美好的关系；Ricky希望新一年工作和生活可以分得开一些，对世界保有热情和热爱。祝所有听到我们节目的朋友们，2024繁花似锦。本期节目的BGM：《New year》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

你怕求到中签、中下签、下签、下下签吗？潜龙勿用，厚德载物，否极泰来，卦文卦名有没有熟悉感？看到垚、焱、森、淼、鑫你会想到名字的主人五行不平衡吗？介绍星座、EMBTI过时了啦，朋友见面报个生辰八字呀？什么？不知道几点出生？ 回去悄悄问问咱妈吧。不良笑花的玄学系列千呼万唤试出来！朋友们将听到：1:28 有非专业信佛的妈咪，启蒙了“算命”这件事，搁置多年重新拾起，一发不可收拾；3:25 中医“兼职”看手相，成为玄学启蒙，周围热爱玄学的朋友激发起学习玄学知识的好奇心；4:55 人生迷茫，需要做选择，需要确定性，总会想求助玄学；6:40 有的人更相信直觉，有的人更相信自己，有的人更相信“命”；很笃定的告诉你未来未知事情的人，八成是骗子。8:00 AI算八字的初体验；算八字不难，解八字门槛比较高；AI算八字很适合入门；13:00 算出来的结果，人会自动合理化——硬往上套，总归感受到；台剧《你的婚姻不是你的婚姻》之《沙之书》15:30 测算的结果会给到我们心理暗示，从而影响我们的心态和判断力；16:30 从笃信到感到无趣以及质疑；17:40 摇卦，解卦，每一个卦都是一个状态，它是一个动态的过程（六个爻）；每个时间点只有相对的好坏，且它在不断地变化中。19:00 抽到上上签，也容易乐极生悲，吸引小人，招惹非议；20:45 八字无好坏，伟人大多有不太平衡的八字；21:30 内心产生的疑虑会被玄学的结果影响，因为关注了玄学，认知也会发生改变——有得必有失，有富贵也多动荡，不要只盯着别人的“好命”；25:10 每个人都有自己的特点，发挥所长，顺势而为，每个人在感受层面的获得是类似的；26:00“算命”给了一把钥匙，让我们更了解自己；”男看官财，女看夫子女"的评价体系也已经不适应当今社会，好命未必好，薄命未必无福；28:30 “长得漂亮”未必“桃花旺”；“桃花旺”未必“婚姻顺”；32:00 看面相看手相也是经验的总结；35:00 算八字提供了了解朋友的捷径——看完朋友的八字，标签化对方的性格特质之后，更容易理解它；36:40 “看到太多不该看的东西”，开始从对易术转移到对易理的研究；42:00 不良笑花是个纯阳的节目：）43:45 如何看待算命的结果，遇到“不好”，留心注意去避免；47:00 化解“灾难”的tips；想迷信一把的欢迎给我们留言，加入我们的听友群一起讨论八字~本期节目的BGM：《You can do it》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

在一阵充盈满溢生活之后，会想要接一段静心放空的滋养“膏方”吗？主动隔绝消耗自己的人和事，算不算一种逃避呢？上班、上进、上香必须三选一吗？强力输出会带来爽感也会造成空感。间歇性的修整、调养，主动调整生活步调和工作节奏，不失为一副自己开给自己的良药。不良笑花的朋友们将听到：2:28 找不到一样与某段生活状态高频相连接的物品，是不是潜意识里想按一下暂停键？3:58 前情回顾：职场夹心饼干的故事；4:15 冬天适合烤火吃栗子看《请回答1988》；5:10 《MOTHER》接收无条件的爱能用后半生治愈童年；8:00 接触针灸，中医治疗的反馈很直接，就像运动一样；11:00 中医调理的作用一方面来自调理本身，一方面来自意识到调整自己生活状态的重要性；15:00 放空让自己静下来本身，就如同筑起土做的堤坝，任凭水如何流过何时流过，都能“水来土掩”；16:20 选择“静”是逃避吗？19:28 《天龙八部》里虚竹因为先自攻了自己的棋子，腾出了空间破了天下高手难解的玲珑阵；静下来，也是一种用时间换空间的方式。21:22 开辟另外一个战场，心态能得以转换，心念一变，事情也会发生转变；24:00 以感受为重的人，更容易用直觉指引自己；25:30 “开了外挂的历练”体验到了感受并不是事实；30:00 不去对抗自己的“天赋”，做点什么去放大自己的优势；33:00 善良可以是底色，但不能愚善；34:55 不要着急，“死不了”都没事儿，不怕走错路，总能回到家；39:40 做了也焦虑不做也焦虑的“正事”，稀释了对新年的期待；44:28 做减法的生活，人来来往往；47:00 对跨年和圣诞节的幻想和期待；对于家人团聚比较矛盾的心态；51:00 每个人都有想做的角色和适合做的角色，尝试不同的位置，也会更容易发现自己适合什么；53:20 区分什么是对自己重要的事情，做主动或者被动的选择都可以成为优势；56:30 用做而不是想，更容易一步步接近自己想要的状态；本期节目的BGM：《Warm December》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

你是目标驱动，还是感觉驱动呢？不确定性让你想到风险，还是想到精彩的可能性呢？变化让你想到不可控，还是刺激感和更多的可能性呢？我俩都曾经愚蠢且快乐，活在bubble里傻乐；升级打怪的代价是，自我拉扯。这个令人又爱又恨的人生啊，当真无人幸免。降温前大风凌冽的上海，不良笑花在一马平川的郊区看完日落，决定要在秋天把牢骚发完，进入冬藏模式。不良笑花的朋友们将听到：1:00 “是不是自己缺爱？”——由自己的行为惯性引发的思考；2:20 会因为感受到被区别对待的好，而“上头”；3:50 “全世界只对你好”是一种缺陷，有缺陷的自己会被同样有缺陷的他人吸引；5:00 一个观点：对朋友和家人不太好的人，很难持续稳定的对你好；7:20  亲疏之分是人之常情，把温暖留给家人；10:20 是不是因为内心不够自信，所以希望被对方给予特别的认可？11:10 愚蠢而快乐的活着的阶段感知不到自己的问题；进入对外很刚对内很柔的阶段，在“刚”完之后又会产生反思和内耗；12:20 从看山是山进入看山不是山的状态，会进入一段难受的涅槃；13:30当自己不够专注在自己身上，敏感的感知到外界的不友善，要去深挖的时候，容易求仁得仁；14:55 玄学可以用“因果”来解释，科学也可以用墨菲定律来解释；16:45 当我们对对方的诉求有所改变的时候，也会影响我们对对方对我们需求的预判；17:30 混沌状态是一个常态，把失控控制在可以接受的范围之内是我们能做的；19:40 也有人天性享受不确定性，面对不确定性首先想到的不是风险，而是变得精彩的可能性；21:30 天性里渴望自由的那一面，会推着自己用感性地乐观，随着成长，理性的那面会推着自己不得不悲观了起来；23:00感觉至上的人不太会追求稳定，也不太会考虑风险，因此容易走“Z”字型；25:00 感觉至上的人自己享受的精彩，对于身边的人来说是一个不可控且不可预测的存在；28:00 我们的成长包括了，拥有足够的智慧让自己能不牺牲太多感性层面的自由感受，又让此放荡不羁的灵魂不会迈出理性引导的框架；29:00 现在的自己真的比过去的自己好了吗？31:20 建立内心的准绳，要让自己滋长出理性的能量；36:10 让子弹飞一会儿，做不了决定的时候；36:40时间这个度量衡相较金钱更稀缺且公平的点是，钱在不知道怎么用的时候，你可以放着，而你没想要要做什么的时候，时间照样会过去；40:00我们都意识到自己撕扯的点在哪里，但没有任何人可以直接地告诉你怎样能把这个点跨过去；42:30这个世界的复杂是因为每个人都会有好多面，也会有好多层次的目的和动机；43:30 秋日需要收敛，减少耗散，比如少说话，让自己沉静下来；45:40 先控制自己的身体，其他的自然而然会被带动起了变化；46:00“具身认知”：生理体验和心理状态之间有强烈的关联，是相互流动的；48:30 心情大起大落的起伏对我们的伤害就像血糖骤升骤降一样；51:10 很多东西并没有解法，成长都是摸着石头过河，每个人看起来还不错，每个人都有自己的苦恼和困惑；55:10 无人幸免，但每一天的我们都是活着的时候最年轻的一天，且走且珍惜。本期节目的BGM：《你曾是少年》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

