来日不方长

本期由溪西亲生经历的一个维权故事展开，让我们聊聊在维权路上的痛苦和快乐。【本期关键词】维权｜勇敢｜自信｜成长｜电商【时间轴】02:28 故事从溪西在某猪上买了一张机票开始。09:46 和客服开始100回你来我往的扯皮。32:50 在电商平台上，被商家恶心了一把。40:01 机票搞定以后，在办理通行证上又遇到了奇葩事。52:38 勇敢地去为自己争取更多，维护自己的权利吧！【本期提到的作品】>>《被讨厌的勇气》【关于我们】主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

本期由久夏最近在看的一档节目《半熟恋人》有感而发。脱离男性凝视评价标准，女性自我的魅力更令人着迷。【本期关键词】魅力｜半熟恋人｜自信｜内在｜性格｜祛魅【时间轴】00:29 从《半熟恋人》这个节目，聊聊女性魅力。05:08很难发现身边人有魅力是怎么回事？12:42只看兴趣爱好，我觉得它是一个外在的东西。18:05 i人的困惑，如何让别人感受到自己的内在魅力。24:09 离婚综艺里的郭柯宇老师，让我觉得她很有魅力。27:15  是从什么时候发现，感受到了自己的魅力。29:30 我很小就知道，我超有魅力。【本期提到的作品】>>综艺：《半熟恋人》《再见爱人》【关于我们】主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

刚搬到广州的溪西，安装家居物品到深夜，第二天立马拉上久夏怒播一期！哈哈哈哈哈~是聊得超开心的一期啦☺️大概变的一直是城市，而不变的是我们对美好生活的期待❤️【本期关键词】城市｜搬家｜购物｜独立女性｜安装｜新环境｜新鲜感【时间轴】01:44 搬家可以收拾出多少东西？05:34 西湖边的细雨，记录了一个人搬家的孤独感07:53 来广州后下单了几十单拼夕夕16:05 安装纱窗和蚊帐，留下了多少独立女性的泪水27:01 久夏买的货架，竟然是“钢铁”材质33:19 新环境带来的新鲜感，小事也变得浪漫38:13 东京八平米的生活带给我们的启示42:20 在广州变Open了一点？*附：溪西最近安的蚊帐【本期提到的作品】>>书：《东京八平米》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

忙着加班，也忙着吃瓜。熬夜追完了大S和汪小菲的新闻，躺在沙发上碎碎念的一期～【本期关键词】爱情｜婚姻｜分手｜放下｜好聚好散｜体面【时间轴】02:00 《幸福三重奏》不过也才是6年前的节目03:26 人与人的开始总是美好，为什么结束却常常很不堪？04:56 人世间的情感这么多，但在爱情里面我们往往最痛苦最挣扎05:38 十年前写过一篇公众号文章：如何面对前任，现在想来那份豁达都是装的10:46 他人休想劝我原谅，但自己认清后的放下依然是对自己最好的救赎11:19 录音的时候突然翻到前任的录音……【本期提到的作品】>>综艺：《幸福三重奏》《奇葩说》>>影视：《婚姻生活》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

本期是久夏一人的碎碎念啦，聊聊春天的两三事。【本期关键词】春天｜健身｜自我关爱｜时间管理｜搞钱｜计划【时间轴】00:44 我要在你身上做春天想在樱桃树上做的事02:33 春天第一事，身体最重要。05:34 春天那么短，当然要骑车啦！08:38 《超越百岁》身心健康也很重要。11:22 把生活量化，好好记录自己的时间。13:51 春日无事，只为花忙。17:10 认真记账，心情舒畅。20:17 梳理出来属于自己的节奏。【本期提到的作品】>>书籍：《超越百岁》《二十首情诗与绝望的歌》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

好久不见~休假结束，恢复周更啦（希望不要食言）【本期关键词】Crush｜幻想｜小我｜天蝎座｜情绪｜It’ll pass【时间轴】07:38 一次来得莫名奇妙的Crush12:53 “小我”需要一些独特的感受14:43 天蝎座真就这么不主动吗？16:55 当全世界都在暗示我们是绝配22:34“人生体验中的大多数爱情是以crush的形式存在的”32:12 情绪就像浪，一波一波，浪都会过去34:07 顺流而下感受生活吧【本期提到的作品】>>书籍：刘瑜《送你一颗子弹》>>影视：《爱在日落黄昏时》《伦敦生活》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

