PODCAST · arts
今天你读书了吗？
by 优和雅集
开启极简生活创作Slow Content 探索阅读乐趣分享枕边书籍一位纸制书爱好者的精神乐园
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读《古书之美》，进行一场穿越时空的对话
《古书之美》作者：安妮宝贝、韦力新星出版社2013年1月第1版
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《秀出你的工作》，把创作过程展示出来
《SHOW YOUR WORK》这本口袋书小巧却威力巨大，书中十堂创意课，教你打破局限，让过程比结果更耀眼。分享不仅限于成品，每一天的灵感流露都是连接观众的桥梁。快把它加入你的旅途读物，开启高效表达之旅吧！
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从网球获得的启示-身心合一｜The Inner Game of Tennis分享
《The Inner Game of Tennis》，中文版叫《身心合一的奇迹力量》，从书名就可以看出，这本书是以网球为背景开始的，但实际上探讨了更广泛的主题，包括心理素质和个人成长。通过他的书籍和工作，Gallwey致力于帮助人们发现并释放他们内在的潜力，并通过调整内心态度和专注力来提高个人表现。他的方法和理论不仅适用于运动领域，也可以应用于其他领域，如工作、学习和人际关系。
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读《自控力》，开启一场心理学的智慧之旅
凯利·麦克尼格尔的《自控力》一书揭示提升自我管理的科学。想不想知道，十周训练，如何让学习、工作、生活大不同？书中不仅心理学干货满满，还融合瑜伽、运动，对抗负面情绪，升级思维觉知。附赠情绪日记，60天实践挑战，见证自控蜕变。我已踏上旅程，邀你同行，一起验证成效。
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