《令人心动的offer第五季》已经开播，职场新人正经历着相似的考验与转变，难免感同身受；职场老人也总能看到曾经的那个自己，不免感慨良多。不良笑花的新一期系列节目瞄准了职场综艺：职场人新人面对的竞争压力确实肉眼可见的增长；应届毕业生们为了获取令人心动的offer，在打磨自己专业技能和实习履历的这条路上也是一关又一关。希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的兄弟姐妹，欢迎转发。本期节目的BGM：《Money Machine》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入听友群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

本期音乐节目，希望能成为你的BGM，长假中在路途中的你、在家里休息的你、在无奈加班的你，陪伴你是我们的心愿。2:14 《笑忘歌》五月天来自小巨蛋的LIVE；"那一年天空很高，风很清澈，从头到脚趾都快乐"8:45 彩虹合唱团的视频号搜索《声部介绍歌》，演员的正后方着白色衣装的女子，正是我们的不良小姐（掌声）；9:00 《声部介绍歌》彩虹合唱团来自上海的LIVE;15:49 《亲爱的：》莫文蔚；“曾经并肩走过许多旅程，总是忘记问候对方一声”20:26 《继续-给十五岁的自己》刘若英；“有一天我将会老去，希望你会觉得满意，我没有 对不起那个，十五岁的自己”26:37 《忘不了》童安格；31:28 《Monday》窦靖童；37:16 《美丽心情》本多RURU；43:59 《空港》容祖儿来自红馆的LIVE；52:00 《一个人飞》李克勤来自红馆的LIVE；“纵爱理不理 纵隔千里，谁预知将来或再一起”58:06 《自由行》杨千嬅；“预备六十六岁初吻”1:2:57 《如果东京不快乐》杨千嬅；“我愿意将英国拿回来挂在客房，我就算拥抱过后回头没海岸，也换来见闻观光”✉️联系我们：邮件：[email protected]加入一起磕糖群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

万万没想到，恋综的收官彩蛋，是一期读书节目：陈春成的短片小说集《夜晚的潜水艇》一部脑洞开到万万万没想到的虚构文学。适合假期的一切场景，适合一口气读完后做一场梦。2:32 不良笑花讲故事《夜晚的潜水艇》《竹峰寺》《传彩笔》《音乐家》；5:05 跳跃感：每篇小说的背景都不一样，涉及古今中外、前世今生；细腻的笔触，给故事增添了仿真感；7:20 梦境和书中书的形式，作者打破了想象世界和真实世界的次壁元；8:54 文字中的逃离感；《夜晚的潜水艇》节选；14:30 整本书结构的充满了工整感；有相似也有呼应，有旁观者视角；18:50 作者对文字的运用，有精巧感；阅读小说也能帮助我们自我成长；20:47 《酿酒师》联想到电影《香水》；拥有独特天赋，追求极致完美，是一条不归路；22:30 聊聊作者陈春成；25:22 《夜晚的潜水艇》同名小说，不良阅读节选；27:20 《传彩笔》，不良阅读节选；30:40 《音乐家》，不良阅读节选；37:55 《竹峰寺》，笑花阅读节选；49:00 保留自己最本真的那部分，藏匿在自己的世界里；50:45 追恋综的心态，沉浸在一个粉红色的梦里；我们会渴望纯真、真诚美好的感情。🎵本期节目的BGM：《The Second Waltz, Op.99a》✉️联系我们：邮件：[email protected]加入一起磕糖群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

全网撒糖的高热度，心动6高糖收官；不良笑花给心动六的总结词是：心动的“水滴”，《三体》里的水滴——绝对的高强度，绝对的高维度。官宣了四对CP双向奔赴，也算是创了恋综成功率的新高；牵手略显微不足道，亲亲抱抱公主抱都已妥妥的安排上了；就说这高浓度的心动感，可不只是“信号”这么简单。一定会有人说，恋综有剧本，线下有合约，可每一位，看了节目，一起哭哭笑笑的你和我，一定知道，屏幕里可能是假的，被牵动的情绪、产生的思绪都是真实的；然而，这就够了。不良笑花在此深鞠躬，感谢各位的陪伴，愿共同成长。希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的兄弟姐妹，欢迎转发。00:50 不怕被剧透以及已经被剧透或者看完了所有节目的听友们，可以接着往下听；1:40 刘老师的离开，让难过的他们有了释放情绪的契机；2:50 喜欢一个人是什么感觉？4:30 作为一个被喜欢的人，如何降低你觉得不合适却很喜欢你的人的难过感呢？11:50 不良不喜欢大的冲击，笑花不喜欢纠缠感；12:30 如果在感情“所托非人”，我们内心愿意勇敢的和这份喜欢告别才能真的走出这段低落；13:15 表白仪式也可以是一种告别的仪式感；17:50 表白可能也是赌一把，哪怕有百分之一的机会打动ta；21:00 开启一段恋爱之后，你会公开吗？会何时公开呢？26:10 换了朋友圈封面也锁不住想去聊骚的心；28:50 “你好凶啊”——恋爱初期构建框架，告知原则底线的范本；30:35 任何关系都是流动的，相处方式也会随着关系里两人的成长步调而产生微调；34:50 勇敢的人留下来了，勇敢的人转身先走；37:18 每一个看似大大咧咧的女孩儿，都希望被看见自己有很小女生很公主心的那一面；40:40 原则性问题第一次出现的时候，需要给一个下马威；44:26 开启一段感情，对未来的不确定，需要多大的勇气？45:15 能愉快顺利相处的下去，是两个人共同计划有彼此的未来的大前提；48:00 在不同的心境和年龄段，开启一段恋爱的目的不同，预设的难度系数也会不同；51:00 “不强求”、“放下执念”，避免被“煤气灯效应”裹挟的方式，是带着可以接纳分开的这种可能性，有底线地用心经营一段感情；53:30 感谢你的陪伴，你们的每一个建议每一条留言，我们都仔细的看了，比心！本期节目的BGM：《Sugar》Katrina Stone✉️联系我们：邮件：[email protected]加入一起磕糖群请加VX:  SweetZJU📻节目的收听方式：目前《不良笑花》在苹果播客| 小宇宙 | QQ音乐   都可以收听啦。感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