【本期关键词】年终｜大厂｜绩效考核｜打工人｜修行｜工作【时间轴】00:34 年终绩效被打c，真的是我不好吗？06:10 透过现象看本质，最终拿到c的根本原因是？09:57 领导打绩效，和渣男的pua逻辑一样15:49 既然结果已定，我们要如何应对？23:37时代车轮下，功劳苦劳都是无用功。普通人如何保命（自救）26:59在不确定的环境下，如果找到确定的自己？和繁重的工作一起修行吧！【本期提到的作品】>>书籍：《和繁重的工作一起修行》【关于我们】主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

【本期关键词】离火运｜三元九运｜离卦｜中女｜心灵｜运势｜能量【时间轴】02:12 什么是离火运？09:16 离火运旺什么？11:15 女性的时代要来啦？22:12 开始走离火运的一些小征兆26:31 繁花李李本李不装了34:20 如何抓住离火运？【本期提到的作品】>>书籍：《易经》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

大家好！今天给大家带来的一期是全新的旅行系列之长白山～聊聊我们在长白山的滑雪体验和我们自我接纳的一些感受。我们也非常幸运地看到了天池！希望能把这份小幸运分享给大家！【本期关键词】东北｜长白山｜旅行｜滑雪｜勇敢｜自洽【时间轴】01:39 聊聊去长白山滑雪的最大感受是？接受当下的一切03:32 接受自己不滑雪也是一种勇敢！04:47 当我开始学会自我和解以后，突然对人生释然了。09:48 真正生活的勇敢者是，面对生活的不幸，面对生活的各种遭遇，能够接受它。11:01 自洽了全宇宙和你同频17:32 “我认为的最勇敢的人，因为他接受了生命给他的这一切”23:21 勇敢是我有很多女性主义的观念，我现在可以勇敢地表达出来了。只有声音多了，才会真正迎来改变。29:22 在离火运的加持下，我们非常幸运的看到了天池。31:44 在和大自然交流的那一瞬间，你就觉得，哦，你可以原谅一切的。34:14 2分钟来聊下长白山最实用攻略。【本期提到的作品】>>书籍：史铁生《我与地坛》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

聊完东方的玄学，我们再来聊一聊西方的玄学～【本期关键词】玄学｜塔罗牌｜占星｜星盘｜婚运｜能量【时间轴】00:23 不抽烟不喝酒的失恋女孩都在干嘛，都在翻塔罗03:16 大师给我算塔罗牌，准不准呢还真说不准10:49 一个初中同学算塔罗牌，一个月赚十几万16:21 聊聊星座18:01 溪西被朋友带入星盘，彻底迷上了24:14 溪西学会了算婚运！而且还很准26:46 “微弱病榻，难有无神论者。”29:27 如果你现在可以通过玄学的力量实现一个愿望，你最想实现的是什么【本期提到的作品】>>书籍：《我与地坛》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

本期推荐指数五颗星🌟欢迎听友们在评论区一起互动分享～！【本期关键词】催眠｜潜意识｜超意识｜超我｜玄学｜算命｜看相｜风水｜寺庙【时间轴】01:21 溪西最近体验了一次非常神奇的，来自高级催眠师朋友的催眠疗愈07:29 催眠不是帮助入眠，相反你的意识非常清醒，甚至会感受到“超意识”10:01 原生家庭的问题，和妈妈的关系……好像通过催眠被治愈了21:02 从小就被算命先生说会发财，怎么还没应验26:32 久夏竟然会看手相？还看得很准？37:19 经历一年不顺后，发现是家里风水有问题46:36 拜完卧佛寺，连拿六个offer50:19 去一次寺庙，分一次手，鉴别渣男菩萨比我准【本期提到的作品】>>书籍：《红楼梦》《命运》《额尔古纳河右岸》【关于我们】主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

新年第一期节目，和大家聊一聊新年新期待，理想生活！你现在有过着你的理想生活吗？新年你期待的理想生活是什么样的呢？【本期关键词】新年｜理想生活｜自洽｜爱己｜给予｜疗愈【时间轴】01:04 滑雪归来，同事说“你的眼里有光耶！”06:06 快乐就是，“为所有的瞬间停留，别害怕遥远的以后”07:19 “虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”15:23 “你理想的生活是什么样？就是现在这样。”21:15 还在为别人打工，是我现在对现状最大的不满意。26:03 我把人生所有事都当作修炼自己。30:25 历经万难，我才到达了目前这个对自己满意的阶段。34:33 找到你真正想要做的事是什么。43:27 把你自己当做人生这部戏的主角。【本期提到的作品】>>书籍：《被讨厌的勇气》《月亮和六便士》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，INTJ，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