这年头谁还没有一点奇葩怪癖？有的事儿她做起来非常费力，在你这里 a piece of cake；有时候你也确实很大条，但有些事儿咱们是真的，很介意！不良笑花的朋友们将听到：1:30 不良笑花天赋异禀的“大眼睛”，极度擅长滴眼药水；5:40 为什么皮下这么容易出血！太讨厌莫名其妙出现的乌青了；8:30 看自己的脸怎么总觉得不够满意？!12:45 当年花了太多钱在牙齿上，现在每天花很多时间在清理牙齿上；15:35 迷恋自己的清新口气，太受不了别人身上和身体里的味道了！！！17:50 笑花对男生脸盲，不良对女生脸盲；19:19 无法接受男孩子的长指甲，完全无法接受自己的长指甲……23:20 早晨起来不能直接亲亲！长期吃“草”身体会变清新耶~24:50 天生一口好牙但不良不能吃又甜又软的东西；26:30 笑花不能看到毛发~不良一定要浴室干湿分离！28:47 笑花无法接受台盆和瓷砖上有水渍，非常害怕潮湿；31:15 不良笑花都喜欢室内香味；33:10 不良笑花都喜欢扔东西！笑花一直爱扔，不良曾经爱收藏包装盒~35:20 室内不能放有眼睛的公仔，房间里不能有不合适的镜子；38:30 洗澡时候你一定要用洗面奶洗脸吗？41:32 不良有大晚上发现在移动的昆虫的能力；45:30 不良热爱开窗，从妈妈那里习得的习惯；49:50 太讨厌混乱的电线了！52:50 一个开小差的小故事：吃了安眠药后朋友开启的大脑洞~56:50 不良笑花都有手机红点强迫症；你有哪些地方绝对不能被碰到吗？57:20 男生带婚戒，真的很加分！58:50 不良笑花都不爱P图；1:01:30 不怕下雨天，u’re not made of paper；不良笑花都讨厌鞋子被弄湿脚被弄湿的感觉！本期节目的BGM：《夏天的歌》卢广仲听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

甜蜜升级的约会、仪式感满满的海边告白，聚在一起时的男女嘉宾各怀心事，有人欢喜有人忧。随着大家都感受到小屋生活的倒计时，连最最心大的侯姐也无可避免的对未来产生顾虑。VLO8以甜蜜开场，孤单收尾。有位听友说，“没事，甜过也行”。心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。06:15 情绪稳定，接纳甚至是拥抱变化和意外的到来，是一种很好的伴侣价值；7:28 虽然和谁一起玩，比去哪里玩更重要，但和对的人去自己也想去的地方，确实1+1>2；10:20 和伴侣去一趟有点“艰辛”的旅程，体会一路上的相互扶持和鼓励，重点抵达一个差强人意的地方，依然是记忆里闪闪发光的点；13:40 与伴侣share空间，把爱好放在家里，每一个平平无奇的一天，也就构成了完整一生；能共患难也能共享福，是很难能可贵的一种结果；16:13 离开小屋回归原本生活，未来的不确定，让三对CP都产生了顾虑感：一方坚定的表态，能给两个人都带去勇气；17:30 提前预设了困难，从而踟蹰不前，年轻人对于爱情的不信任感来的仿佛理所应当；19:20 过多忧虑无法活在当下，大环境不好的时候，更要抓住自己的小幸福，把握能把握的，遇到问题解决问题；24:20 盛大告白仪式的女主角，是enjoy其中，还是措手不及？“浪漫过敏症”，是因为仪式过于刻意吗？28:20 制造仪式感的人往往更入戏，实际发生的时候，接受仪式的那位可能会产生，实际感受和“应该产生的”感受之间的偏差；36:43 我需要愿意为一个人改变，因为那是爱情的样子；38:32 年少时候不愿意被对方迁就的自己，一定会经历有过怀疑的磨合期，渐渐自己也成为愿意改变的人；42:00 可以在初期建立起自己的框架，告知对方自己在意的点；44:22 不用抗拒改变，不要抱着牺牲感去改变，这是个学习爱的过程；45:40 改变还是需要建立底线，构建自己的框架非常重要，一位的退让也并不能营造健康的亲密关系；50:50 努力过之后，依然无法收获自己想要的爱情，可以勇敢告别；53:50 人群中的孤独是各怀心事的搭子在一起happy时，很容易产生的感觉；55:30 生活里很难避免需要搭子，但也有很多的场景下，彼此的沟通的深入程度以及对彼此的期待都不会那么高；57:05 表面上玩得很好，但实际上并不知道彼此在想什么，这是人群中的孤独来源；本期节目的BGM：《Sugar》Katrina StonePS. 想要加入一起磕糖群，可添加微信号 SweetZJU，我们会拉你进群哦感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

狼人杀之职场混乱局——身为平民却被领导寄予厚望拿到女巫牌；积怨已久的对方部门领导跳预言家给了我好身份，自己老板起跳猎人差点误会我是张狼牌……钮钴禄不良的职场成长记——选秀女之前，一心学好琴棋书画想搞好业务能力，怎料到后宫内两位主子明争暗斗积怨多年，身在其中自然无法两袖清风，高手过招，不良内耗。好在经过一周复盘和整合，成功update到2.0版本。修身修心修手艺，样样不能落下，才能进化成拥有转为危机技能活到最后一集的大女主。经历着一心想做“没头脑”，却不得不驾驭“不高兴”的我们，只是在经历成长过程中的阵痛。愿听到这期节目的你，也可以正向思考发心，不逃避不选择技术性躺平，让勇敢的自己，看到更开阔的海阔天空。3:00 两个有积怨的部门坐下来开了一场看起来比较融洽的会议，会上对方部门的领导，夸了我两次，会后我的领导向我释放了强烈的负面情绪；6:50 两个领导是不是把我当成了靶子？表扬我是不是一种“指桑骂槐”；12:50 揣测无法被证伪的事情只会引向内耗，更重要的是思考一下此事带来的教训；16:30 对方领导的表扬，可能是给了你阐明态度的机会；22:50 和领导之间的信任危机，也是修复信任的好契机；28:50 看清了本质之后，我决定站清楚立场；32:20 “道歉”环节可能不需要分对错；37:10 很多时候要解决事儿，需要先解决人；39:30 流动性不够的单位，更容易出现需要解决人为途径目的是解决事儿；40:40 职场的复杂和善意，最终解法很简单，好的发心会成为保护伞；43:10 “好领导”需要有一双发现美的眼睛，方可看见；48:30 深入思考后成熟的“钝感力”不是麻木，而是兼容性更好。听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

历经盛大告别之后，VOL7的小屋里多了两对锁死的CP，最后的悬念落在了两组三人关系上。谈到亲密关系里的分寸感与安全感，你对相互报备这件事儿的度，拿捏的死吗？谈到换屋场景，你相信感情里的“近水楼台先得月”吗？任何一段关系的开场，总来源于俩人之间的相互吸引，就说这俩女主播就决定聊聊自己的吸引力了；最后一部分，我们聊到了加更里，602小屋对于“不开心的事情”的两个正向视角。心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。2:00 恋爱过程中的报备频率是流动的，恋爱初期可能会更频繁沟通，能帮助构建彼此的信任，也能让对方感受到自己被尊重，提供给彼此安全感；5:00 在关系初期，可以去培养两个人之间报备意愿的习惯；5:50 报备的本质是一种分享欲，而良好的反馈会激发彼此的分享欲；8:00 报备能给予彼此安全感；10:50 不对等的表达欲和分享欲可能会制造不安全感，初始状态的定调在两个人的关系里非常重要；15:00 分散一下旺盛的表达欲和分享欲，我们除了另一半也很需要朋友；16:40 距离对于感情的开启和发展都非常重要；两个人并没有深入沟通和生命瓜葛的时候，物理距离的贴近，会制造“刺激强化刺激”的效果；20:00 “曝光效应”给我们的启示——增加自己的曝光率，什么也不用做，都会引起别人的好感；23:50 距离近是缘分，也是有好感的两个人的相互选择——有好感的两个人，拍照时的物理距离也会越来越近，好感会缩短两个人的距离；33:35 “男生不是靠你对他好，就会更喜欢你”下一句是“靠吸引来的”；34:38 自我剖析抛砖引玉，我们可以修炼自己的长板，让长板更长提升个性化的优点吸引力；37:00 “不良的吸引力”：外表干净+适合自己性格与风格的高质感穿搭、真诚的沟通+利他的出发点、给对方赋能的价值；47:00 “笑花的吸引力”：不自觉的爱笑，释放了热情的感觉；用善意去激发别人的善意；给身边的人释放安全感与稳定感；57:00 彼此擅长不同的细分领域，有不一样的知识和经验，能带给彼此新的视角，这种互补也是一种吸引力；57:30 “不开心的时刻能让开心的时光变得更珍贵”；“不开心的那些时光，也是我们成长的时刻”；本期节目的BGM：《Sugar》Katrina StonePS. 想要加入一起磕糖群，可添加微信号 SweetZJU，我们会拉你进群哦感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

音频节目里，不良深情的开场白出自《她和她的她》的最后一帧画面。SHOWNOTES的开场，引用詹青云在理想家线下沙龙活动里的一段声音：“我觉得应该尽可能地，看到我们最终想要去的那个地方。”“可是今天，我们是有强烈的反映，有强烈的反抗。哪怕处于一个混乱的、争执的、内斗不休的状态；但是这种事情，已经不能够被容忍了。我觉得这就是好事。”这也是不良笑花，委婉地想和大家说的话。希望姑娘们都能让自己成为有选择的那位：可以选择顺应，可以选择反抗，可以选择发声，也可以选择沉默。让我们今天的每一分努力，都能转化成更多的可能性，把自己的路走宽了，不是为了让别人无路可走，而是拉着我们的姐妹们，也可以是兄弟们，一起笑看红尘，勇闯天涯。5:00 很现实的《不完美受害人》：每一步都有bug，当事人却未必意识到自己有选择；内心拒绝，却不一定知道如何表达和行动；6:10 有些时候，我们意识不到自己是“有选择的”；8:45 意识在行为层面，意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反；无意识包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。11:00 无意识不反抗——通过改变自己的行为，去避免“麻烦”；12:50 应对的方式是回避、甚至自我改变，甚至导致“精致羞耻症”；14:00 内心力量充足会选择“愤怒”，内心力量弱的时候会变成“委屈”；18:00 世界是参差的；20:00 有些包容，是因为听不到远处的哭声；25:20 有力量又温柔的接纳是，告诉没准备好反抗的人，没有关系；27:30 虽然带着幸存者偏差，努力往前走，希望自己能成为有选择的成年人；29:05 熬到有话语权的位置，受害者变成施害者，是我们不希望看到的；30:40 类似的童年阴影和伤痛，可以塑造新的施暴者，或者强大的保护者；32:20 过去无法被改变，最重要的事是意识到自己有选择；《不完美受害人》《她和她的她》听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

——“我的愿望是你的愿望都能实现”——“湖里掉满了你的勇气”——“如果有一天我没有办法见到你，我先跟你说早安午安和晚安”——“他跳不是在说我帅，他是在告别”勇气是古希腊英雄泅渡海峡时坚定的意志；勇气是古罗马角斗士与猛兽搏斗时大无畏的拼搏精神；勇气是被围困三载的莫斯科城人民不屈的信念；勇气是演一场独角戏赠你一场盛大告别。纠结犹豫是“应该怎么爱可惜书里从没记载，终于摸出来但岁月却不回来”；纠结犹豫是“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已远去消失在人海”。笑花湿了眼眶，不良继续磕糖。与此同时，楼下孩子仿佛用尽了气力玩乐大叫……（用了降噪麦克风依然可以听到）心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。VOL6的节目真是高潮不断，毕竟终于迎来了小屋内第一次的全员一对一约会，所有人无一落单地都跟自己期待的人有了深入交流的机会。相较于第五期节目的大段玩游戏环节，第六期节目恋爱互动层面的信息密度高了很多。希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。1:30 不同的人、不同的约会目的，不一样的约会场景选择2:15 纯聊天形式的约会场景：放眼皆是绿的开阔露天场地 VS 灯光幽暗环境相对安静的西餐厅；9:05 运动型的约会场景：少一点竞技体育心态，建议通过教学环节拉近物理距离；12:36 创造型的约会场景：大家一起做一件事情，完成一件作品，拉近物理距离，创造共同回忆和物件；17:30 在每段感情里都会面临或大或小的纠结和犹豫；接纳产生情绪波动是恋爱的一部分；19:50 舒缓纠结和犹豫除了当即做一个分开还是继续的决定，可以尝试先在情感关系之外平衡自己的感受，拉长时间维度给彼此空间；24:30 拥有明晰的目标，是告别纠结和犹豫的前提，给自己时间和空间去思考什么是我们想要的，或者什么是我们不想要的；26:55 常态的“纠结和犹豫”，可能是一部分人的相对“舒适区”；30:00 看小说、看剧、看玄学，把自己拉入另一个世界，跳出来远离内耗；31:15 没有天生“对的人”，缘分抛到我们面前，加上我们自己的努力，才能牢牢的把幸福抓在手里；37:00 伺机而动，机会是给有准备的人，目标感强的人，在工作上也容易把握“缘分”；38:20 属于自己的仪式感：用最善良、诚挚、敞开的内心，送给你我最好的祝福，总给自己一场告别，是帮助自己做好告别的一部分；47:55 松弛猫说，如果她真的决定告别，她会安静悄悄地走开，不愿意再去让对方因为自己的言行增添任何情绪波动；54:35 心理能量：一份有排他性或者来自权威以及价值感对象的给到自己有分量的鼓励与夸赞；本期节目的BGM：《后来》刘若英PS. 节目上线的时间，正好是不良笑花收听量达到1000的时刻。感谢各位的陪伴，也祝你们早安、午安、晚安。PPS. 想要加入一起磕糖群，可添加微信号 SweetZJU，我们会拉你进群哦感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