这可能是最不一样的年度盘点……故事多到足够精彩与爆笑！&必须强调：遇见烂人不是我们的问题！提前祝大家新年快乐嘿：）【本期关键词】斯文败类｜人设｜烂人｜烂桃花｜骚扰【时间轴】01:26  “只要你是个女的”02:24  顺风车男：前女友为我放弃了150多平的北京豪宅08:34 马群男：见老婆没有见你那种脸红心跳的感觉12:57 丝瓜男：你买丝瓜的样子好贤妻良母17:16 图书馆男：厕所门口的纯骚扰23:04 滑雪男：约完吃饭就把我拉黑26:29 Kindle男：和老婆并没有什么深厚的感情30:39 重磅压轴男：精彩到文字无法总结【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

【本期关键词】仪式感｜亲密关系｜节日｜自我关爱｜爱自己｜圣诞节【时间轴】00:38 “耶稣诞生的日子和我有什么关系？”02:25  大节小节都要过的我，在那年的520在跑步机上跑了个5.20公里。06:29 你觉得亲密关系里面的仪式感重要吗？13:29 前男友生日的时候，我做了很有仪式感的事。17:36 仪式感也并不是亲密关系中才有，内在仪式感也让生活更有意义。23:36 滑雪季的季节性朋友相聚，让漫长寒冷的冬天变得有期待。27:10 很用心的事让对方感动，我内心也会充满喜悦。32:25 生活中的仪式感，让亲密关系的两个人在柴米油盐酱醋茶中找到一些温暖的高光时刻。36:39 不管你过不过节，有没有仪式感，让自己生活过的开开心心最重要！【本期提到的作品】>>影视：《新闻女王》>>书籍：《纳瓦尔宝典》《小王子》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

“世界是自我投射的滤镜，但爱的意义是努力去掉滤镜，在亲密关系里，看见真实而活生生的人，而不是在客体身上欣赏自我。”《再见爱人》第三季已经结束了，但我们每个人对于亲密关系的学习也许永远也不会结束。本期我们就从这个节目展开，一起来聊聊，分个手为什么这么难呢？【本期关键词】再见爱人｜分手｜沉默成本｜恋爱长跑｜亲密关系｜缘分【时间轴】01:00  恋爱综艺都千篇一律，分手综艺各有各的精彩05:47  “为什么这样还不分手？”，溪西表示：我能理解09:27 没有人在一起是为了分开啊！10:40 沉默成本不参与重大决策，但想要做到谈何容易14:40 在一起12年的朋友，分手后是怎样的18:00 恋爱长跑的人，最终是什么原因能下定决心结束关系呢？25:07 当感情慢慢冲淡，成为各自本来的自己的时候，我们还能爱对方吗？33:18 分手后颓废个半年怎么了！36:54 因缘起落，活在缘分里，而非关系里【本期提到的作品】>>书籍：《始于极限》《漫长的告别》>>影视/综艺：《再见爱人》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

这期我们来聊一聊恋爱脑这个话题。两个看起来都非常正经爱事业的女性是如何看待自己的恋爱脑的呢？恋爱脑上头的时候真是什么都会愿意为对方做。危险危险！经历过恋爱脑后的我们，又有什么体会分享呢？【本期关键词】恋爱脑｜分手｜情感｜女性成长｜付出｜借钱【时间轴】00:18 恋爱脑0到10分，你给自己打几分？02:59 暧昧期做过最上头的事：竟然是晚上凌晨4点起来给心仪对象熬粥06:52 恋爱中上头的事，为了对方离开了一个城市，而且一谈恋爱人就消失了（朋友都找不到）。10:14 刚谈恋爱姿态贼高，禁不住一步一步沦陷，甚至主动想要把工作换到对方城市。13:36 借钱给前男友买房这种事都干了，确诊200%恋爱脑。16:02 分手后的不治之症，竟然是疯狂的品过期糖。20:49 感觉自己像个跟踪狂，注意力全都在对方身上，内心一百部戏，送自己一句歌词：是我想太多！22:47 分手后那段时间还会写小作文，给对方道歉，真是太离谱啦！不过后来想想写日记也是帮助自己走出来的一种途径。25:06 看失恋博主看多了，竟然一不小心自己成了情感博主。人生就是这么处处有惊喜。27:24 爱自己才是人生最大的课题。如果下一次再分手就不要纠结内耗了！31:27 恋爱脑也不是啥大事儿，享受恋爱的过程，也享受当下的每一时刻。37:15 只要坚定的走在自己的道路上，如果那人离开了，说明他不能再帮你走向高维的世界。【本期提到的作品】书籍：《心的重建》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