VOL5里二男争一女的大戏一点都没有要落幕的意思，有了兄弟的加持，故事更加扑朔迷离。本期最强女嘉宾，携高情商和坚定的选择，让不良上头到无心工作；青蛙王子的仪式感以及吞了传感器的小海豹，戳了笑花的姨母心……希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。2:50 沉稳且纯粹的磁场，特别的存在感；5:50 能推着对方思考的好问题是：让被问的人能产生情绪或者片刻凝固的；7:15 伪装成猎物的顶级猎人；沟通的时候，用共鸣的方式，全然接纳；没有攻击性且集中的目标明确不会惹人讨厌；10:30 接纳VS讨好；11:50 内核稳定加比较小的自我，容易做到客体分离；清晰自己的位置，且不会过多放大自己的重要性；18:00 “坚定的选择”，杨汝晴两张卡都给了猴哥；23:00 开聊天蝎座，闷骚，摇摆，性感，不断试探，需要被坚定选择，适合各方面都很强的另一半；29:00 情商是对自己以及对他人情绪察觉和控制的能力，可以通过观察和不断尝试，提升自己的情商；36:00 离职的仪式感：是因为一心向前看所以，毫无留恋吗？43:20 仪式感是一种自我感动吗？是怕期待落空，所以不愿意期待仪式感吗？51:40 理科生的浪漫：看似平平无奇却闪耀着智慧的光辉；本期节目的BGM：《你是我在我世界里的一束光》梁佩芬感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

不良说，旅行是从自己呆腻的城市去别人呆腻的城市。她从一个曾经呆腻了的城市，回到另一个曾经呆腻了的城市，居然贪恋上曾经不以为然的美好。笑花不禁感慨果然是“小别胜新婚”。爬山、看海、吃美食；大湾区的南国之城不仅都市与自然结合的融洽，还充满了港味的烟火气。位于深圳南头半岛上被蛇口工业区环绕的大南山、位于深圳东部的梧桐山、横跨宝安区、龙华区和南山区的深圳西部最高峰阳台山（羊台山），除了常走的路，Ricky还发现了独家小路。能放肆高歌的独特夜爬经历，是年少时候大胆又纯粹的自己送给自己最好的一份体验，于是Ricky抖抖索索地看到了完美日出。本期节目，邀请你和我们一起，来体验一下“深圳人”的不完全休闲指北。祝纯粹的你，遇见最美好的人生体验，愿我们的声音陪伴你的普通周（七）二（夕）。1:45 记忆深刻的，是深圳的夜生活和烟火气；5:50 从福田到南山——从都市中心到了开发区，开始探索室外活动；10:20 “送别山”羊台山，看到小溪流，翻过大石头，会找到隐秘的小路；一秒回到大自然脱离大城市的喧嚣，一年四季都充盈着治愈的绿色。19:30 背着西瓜上山的小伙，在山顶热情分西瓜；20:30 和两条好汉一起夜爬梧桐山，看到完整的日出，特别难得且难复制的经历；28:15 有千百种理由拒绝夜爬的邀约，但跟着感觉走，纯粹的眼睛看到了纯粹的日月星辰；32:40 市中心的大南山，看得到大海和东方之珠；37:00 越来越能体会到大自然的治愈，从都市狂热爱好者到向自然所求能量的碳基生命；39:00 南国之城，蔚蓝大海能承载人所有的情绪；45:00 清甜下火的广州靓汤：石橄榄鸡煲；不得不吃的云南菌菇火锅；治愈人心的大自然风光 by 摄影师 Ricky本期节目的BGM：swimming pool听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

VOL4里有冰释前嫌，有云开雾散，有花前月下，有新鲜血液，请跟着我们一起下饭吃瓜，希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。0:22 前情回顾：双胞胎姐姐的离开，张巾的追随者，搞笑男没有爱情；1:40 名场面：用空调放风筝的男孩；夜晚的二人散步；4:18 温和幽默又直接的表达需求，是情感关系里很好的方式；5:50 互补的朋友：打开你的新世界 VS 有共鸣的朋友：“脑电高亮”认同感带来满满的情绪价值；12:00 共鸣型的朋友有时候是时间酿成的酒，出了社会更容易遇到互补型的朋友，底色相同才容易成为朋友。17:00 小屋是个特殊的封闭场合，我们用着上帝视角看得清晰，局中人会是另一个心态；22:15 猴哥还是那个猴哥，有人就是免疫、有人就是会buy in；我们的长板和短板释放出来的时候，都会吸引到相应的人；27:50 “男生好像不会因为女孩儿对他好，就变得更喜欢你”；在长期的感受下，持续对一个人好，也会增加两个人交互的机会，让对方能更了解你。36:00 合眼缘的tpye，能进行比较深入或者具体的交流，“只想和你分享”；42:00 时间胶囊——一首歌、一样美食、一种气味，会瞬间把我们拉回一段记忆；本期节目的BGM：《Swimming Pools》Francis On My Mind感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

不良和笑花今天还在聊，以我们今天的流量，似乎还不配想说什么就说什么依然能收获大家的共鸣，but, however, eventhough，还是说了，因为不想留遗憾。于是，感恩你陪伴我们的分享。现场演出的魅力，感受过的人一定知道。看演唱会是松弛猫打小起就爱做的事情，在还分不清是真的喜欢，还是做这事儿看起来很酷的年纪。最近看到一个标题叫做《倾家荡产完演唱会的人，集体抑郁了》的文，伴随了被TFBOYS十周年演唱会各种消息的刷屏，再加上终于看上下半年第一场演唱会，松弛猫实在心痒痒想分享。今年的演唱会市场确实有沉寂已久过度爆发的迹象，不如听不良笑花聊聊记忆里的演唱会，除了狂欢，它曾经或者依然性感且浪漫。松弛猫的心情日记开场，喜欢的广东歌歌词收尾，这期节目更像是一期私人分享。于是，特别感谢不良Ricky的陪伴和成全。希望这期节目也能带给你共鸣，欢迎给我们留言。不良笑花的朋友们将听到：1:30 Ricky和松弛猫在疫情前后对“去看演唱会”截然相反的渴望程度；5:00 演唱会收集癖：不追星却追看不同城市的同一个系列演唱会；8:00 不同城市、不同的场馆、不同舞台结构、不同的歌迷、不同的歌迷现场反馈，会构筑不一样的磁场与视听效果，让每一次现场体验都独一无二；18:15 奇妙的红馆：四面台，沉浸粤语体验，开盲盒的嘉宾；“识听听尾场”；21:00 蹭演唱会，室外听演唱会的队伍也人山人海；24:24 在有纸质票的年代……浪漫和欢喜；26:30 感官带来的多巴胺释放，相通；尝试培养，可以提升感官敏感度；29:50 live的魅力——带妈妈去看完演唱会之后，弹吉他追星都得到了理解；31:50 买票遇到猪猪盘，充了后援会会籍；靠谱“牛哥”挺重要；35:20 没有纸质票的今天……38:00 TIPS：夏季室外演唱会带个小风扇，显眼包灯牌（可能过不了安检），提前熟悉一下歌手的歌预热；41:07 演唱会的泪点：感受到时间流逝，珍贵情谊；46:45 不要留遗憾不要怕麻烦，趁着你有热情歌手有体力，去看一场演唱会吧；松弛猫曾经懒了一下，近七年没有能见到这位歌手；本期节目的BGM：《东京人寿》容祖儿听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑松弛猫的“显眼包”灯牌回忆

“她们做金庸，我们做恋综”——不良笑花成长中松弛猫和Ricky真的很拼，要赶在第四期节目出来之前，把第三期节目的追更发布。VOL3里有反转，有差异，有友情，有执念，有离开，请跟着我们一起下饭吃瓜，希望各位打开音频的有缘人，动动手指给我们留言。如果有一起追综的姐妹，欢迎转发。心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。1:30  前情回顾：前两期节目里有两位女生集中的得到了男生的青睐；3:22 搞爱情就像高考语文要拿150分；没有标准答案真的很难得满分。4:10 在能展示自己特长的约会场景下，容易释放自己的魅力；轻松自然地表达，反而能展示可爱令人喜欢；6:15 年轻时会爱上爱情以及爱情的感觉，而不是真的看到了对方；在喜欢的人面前会“表现异常”；我们是我们以为的他人眼中的自己。11:50 TIPS：不着急上头，把自己的感受放在第一位；12:00 我们可以控制感情吗？内耗是怎么发生的？什么行为能抵抗内耗？16:00 TIPS：张开眼睛，向外看大世界；转移注意力；相信自己接收到了信号或者没有接收到信号；面对具体的生活的时候，会转念。21:15 “姐姐走了”：产生负面情绪之后，投身到另一个大世界；Ricky的不同视角，一段别样的经验，体验其他的美好，会有不一样的收获。25:00 面对喜欢的人另有所爱，男孩儿女孩儿的选择不一样。27:00 不同但并不矛盾的爱情观，能不能共谱一段感情？34:20 持有同样的价值观，不同的性格会有不一样的表达方式很重要。38:00 恋综里的仗义和体贴，除了爱情之外的美好友情：朋友释放情绪的时候，我们的陪伴很重要；42:10 不良笑花看到的节目里的“模范couple”;45:00 心动无法被培养出来；恋爱不建议开启hard模式；双向奔赴真的不容易，难能所以可贵。本期节目的BGM：《Lie To Me》Marphil/Yann Muller/Sylow/Kevin Zaccaria感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

这期节目松弛猫输了游戏，请二位姑娘一周咖啡。这是一期girls' talk，飞行嘉宾是居住在北京就职于互联网公司的大美女张鸭鸭。不良笑花在上海同鸭鸭隔空开启了一个略显沉重但依然可以轻松大笑的话题。人生的选择是高度随机复杂的，随机是指我们总会遇到意外，复杂是指我们很容易做简单归因，却很难做完备的归因。讽刺的是，我们在十几二十岁对世界认知模糊的时候就要选择专业；在二三十岁对情感关系认知尚且稚嫩的时候就要选择伴侣。这些选择，并非没有重新来过的机会，虽然再选择时成本会变高。对女性，特别是选择在一线城市工作、生活的女性，总有一个倒计时器在提醒她们，需要做一个决定：生不生娃，做不做母亲；残忍的是，科技还不够发达，于是生娃，可能是个now or never的问题。纽约大学教授斯科特·加洛韦（ScottGalloway）提出过一个有趣的看法，在判断自己或他人的成功时，记住这一点非常重要：“任何事都没有表面看来那样美好或糟糕。”希望这期节目也能带给你共鸣，欢迎给我们留言。不良笑花的朋友们将听到：1:50 父母“催生”，身边人的选择，“倒逼”思考生娃的话题；5:00 应该“做母亲”是社会给我们的驯化吗？6:30 Ricky：想通过成为母亲更加理解自己的母亲；7:55 东亚文化的输入，“母凭子贵”给了我们束缚吗？10:00 鸭鸭：新旧文化的冲突，给了我们重新思考生娃这个事儿的空间，我们可以活的更“自私”了，冲突被放大了；13:30 关于生娃的忠告，那些年听到的”老人言“；17:15 鸭鸭： 也会期待生娃之后自己的变化，正视自己的欲望，做事的方式方法会改变；20:00 Ricky：小时候从没想过要生娃一心想成为工作狂的我，被别人的娃萌化，想从“小姨”变成“妈妈”；22:40 时间、金钱、精力，生娃后都需要被重新分配；27:35 娃会不会想被我们生下来？想不想出生在这样的家庭？自己的不自信也会阻碍生娃；32:48 辟谣“一孕傻三年"，怀孕会让女性大脑重构；34:40 四面八方涌来的信息，增加了内心的恐惧：怀孕带来的外貌焦虑；生育“后遗症”；做母亲把我和年轻人隔开；对生产本身的恐惧；对怀孕过程的恐惧；45:10 母亲的分离焦虑，生娃之后的“真香”定律；48:30 既然这么难做选择， 要不要交给上天；49:55 暂时没想好，也就顺其自然；52:30 如果错过自己的生育年龄，收养是不是也可以是个选择？55:20 生理的时钟逼迫我们提前去想这个问题，有空间去思考这样的问题，对女性来说已经是很大的进步。本期节目的BGM：《Schnappi》听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

《心动的信号第六季》开播咯！不良笑花想做一个大胆的尝试，我们要在播客平台追更恋综啦！7月8日的第一期节目里，Ricky和松弛猫聊到做播客的初衷时，两个关键字为“陪伴”和“记录”。作为曾经的伪“学霸”、早C晚A的“精致”白领，我俩在此理直气壮且大声地承认——我们，坚持不懈地看恋综！心动系列食用指南：节目涉及剧透，看了节目再听或者听了播客再看节目，会产生不一样的口感，任君挑选。可能产生的副作用：Sorry，but听了我们节目的你，容易不小心财色双收。3:05 介绍《心动的信号第六季》大概的节目设定：一群年轻男女生活在一起，友情和爱情的火花都令人羡慕和向往；4:35 嘉宾硬实力很卷：名校、高学历、海归，且正少年；金融行业从业人员占了嘉宾职业选择的大多数；13:17 为什么初次见面后的第一次投票环节，女嘉宾得票非常集中；到底是做对了什么，或者具备什么样的特质，能在一群人中脱颖而出？15:00 职业身份以及学历背景带来的光环、爱笑的眼睛VS望不到底且惹人怜惜的眼神；21:05  Tips：无差异释放亲和力、用微笑化解一切、把尴尬说出来化解尴尬、目的性不强；24:05  Ricky和松弛猫打赌了：这位女嘉宾会不会一直无人问津呢？27:15  Tips：衣着的类型、颜色以及择时隆重登场；29:06  “成也萧何败也萧何”的双胞胎——美丽的女性双胞胎自带性感，为什么嘉宾却没有展现出优势？35:10  Tips：知道自己的特色，且展示自己的特色；“反差感”；让人捉摸不透；39:40 清华男VS北大男：不停歇的打直球是不是控制欲爆棚的表现？适当后撤是弹药不足还是成熟体贴？不良笑花再一次的分歧——不会撞喜欢的男生……49:13 为什么备受期待的“企鹅”出现后反而默默无闻？百搭男生是怎么来的？本期节目的BGM：《Sugar》Katrina Stone/ Benjamin Heard感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