你会有年龄焦虑吗？年龄会给你带来限制吗？还是时间发酵后，反而活得越来越自在呢？随着年龄增长，你有哪些变化？爱好？习惯？品味？生活方式？人际关系？精神状态？对自我的认知？对爱和生命的理解？刚刚过完31岁生日的溪西，感觉30岁之后真的是太棒啦！【本期关键词】30岁｜年龄｜衰老｜内在探索｜真实｜当下｜自由【时间轴】01:47 感觉31岁才是成年的第一岁，所以办了个盛大的Party06:27 “岁月是怎么样爬过我皮肤，只有我自己最清楚”10:09 卷不完的医美，抗老之前还有“初抗老”12:42 嗯！优雅地老去也很美！13:47 自我更加坚定，找到一种“节制”的自由20:18 20多岁时拥有很多，但也并不快乐23:02 感受到对所有当下真实的喜欢27:21 人是通道，不是容器，要让情绪穿过自己31:08 当衣橱只剩下黑白灰，物欲也在逐渐消失37:45 damn good! 30岁之前从没想过现在可以活得如此精彩40:10 对生活有更多的掌控力，越来越丰盈，越来越自在【本期提到的作品】>>书籍：《悉达多》《金刚经》《哥伦比亚的倒影》《当呼吸化为空气》《命运》《额尔古纳河右岸》《当下的力量》《一个人的村庄》>>影视：《重启人生》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

为什么亲密关系中永远离不开“吵架”？为什么看了很多书，还是学不会“好好沟通”？吵架可以避免吗？吵架一定伤感情吗？这是本期我们聊的内容，也特别希望大家可以在评论区留言和我们一起互动～【本期关键词】吵架｜沟通｜要求｜道歉｜亲密关系｜磨合【时间轴】00:29 久夏最近一次吵架：我和男朋友说不要把期望投射到对方身上。对方说，那在一起有什么意义？05:36 情侣之间为什么会吵架呢？07:04 男人来自火星，女人来自金星，差异本身就存在10:28 你和另一半会因为哪些原因吵架呢？16:47 回忆吵架完的感受？溪西主打一个委屈+泪失禁，久夏把吵架分成了三个阶段26:34 都说吵架不隔夜？但是有些事情真的没法立即解决28:45 遇到一个更冷暴力的对手，才发现这种方式有多伤人30:46 先道歉的那个人，难道真的就是弱势的一方吗？38:29 情侣之间就像跷跷板的关系，永远在博弈40:32 为什么今天男女在一起会产生相爱相杀的问题，其实是因为人性是复杂的41:58 吵架也是不可避免的，现在的女性自身都越来越丰富，双方都要开始思考如何去解决问题48:00 现代年轻人为什么越来越不愿意磨合了？53:14 看过很多道理依然过不好一生一样，看过很多亲密关系的书依然被虐的体无完肤58:54 吵架未必不是一件坏事，冲突本身就是促进亲密感必不可少的手段【本期提到的作品】>>书籍：《非暴力沟通》《亲密关系》《男人来自火星，女人来自金星》《梁永安：阅读、游历和爱情》>>影视/综艺：《再见爱人》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群

三个完全不一样工作状态的职场人，或卷或佛或balance，或全心投入，或想着退休，或满脑子谋划搞副业……却各有各的“逻辑闭环”。职场人真的能情绪稳定吗？可能有吧，装的那种。【本期嘉宾】小羊，一个努力尝试随便活活的互联网民工【本期关键词】工作｜生活｜互联网｜发疯｜卷｜解压｜情绪稳定｜转变｜自洽【时间轴】00:52 工作日常：我在工位很想家04:16 当发疯程度从6分到9.5分，学会了成年人的“非物理发疯”06:15 努力尝试把工作和生活分开…尝试失败09:20 “八风吹不动，一屁打过江”，苏轼也做不到情绪稳定18:56 离谱事迹之给我的领导推荐猎头27:23 卷的时候也在学会自洽，毕竟总得给自己一个理由活下去31:58 开会开到一半，突然现场呕吐（字面意思）44:20 出于热爱做的工作，也慢慢变味了48:21 《长安的荔枝》就是一个唐代打工人职场生存记50:52 工作还是改变了我们很多很多…【本期提到的作品】>>书籍《红楼梦》《蒋勋说宋词》《悉达多》《纳瓦尔宝典》《长安的荔枝》《太白金星有点烦》>>影视作品《装腔启示录》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