这个夏天，和不良笑花一起，勇敢的给直球，大声对ta说想念吧！如果你说了，不如分享下你的故事，开心会加倍，伤心会消失哟！如果你没对ta说，不如悄悄告诉我俩，有了出口会更轻松哟！我们智人啊，是如此精妙又复杂的生物，凭借着卓越的联想和忽悠能力，消灭了所有人属下的其他种，在不断挑战匮乏进化的过程中，彼此之间发展出了无比丰富的关系网络，也带给我们无穷无尽的故事和话题。追完了《曾少年》，今天不良和笑花两位吃瓜群众，从身边人的故事（故事的前传在E03里）开启了新的探讨，关于在人际沟通特别是情感表达的过程中，是要更多的给自己“留余地”，还是把事情“做到底”呢？2:10 本来已经放下的一段“悸动”再次被唤醒后反而欲罢不能；不会消失的想念如藤曼蔓延，“百抓挠心”。3:30  自然表达后内心反而坦荡，一旦开始互动，感受就开始流动。4:15  恨不得一键清空记忆，“留余地”一边表达一边给对方搭台阶;6:33  少年时不知道哪里来的勇气，在慢慢减少，想念却不联系的背后，是害怕被伤害；8:40  快刀斩乱麻的痛 VS 不被人知道的因为克制而不断脑补导致的痛；9:40  关系里的段位高低，让同一道题，有不同解法；14:00 打直球没有得到正面反馈，你会产生对自己的怀疑，还是对对方感觉的变化？15:45 你会删微信吗？你会退微信群吗？17:00 深思熟虑有时候会不会也是内耗？果敢的ta令人羡慕；19:00 感情关系里，什么样程度的信号是“足够的”，什么信号是“好人卡”?24:37 成年人之间，具体的、面对面的，真实的相处，才会让累积的好感，变成“足够的喜欢“；脑补的感情戏，只是独角戏。31:00 电影《我爱你》带给Ricky的启发：自以为“为对方好”的后撤，伤到对方也伤到自己。34:00 当“想念”被说出来，有了出口之后的自己反而很快平静下来；36:10 让行为推动事情的发展吧！这个夏天，和不良笑花一起，勇敢的给直球，大声对ta说想念吧！如果你说了，不如分享下你的故事，开心会加倍，伤心会消失哟！如果你没对ta说，不如悄悄告诉我俩，有了出口会更轻松哟！期待你的留言。本期节目的BGM：《忘不了》童安格感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

虽说“文无第一、武无第二”，鉴赏电影作品是个personal的事情，依然可以在很多专业从业者的访谈里听到，若谈及什么是好的作品——“老百姓都喜欢”是个常出现的标准。2023年，无论“大家觉得好”是不是真的好，电影《芭比》的的确确创造了很多惊人的数字：北美的首映夜达到了7050万美元（5.06亿人民币）——使《芭比》成为了2023年首映日票房最高的电影；上映首周末的北美票房达到了1.55亿美元，国际票房1.82亿美元，全球票房高达3.37亿美元（24.28亿人民币）——《芭比》成为了2023年到目前为止首周末，票房最高的电影，并且打破了女导演最高的开局纪录。《芭比》不是续集电影，不是翻拍电影，也不是超级英雄电影，却获得了如此出色的票房，不良笑花怎能错过这部夏日里的大热电影呢！？《芭比》很丰盛，就如芭比世界里的亮色色调，让每个观众，都能捕捉到一些感动深受——看得到人类文明史的发展，看得到存在主义哲学的讨论，看得到所有性别面对的困境，它还留了空间给第三性别。如此长的文字开场，是想假装一下不良笑花可以是档很有深度的节目（不良已经笑出了声音、笑花假装认真憋笑），但毕竟我们是一档轻松的对谈节目，主打一个轻松，于是这期播客打算聚焦在人生里的泡泡这个点聊聊。附一张影院屏幕错乱的barbie：BTW Barbie can do ANYTHING.希望这期节目也能带给你共鸣，欢迎给我们留言。不良笑花的朋友们将听到：01:37  从“barbie”看到“bubble”，从芭比世界看到了生活里的泡泡；05:17 什么是泡泡破灭？特定的环境或认知被打破的瞬间；某段时间里活在自己或别人营造的氛围中，气氛被打破的瞬间。07:50 Ricky的职场泡泡故事：是真的团队里每个人都变可爱了，还是我带着泡泡在看他们？11:40 在别人身上看到自己的影子，旁观者视角让bubble瞬间破裂；13:17 松弛猫的完美恋人泡泡，时间会告诉你，不存在全然完美的恋人，看着完美可能是憋了大招；15:00 泡泡是别人营造的，还是自己本身容易带着泡泡看人？16:40 容易带着滤镜看人的“傻人”可能也会有傻福；21:00 “泡泡”有时能帮我们扫除一些障碍，带着优美滤镜看世界，屏蔽了一些犹豫摇摆的恶意；25:40 意识到泡泡是个泡的时候，有人会厌恶自己，有人会不想改变；解法是接纳自己接纳改变。29:00 历经了泡泡破灭，仍然可能踏入新的泡泡，自己感受到的开心是真实的；31:15 只有相对的主观和客观，我们的主观也构成了我们的生活本身，这是认知边界的局限性，排除噪音接纳自己；34:00 我们愿意配合全然在泡泡里的人，“保护”ta的泡泡，人生的进度条除了自己没有人拉得动；造梦能帮我们抵御人生的苦难和不美好；38:00 配合演出也有可能出于权利下位，营造泡泡有可能是向外的掌控欲；40:55 开始怀疑“无条件的爱”是泡泡破灭的起始，可以尝试把具体的事情和感情分开——我们可能无法满足彼此的满分期待，但不影响我们任然相爱；46:40 虽然泡泡大概率有破灭的那天，我们依然不排斥它，在泡泡里的快乐都是真实的。你有什么bubble破灭的瞬间呢？欢迎给我们留言，开一开不良笑花两位大条女生的天灵盖！本期节目的BGM：《What Was I Made For》Billie Eilish感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

曾经听过这样一个理论：青春校园片是女生的“字母片”。柯景腾、徐太宇、李子维、李大仁，总有一些瞬间能满足我们的幻想，撩拨起我们对于“懂事之前、情动以后”的回忆。科学家说，人永远都觉得年少时的歌最好听、电影最好看、零食最好吃、朋友最可爱，那是因为青春里的所有感知都最鲜活，会令所有的以后黯然失色——这是时代与我们的其妙缘分。就好比爱打篮球的男孩儿，是崇拜乔丹、科比、库里还是哈登，可能只是因为爱上篮球的时候，那位球星正在职业生涯的辉煌时期。Ricky和松弛猫今天好不容易聚在一起，就是因为一部热播的青春剧《曾少年》。看得出套路同浮夸，但依然让她俩追得不亦乐乎。我们总是钟情于陪伴我们成长的那个时代里出现过的林林种种，集体回忆饱含的情怀感，会让很多人明知其所以然依然愿意被“忽悠一把”。做人嘛，最重要的就是开心。希望这期节目也能带给你共鸣，欢迎给我们留言。不良笑花的朋友们将听到：05:53 现在的年轻人，对搞钱的兴趣远大于恋爱；07:15 八五后九五前的集体回忆：QQ、黑莓手机、大时代背景；08:50 暗恋的故事：每天都有期待感、因为ta想变得更好，没有期待反而容易收获惊喜；15:20 有些人在一段感情的开始就定义了这段感情的性质，不是每段感情都需要开花结果，最重要的是让自己开心；18:19 太清醒了是不是就很难开始一段“恋爱”？21:17 有限的费洛蒙与爱情；26:18 她和她的Crush，有点不同；29:35 男女之间有没有纯洁友情呢？38:28 离开校园后，还有纯粹的友情吗？45:00 任何一段关系都无法预设“改变对方”，满分开始做减法的交友方式；47:00 什么样的人会给人“百搭”的感觉？1:06:30 说你“努力”，会让你觉得被夸奖吗？你希望自己很耀眼但看起来毫不费力吗？本期节目的BGM：《Fall in love》小林明子听友群：添加微信号 SweetZJU商务合作：[email protected]感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑

今夜陪伴“不良”Ricky和“笑花”松弛猫的，有21年雷司令、柠檬生姜的香味、窗外过了花期的玉兰树，还有听着这期播客的你。虽然我们独自呼吸、独自全然感受脑内的念头，但我们可以彼此陪伴、相互倾诉以及找到同类，于是不再感到孤独感。置身于热闹中的我们，总有这样那样的时刻感到孤独，或者从别人身上观察到孤独感。可能，孤独是个容器，可以接“且傻乐”，可以接“且像个傻子”，也可以接“且活着”。希望我们的陪伴能带给你些许温暖，一点思考。开场来自《伤心咖啡馆之歌》中最后一个故事《一树一石一片云》的节选。不良笑花的朋友们将听到：04:14 应对抑郁症的小tips：勇敢向外求救，别忽略身边人求救的信号；06:54 每个人对安全边界和自我空间的需求是有所不同；09:00 松弛猫的故事：极端丧失掌控感和被恐惧感袭击的情况下，从享受“孤独感”转变为感受到不适；阅读习惯的转变消解了多度的“孤独感”；17:54 “感同身受”是否真实存在？18:55  觉得无法被真正理解的感受会带来“孤独感”；20:43 “孤独感”并非负面感受，更像是客观存在的人生状态；21:55  与大众的距离会造成“孤独感”；25:25 孤独和孤单的区别；26:30 “酒肉朋友”玩在一起，有时候是能量的消耗，反而会产生热闹中的孤独感；30:00  低频且高浓度的沟通，带来的是滋养，而更多的时候，无论是否置身于人群，我们面对的是具体的事情，能感受到具体感受的是我们自己；33:05 给予别人陪伴和支撑很重要，但走出困境只能靠自己；35:10 本能里对死亡的恐惧会让我们恐惧身边的人的死亡；38:30 我们是不是因为害怕孤单而想寻找同类？心理能量有限的我们，需要同类来一起面对和对抗世界；43:50 无法和自己相处的人，ta的孤独状态也会更明显；44:30 找到完整的自己和世俗意义上的成功，是两个方向的路径；三种驱动力；47:30 此套系列书名为《历史的温度》，松弛猫提到的故事是历史的温度7在时代巨变里的《那些少年班的“神童”》50:35 追求别人眼里的“活得精彩”很热闹，每个人都觉得自己很孤单，但又不愿意走出自己的壳，我们可以做主动“示好”的那一位；1:01:30 消解孤独感的方式：被人关心找到陪伴或者认同；1:04:15 我们的转变：独自消化情绪；1:07:55 Ricky的解读：感受到不被人认同的当下，会产生孤独感；作为旁观者，看到沉浸在自己世界里的人，会觉得对方是孤单的；1:10:50 Ricky分享的一本书里让她感受到孤独感的故事；1:16:15 孤单是能做成一些事的前提，它本身也是一种修炼。本期节目提到的书：《伤心咖啡馆之歌》、《历史的温度7：那些隐退、告别和离席》本期节目的BGM：Romance From the Gadfly感恩陪伴，欢迎给我们留言，不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。

“不良”Ricky和“笑花”松弛猫第一次在小宇宙与大家见面，北半球的炎炎夏日二人大笑开场，希望带给大家陪伴的Ricky携希望被Ricky同听友们陪伴着记录生活的松弛猫开始了播客之旅。周五的晚上，可能大家也并未从工作的情绪中完全抽离，此时此刻的你心情又是如何？是带着完成阶段性小目标的满足，是还有一堆事儿没做完的焦虑，抑或有些无奈、委屈、愤怒或者，仅仅是天气带来的燥热和麻木？不如听听《不良笑花》有点傻气的第一期节目。听说要聊职场话题，假装博览群书的松弛猫给这期播客起了一个饱含内容量，仿似文化感比《文化有限》还无限的标题——“从《召南·小星》到《长安的荔枝》从古至今逃不开的职场话题”。殊不知聊完一个小时，发现既没有共情诗经里打工狗日夜加班疲于奔命的自叹命薄，也没有浓墨重彩在马伯庸笔下爽文《长安的荔枝》里的职场勾心斗角；自诩不良却善良直爽的Ricky用一个个亲历的职场小故事，让这期节目从夏日零度的榴莲冰激凌变成了四摄氏度的低糖酸奶，让一旁的松弛猫笑成一朵花。希望也能带给听友们一抹清凉却不伤脾胃的丝滑。感恩同为碳基生命的零压力相伴。不良笑花的朋友们将听到：06:01 立个flag07:15 互联网大厂跳槽来国企，诸多不适应？08:03 职场里的善意时刻，一个“直接且善意的提醒”改变了我在职场中面对工作的态度；六十分的努力不会带来一百分的回报；16:01 每一次面对面的交付，都是建立自己的职场专业度；16:18 跳槽的适应成本来自于不同职场环境人际交往模式的差异；17:34《长安的荔枝》：职场里不是谁真坏，只是屁股决定脑袋；20:06  领导给的任务，内心不认可抵触，全盘否定还是无脑执行？21:50  拍马屁=善于认可别人，发现别人的闪光点是一种很好的能力；24:32  习得共情能力；27:12  面对疑问，应该职场上的“不问不答”还是“不求甚解”？32:13 当“理想主义”遇上复杂问题，我们不得不做的“妥协“；不是所有问题都能立马即刻被解决；32:59 清晰的头脑，理智的判断加一把宽的尺子，纠偏过分的理想主义；35:02 原因重要还是结果重要；36:29 每个状态里，追求自洽；37:29 职场上的成长：从沉默逃避赖掉内心不认可的工作，到无论认不认可先做了再说；39:47 温和地表达自己的态度，同时把该做的事情做了；42:21 综上所述，均能体现职场中释放的善意和被接收到的善意；43:27 工作上被要求合作，但合作困难的时候，职场小白可能会选择独自完成；46:50 职场小白把同事当朋友，同事之间的边界感；48:58 特别的关系：旧同事之间的相处；曾经玩得特别好的同事，在不一样的城市不一样的工作节奏里，怕打扰对方而不主动联系；52:18 放下包袱的方式是，控制自己能控制的，做自己这部分，以此为果；54:29 关系好的前同事，可能还未建构起足够的信任；56:25 新遇到的朋友是为十年后成为挚友做铺垫；59:02 爱是接纳；在亲子关系里并未获得过全然的接纳，可能成年后需要花一些时间先全然接纳自己再把爱向外传递；感恩陪伴，欢迎给我们留言。不良笑花会接纳所有善意，露齿或者抿嘴傻笑。