现在提到“双十一”，已经很少有人会关联起“光棍节”。促销声锣鼓喧天的一片欢腾下，那个被人遗忘的光混节在角落里愈显冷清。可查看网络定义会发现，光棍节本是庆祝自己仍是单身一族为骄傲的节日，它并不“悲凉”。今年的双十一，我们想回到节日最开始的定义，再延展开来，谈谈所谓的“孤独”。孤独这个词，在东亚文化里也常常被赋予“是一种消极情绪”的含义，本期播客我们就来聊一聊孤独真的是这样的吗？一个人的时候更孤独还是在一群人中的时候更孤独呢？常常越沟通越孤独？孤独和独处的关系，以及现代人如何接受孤独，享受孤独的当下。【本期关键词】孤独｜独处｜沟通｜活在当下｜接受｜勇敢｜自我成长｜自我觉醒【时间轴】02:41 感到孤独的时候？久夏和溪西第一反应都是在刚分手的时候。为什么刚分手的时候，孤独感会比较强烈？06:05 蒋勋《孤独六讲》里提到，孤独在中西方的语境的不同含义。英语里面的孤独solitude，它其实是源自于拉丁文的“sol”，sol是太阳的意思09:28  “情欲孤独”：可能不是你想象的那样10:24  溪西在线下读书会分享了中国版的百年孤独——《一句顶一万句》，很多时候我们都是“越沟通越孤独”13:15  恋爱中为何也会倍感孤独？16:18  每个人都是在不断流动，自我也是在不断形成的，找一个人“保持同频”太难了18:28  不被理解本就是生活的常态（此处插播了一段再见爱人观后感）21:43  独处会觉得孤独吗？对于e人来说，一个人阅读给溪西带来了很多快乐；而在徒步的当下，独处也是久夏这样i人的充电法宝26:02  也是在独处的时候，突然发现有一个自我生长了出来，你需要向内探索那个真实的，很小但有力量的自我31:03 蒋勋《孤独六讲》提到的“伦理孤独”，给人的思考是需要更多勇气去面对自己，其实你终其一生，最需要勇敢面对的就是自己40:03 我们都在不同的时刻感受到孤独，接受它，穿越它，享受它【本期提到的作品】《孤独六讲》《一句顶一万句》《一间只属于自己的房间》《李银河说爱情》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ /小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。

这里是来日不方长的第一期播客。主播溪西和久夏是两个30+的未婚女青年，分手是我们成长经历中非常重要的一环，也是我们最擅长的话题（大冤种）。久夏在六年间分手三次，其中两次是发现对方出轨，一次是经历长时间的冷暴力。但也是因为这几次分手，久夏换了城市，有了更好的事业发展，同时爱上了健身和滑雪，充分感受到了多巴胺分泌的快乐。溪西则是在去年断崖式分手后，又发现对方无缝衔接，从而对人性的理解突飞猛进，当上了某平台失恋博主，写出了不少爆文。还在线下办起了读书会，当起了讲书人，把小兴趣变成了大热爱。恋爱是帮助我们认知自我、探索自我非常关键的一种方式，失恋后走出来的过程更是。本期播客将深入分享探讨我们的分手经历，包括分手当下的痛苦情绪、不理智状态下干过的蠢事，当然更重要的是我们如何走出分手，如何自救，如何发现新的自我的故事。【本期关键词】出轨｜回避型人格｜冷暴力｜断崖式分手｜无缝衔接｜恐弱｜课题分离｜爱情祛魅｜自我觉醒【时间轴】>>久夏的故事03:29 为迎合前男友需求来到南京，结婚戒指都买好了09:25 第一次经历被出轨，平静的背后是“懵圈”，三个月时间没有回任何人的微信11:13 选择换城市生活，在西湖边的青旅住了20多天，健身让我转移注意力，也让我感觉自己在活着15:47 遇到回避型人格+冷暴力的对象，让我的精神极度混乱，靠写日记慢慢走出来>>溪西的故事20:05 分手后一个月过30岁生日，感受到了什么叫“如此生活三十年，直到大厦崩塌”22:54 对人性复杂的理解又上了一个台阶，冰山之下也许还有连对方自己都看不到的地方25:43 最难受的过程是不断的自我反省和自我否定，甚至干出了“给对方道歉”的蠢事35:08 “自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解自己”46:14 完整的成为我自己，才是最重要的完整【本期提到的作品】《始于极限》《被讨厌的勇气》《漫长的告别》【关于我们】 主播：溪西金融市场人，浪漫主义者（自称），射手座，ENFP，爱阅读和音乐。微博@不万能的西瓜 / 小红书@火焰小溪 主播：久夏互联网设计师，野生艺术家（二流子），双子座，ISTP，爱画画和滑雪。微博@酒夏_ / 小红书@久夏_【联系我们】欢迎添加来日不方长小助手WX：lrbfcbk（来日不方长播客拼音首字母，小写），备注播客进群。